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Medo de um relacionamento sério em mulheres e homens
Última revisão: 23.04.2024
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Entre os medos humanos específicos que são considerados irracionais (desmotivados) e chamados de fobias, há o medo dos relacionamentos ou o medo do apego emocional. Ao mesmo tempo, o medo dos relacionamentos amorosos, que muitas vezes condena a pessoa à solidão, é definido como filofobia. [1]
Epidemiologia
Segundo fontes estrangeiras, o medo de relacionamentos íntimos é observado em quase 17% das pessoas que recorrem a psicanalistas.
E desde o final da década de 1980, uma síndrome sociogênica de auto-isolamento com elementos de fobia social se espalhou entre os jovens japoneses - hikikomori , em que de 500 mil a 2 milhões de pessoas levam um estilo de vida recluso com a rejeição de relacionamentos íntimos e a restrição máxima de comunicação com qualquer pessoa que não seja membros da família. No entanto (de acordo com os resultados da pesquisa), apenas 35% dos adultos casados no Japão acreditam que seu relacionamento com seu cônjuge ou parceiro contribui para sua felicidade pessoal.
Causas medo de relacionamentos
Possíveis causas, bem como potenciais fatores de risco para o desenvolvimento desse tipo de transtorno fóbico - na forma de um medo injustificadamente exagerado de relacionamentos com alguém de outras pessoas - podem ser tanto uma reação subconsciente a um sentimento de insignificância consequência da falta de experiência familiar para compartilhar as emoções com os entes queridos e pensamentos. Isso acontece se os pais são pessoas emocionalmente instáveis ou distantes; se a alienação reinava no ambiente familiar e não havia relações de confiança; quando uma criança ou adolescente foi privado de espaço pessoal, e muitas vezes foram ouvidas críticas contra ele, o que pode levar à formação de transtorno obsessivo-compulsivo , sentimentos de vulnerabilidade, labilidade emocional .
E esse medo arraigado da intimidade – emocional e muitas vezes físico – faz com que uma pessoa recue toda vez que o relacionamento se torna muito próximo e a tira de sua “zona de conforto emocional”, ou seja, o hábito de se conter ou bloquear completamente seus sentimentos, levando à hipotimia (mau humor constante), transtorno depressivo e até mesmo, segundo alguns psiquiatras, transtorno de ansiedade social - uma fobia social com aumento do medo e evitação por parte das pessoas de situações sociais e comunicação devido a sentimentos de constrangimento, constrangimento e ansiedade sobre a opinião negativa dos outros sobre eles. [2]
Também vivenciados na infância e no início da adolescência, os transtornos emocionais associados à perda de entes queridos ou à separação deles são considerados a principal causa da filofobia. Leia mais - Medo de se separar dos pais e medo de estranhos
Evitando uma repetição de mágoa (trauma emocional), uma pessoa evita apegos, às vezes com o desenvolvimento de transtorno de personalidade esquiva.
De acordo com a teoria do apego em psicologia, proposta pelo psicólogo britânico John Bowlby (John Bowlby, 1907-1990), os vínculos emocionais entre as pessoas são formados a partir de um modelo psicológico que possui um sistema motivacional (que surgiu no processo da seleção natural) e características comportamentais claras. Primeiro, surgem laços de longo prazo (apegos) entre pais e filhos, e então essa forma de relacionamento é transferida para a idade adulta.
Isso também se aplica a relacionamentos entre parceiros românticos. O medo de relacionamentos sérios na esfera do amor é interpretado por especialistas como uma fobia de compromisso, cujas causas podem estar não apenas em problemas de apego na infância, características de educação e personalidade, mas também em abuso e / ou relacionamentos passados doentios com parceiros.
O medo do compromisso, que muitas vezes se estende a outros aspectos da vida, também explica o medo de iniciar um relacionamento, principalmente os sérios e de longo prazo.
Além disso, o medo de relacionamentos em homens pode ser baseado no medo de ser rejeitado (baixa autoestima e insegurança) - se houver uma experiência de rejeições dolorosas, experiência emocionalmente traumática de relacionamentos passados (traição, infidelidade, etc.).). No entanto, em muitos casos, especialmente em personalidades introvertidas, pode haver uma conexão com um distúrbio neurológico como a neurastenia .
