Tonturas persistentes em mulheres e homens com fraqueza, náuseas, dores de cabeça

Muitos de nós já experimentamos, pelo menos uma vez na vida, uma condição tão desagradável quanto a tontura. Zumbido nos ouvidos, fraqueza repentina, o chão "escorrendo" sob os pés, o ambiente ao redor parece se mover em círculos – tudo isso é sentido por uma pessoa com tontura. Tonturas frequentes podem levar à perda persistente da capacidade de trabalhar e até mesmo ao desenvolvimento de depressão, pois nesse estado é difícil se concentrar em qualquer coisa e realizar qualquer ação. Tonturas constantes são especialmente incômodas e podem indicar a presença de problemas de saúde graves. Em caso de tonturas constantes, uma consulta médica deve ser obrigatória.

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Epidemiologia

Neurologistas frequentemente ouvem queixas de tontura por parte de pacientes. Esse sintoma é observado em 5% a 30% dos pacientes de diferentes faixas etárias, independentemente do sexo.

Tonturas constantes podem indicar uma série de patologias diferentes – desde casos leves até doenças graves e complexas. Hoje, existem informações sobre oito dúzias de unidades nosológicas, cujo curso é acompanhado pelo aparecimento de tonturas.

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Causas tonturas constantes

O tipo não sistêmico de tontura persistente pode ser causado por:

• Doença de Ménière;
• deposição de sais de cálcio no ouvido interno;
• processo inflamatório no labirinto;
• um processo inflamatório que afeta o nervo vestibular ( neuronite vestibular );
• distúrbios circulatórios no cérebro;
• processos tumorais no cerebelo ou tronco cerebral;
• neuroma;
• encefalite;
• esclerose múltipla.

Tontura não sistêmica é causada por pressão arterial baixa, doenças cardiovasculares e uso de certos medicamentos (por exemplo, sedativos e barbitúricos).

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Fatores de risco

Tonturas podem acompanhar as seguintes condições dolorosas:

• osteocondrose;
• pressão arterial baixa;
• esclerose vascular cerebral;
• processos tumorais no cérebro;
• falta prolongada de alimentos, crise hipoglicêmica em diabéticos;
• lesão traumática no crânio;
• distúrbios vestibulares, enjoo de movimento;
• transtornos psicogênicos;
• tomar certos medicamentos que afetam o sistema nervoso e a pressão arterial;
• isquemia vascular cerebral.

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Patogênese

De acordo com as características patogênicas, distinguem-se três tipos de tontura constante.

1. O tipo sistêmico de tontura constante está relacionado aos distúrbios vestibulares:

• distúrbio do labirinto periférico que ocorre com patologia do ouvido interno (inflamação, doença de Ménière);
• dano central às ligações que conectam o labirinto com as estruturas cerebrais, o que garante uma sensação de equilíbrio (esse dano ocorre com uma queda acentuada na circulação sanguínea no cérebro, que está associada a um derrame ou processos tumorais).

2. O tipo não sistêmico de tontura constante não tem nada a ver com danos ao labirinto e sua interação com estruturas cerebrais:

• ocorre com lesões vertebrais na coluna cervical (por exemplo, com osteocondrose);
• desenvolve-se como consequência de neuroses, estados depressivos, estresse.

3. Tipo fisiológico de tontura – é uma irritação externa do aparelho vestibular (por exemplo, enjoo durante viagens ou após ingestão de bebidas alcoólicas).

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Sintomas tonturas constantes

Tontura constante não é uma doença, mas um sintoma que frequentemente acompanha muitas patologias neurológicas e de outra natureza.

Os primeiros sinais são frequentemente expressos da seguinte forma:

• aparece uma sensação de rotação dos objetos ao redor;
• surge uma sensação de falta de estabilidade;
• há uma perturbação da orientação espacial;
• a marcha fica prejudicada e as quedas se tornam mais frequentes;
• ocorre náusea, até mesmo vômito;
• Durante um ataque, a frequência cardíaca aumenta e a transpiração aumenta.

