Preparações e produtos que contenham fitoestrógenos: lista, benefício e dano

Na bioquímica vegetal, os fitoestrógenos são definidos como um grupo heterogêneo de compostos de polifenóis heterocíclicos de origem vegetal que podem exercer um efeito no corpo e efeitos semelhantes aos característicos das hormonas sexuais femininas endógenas: estradiol, estriol e estrona.

Os benefícios e danos dos fitoestrógenos

Os fitoestrógenos são amplamente considerados uma alternativa natural à terapia de reposição hormonal, e os suplementos dietéticos com fitoestrógenos são tomados sem consideração.

No entanto, a questão da relação entre os benefícios potenciais e os danos desses polifenóis naturais para a saúde humana permanece no centro das discussões científicas e é objeto de inúmeros estudos.

E a resposta, muito provavelmente, pode depender da idade, estado de saúde e até mesmo a presença ou ausência de componentes específicos da microflora intestinal (uma vez que a absorção e o metabolismo das lignanas dependem da atividade das bactérias intestinais).

Até o momento, as isoflavonas de soja e o trevo vermelho são melhor estudados, o que, além da ação hormonal, tem um poderoso efeito antioxidante no corpo.

Há alguma evidência de que os benefícios dos fitoestrógenos é que eles são capazes de:

• para aliviar tais sintomas da menopausa como afrontamento menopausa, atrofia vaginal, diminuição das funções cognitivas;
• prevenir ou retardar significativamente o desenvolvimento da osteoporose, repleto de maior fragilidade dos ossos;
• baixar o colesterol LDL no sangue;
• para fornecer ação neuroprotetiva no desenvolvimento de demência em mulheres na pós-menopausa;
• reduzir o risco de câncer de mama em mulheres com idade superior a 50-55 anos no contexto de uma deficiência de hormônios sexuais endógenos;
• reduzir a probabilidade de câncer de endométrio em mulheres;
• reduzir a ameaça de doenças cardiovasculares;
• para a progressão da aterosclerose.

Por outro lado, os efeitos negativos dos fitoestrógenos, em particular, as violações na área das funções reprodutivas femininas, também não foram ignorados.

Acredita-se que o dano dos fitoestrógenos pode consistir em:

• nas conseqüências negativas para a fertilidade das mulheres jovens;
• no desenvolvimento de patologias ováricas, em particular, a sua policisstase;
• no estímulo de isoflavonas e lignanas a formação de tumores malignos da glândula mamária;
• no agravamento de distúrbios cognitivos em mulheres durante o período pós-menopausa, especialmente em face de problemas com a glândula tireoidea.

Além disso, o potencial dano dos fitoestrógenos é visto no fato de que muitos deles contêm sais de ácido fítico (fitatos) que ligam o zinco ingerido com alimentos e reduzem sua absorção no corpo. Este fator pode afetar negativamente as funções do trato gastrointestinal e dos rins, piorar a condição dos tecidos ósseos, músculos e derme, reduzir a imunidade geral.

Alguns dos fitoestrógenos de soja bloqueiam as enzimas necessárias para quebrar o alimento protéico em aminoácidos essenciais. E a genisteína inibe a enzima GLUT-1 que transfere a glicose, o que pode reduzir a absorção não só da glicose, mas também do ácido ascórbico (vitamina C), que, como é sabido, não é sintetizado no organismo.

Como vários estudos in vitro mostraram, o colesterol fitoestrogênio (em certas quantidades) exibe genotoxicidade e é capaz de induzir a formação de células linfoblastoides.

As isoflavonas penetram na barreira placentária. Experimentos em animais demonstraram uma série de modificações epigenéticas dos órgãos do sistema reprodutivo que surgiram sob a influência destes fitoestrógenos durante o desenvolvimento intra-uterino.

Uma confirmação parcial disso é o relatório do Journal of Pediatrics de que uma tendência para a atrofia testicular (uma redução nos testículos) foi encontrada na pesquisa de bebês do sexo masculino alimentados com leite de soja com base na alimentação artificial.

