Dor no tornozelo

Dor no tornozelo é um problema que muitas pessoas sentem ao caminhar ou correr em uma esteira ou em um declive.

As causas da dor podem variar desde uma pequena lesão no tornozelo até diferentes tipos de artrite.

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Causas dor no tornozelo

Além de entorses e lesões, outras causas de dor no tornozelo ao caminhar incluem:

Gota

Trata-se de uma inflamação dolorosa do dedão do pé e do pé, causada por defeitos na produção e no metabolismo do ácido úrico, ou por excesso de produção de ácido úrico no corpo. O excesso de ácido úrico é depositado como cristais ou sais nas articulações e no sangue, em vez de ser eliminado do corpo pela urina. A gota pode causar dores nos tornozelos e nos pés.

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Artrite

Caracteriza-se por inchaço doloroso, súbito e intenso em uma ou mais articulações, causado pela deposição de cristais de ácido úrico. Semelhante à gota, a artrite ocorre principalmente em idosos e frequentemente afeta as grandes articulações dos membros.

Osteoartrite

Trata-se de um distúrbio em que a cartilagem se desgasta e impede o funcionamento adequado das articulações. À medida que a osteoartrite piora, a cartilagem desaparece e os ossos se esfregam uns nos outros, causando o enfraquecimento dos músculos e ligamentos.

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Artrite psoriática

Este é um tipo de artrite frequentemente associado à psoríase cutânea. A psoríase é uma doença crônica da pele caracterizada por manchas secas, vermelhas e escamosas no corpo. A artrite pode ser leve e afetar apenas algumas articulações, especialmente nas pontas dos dedos das mãos ou dos pés, causando inchaço nas articulações e na pele, além de dor no tornozelo.

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Artrite reumatoide

Este é um tipo de artrite que causa inflamação prolongada das articulações e dos tecidos circundantes. A artrite reumatoide é uma doença autoimune, ou seja, o sistema imunológico do corpo funciona mal e pode causar dor em tecidos saudáveis, especificamente ao redor do tornozelo.

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Artrite séptica

É uma inflamação da articulação devido à invasão bacteriana, que aumenta quando as bactérias são transmitidas da fonte de infecção através do sangue. A inflamação e a dor no tornozelo ocorrem quando a infecção ocorre após penetração traumática ou procedimentos cirúrgicos. A artrite séptica envolve sintomas como inchaço das articulações, dor intensa nas articulações do tornozelo e febre.

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Causas da dor no tornozelo e no pé

Você costuma sentir dores nos pés e tornozelos enquanto trabalha? Já notou inchaço ao redor do tornozelo? Dor e inchaço nos pés podem ser causados por diversos motivos. Vamos analisá-los. A dor nos pés e tornozelos pode ser causada por diversos motivos. Pode ser causada por uma lesão no pé ou pode ser sintoma de uma condição grave, como artrite, tendinite do tornozelo ou fascite plantar.

A formação de calos, calosidades e esporões nos pés pode causar dor no tornozelo. Lesões no tornozelo causadas por ligamentos rompidos são as lesões mais comuns que causam dor no tornozelo e no pé.

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Luxação

A lesão mais comum que pode causar dor e inchaço ao redor do tornozelo e do pé é a torção de tornozelo. Uma torção de tornozelo causa dor devido a uma ruptura nos ligamentos, as faixas de tecido que conectam os ossos e fornecem suporte à articulação do tornozelo.

Eles podem ficar tensos ou rompidos devido a movimentos bruscos de torção durante atividades físicas ou até mesmo ao caminhar em superfícies irregulares.

Os sintomas de uma entorse de tornozelo incluem dor, sensibilidade no tornozelo, hematomas e inchaço. A gravidade dos sintomas depende do grau da entorse. Os sintomas podem ser mais graves em uma entorse de grau 3, que envolve uma ruptura completa dos ligamentos do tornozelo, em oposição às entorses de grau 1 e 2, nas quais o ligamento é esticado ou parcialmente rompido.

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Fascite Plantar

A fascite plantar é uma condição que envolve a inflamação da fáscia, uma faixa espessa de tecido conjuntivo que reveste os ossos localizados na planta dos pés. Essa faixa de tecido se estende da base do osso do calcanhar até o calcanhar. A inflamação da fáscia devido ao uso excessivo tem maior probabilidade de causar dor no calcanhar.