O aparecimento de outros sintomas depende da causa subjacente da tontura.

• Tonturas e náuseas constantes, que pioram ao virar a cabeça, deficiência auditiva e nistagmo horizontal espontâneo são sinais de inflamação vestibular - neurite. Sinais adicionais geralmente incluem: a rapidez do ataque e sua duração (de algumas horas a vários dias), oscilopsia.
• Tontura leve e constante, acompanhada de dores periódicas na região do pescoço - este sintoma indica a presença de osteocondrose cervical. Com esta doença, dores de cabeça são frequentemente observadas (especialmente após uma torção acentuada do pescoço), distúrbios do sono, deterioração da visão e fraqueza geral.
• Tonturas graves e constantes na velhice são consequência de alterações ateroscleróticas nos vasos cerebrais. Esses pacientes apresentam comprometimento da memória, dores de cabeça, fadiga, insônia e diminuição da capacidade de trabalho. Com o tempo, a doença progride.
• Dores de cabeça e tonturas constantes ocorrem com tendência à pressão alta. O aumento da pressão leva a distúrbios circulatórios no cérebro e no coração. Isso se manifesta por sintomas adicionais: aparecimento de "moscas" diante dos olhos, zumbido nos ouvidos e dificuldade para respirar.
• Tonturas e fraqueza constantes costumam indicar a presença de diabetes. Os sintomas associados incluem: sede e fome frequentes, micção frequente, boca seca, dores de cabeça e suor. Para esclarecer o diagnóstico, é necessário fazer um exame de sangue para avaliar o nível de açúcar no sangue.
• Sonolência e tontura constantes ocorrem com pressão arterial baixa - hipotensão. Pacientes com esse diagnóstico frequentemente se queixam de fraqueza e sonolência constante, o que resulta em um comprometimento acentuado do desempenho.
• Ruído constante na cabeça e tontura são sinais típicos de anemia (baixo nível de hemoglobina no sangue). Outros sintomas de anemia incluem pele pálida, sensação de fadiga e fraqueza.
• Tonturas constantes e um zumbido nos ouvidos podem indicar o desenvolvimento de paroxismia vestibular, que se desenvolve como resultado da compressão do nervo vestibulococlear. Sintomas semelhantes são característicos da doença de Ménière, que também causa uma sensação de pressão no ouvido afetado, bem como perda auditiva em um dos lados.
• Dor no coração e tontura constante – esses sintomas costumam ser manifestações indiretas de infarto do miocárdio. A dor é transitória e frequentemente "irradia" para o ombro, braço, escápula ou pescoço. Sintomas adicionais incluem falta de ar e palidez (especialmente no rosto). O infarto deve ser diferenciado da miocardiopatia, cujos sintomas típicos são dor atrás do esterno, tontura, inchaço, sensação de fadiga e coloração azulada nos lábios.

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Tontura constante com osteocondrose

A osteocondrose geralmente é acompanhada por comprometimento da circulação sanguínea e deterioração do fluxo sanguíneo para o cérebro, o que provoca tonturas constantes. Esses sintomas são consequência da compressão dos vasos arteriais vertebrais.

Se a osteocondrose for diagnosticada, o médico pode recomendar tomar os seguintes medicamentos:

• Cavinton é um medicamento que dilata os vasos sanguíneos e melhora os processos metabólicos no tecido cerebral. Cavinton acelera o transporte de glicose para o cérebro e estimula a circulação sanguínea.
• Mydocalm é um relaxante muscular de ação central. Inibe a excitabilidade reflexa da medula espinhal, alivia dores e espasmos.
• A vinpocetina é um medicamento que melhora a circulação sanguínea no cérebro: melhora sua suscetibilidade à hipóxia e dilata os vasos cerebrais.