Como você pode ver, as contradições na avaliação dos benefícios e do dano dos fitoestrógenos são óbvias. Portanto, é necessário um estudo mais aprofundado dessas substâncias, e é muito cedo para tirar conclusões finais.

Fitoestrógenos naturais

Foi estabelecido que os fitoestrógenos têm uma generalidade estrutural com o principal hormônio sexual feminino, 17-β-estradiol, que é um esteroide por natureza química e possui praticamente todas as propriedades dos fenóis.

Hoje em dia, os principais fitoestrógenos naturais são isolados, unidos em vários grupos.

Couestans (derivados de cumarina), em particular, couestrol, que pertence à classe de ésteres cíclicos de ácidos carboxílicos (lactonas). Kumestrol é encontrado em trevo, alfafa, soja e feijão comum, a maioria das culturas cruciferas.

Isoflavonas: genisteína, daidzeína, ekvol (metabolito da daidzeína), bioquanina A, formononetinina (bioquanina B), glicitina, prunetina, irigenina. Contido nos mesmos grãos de soja, trevo, brotos de alfafa, sophora, no rizoma do lírio tigre, algumas espécies de íris, etc.

Lignans - metairezinol, secoisolariciresinol, hydroxymetarezinol, syringarezinol, sesamin - são derivados da fenilalanina e fazem parte das paredes das células vegetais. Assim, o secoisolariciresinol (na forma de diglucósido) é encontrado em sementes de linho, gergelim, girassol e abóbora. Entrando no corpo, sob a influência de bactérias colônicas, as lignanas são transformadas em metabolitos ativos - enterolignanes-entero-diol e enterolactona.

E no grupo de estilbeno, o composto de polifenol resveratrol e seus derivados são isolados.

Como relatou a Bioquímica Nutricional, observou-se um certo efeito bioquímico nos receptores de estrogênio (direto ou indireto) em fitoesteróis e álcoois esteróides (β-sitosterol, estigmasterol e campesterol); diosgenina de glicosídeos de esteróides, apigenina de flavon glicósido, bem como a luteolina de flavona.

Os cientistas consideram como fitoestrógenos naturais o ácido ellagico, algumas fitoalexinas, catequinas de flavonóides, epicatequina, galato de epicatequina, epigalocatequina (a maioria delas nas folhas de chá não fermentado, ou seja, verde). Os dímeros de procianidina (contidos em uvas de variedades escuras) podem ser considerados fitoestrógenos.

Indicações Fitoestrógenos

As principais indicações para o uso de várias formas de agentes fitoestrogênicos incluem, em primeiro lugar, os sintomas vegetativos do início da menopausa (hot flashes, etc.).

Os fitoestrógenos também podem ser usados como um agente terapêutico adicional no tratamento complexo de uma ampla gama de doenças dos órgãos do sistema reprodutivo das mulheres (útero, ovários, glândulas mamárias) associadas ao desequilíbrio dos principais hormônios sexuais gonadotrópicos.

É possível usar preparações farmacológicas à base de fitoestrógenos em endometriose, hiperplasia endometrial e fibromas, patologias de mama fibroadenomatosas e mastopatologia, bem como em tumores malignos de mama, ovários e próstata (em homens).

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Farmacodinâmica

Deve entender claramente que os fitoestrógenos não podem se substituir pelo estrogênio no corpo, pois seu efeito terapêutico, isto é, a farmacodinâmica, baseia-se na similaridade de sua estrutura química com estrogênios - devido à presença de um anel fenólico e grupos hidroxilo. É por isso que eles podem reproduzir parcialmente a atividade biológica de hormônios endógenos. E devido à sua estrutura de baixo peso molecular e estável, essas substâncias orgânicas penetram através das membranas celulares e interagem com enzimas e receptores celulares.

A ação dos fitoestrógenos é realizada de várias maneiras: eles são capazes de trabalhar como estrogênio, ou de bloquear e inibir seus efeitos fisiológicos. Em primeiro lugar, essas substâncias se ligam aos receptores de estrogênio ERα e ERβ nas membranas dos núcleos celulares. Neste caso, os ERα transduzem sinais no nível das glândulas genitais e mamárias femininas e ERβ - nas células endometriais do útero, endotélio vascular, tecido ósseo e nos homens - no tecido da próstata.

