Os medos do homem

Os medos humanos não são um tema novo, mas ainda são relevantes hoje. Inicialmente, os medos humanos ajudavam as pessoas a sobreviver, eram um dos principais instintos; no entanto, ainda podem ajudar se não forem reprimidos, mas pelo menos estudados.

Sabe-se que os medos humanos são a materialização do instinto de autopreservação, que está na lista dos básicos, precedendo o famoso instinto sexual, na verdade, o instinto de continuação e reprodução da raça. Considerando o medo uma emoção negativa, nos esforçamos para nos livrar dele de todas as maneiras possíveis. Muito antes, os medos humanos levavam a três tipos de reações: agressão, ou seja, ataque, fuga e paralisia (estupor, em animais - anabiose). Se você analisar bem, o homem moderno ainda usa essas três reações, dependendo de sua estrutura mental, traços de caráter e habilidades sociais. Os medos humanos são diferentes dos animais, que também são capazes de experimentar essa emoção. Nos animais, tudo é mais simples, eles não são impedidos por atitudes sociais e regras de decência, reagem a um estímulo negativo quase instantaneamente, o que muitas vezes salva não apenas seu sistema nervoso, mas também suas vidas. O homem moderno é caracterizado pela supressão de emoções em princípio.

Acredita-se que os conceitos de medos humanos e "fobias" sejam idênticos, mas há uma diferença significativa entre eles. O medo, via de regra, é um fenômeno transitório com a perda da ameaça: assim que o perigo desaparece, ele é neutralizado, e esse sentimento desaparece em seguida. A fobia é uma emoção constante, muitas vezes não associada a um objeto ou situação específica. Do ponto de vista da psiquiatria, a psicoterapia é um complexo de reações, geralmente obsessivas (obsessivas), irracionais. Seus sintomas são muito característicos:

Reação vegetativa – taquicardia, tremor, frequentemente náusea, tontura, aumento ou diminuição da pressão arterial, frequentemente estupor. Tais sensações estão completamente fora do controle consciente; mesmo na ausência do objeto do medo irracional, uma reação fóbica pode tomar conta de uma pessoa a qualquer momento, em qualquer lugar. O gatilho pode ser qualquer coisa – um cheiro, que causa associativamente uma memória instantânea inconsciente; pensamentos, que, via de regra, são intrusivos desde o início; uma cor ou palavra, que indiretamente lembra um medo anterior.

O que causa os medos humanos?

Ainda não está esclarecido por que surgem os medos humanos, mas existem vários conceitos aceitos pelo mundo médico.

A famosa teoria de Sigmund Freud, o pai fundador da psicanálise, afirma que os medos humanos são consequência de uma defesa excessiva, da repressão da ansiedade oculta e reprimida. A emoção reprimida, ou mais frequentemente um complexo de emoções, é transferida para o mundo exterior e tenta ser liberada com a ajuda de uma reação fóbica.

John Watson, o criador da teoria do behaviorismo, afirmou que os medos humanos são um reflexo condicionado formado. Se uma pessoa sente medo pela primeira vez, a reação é fixa e, no futuro, a evitação constante da situação ou objeto leva à perda completa do controle sobre as próprias emoções.

A teoria da modelagem inconsciente pertence a A. Bandura, que disse que uma pessoa aprende a percepção de uma ameaça a partir do exemplo de outras pessoas, geralmente pessoas próximas (empatia).

Existencialistas – R. May, V. Frankl propuseram uma teoria sobre o reflexo da própria impotência, alienação e perda do sentido da vida como consequências da despersonalização e perda da individualidade.

A teoria humanística, representada por A. Maslow, fala da fobia como uma neurose. A impossibilidade de autorrealização é apresentada como a culpada.

Seja como for, os medos humanos hoje assombram um em cada oito habitantes do planeta, e todas essas pessoas estão pouco interessadas nas razões etiológicas de suas condições, elas só querem se livrar desses sentimentos o mais rápido possível.

Como tratar os medos de uma pessoa?

Antes de tratar os medos de uma pessoa, é necessário determinar a condição que ela chama de ataque de pânico, fobia ou ansiedade. Quando o estado emocional é instável, é quase impossível especificar com precisão sua doença por conta própria, então você deve entrar em contato com especialistas – um psicólogo clínico, um psicoterapeuta. É desejável que a pessoa a quem a pessoa que sofre de medos e fobias recorre tenha formação médica. Isso se deve à necessidade de excluir transtornos mentais que também podem ser acompanhados por medos. A esquizofrenia às vezes é combinada com senestopatia (sensações irracionais e objetivas na pele), e medos hipocondríacos são possíveis. A depressão é acompanhada por transtornos puramente neuróticos, transtornos de adaptação. Além disso, os ataques de pânico na CID-10 são descritos como uma unidade independente na rubrica "transtorno do pânico" - F.41.0. Além disso, os medos de uma pessoa podem ser um dos sintomas de uma doença somática real, por exemplo, asma brônquica ou hipertensão. Somente um diagnóstico correto e preciso ajudará a construir corretamente uma estratégia de tratamento e trabalhar a síndrome da doença, e não remover os sintomas.

Além da terapia medicamentosa (neurolépticos leves, ansiolíticos, antidepressivos), que certamente é eficaz, a psicoterapia traz resultados positivos, visto que seus métodos e técnicas são diversos e fundamentados em séculos de prática clínica. Os medos humanos são tratados com eficácia por métodos cognitivos, técnicas de psicoterapia comportamental, terapia corporal, psicanálise e elementos da programação neurolinguística. Os medos humanos são frequentemente tratados pelo método de dessensibilização sistemática, quando a pessoa gradualmente desenvolve resistência e estabilidade.

Os medos humanos são um fenômeno que requer um dos seguintes tipos de reações instintivas: fugir, atacar ou congelar. A medicina moderna é perfeitamente capaz de derrotar os medos humanos "atacando-os" habilmente. Não faz sentido optar pela reação de evitação ou estupor quando existem tantos métodos eficazes e eficientes que ajudam uma pessoa a viver uma vida plena e a vivenciar emoções positivas.