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Tontura constante com CIV

Na distonia vegetativo-vascular, observam-se flutuações periódicas na pressão arterial e uma desaceleração nos processos metabólicos. Tonturas constantes indicam que o sistema nervoso central sofre de deficiência de oxigênio e nutrientes.

Para se livrar de sensações desagradáveis, os médicos recomendam o uso dos seguintes medicamentos:

• Glicina (Glicizada) é um aminoácido que melhora as reações metabólicas no tecido cerebral, tem um efeito calmante e normaliza o sono.
• A vinpocetina é um medicamento que tem um efeito positivo na circulação sanguínea no cérebro. Possui atividade antioxidante.
• Memoplant é um remédio herbal que garante a drenagem do excesso de fluido do tecido cerebral, expande o lúmen dos pequenos vasos e melhora o tônus muscular. O medicamento requer uso prolongado – pelo menos 2 meses.

Tontura constante em mulheres

As mulheres podem sofrer de tonturas constantes durante a menstruação ou a menopausa. É durante esses períodos que a instabilidade da pressão arterial e alterações hormonais significativas são frequentemente observadas.

Se estivermos falando sobre os casos listados, os seguintes medicamentos ajudarão a resolver o problema da tontura:

• Drotaverina – elimina espasmos musculares, previne a falta de oxigênio no tecido cerebral e alivia dores de cabeça.
• Tempalgin é um agente analgésico e antipirético com um leve efeito sedativo.
• Novo-passit é uma preparação à base de ervas prescrita para irritabilidade, distúrbios do sono, enxaquecas e síndrome do climatério.

Outras causas de tonturas desagradáveis e constantes em mulheres geralmente incluem:

• nutrição limitada, dietas rigorosas;
• situações estressantes frequentes, preocupações, medos;
• falta de sono;
• uso prolongado de certos medicamentos (por exemplo, sedativos ou pílulas para dormir).

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Tontura constante durante a gravidez

As mulheres costumam sentir tonturas durante a gravidez. Há muitas razões para essa condição:

• redução de pressão;
• sobrecargas incomuns para o corpo;
• alterações significativas na atividade hormonal;
• reestruturação do sistema circulatório;
• aumento do tônus do nervo vago.

Tomar qualquer medicamento durante esse período é contraindicado. No entanto, a homeopatia segura pode ajudar — mas somente após consulta com um médico especialista.

Por exemplo, o Vertigo-Hel tem boas avaliações: pode ser usado tanto para idosos quanto para crianças. Falaremos mais sobre ele na seção sobre o tratamento da tontura constante.

Além disso, durante a gravidez é importante tomar vitaminas adicionais, especialmente vitaminas do complexo B.

Alguns médicos recomendam tomar um medicamento à base de aminoácidos, como a glicina. O medicamento atua como um mediador no sistema nervoso central. É seguro mesmo durante a gravidez, quando o uso de medicamentos anticolinérgicos é altamente indesejável.

Tontura constante em homens

Os homens podem sentir tonturas devido ao esforço físico constante, à sobrecarga prolongada do sistema nervoso, a maus hábitos e a um estilo de vida pouco saudável, ao estresse regular e à má nutrição.

Em homens mais velhos, a tontura constante é mais frequentemente associada a alterações nos vasos sanguíneos do cérebro - essas alterações, na maioria dos casos, são resultado de um longo histórico de tabagismo, consumo de álcool, alimentos gordurosos e fast food.

Para melhorar a circulação sanguínea nos vasos do cérebro nos homens, o médico pode prescrever Betaserk - um medicamento que estabiliza a excitação do aparelho vestibular, afetando os receptores de histamina.

Na velhice, é apropriado usar medicamentos para normalizar o suprimento sanguíneo para o cérebro. Assim, os medicamentos mais populares nessa categoria há muito tempo são Cinarizina, Cavinton e Nicergolina.