A associação com receptores em fitoestrógenos é muito mais fraca do que em endógenos e depende do nível de produção de 17-β-estradiol. Além disso, dependendo da sensibilidade dos receptores em vários tecidos, isoflavonas e cumestrole podem se comportar seletivamente.

Além disso, a estrutura química de alguns fitoestrógenos permite desativar parcialmente as enzimas aromatase (CYP1A1 / 2), tirosina cinases e metiltransferases; alterar a susceptibilidade dos receptores de estrogênio receptores 3-β-HSD e 17β-HSD, o receptor de estrogênio da proteína G GPER1 (responsável pela ativação da proliferação de células do tecido mamário com estradiol), etc. Por exemplo, suprime a atividade da aromatase, cuja expressão aumenta significativamente no tecido mamário afetado pelo câncer, fitoestrógenos genisteína e apigenina. Inibir a atividade dos receptores de HSD são capazes de isoblonas de genisteína e daidzeína; Para couestrol, apenas o receptor 3-β-HSD é característico e para apigenina, apenas 17β-HSD.

O princípio da ação de alguns fitoestrógenos (por exemplo, que faz parte do Voronets fusiform) está associado ao efeito nos receptores de hormônios neurotransmissores e à influência nas estruturas pituitárias-hipotalâmicas do cérebro.

Assim, o mecanismo complexo e completamente inexplorado da ação dos fitoestrógenos pode afetar todo o processo de metabolismo hormonal.

Mas os lignanos (na forma acessível de entero-diol e enterolactona) exibem as propriedades dos antioxidantes, mas sua atividade estrogênica é desprezível, pois não interagem com ERα e ERβ. No entanto, influenciando a atividade de várias enzimas envolvidas no metabolismo dos estrogênios, os lignanos são capazes de alterar o efeito biológico dos hormônios sexuais endógenos.

Uma vez que muitos outros compostos químicos estão presentes nas ervas contendo fitoestrógenos, é provável que algumas de suas ações fisiológicas bem conhecidas sejam mediadas por outros mecanismos bioquímicos.

Fitoestrógenos: efeitos sobre os homens

Uma vez que o estrogênio é importante não só para as mulheres, deve-se saber qual é o efeito dos fitoestrógenos nos homens.

Julgar os benefícios desses compostos no corpo dos homens é difícil porque uma pesquisa séria sobre esta questão é muito limitada, embora os homens tenham muito menos receptores de estrogênio.

O efeito positivo sobre os homens de fitoestrógenos de soja é a descarga de excesso de peso e a perspectiva de evitar o desenvolvimento de diabetes. Mas os especialistas dizem que a excreção de excesso de estrogênio do corpo masculino reduz a utilidade funcional do sistema enzimático do citocromo hepático P450. E aqueles que, muitas vezes, consomem álcool e, ao mesmo tempo, têm quilos extras, os fitoestrógenos podem prejudicar gravemente o fígado.

Além disso, devido ao grande número de fitoestrógenos (geralmente soja e alcaçuz), a fertilidade pode diminuir - reduzindo a síntese de testosterona e suprimindo a produção de esperma. Por outro lado: quanto menos testosterona, menos se transforma em diidrotestosterona, e quanto mais o cabelo permanecerá na cabeça ...

Ao mesmo tempo, os suplementos dietéticos concentrados com fitoestrógenos não só podem ameaçar o desenvolvimento da oncologia, mas também ocultar o perigo de disfunção erétil, bem como o desenvolvimento de metaplasia da próstata e das glândulas bulbouretricas.

Segundo os médicos, o consumo excessivo e prolongado de fitoestrógenos pelos homens é inaceitável.

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Dosagem e administração

O método de aplicação e a dose de fitopreparações são indicados nas embalagens (nas instruções anexas) e corrigidos pelo médico assistente. Mas a duração da admissão deve ser limitada.

Fitoestrógenos em mastopatia

Os médicos chegaram à conclusão de que alguns fitoestrógenos na mastopatia - glandular, fibrose ou displasia cística das glândulas mamárias - são capazes de produzir um certo efeito terapêutico.