Pessoas que praticam atividades físicas ativamente colocam pressão excessiva no osso do calcanhar e os tecidos do pé ficam inflamados e doloridos.

Pessoas obesas, com estrutura anormal dos pés ou com problemas de marcha também correm maior risco de sofrer de fascite plantar. A escolha inadequada de calçados também pode levar à inflamação da fáscia, o que pode causar dores no tornozelo e no pé.

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Fraturas de calcanhar

O osso do calcanhar está localizado na parte posterior do pé. É o maior dos ossos do pé e suporta todo o peso do nosso corpo quando caminhamos. Consiste em uma parte externa rígida que envolve uma parte macia e esponjosa do osso. Uma fratura do osso do calcanhar é uma das causas mais comuns de dor no tornozelo e no pé, podendo ser causada por uma queda de grande altura ou por lesões por uso excessivo repetidas.

Como o osso do calcanhar suporta a lateral do pé e todo o peso do nosso corpo quando caminhamos, danos ao osso do calcanhar causam dor ao caminhar.

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Dor nas articulações do tornozelo e do pé

Doenças articulares graves, como gota, artrite reumatoide, osteoartrite, artrite séptica e tendinite, podem causar dores nos tornozelos e pés. Essas doenças ocorrem quando grandes quantidades de ácido úrico se acumulam nas articulações. Se o ácido úrico se acumula na articulação do tornozelo, causa dor e inchaço na região.

Pessoas que sofrem de doenças inflamatórias, como artrite reumatoide e tendinite, provavelmente também sofrem de dor e inchaço na região do tornozelo. A osteoartrite é uma doença degenerativa associada ao desgaste da cartilagem. A cartilagem é o tecido conjuntivo encontrado na extremidade dos ossos, nas articulações. Ela atua como um amortecedor e protege os ossos da inflamação quando eles se esfregam uns nos outros.

Se as articulações das pernas de pessoas com osteoartrite estiverem sobrecarregadas, isso causa dor, rigidez, inchaço na articulação do tornozelo ou ao redor dela e limita a amplitude de movimento.

Causas de dor e inchaço no tornozelo

Dor e inchaço no tornozelo podem ser causados por uma variedade de condições, desde uma infecção por uma ferida aberta até os primeiros sintomas de diabetes. Vamos dar uma olhada nas causas.

Dor no tornozelo é um problema comum enfrentado por muitas pessoas de diferentes faixas etárias. Na maioria dos casos, a causa da entorse de tornozelo é uma queda sobre o joelho, que causa uma ruptura ligamentar. Uma ruptura ligamentar causa dor no tornozelo. As rupturas ligamentares também são uma das principais causas de dor, inchaço e edema no tornozelo, o que dificulta a movimentação normal de uma pessoa saudável.

Dor e inchaço na região do tornozelo geralmente duram alguns dias e podem levar mais de 2 a 3 semanas para desaparecer completamente. Também acontece que uma lesão no tornozelo o torna mais fraco e mais propenso a uma série de outras lesões e fraturas no futuro. Você acha que uma ruptura de ligamento é a única causa de dor e inchaço na região do tornozelo? Bem, claro que não. Existem muitas outras causas. Existem várias outras partes do tornozelo, como tendões, cartilagem e vasos sanguíneos, que podem causar lesões nessa parte da perna.

Dor e inchaço no tornozelo causados por essa dor nada mais são do que o acúmulo de líquido nos tecidos circundantes do tornozelo ou do pé. Aqui estão algumas causas comuns de dor e inchaço no tornozelo, que variam em gravidade.

Ferida

Impactos repentinos e lesões traumáticas no tornozelo, entorses, rachaduras ao redor do tornozelo, quedas sobre o joelho e ruptura dos vasos sanguíneos do tornozelo podem causar dor e inchaço. Essas lesões traumáticas podem causar excesso de circulação sanguínea na região do tornozelo para acelerar o processo de cicatrização. Esse procedimento causa dor no tornozelo, além de inchaço e vermelhidão.