Em caso de isquemia vascular cerebral, é possível prescrever agentes antiplaquetários – medicamentos à base de ácido acetilsalicílico.

Agentes angioprotetores, que incluem preparações à base de castanha-da-índia e extrato de Ginkgo Biloba, também têm um efeito positivo.

Complicações e consequências

Se sua cabeça gira com frequência e/ou constantemente, as seguintes situações imprevistas podem surgir:

• perda de consciência;
• contusões, quedas, fraturas;
• ferimentos na cabeça.

Tontura constante é um sintoma que, por si só, não representa um risco potencial à vida. No entanto, a patologia que causa a tontura pode ter consequências muito mais graves – incluindo neoplasias malignas, complicações infecciosas e danos à integridade vascular. Portanto, se a sua cabeça gira com frequência ou mesmo constantemente, é melhor consultar um médico. Infelizmente, a maioria dos pacientes procura ajuda médica tarde demais, quando já não é possível melhorar a sua saúde.

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Diagnósticos tonturas constantes

Para se livrar de um sintoma desagradável, é necessário descobrir a causa do seu aparecimento. E para isso, é necessário passar por um exame sério e minucioso.

A avaliação das queixas dos pacientes é baseada nas seguintes questões:

• Com que frequência os ataques ocorrem?
• Há quanto tempo eles apareceram e depois de quê?
• Quais outros sintomas acompanham um ataque?
• Você sente perda de audição ou visão, zumbido nos ouvidos, náusea, secreção no ouvido ou dor?

Em seguida, o médico examina o paciente para verificar a presença de distúrbios neurológicos, ou seja, alterações no tônus muscular, dificuldade para engolir, nistagmo, etc.

Os exames de sangue são especialmente informativos quando a tontura é causada por um processo infeccioso no corpo, anemia ou aterosclerose. Nesses casos, são detectados sinais de reação inflamatória, baixos níveis de hemoglobina e altos níveis de colesterol no sangue.

Além disso, outras análises são realizadas:

• hematócrito, determinação da qualidade da coagulação sanguínea (coagulograma);
• determinação dos níveis de açúcar no sangue em jejum.

Os diagnósticos instrumentais são mais frequentemente representados pelos seguintes tipos de pesquisa:

• Ultrassonografia do cérebro (permite avaliar o suprimento sanguíneo para o cérebro).
• Tomografia computadorizada e ressonância magnética (ajuda a detectar processos tumorais, alterações inflamatórias, etc.).
• Audiometria tonal (determina quaisquer alterações nos órgãos auditivos).
• Radiografia da coluna cervical.
• Radiografia do forame magno e região craniovertebral.

Muitas vezes são necessárias consultas com outros especialistas: neurologista, oftalmologista, otorrinolaringologista, neurocirurgião, endocrinologista.

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Diagnóstico diferencial

O diagnóstico diferencial é realizado com todas as doenças e condições que, em princípio, podem causar esse sintoma. São elas: doenças do aparelho vestibular, ouvido interno, processos tumorais, patologias neurológicas, etc.

Tratamento tonturas constantes

O tratamento é realizado por um neurologista. Inicialmente, ele certamente recomendará que você preste atenção ao seu estilo de vida e faça alguns ajustes. Por exemplo, você deve parar de fumar e beber álcool. Além disso, é aconselhável não provocar tonturas e evitar mudanças bruscas de posição do corpo, flexões profundas e movimentos intensos. Permanecer em alturas elevadas (especialmente em superfícies abertas) não é recomendado.

Durante uma crise de tontura, você deve sentar-se ou deitar-se, concentrando o olhar em um objeto fixo. É melhor não fechar os olhos. Se possível, forneça ar fresco.

Se você sentir tonturas constantes, você deve sempre ter consigo a medicação prescrita pelo seu médico.

O tratamento deve ser sempre prescrito apenas por um médico especialista: ele analisará os resultados do diagnóstico e selecionará os medicamentos necessários.