A composição é muitas vezes administrada remédio homeopático Mastodinon (análogo - Cyclodynon) incluem extractos de plantas tais como próstata vulgaris cipreste verão, que reduz a produção da hormona prolactina devido à acção dos seus constituintes e iridóides flavonóides sobre os receptores de dopamina pituitária. Isto conduz à normalização da síntese da hormona de libertação da gonadotrofina na glândula pituitária, diminuir a prolactina e tem um efeito benéfico sobre o tecido mamário. Também em preparação são extratos cohosh, íris coloridos, lírios e outras Mastodinon na forma de tinturas deve ser tomada pelo menos três meses -. Duas vezes por dia por 25-30 gotas.

Além disso, os fitoterapeutas recomendam aos pacientes uma tintura da peônia da flor leitosa (Paeonia lactiflora) contendo stilbenos (trans-resveratrol).

Mais informações sobre esta patologia na publicação - Mastopatologia fibroquística

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Fitoestrógenos no câncer de mama

O aumento da atividade da aromatase e a dominância do estrogênio estão entre os fatores mais comuns associados ao câncer de mama, útero e ovário em mulheres.

Portanto, os fitoestrógenos no câncer de mama devem bloquear o receptor ERα ou receptores de aromatase, pois esta é uma doença hormonalmente sensível e pode ter duas variantes: ER (+) ou ER (-). O fator mais importante é o nível de estrogênio endógeno no paciente.

Os resultados dos estudos sobre o uso de fitoestrógenos em um tumor de mama maligno são bastante contraditórios e nem sempre são convincentes. No entanto, lignanas de linho em mulheres pós-menopáusicas podem reduzir o nível de estradiol devido ao seu deslocamento por estriol e estrona menos ativos. Acredita-se que isso reduza potencialmente o risco de câncer de mama, e há evidências de que as sementes de linho consumidas regularmente (duas colheres de sopa por dia) inibem o crescimento de células cancerosas no tecido mamário.

Mas grupo fitoestrogénios isoflavonas actuam sobre os receptores de estrogénio, e, como observado anteriormente, o efeito é selectiva: o elevado nível de 17-β-estradiol em isoflavonas de sangue e coumestrol deve bloquear os receptores de Er? Em tecido da mama, e o baixo - activar.

De acordo com estudos in vitro, fitoestrógenos de raiz de alcaçuz, soja e trevo vermelho, bem como fitoestrógenos no lúpulo estimulam a proliferação de células de câncer de mama ER (+). Ou seja, o chá com fitoestrógenos dessas plantas neste caso está absolutamente contra-indicado.

Uma racemose de klopogon (Voronets), que é contida na formaononetina de fitoestrógeno, é capaz de acelerar a metástase do câncer de mama em estágio inicial (dados da AACR - Associação Americana de Pesquisa sobre o Câncer). Muitos pesquisadores acreditam que os fitoestrógenos no câncer de mama podem ser usados, mas é seguro fazer somente após a menopausa, quando o nível de estrogênio cai, ou deve usar drogas antiestrogênicas simultaneamente.

Por esta razão, a abordagem do uso de drogas ou ervas contendo fitoestrógenos deve ser determinada apenas pelo médico, com base nos resultados da pesquisa.

Fitoestrógenos na endometriose

Na maioria das vezes, os fitoestrógenos são usados na endometriose, que estão contidos em uma escova vermelha, a raiz de um apito chinês, um pion branco e uma camomila camomila.

Raiz de bardana (bardana) não é incluído no número de plantas com acção estrogénica, mas a sua utilização ginecologistas explicado pelo facto de que ela ajuda a equilibrar os níveis de hormonas, suportando e estabilizando o fígado, o que é hormonas de escape de divisão para eliminar os seus metabolitos. Com má função hepática, é formado um excesso de estrogênio, que não foi biotransformado no tempo e não foi removido do sangue e do corpo.