Medo ou ansiedade sobre a intimidade emocional com outra pessoa pode evoluir para medo de relacionamentos com o sexo oposto e medo de intimidade sexual - medo de relações sexuais (eroto ou genofobia). Byrne (1977) e colegas desenvolveram uma estrutura conceitual que estabelece um conjunto de relações entre estímulos eróticos, construções teóricas e comportamento sexual. Um dos principais componentes dessa teoria é um tipo de resposta emocional aos estímulos sexuais chamado erotofobia-erotofilia.
Medo da intimidade sexual - o medo do sexo nos homens geralmente se desenvolve devido à disfunção erétil psicogênica (impotência), mas seu feedback não é excluído. Também é possível ter dismorfia ou síndrome de dismorfomania (insatisfação irracional com o próprio corpo, vergonha exagerada por ele).
E o medo do sexo e o medo dos relacionamentos nas mulheres podem estar enraizados no transtorno de estresse pós-traumático e na síndrome formada da vítima de violência sexual (se houve na história dos pacientes), ou na presença de um medo irracional de violência sexual (contrareltofobia ou agrafobia), ou medo de todos os homens - androfobia.
Patogênese
Se em uma situação normal o medo causa uma resposta natural de luta ou fuga que permite que animais e humanos respondam rapidamente a ameaças reais, então o medo e o medo irracionais e excessivos são considerados reações desadaptativas que ocorrem nos transtornos de ansiedade.
Sua patogênese, bem como os mecanismos de desenvolvimento de fobias, continuam sendo objeto de pesquisa. Recentemente, muitos pesquisadores associaram o aumento do medo e do medo a problemas neuroendócrinos, em particular, um desequilíbrio de serotonina, dopamina e GABA (ácido gama-aminobutírico), atuando em receptores neurotransmissores de estruturas cerebrais (determinando reações comportamentais e emocionais), bem como aumento da secreção de adrenalina e cortisol, que entram na circulação sistêmica. [3]
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Sintomas medo de relacionamentos
Segundo especialistas, os primeiros sinais de medo de relacionamentos são difíceis de rastrear. Mas se toda vez que há uma reaproximação com outra pessoa (incluindo o sexo oposto), você se sente, como dizem, desconfortável, ou seja, há uma sensação de constrangimento e ansiedade (e muitas vezes um desejo de parar de se comunicar e sair), então a presença do medo do apego emocional e dos relacionamentos amorosos não é excluída.
Em tais situações, os sintomas de medo intenso inconsciente podem se manifestar como um ataque de pânico: boca seca e sensação de fraqueza, zumbido nos ouvidos e tontura, sudorese ou calafrios, dificuldade para respirar e batimentos cardíacos acelerados, dor ou aperto no peito, náuseas e vontade de ir ao banheiro. [4]
Diagnósticos medo de relacionamentos
O diagnóstico de fobias e medos está associado a certas dificuldades, pois uma pessoa que entrou em contato com um especialista deve estar ciente da existência de um problema e ter o desejo de resolvê-lo.
Para identificá-lo, é realizado um estudo da esfera neuropsíquica , e na presença de manifestações fisicamente perceptíveis, um estudo do sistema nervoso autônomo .
Quem contactar?
Tratamento medo de relacionamentos
Cada fobia é individual, assim como seu tratamento. Inclui um curso de terapia cognitivo-comportamental, o uso de terapia de exposição, realizada por um psicoterapeuta para superar o medo e o medo, e a hipnoterapia.
Além da psicoterapia, várias técnicas de relaxamento e conjuntos de exercícios físicos são usados para ajudá-lo a relaxar e controlar sua respiração.
Para aliviar os sintomas de aumento da ansiedade, medo intenso e ataques de pânico, os benzodiazepínicos podem ser prescritos . Na depressão, os antidepressivos são usados .
E como curar o medo das relações sexuais, conhece um terapeuta sexual qualificado que realiza sessões individuais de terapia psicossexual. [5]
Prevenção
Métodos especiais para a prevenção do medo de relacionamentos não foram desenvolvidos.
Previsão
Nem sempre é possível se livrar do medo de relacionamentos de etiologia diferente, por isso os especialistas não dão previsões.