Medicação

Se a tontura ocorrer com mais frequência pela manhã ou durante atividades físicas, você pode consultar um médico sobre os medicamentos listados abaixo. A recomendação médica é obrigatória, pois a tontura também pode ocorrer por causas bastante perigosas, como derrame, tumores e doenças do sistema nervoso central. Um diagnóstico preciso é importante para ajudar você a escolher o medicamento certo.

• Nicergolina é um comprimido frequentemente usado para tratar distúrbios circulatórios cerebrais, enxaquecas e aterosclerose cerebral. Os comprimidos são tomados por via oral, 1 comprimido três vezes ao dia. A duração do tratamento é de pelo menos 3 meses. Em alguns casos, o medicamento pode reduzir a pressão arterial.
• Betaistina é um medicamento que auxilia no tratamento de tontura vestibular de diversas etiologias. A betaistina é tomada em doses de 1 a 2 comprimidos, três vezes ao dia. O medicamento praticamente não apresenta efeitos colaterais e é bem tolerado pela maioria dos pacientes. No entanto, não deve ser tomado durante a gravidez e durante o período de lactação.
• A flunarizina é um bloqueador dos canais de cálcio. É especialmente recomendada para o tratamento de tonturas causadas por distúrbios circulatórios cerebrais ou vestibulares. É suficiente tomar flunarizina uma vez ao dia, à noite (o medicamento às vezes causa sonolência, portanto, tomá-lo antes de dormir ameniza esse efeito colateral). A duração do uso é determinada individualmente.
• Piracetam é um medicamento que otimiza os processos energéticos e aumenta a resistência hipóxica e tóxica do sistema nervoso central. A dosagem do medicamento é determinada individualmente e o tratamento dura pelo menos 6 a 8 semanas. Em alguns casos, o Piracetam pode causar distúrbios do sono e dispepsia (principalmente ao tomar mais de 5 g do medicamento por dia).

Causa da tontura	Medicação
Síndrome de Kogan, neuronite vestibular	Corticosteroides (para o tratamento da neuronite, prednisolona na dose inicial de 100 mg, com redução subsequente de 20 mg a cada três dias). A solução de Kogan requer a administração do medicamento na dose de 1 mg por kg de peso corporal.
Enxaqueca vestibular	Betabloqueadores (por exemplo, Propranolol 80-160 mg por dia).
Doença de Ménière	Diuréticos (Acetazolamida 250 mg por dia), Betaistina 48 mg por dia.
Vertigem psicogênica	Medicamentos que inibem seletivamente a recaptação da serotonina (Paroxetina 20 mg por dia).
Paroxismia vestibular	Anticonvulsivantes (Carbamazepina 200-400 mg por dia).

Vitaminas

Para melhorar o estado geral com tonturas constantes, é melhor complementar o tratamento tradicional com vitaminas. Elas podem ser consumidas em sua forma natural, diversificando a dieta com diversos produtos saudáveis, ou você pode comprar multivitamínicos em farmácias.

Para eliminar a tontura, os médicos aconselham prestar atenção aos seguintes medicamentos:

• Complivit é um produto complexo que contém vitaminas e minerais. A dose padrão é de 1 comprimido, 2 vezes ao dia, durante um mês.
• Vitamina E – Zentiva – melhora a condição de mulheres com TPM, com uma dieta desequilibrada e aumento da atividade física. Recomenda-se tomar 200 mg do medicamento duas vezes ao dia.
• Doppelherz Aktiv Magnésio Plus Vitaminas B é um suplemento biologicamente ativo que contém vitaminas do complexo B, magnésio e ácido fólico. O medicamento é tomado uma vez ao dia, um comprimido por vez. A duração da internação não é inferior a 2 meses.
• O Multitabs B-complex é um medicamento combinado que melhora a função do sistema nervoso. Recomenda-se tomar 1 comprimido até 3 vezes ao dia, dependendo do grau de deficiência vitamínica.
• Undevit é um medicamento doméstico barato que contém todas as vitaminas necessárias para melhorar a atividade cerebral e o funcionamento do sistema nervoso. Tome os comprimidos imediatamente após as refeições, 2 comprimidos até três vezes ao dia, durante um mês. O tratamento pode ser repetido após um intervalo de 1 a 2 meses.