Na endometriose, a raiz da bardana é freqüentemente recomendada - em combinação de fitoestrógenos, mas a especificidade dessa patologia é tal que o tratamento requer a supressão máxima da função ovariana. E sem medicamentos hormonais farmacológicos para conseguir isso é difícil.

Mais informações no artigo - Endometriose

Fitoestrógenos com miomas uterinos

Como a maioria das doenças ginecológicas, o mioma uterino reage aos hormônios: estimula seu crescimento de estradiol e progesterona e reduz - progestágenos e inibidores da aromatase.

Os fitoestrógenos nos miomas uterinos devem proteger os receptores ERβ do estradiol derivado das gônades ou bloquear a atividade da enzima aromatase. Para fazer isso, os flavonóides e isoflavonas dessas ervas são usados como o útero do boro, a raiz do clopogon (tsimicifugi) e a prutnika.

Genisteína de soja e todas as plantas da família das leguminosas, bem como linhagens de linho, são recomendáveis para reduzir a atividade da aromatase. Além disso, de acordo com a pesquisa mais recente, phytoestrogens genistein, daidzein, biokhanina A, apigenina e quercetina de uma maneira dependente da dose, suprimem a expressão do ARN da aromatase matricial. Especialmente forte a este respeito é o apigenin, de modo que o chá com fitoestrógenos de camomila pode ser útil para o mioma do útero. Também é útil combinar microelementos (cálcio, magnésio, ferro, potássio, fósforo) e vitaminas com fitoestrógenos - A, B, C e E.

Os herbalistas aconselham a tomar Echinacea para reduzir a inflamação, para aliviar espasmos e dores - mordida e melhorar o metabolismo - dente-de-leão e cardo do leite.

E os pacientes devem lembrar que com o miope do útero, a ação dos fitoestrógenos geralmente tem uma opção imprevisível.

Fitoestrógenos para aumentar o busto

Se uma mulher quer aumentar o tamanho de seus seios "de forma natural", os fitoestrógenos podem ajudar a aumentar o busto - isoflavonas e lignanas, o que estimulará os hormônios produzidos pelo organismo. Estes são fitoestrógenos completamente naturais - 8-prenilnaringenina, diosgenia, formononetina, liquitetigenina. Em primeiro lugar, as doses devem ser mínimas com um aumento gradual para uma dose média (se houver resultados positivos). O processo é longo e, como dizem os especialistas, tudo depende das características individuais do organismo.

No entanto, não se deve esquecer que pelo menos 50% dos casos de câncer de mama são dependentes de estrogênio.

Fitoestrógenos para perda de peso

As substâncias consideradas no artigo, de fato, são capazes de se comportar e de se comportar da maneira mais inesperada. Por um lado, as mulheres que utilizam certos suplementos dietéticos com fitoestrógenos, muitas vezes ganham libras extras. Por outro lado, lignans de linhaça e genisteína de soja, trevo vermelho ou raiz de alcaçuz podem ser utilizados como fitoestrógenos para perda de peso.

Estudos no início de 2000, revela um impacto definido em genisteína obesidade fitoestrogio, e, embora o seu mecanismo de acção não está completamente compreendido, acredita-se que as isoflavonas podem reduzir a intensidade da adipogénese tecido adiposo branco. A genisteína interfere na síntese de adipócitos (células de gordura), estimulando sua apoptose, que está associada à ativação da proteína quinase sob a influência das propriedades antioxidantes dos fitoestrógenos. A genisteína também inibe o acúmulo de glicose nos adipócitos (células de gordura) sob a ação da GLUT4 de membrana de transporte de glucurão.

Os produtos de soja podem ajudar na redução de peso com obesidade. De acordo com os resultados de um estudo de 2015 realizado em ratos, roedores de soja eram mais finos do que aqueles que receberam alimentos normais. Mas é importante notar que estudos em animais nem sempre conduzem a resultados adequados em seres humanos.

Portanto, a conexão entre fitoestrógenos e perda de peso ainda não está estabelecida. E se uma mulher tem doenças ginecológicas dependentes de hormonas, é importante limitar os produtos potencialmente perigosos ao máximo. Quais? Mais detalhadamente - na seção Fitoestrógenos em produtos.