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Edema periférico

O edema periférico na região do tornozelo também pode causar problemas relacionados à circulação sanguínea. Esse problema ocorre nas duas pernas ao mesmo tempo; não se trata de um problema em apenas uma delas; a má circulação sanguínea pode ser a causa de dor e inchaço no tornozelo em ambas as pernas. O edema periférico das extremidades inferiores pode ser causado pelo envelhecimento dos vasos sanguíneos e por condições que sobrecarregam as veias, como obesidade, gravidez, varizes e outras.

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Artrite do tornozelo

A artrite do tornozelo é uma condição rara que pode causar dor e inchaço na região do tornozelo. É muito dolorosa e causa dor e inchaço no tornozelo e nos tornozelos. Pessoas que já sofrem de doenças como artrite reumatoide são propensas a sentir dor e inchaço na região do tornozelo. A artrite do tornozelo também é uma condição em pessoas que já sofreram lesões no tornozelo.

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Obstruções vasculares

Podem haver muitos problemas que podem causar problemas na circulação sanguínea adequada na região do tornozelo. A causa mais comum de obstrução vascular é um coágulo sanguíneo, que pode se formar nos vasos de uma das pernas, causando dor e inchaço no tornozelo, além de edema. Se os sintomas iniciais forem ignorados, o inchaço na região do tornozelo pode piorar em toda a perna.

Infecções de tecidos moles do tornozelo

Infecções se tornaram as causas mais comuns desse problema. Infecções dos tecidos moles do tornozelo, também conhecidas como celulite, ou infecções causadas por vírus e bactérias, podem causar dor e inchaço na região do tornozelo. Infecções no tornozelo podem ser tratadas com medicamentos, mas em casos graves, cirurgias apropriadas podem ser necessárias para resolver o problema.

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Outras causas de dor e inchaço no tornozelo

Tornozelos inchados em mulheres requerem atenção especial, pois elas enfrentam o problema de dor e inchaço no tornozelo com mais frequência do que os homens. Menstruação e gravidez são dois fatores que podem causar dor e inchaço no tornozelo em mulheres. O inchaço é mais pronunciado durante a gravidez. Outras causas associadas são insuficiência cardíaca congestiva, doença hepática crônica chamada cirrose, esclerodermia, picadas de insetos, calçados inadequados, dietas inadequadas e posturas em pé prolongadas.

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Causas da dor no tornozelo à noite

Existem sensações dolorosas e desconfortáveis que podem mantê-lo acordado a noite toda. As causas da dor no tornozelo à noite podem variar de uma pequena fratura à artrite.

Nosso tornozelo é uma comunidade de ligamentos, tendões e músculos fortes. Ele ajuda nossos pés a se moverem em duas direções principais: para longe do corpo (flexão plantar) e para perto do corpo (localização). Dor aguda no tornozelo à noite ou inchaço no tornozelo à noite podem ser causados por uma torção no tornozelo como resultado de uma lesão ou por uma pequena ruptura nos ligamentos que conectam os ossos.

Os sintomas mais comuns de uma lesão no tornozelo são inchaço, dor noturna, hematomas ou distensão do tecido ao redor da articulação. Tudo isso pode ocorrer devido a tendões rompidos ou danificados, cartilagem (que amortece as articulações) e vasos sanguíneos. Muitas vezes, a dor no tornozelo também pode irradiar para áreas adjacentes, como pés, canelas, joelhos e até quadris.

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Patogênese

A articulação do tornozelo (ou também chamada de tornozelo) é composta por três ossos: a fíbula, a tíbia e o tálus. Eles são conectados entre si por tendões. Os movimentos do tornozelo são proporcionados pelos músculos – um grupo inteiro deles. Eles permitem dobrar e desdobrar o pé. Se pelo menos uma parte do tornozelo estiver danificada – músculos, tendões ou ligamentos – pode ocorrer dor. A dor no tornozelo pode estar intimamente associada a outras doenças.

Os sintomas mais comuns após uma lesão são dor no tornozelo, inchaço e hematomas, o que torna extremamente difícil colocar peso na articulação.

A dor aguda ocorre no tornozelo, especialmente nos tornozelos. Ao caminhar, ela também pode ser desconfortável devido à ruptura ou dano a outras estruturas, como tendões (que incluem músculos e ossos), cartilagem (que atua como amortecedor das articulações) e vasos sanguíneos. Em alguns casos, a dor pode se espalhar para áreas adjacentes do pé, canela, joelhos e até quadris.