Tratamento de fisioterapia

A fisioterapia ajuda a estabilizar a circulação sanguínea na coluna cervical, no plexo simpático e no cérebro, além de aumentar a resistência do tecido cerebral à deficiência de oxigênio. Procedimentos prescritos corretamente reduzem significativamente a manifestação de distúrbios do sistema nervoso autônomo e do aparelho vestibular, reduzindo simultaneamente o tônus muscular e a tensão psicoemocional.

O médico pode recomendar sessões de massagem na região do pescoço e da cintura escapular. É indicado realizar exercícios terapêuticos, fonoforese com anestésicos, eufilina, anti-inflamatórios não esteroides e condroprotetores.

Boas críticas foram recebidas após procedimentos de eletroforese com angioprotetores e drogas nootrópicas.

Métodos de fisioterapia como terapia magnética, tratamento a laser, hidrobalneoterapia, etc. também são frequentemente recomendados.

• Reflexologia é acupuntura e massagem com um dispositivo de agulha especial que melhora e estimula o fluxo sanguíneo na área do pescoço.
• Hidromassagem é um tratamento clássico, a vácuo ou com aparelhos que relaxa os músculos e melhora o fluxo venoso dos tecidos.

Remédios populares

O tratamento com métodos populares envolve o uso de tintura de espinheiro, que pode ser comprada em farmácias ou preparada em casa. Para isso, pegue as flores da planta e despeje álcool 70% sobre elas. Essa tintura é tomada por via oral, em jejum, na dose de 1 colher de chá diluída em 100 ml de água.

Além disso, recomenda-se massagear o couro cabeludo, o pescoço e a nuca diariamente. Massageie suavemente, sem pressa, da parte inferior do pescoço até as orelhas e têmporas.

É aconselhável adicionar regularmente frutas vermelhas, bagas e alho à sua dieta - esses produtos ajudam a limpar os vasos sanguíneos dos depósitos de colesterol e melhoram a circulação sanguínea.

É útil tomar uma decocção de tanchagem, flores de camomila com mel, especialmente antes de dormir.

Durante o dia, um banho de contraste tem um bom efeito. Fortalece os vasos sanguíneos e ajuda a eliminar rapidamente a tontura.

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Tratamento à base de ervas

Ervas frequentemente ajudam a eliminar tonturas leves. E, em combinação com medicamentos, aceleram o processo de recuperação como um todo. Por exemplo, ervas como hortelã e erva-cidreira ajudam com tonturas associadas à TPM ou ao início da menopausa em mulheres. Também é bom adicionar rizoma de valeriana ao chá de ervas.

Esta receita também será útil: moa a raiz de gengibre até virar um pó e tome ¼ de colher de chá com um pouco de água, três vezes ao dia.

Um grande número de remédios populares para tontura está associado ao uso de orégano. A erva é preparada na proporção de 2 colheres de sopa para 500 ml de água fervente. A infusão é mantida em uma garrafa térmica durante a noite e tomada no dia seguinte, dividindo o volume resultante em 4 doses. A duração do tratamento é de 2 a 3 semanas, após as quais deve-se fazer uma pausa.

Na ausência de alergias e doenças estomacais, é útil adicionar vinagre de maçã natural e mel ao chá ou à água potável – 1 colher de chá de cada. O tratamento deve durar cerca de duas semanas.