Fitoestrógenos para o cabelo

Foi estabelecido que em sebocitos (glândulas sebáceas) do couro cabeludo e folículos pilosos - independentemente do sexo - mais estrogênio receptor ERβ. Uma vez que o desenvolvimento de estrogénios endógenos e progesterona diminui com a idade, o cabelo nas mulheres torna-se mais sensível aos andrógenos. Os estrogénios sintéticos para prevenir a perda de cabelo podem exacerbar o problema, por isso é lógico, como uma alternativa natural, usar fitoestrógenos para o cabelo.

Os ensaios randomizados mais recentes de tricologistas britânicos mostraram um efeito positivo das isoflavonas de soja em condições de cabelo em 85% das mulheres pós-menopáusicas. Além disso, as isoflavonas protegem contra a osteoporose ao conservar a densidade mineral óssea em mulheres desta categoria.

Além disso, estudos mostram que os fitoestrógenos podem estimular o crescimento de novos cabelos ao prolongar a segunda fase do estágio desse processo - catagen.

Fitoestrógenos da acne

Um nível suficiente de 17-β-estradiol é uma condição necessária para uma pele saudável sem acne e acne (cravos pretos). Quando as substâncias que imitam a ação dos estrogênios entram no corpo e seu nível é excessivo, a relação fisiológica dos estrogênios e dos andrógenos no corpo feminino é interrompida.

Os especialistas chegaram à conclusão de que, com uma dieta rica em fitoestrógenos, o nível de estrogênio endógeno pode cair em um terço, o que leva a acne e acne - uma prova de desequilíbrio hormonal. Aumenta o nível de hormônio dihidrotestosterona (DHT), que estimula a produção de sebo. E a formação de DHT provém de testosterona menos ativa devido ao catalisador - a enzima 5a-redutase. Assim, usando fitoestrógenos de isoflavonas da acne, você pode reduzir a atividade desta enzima, após o que a DHT deixará de estimular as glândulas sebáceas da pele.

A capacidade de inibir a 5α-redutase é inerente em muitos compostos de polifenóis de origem vegetal, incluindo catequinas de folhas de chá verde.

Cosméticos com fitoestrógenos

Estudos do efeito dos estrogénios derme numerosos, no entanto, o seu efeito foi a determinação da presença de ambas as isoformas de receptores de estrogio (ER? E Er?) E um nível mais elevado de expressão do tipo receptor RpE na epiderme, os vasos sanguíneos e fibroblastos dérmicos. Portanto, cosméticos com fitoestrógenos para cuidados com a pele, aplicados topicamente, podem ser úteis, porque as micromoléculas dessas substâncias são facilmente absorvidas pelas camadas superiores da epiderme.

De acordo com os dermatologistas, um creme de qualidade com fitoestrógenos (por exemplo, com uma emulsão à base de soja) promove a ativação dos receptores da pele do estrogênio, o que leva a uma melhora no estado dos fibroblastos e queratinócitos, aumento da densidade da matriz intercelular e diminuição da flacidez da pele.

Os fitoestrógenos, especialmente o soja, o trevo vermelho e as mudas de cereais, têm um efeito calmante sobre a pele e contrabalançam a produção de sebo.

Agora, muitos cremes anti envelhecimento contêm vitaminas com fitoestrógenos, o que aumenta sua eficácia antioxidante e regeneradora.

Um creme com fitoestrógenos de trevo, sementes e nozes (em particular a genisteína de isoflavonas) pode se tornar uma proteção contra o fotoenvelhecimento induzido pelo sol da pele do rosto e pescoço.

Os fitoestrógenos são inibidores da tirosinase e suprimem a melanina pigmentar da pele, de modo que os cosméticos com fitoestrógenos ajudam a aliviar a pele e a reduzir os pontos pigmentares relacionados à idade.

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Fitoestrógenos para mulheres após 40 anos

Alguns médicos recomendam fitoestrógenos para mulheres após 40 anos - durante a perimenopausa, para contrariar as manifestações vasomotoras das funções diminutas do ovário e uma redução na produção de hormônios sexuais e para evitar um desequilíbrio hormonal grave.