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Tratamento dor no tornozelo

O tratamento para dor no tornozelo geralmente envolve cuidados simples em casa e evitar o uso excessivo. Descanse por alguns dias e evite movimentar a área afetada. Se o tornozelo estiver instável, apoie-o com muletas ou bengala ao ficar em pé ou caminhar para aliviar o peso extra.

Se houver inchaço nos tornozelos, mantenha a perna elevada acima do nível do coração por cerca de 15 minutos. Aplicar uma bandagem ou bolsa de gelo nas áreas afetadas por 10 a 15 minutos todos os dias também pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço.

Para dores intensas ou inchaço na região do tornozelo, você também pode usar alguns medicamentos, como paracetamol ou ibuprofeno, para aliviar o desconforto no pé. Mas se você ainda exerce muita pressão sobre o tornozelo ao caminhar, recomendamos que consulte um médico para diagnóstico e tratamento adequado.

Tratamento de dores no tornozelo e no pé

Como a dor no tornozelo e no pé pode ser causada por diversos motivos, o tratamento dependerá das causas subjacentes. A dor pode ser sentida mais de uma vez por pessoas que praticam exercícios intensos, como corrida, salto e outros esportes. Aqueles que sentem dor no tornozelo devido à corrida devem certificar-se de que seus calçados sejam de boa qualidade. Devem interromper exercícios extenuantes ou atividades que exerçam pressão sobre os pés e realizar um exame médico.

Dor no tornozelo e no pé pode ser causada por uma torção no tornozelo ou por lesões por uso excessivo recorrentes. Os médicos geralmente recomendam radiografias para determinar o tipo de lesão. Aqueles que sofreram torções no tornozelo precisarão usar gesso para comprimir os ligamentos ou mantê-los no lugar durante a recuperação. Descansar o suficiente e evitar pressão na região do tornozelo ajudará a acelerar a recuperação.

Analgésicos ou esteroides podem ser prescritos para tratar uma torção no tornozelo. Assim que o tornozelo e o pé apresentarem sinais de recuperação, o paciente poderá se beneficiar de fisioterapia. Se a dor no pé e ao redor da parte superior do pé for causada por outras causas além de uma lesão, você deve seguir o plano de tratamento prescrito pelo seu médico.

O tratamento para dores no tornozelo e no pé pode incluir dispositivos ortopédicos, medicamentos e fisioterapia. Como calçados de baixa qualidade são uma das causas mais comuns de dor no tornozelo, certifique-se de usar calçados que se ajustem perfeitamente.

Leia também: Calçados ortopédicos no tratamento de doenças dos pés

Inchaço e dor nos tornozelos podem ser causados por condições médicas graves, portanto, pessoas que sofrem desses sintomas devem consultar um médico imediatamente.

Tratamento de dor e inchaço no tornozelo

Existem vários remédios caseiros para dor e inchaço no tornozelo e para eliminar esse problema. Calçados confortáveis ajudam a dar um bom suporte ao tornozelo, impedindo que ele se mova. Para se livrar da dor e do inchaço no tornozelo, você precisa colocar o pé em uma elevação acima do nível do coração por 15 minutos todos os dias, podendo fazer isso enquanto dorme. Tente aplicar uma bolsa de gelo no inchaço por 10 a 15 minutos a cada meia hora. Continue esse processo por mais 2 dias após o inchaço ocorrer.

Se o inchaço ainda não tiver diminuído, consulte um médico. O profissional de saúde poderá determinar a condição do tornozelo após uma radiografia e, se necessário, prescreverá medicamentos adequados para acelerar o processo de recuperação. Seguindo as instruções do médico, você precisará fazer exercícios leves, manter uma dieta saudável e tomar os medicamentos prescritos. Isso certamente será de grande ajuda no processo de recuperação do tornozelo.

Opções de tratamento para dor no tornozelo à noite

A melhor maneira de tratar a dor no tornozelo à noite é posicionar o pé corretamente até que a dor, o inchaço e a inflamação diminuam. Realizar exercícios leves de alongamento para músculos, tendões e ligamentos sob a supervisão de um médico pode ajudar a aliviar a dor e reduzir o risco de inchaço e edema no tornozelo.

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