Medo do trabalho

Uma fobia cientificamente reconhecida na qual uma pessoa sente um medo ou pavor irracional e incontrolável do trabalho é chamada de ergofobia ou ergasiofobia.

Este é um dos transtornos psicopáticos em que o aumento da ansiedade é causado por situações ou circunstâncias que não representam um perigo real para a pessoa no momento de sua ocorrência. [ 1 ]

Causas ansiedade no trabalho

Por que surgem as fobias humanas, em particular, o medo de conseguir um emprego ou o medo de ir trabalhar? Os psiquiatras associam as causas dessa fobia social à presença de experiências negativas de fracassos em atividades profissionais e ao desenvolvimento de depressão neurótica, bem como à perseguição ou intimidação vivenciadas por superiores e/ou colegas; ao medo de traumas psicológicos/físicos ou de situações de conflito relacionadas ao desempenho do trabalho; ou à expectativa ansiosa de censura/desaprovação pela qualidade insuficiente do trabalho. [ 2 ]

Também pode haver uma preocupação maior com a competição – comparar os próprios sucessos com os dos outros, especialmente em um contexto de baixa autoestima ou síndrome de desrealização e despersonalização crônica.

Muitos especialistas estrangeiros consideram a ergofobia um derivado da exaustão emocional ou síndrome de burnout no trabalho, que ocorre devido a uma sensação constante de pressão ou expectativas excessivas no local de trabalho.

O medo de perder o emprego geralmente surge após estresse severo e depressão prolongada causados por demissão e busca infrutífera por emprego (com inúmeras entrevistas e rejeições).

Além disso, a ergofobia como fobia social pode fazer parte de um transtorno de ansiedade (incluindo generalizado) ou transtorno obsessivo-compulsivo.

Fatores de risco

Os especialistas não conseguem nomear os fatores de risco exatos para o desenvolvimento do medo de pânico do trabalho, mas enfatizam o papel importante da genética e da educação, principalmente o neuroticismo característico da personalidade, a psicastenia e a instabilidade emocional com tendência a mudanças repentinas de humor, falta de autoconfiança, maior vulnerabilidade e distúrbios de adaptação, problemas de comunicação e formação de relacionamentos interpessoais.

Os fatores externos geralmente incluem o estresse psicossocial e a experiência pessoal negativa constantemente vivenciada acima mencionada (traumatizando a psique), embora a avaliação dos eventos que deram ímpeto ao desenvolvimento da ergofobia seja caracterizada por um grau significativo de subjetividade.

Patogênese

A patogênese das fobias é discutida no material - Transtornos fóbicos

Além disso, os distúrbios emocionais e comportamentais nas fobias estão diretamente relacionados tanto ao desequilíbrio dos neurotransmissores reguladores das emoções quanto a problemas no funcionamento do sistema límbico do cérebro, em especial, da amígdala dos lobos temporais.

Sintomas ansiedade no trabalho

O medo do trabalho, como reação de ansiedade fóbica que surge ao pensar no local de trabalho ou ao se aproximar dele, causa sintomas de pânico - um ataque de pânico, que pode se manifestar em aumento da frequência cardíaca e tontura, boca seca e aumento da sudorese, fraqueza geral, tremores involuntários, desconforto na região abdominal, sensação de irrealidade do que está acontecendo ao redor. [ 3 ]

A progressão dessa condição pode levar ao desenvolvimento de sintomas de transtorno depressivo.

Diagnósticos ansiedade no trabalho

Na psiquiatria americana, as fobias são diagnosticadas de acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª edição (DSM-5). No entanto, o medo do trabalho e de tudo relacionado a ele não é definido como fobia no DSM-5. E os psicoterapeutas utilizam o Inventário de Burnout, desenvolvido por Christina Maslach, professora de psicologia na Universidade da Califórnia, Berkeley. O questionário permite avaliar o grau de estresse emocional e exaustão no trabalho, o nível de competência no trabalho, a gravidade da autoestima, etc. Graças a esse trabalho, em 2019, a OMS decidiu incluir o burnout profissional na CID-11 como uma condição que afeta a saúde.

Os psiquiatras domésticos estudam o histórico médico do paciente e realizam uma pesquisa para estudar a esfera neuropsiquiátrica.

Diagnóstico diferencial

Ao fazer um diagnóstico, é necessário diferenciar não apenas fobias e medos, mas também uma série de outros transtornos de personalidade psicopática, por exemplo, esquizotípico ou borderline.

Tratamento ansiedade no trabalho

O tratamento de transtornos de ansiedade, incluindo o medo do trabalho, é um processo longo e bastante complexo. É realizado por meio de métodos como:

• terapia cognitivo-comportamental;
• psicoterapia de exposição;
• terapia comportamental dialética individual ou em grupo;
• meditação.

Frequentemente, são prescritos ansiolíticos (medicamentos ansiolíticos). Para mais detalhes, consulte - Pílulas anti-medo.

Em alguns casos, torna-se necessário o uso de antidepressivos (Paxil, Zoloft, etc.).

Para pacientes que levam uma vida sedentária, psicoterapeutas e psiquiatras aconselham exercícios regulares, ciclismo, natação, tênis ou corrida. [ 4 ]

Prevenção

Não há prevenção específica para fobias.

Previsão

Em casos de medo do trabalho, o prognóstico individual depende das qualidades pessoais do paciente, do grau em que ele está ciente do problema e da sua prontidão para o tratamento.