Em tais casos, para normalizar o fundo hormonal pode ser atribuído preparações fitoestrogénios base - Klimadinon, Klimaktoplan ou Qi-Clim (com um extracto de cohosh preto) Lefem (com isoflavona da soja) Estrovel (extractos de soja, Dioscorea e tsimitsifugi) TRIBESTAN (extracto semyam anchorites rastejando).

Aplicar suplementos alimentares nutricionais com fitoestrógenos trevo vermelho - Inoklym (Innothera Chouzy, França), Feminal (JGL, Croácia), Femivell menopausa (Evalar, Rússia), Menoflavon (Maxmedica, Bulgária), etc. E como parte de suplementos, tinturas Mastoklin (Vertex. , Ucrânia) existem extratos de flores de calendula, folhas de nogueira, chaga; raízes de uma escova vermelha, alcaçuz, inhame selvagem e peônia.

Contra-indicações

Contra-indicações para uso - presença de câncer, disfunção hepática, gravidez e aleitamento.

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Efeitos colaterais Fitoestrógenos

Os efeitos secundários, que podem ter fitoestrogénios pelas marés, são expressos sob a forma de dores de cabeça, náuseas, distúrbios gastrointestinais, para reduzir a actividade de enzimas hepáticas, e o uso de drogas com cohosh preto pode desenvolver hiperplasia endometrial e a formação de selos no parênquima das glândulas mamarias. Estes compostos podem potencialmente contribuir para a formação de trombos ou piorar algumas formas de câncer.

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Overdose

A sobredosagem dessas drogas pode causar náuseas, vômitos, bradicardia, visão prejudicada.

Também deve ser lembrado que os sintomas de mudanças hormonais como a menopausa podem ser corrigidos, mas é impossível evitá-los completamente.

Leia artigos detalhados sobre este tópico - Como aumentar o nível de estrogénios e ervas dos hot flushes com menopausa

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Ervas contendo fitoestrógenos

Plantas medicinais e ervas contendo fitoestrógenos foram estudadas ativamente por bioquímicos, farmacologistas e profissionais médicos em todo o mundo nas últimas décadas. Para os fitoestrógenos carregam plantas diferentes, e sua atividade estrogênica é devido a várias substâncias.

Relva com fitoestrogénios - alcaçuz (Glycyrrhiza glabra), a raiz, que é conhecido como alcaçuz, contém isoflavonas genisteína e formononetina e glabrin e glabridin, likviritigenin e beta-sitosterol. Esta planta pode suportar o equilíbrio dos hormônios, ajudar o sistema endócrino e melhorar a função hepática nas mulheres.

O trevo vermelho (Trifolium pratense) e a alfafa (ambas as plantas da família das leguminosas) contêm todo o espectro de fitoestrógenos de isoflavona e beta-sitosterol. As partes acima do solo do trevo são usadas para a secura vaginal e para a normalização da circulação sanguínea nos órgãos pélvicos. Composição e efeito semelhantes têm amarelamento japonês e Sophora.

Phytoestrogen em lúpulo (Humulus lurulus) está contido nas suas inflorescências fêmea (cones) e preniladas flavonóides (8-prenilnaringenina, Xanthohumol, izoksantohumol), que se ligam aos receptores de 17-β-estradiol. As indicações para o uso desta planta incluem câncer de mama, ovário ou próstata, bem como insônia, aumento da excitabilidade, colesterol alto, espasmos intestinais, etc.

As peças aéreas e as sementes de Tribulus terrestris ajudam a manter um nível saudável de estrogênio nas mulheres - graças à diosgenina de saponina esteróide. Quando usado durante a fase folicular do ciclo, a ovulação se normaliza com infertilidade anovulatória. Entre as substâncias activas desta planta, também são encontradas saponinas esteróides (protodioscina, etc.) que aumentam a secreção de hormônios endógenos - estriol, FSH e testosterona. Isso torna possível usar âncoras como remédio para disfunção sexual.