Homeopatia

O medicamento homeopático mais comum e eficaz para eliminar tonturas é o Vertigo-hel, disponível em gotas ou comprimidos. O medicamento ajuda a eliminar tonturas constantes de qualquer etiologia. A dose padrão é de 10 gotas ou 1 comprimido, três vezes ao dia. Não há contraindicações para o uso do Vertigo-hel.

Em caso de osteocondrose, é apropriado usar a pomada Traumeel C. A preparação é esfregada levemente na área afetada do pescoço até três vezes ao dia.

Entre os monofármacos, destacam-se:

• Fósforo, Digitalis, Kalium carbonicum - se a tontura incomoda principalmente ao virar a cabeça bruscamente;
• Ferrum - para tontura após assumir repentinamente uma posição vertical;
• Cocculus - se a tontura for acompanhada de náusea;
• Rus, Arnica - se você se sentir tonto após uma lesão.

Não tente escolher um medicamento adequado para si mesmo: é improvável que você se saia melhor do que um médico homeopata. Portanto, é melhor consultá-lo.

Tratamento cirúrgico

Os cirurgiões são procurados apenas quando o tratamento conservador não traz alívio ao paciente. Por exemplo, os seguintes métodos cirúrgicos podem ser utilizados:

• Cirurgia de seccionamento do nervo vestibular – realizada para bloquear a transmissão de informações sobre o equilíbrio. A intervenção pode levar a uma série de complicações, como perda auditiva.
• Procedimento de derivação do saco endolinfático – envolve a separação do ducto e do saco, reduzindo assim a pressão endolinfática. Este procedimento é especialmente realizado na doença de Ménière.
• A cirurgia de labirintectomia consiste na remoção radical do labirinto. Após a cirurgia, o cérebro não receberá mais informações sobre as alterações gravitacionais e motoras.
• Um procedimento para destruição a laser dos receptores otolíticos do vestíbulo e dos canais semicirculares.
• A operação para fechar o lúmen do canal semicircular envolve interromper a capacidade dos otólitos de se moverem.
• Cirurgia para remover formações tumorais.
• A intervenção cirúrgica segundo Ginzberg é relevante para o tratamento da labirintite purulenta.
• A operação de Neumann consiste na abertura dos canais semicirculares e do vestíbulo (usada para labirintite clássica).
• A instalação de um implante vestibular é um tipo de intervenção relativamente novo, que até agora tem sido realizado apenas em casos isolados.
• Operação de Kimmerle - envolve a remoção do arco para estabilizar a circulação sanguínea no cérebro.
• A cirurgia de Chiari se baseia no alargamento da fossa craniana posterior, o que leva à diminuição da pressão e à normalização do movimento do líquido cefalorraquidiano.

Prevenção

Para evitar tonturas constantes, é recomendável seguir regras importantes que podem prevenir tal fenômeno.

1. Você precisa beber bastante líquido ao longo do dia. Isso evitará a desidratação e manterá a pressão arterial.
2. É importante eliminar maus hábitos da sua vida, como fumar e abusar do álcool.
3. Você não pode trabalhar “até a exaustão”; lembre-se do descanso, ele é muito importante para a recuperação e o funcionamento normal do corpo.
4. É necessário dormir pelo menos 7 a 8 horas por dia, em um quarto bem ventilado.
5. Você não pode passar fome nem seguir dietas longas, rigorosas e monótonas. Sua alimentação deve ser completa e balanceada, sem excessos. Você também não deve se esquecer da necessidade de vitaminas e microelementos em sua dieta.
6. Não é aconselhável permanecer em ambientes abafados e fechados por muito tempo. A falta de ar fresco leva à hipóxia do tecido cerebral.

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Previsão

Na maioria dos pacientes, a tontura desaparece depois que a causa que a causou é eliminada.

Se houver tontura constante, acompanhada de deterioração da função visual e auditiva e fraqueza nos membros, o prognóstico pode não ser tão otimista. Em casos graves, o desfecho da doença depende da rapidez do contato com um médico e de um tratamento competente e adequado.

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