Medo de relações sérias nas mulheres e nos homens

Entre os medos humanos específicos considerados irracionais (desmotivados) e chamados de fobias, destaca-se o medo de relacionamentos ou o medo do apego emocional. Ao mesmo tempo, o medo de relacionamentos amorosos, que muitas vezes condena a pessoa à solidão, é definido como filofobia. [ 1 ]

Epidemiologia

Segundo fontes estrangeiras, o medo de relacionamentos próximos é observado em quase 17% das pessoas que procuram psicanalistas.

Desde o final da década de 1980, uma síndrome sociogênica de autoisolamento com elementos de fobia social, o hikikomori, tem se disseminado entre os jovens japoneses, com entre 500.000 e 2 milhões de pessoas levando um estilo de vida recluso, recusando relacionamentos próximos e limitando ao máximo a comunicação com qualquer pessoa que não seja membro da família. Ao mesmo tempo (de acordo com os resultados da pesquisa), apenas 35% dos adultos casados no Japão acreditam que sua felicidade pessoal é promovida pelo relacionamento com o cônjuge ou parceiro.

Causas ansiedade na relação

Possíveis causas, bem como potenciais fatores de risco para o desenvolvimento desse tipo de transtorno fóbico – na forma de um medo irracionalmente exagerado de relacionamentos com alguém próximo – podem ser tanto uma reação subconsciente a um sentimento de insignificância quanto uma consequência da falta de experiência familiar em compartilhar emoções e pensamentos com entes queridos. Isso acontece se os pais são emocionalmente instáveis ou distantes; se havia alienação no ambiente familiar e não havia relacionamentos de confiança; quando uma criança ou adolescente era privado de espaço pessoal e repreensões eram frequentemente ouvidas em seu discurso, o que pode levar à formação de neurose obsessivo-compulsiva, um sentimento de vulnerabilidade e labilidade emocional.

E esse medo profundamente enraizado da proximidade – emocional e, muitas vezes, física – faz com que a pessoa se retraia sempre que o relacionamento se torna muito próximo e a tira da zona de “conforto emocional”, ou seja, o hábito de reprimir ou bloquear completamente os sentimentos, levando à hipotimia (mau humor constante), ao transtorno depressivo e até, segundo alguns psiquiatras, ao transtorno de ansiedade social – uma fobia social com aumento do medo e da evitação das pessoas de situações sociais e da comunicação devido a um sentimento de constrangimento, constrangimento e ansiedade sobre a opinião negativa dos outros sobre elas. [ 2 ]

Além disso, choques emocionais vivenciados na infância e no início da adolescência, associados à perda de entes queridos ou à separação deles, são considerados a principal causa da filofobia. Leia mais - Medo da separação dos pais e medo de estranhos

Para evitar a repetição da dor mental (trauma emocional), a pessoa também evita apegos, às vezes desenvolvendo transtorno de personalidade esquiva.

De acordo com a teoria do apego existente na psicologia, proposta pelo psicólogo britânico John Bowlby (1907-1990), as conexões emocionais entre as pessoas são formadas com base em um modelo psicológico que possui um sistema motivacional (surgido no processo de seleção natural) e características comportamentais claras. Primeiramente, surgem conexões de longo prazo (apegos) entre pais e filhos, e então esse tipo de relacionamento é transportado para a vida adulta.

Isso também se aplica aos relacionamentos entre parceiros românticos. O medo de relacionamentos sérios na esfera amorosa é interpretado por especialistas como uma fobia de compromisso, cujas causas podem residir não apenas em problemas de apego na infância, nas peculiaridades da criação e da personalidade, mas também em abusos e/ou relacionamentos passados prejudiciais com parceiros.

O medo de compromisso, que muitas vezes se estende a outros aspectos da vida, também explica o medo de iniciar um relacionamento, especialmente um relacionamento sério e duradouro.

Além disso, o medo de relacionamentos nos homens pode ser baseado no medo de rejeição (baixa autoestima e insegurança) – na presença de experiências de rejeições dolorosas, experiências emocionalmente traumáticas de relacionamentos passados (traição, infidelidade, etc.). No entanto, em muitos casos, especialmente em indivíduos introvertidos, pode-se traçar uma conexão com um distúrbio neurológico como a neurastenia.

O medo ou a ansiedade em relação à proximidade emocional com outra pessoa pode evoluir para o medo de relacionamentos com o sexo oposto e para o medo da intimidade sexual – medo de relações sexuais (erotofobia ou genofobia). Byrne (1977) e seus colegas desenvolveram uma estrutura conceitual que estabelece um conjunto de relações entre estímulos eróticos, constructos teóricos e comportamento sexual. Um dos principais componentes dessa teoria é um tipo de resposta emocional a estímulos sexuais denominado erotofobia-erotofilia.

Medo da intimidade sexual – o medo do sexo em homens frequentemente se desenvolve devido à disfunção erétil psicogênica (impotência), mas sua resposta não é excluída. Também é possível ter dismorfia ou síndrome da dismorfomania (insatisfação irracional com o próprio corpo, vergonha exagerada dele).

E o medo do sexo e o medo de relacionamentos em mulheres podem estar enraizados no transtorno de estresse pós-traumático e na síndrome formada de uma vítima de violência sexual (se é que havia tal coisa na história do paciente), ou na presença de um medo irracional de violência sexual (contrafobia ou agrafobia), ou no medo de todos os homens – androfobia.

Patogênese

Se em uma situação normal o medo causa uma reação natural de “lutar ou fugir”, que permite que animais e humanos respondam rapidamente a ameaças reais, então o medo e a ansiedade irracionais e excessivos são considerados reações desadaptativas que ocorrem em transtornos de ansiedade.

Sua patogênese, bem como os mecanismos de desenvolvimento das fobias, continuam sendo objeto de pesquisa. Recentemente, muitos pesquisadores associam o aumento do medo e da ansiedade a problemas neuroendócrinos, em particular, a um desequilíbrio de serotonina, dopamina e GABA (ácido gama-aminobutírico), atuando nos receptores de neurotransmissores das estruturas cerebrais (determinando reações comportamentais e emocionais), bem como ao aumento da secreção de adrenalina e cortisol, que entram na corrente sanguínea sistêmica. [ 3 ]

Leia também:

• Medos humanos
• Transtornos fóbicos

Sintomas ansiedade na relação

Segundo especialistas, é difícil para uma pessoa identificar os primeiros sinais de medo de relacionamentos. Mas se toda vez que você se aproxima de outra pessoa (incluindo o sexo oposto), você se sente, como dizem, desconfortável, ou seja, desconfortável e ansioso (e, muitas vezes, com vontade de parar de se comunicar e ir embora), então é possível que você tenha medo de apego emocional e relacionamentos amorosos.

Nessas situações, os sintomas de medo forte inconsciente podem se manifestar na forma de um ataque de pânico: boca seca e sensação de fraqueza, zumbido nos ouvidos e tontura, suor ou calafrios, dificuldade para respirar e batimentos cardíacos acelerados, dor ou aperto no peito, náuseas e vontade de ir ao banheiro. [ 4 ]

Diagnósticos ansiedade na relação

O diagnóstico de fobias e medos está associado a certas dificuldades, pois a pessoa que recorre a um especialista deve estar ciente da existência de um problema e ter vontade de resolvê-lo.

Para identificá-lo, é realizado um estudo da esfera neuropsíquica e, na presença de manifestações fisicamente perceptíveis, é realizado um estudo do sistema nervoso autônomo.

Tratamento ansiedade na relação

Cada fobia é individual e seu tratamento também é individual. Inclui um curso de terapia cognitivo-comportamental, o uso de terapia de exposição, realizada por um psicoterapeuta para superar o medo e a ansiedade, bem como hipnoterapia.

Além da psicoterapia, diversas técnicas de relaxamento e séries de exercícios físicos são usadas para ajudar você a relaxar e controlar sua respiração.

Benzodiazepínicos podem ser prescritos para aliviar sintomas de aumento de ansiedade, medo intenso e ataques de pânico. Antidepressivos são usados para estados depressivos.

Um sexólogo qualificado que conduz sessões individuais de terapia psicossexual sabe como curar o medo das relações sexuais. [ 5 ]

Prevenção

Não foram desenvolvidos métodos especiais para prevenir o medo de relacionamentos.

Previsão

Nem sempre é possível se livrar do medo de relacionamentos, que tem diversas etiologias, por isso os especialistas não dão previsões.