Grass of sage, yarrow, calendula (flores) contém beta-sitosterol. E as sementes de feno-grego (Trigonella foenum graecum), além do beta-sitosterol, têm em sua composição trigonelina, diosgenina e cogenética de esteróides. Devido à diogenina, a linten plant Clintonia borealis e Dioscorea villosa ou inhame selvagem foram incluídos no número de fitoestrógenos, que ajudam com distúrbios menstruais. Os fitoterápicos afirmam que altas concentrações de saponinas de esteróides garantem o fornecimento das substâncias iniciais para a síntese de hormônios sexuais na presença de desequilíbrio hormonal.

Usado na medicina tradicional chinesa, a raiz da angélica (Radix Angelica sinensis), presumivelmente, age devido a liquitetigenina e fitoesteróis; é recomendado para sintomas vasomotores da menopausa - como fitoestrógenos em ondas de calor.

Além disso, as raízes e rizomas da erva perene são usadas pelo corvo do voraz ou do trevo, mais comumente conhecido como cimisifuge, que contém isoflavona formononetina e glicósidos de triterpeno.

O útero orbital (Orthilia secunda) contém flavonóides, saponinas, arbutina glicosídica fenólica (com forte ação anti-séptica), gengivas, proantocianidinas. Indicações de uso: fibromas e mioma uterino, sangramento uterino, distúrbios menstruais, erosão cervical, inflamação da bexiga.

Farmácia de camomila (flores) tem entre seus componentes flavonas de luteolina e apigenina, o último suprime a enzima aromatase e se liga fracamente a ERβ. Prutnyak comum (Agnus Castus), também conhecido como vitex sagrado, também contém apigenina. Um perfumado (Origanum vulgare) contém em folhas e inflorescências luteolina, quercetina, β-sitosterol. Seu principal uso de drogas em ginecologia está associado à estimulação dos músculos uterinos na amenorréia.

O resveratrol estimula fraco os receptores de estrogênio; Esta substância é encontrada nas raízes da planta, o alpinista japonês (Polygonum cuspidatum) ou raynaea (Fallopia japonica), bem como na casca e nos ossos das uvas escuras.

A escova vermelha (Rhodiola quadrifida) contém ácido clorogênico, arabinose, bem como compostos fenólicos (rojoctanosido, rosiridina, salidrosídeo) e flavonóides. Como demonstraram experiências, essa variedade de rhodiola aumenta a imunidade humoral e as capacidades adaptativas do corpo, alivia a inflamação e normaliza o sistema endócrino nas mulheres. No entanto, esta planta não está oficialmente incluída no número de fitoestrógenos. No entanto, os ginecologistas domésticos recomendam drogas com uma escova vermelha para inflamação e alterações fibróticas no útero mucoso, cisto e policisose dos ovários, com mastopatologia e menopausa com vazamento excessivo.

Independente - sem determinar o nível de 17-β-estradiol no organismo e consulta com um ginecologista - usar ervas que contêm fitoestrogénios, tomar suplementos alimentares com fitoestrogênios ou chá com fitoestrógenos não é necessário. Por quê? Isso é discutido com mais detalhes na seção Uso e danos de fitoestrógenos.

Sementes de soja e linho como fonte de fitoestrógenos

Geralmente, é aceito que os melhores fitoestrógenos, ou seja, os mais efetivos, são as sementes de soja e de linho. Os fitoestrógenos, que estão abundantemente presentes em sementes de linhaça e soja, deslocam o metabolismo do estradiol endógeno em favor de estriol e estrona menos ativos, afetando assim doenças crônicas.

A soja (Glycine max) em seus feijões contém coumestrol, genisteína, daidzeína, bioquanina A e B, β-sitosterol. E sua concentração - hoje é a mais alta do reino da flora.

Esporos em torno de soja estão ocorrendo há décadas. Em parte, o fato é que, sem adotar suplementos dietéticos com fitoestrógenos de soja (muito popular no Ocidente), as mulheres começaram a recorrer aos médicos com problemas de saúde com mais freqüência. E não é acidental.

O sistema hormonal é o mecanismo fisiológico e bioquímico mais complexo, e se algo é perturbado nele, o sistema de todo o sistema sofre. Tomando cápsulas anunciadas com fitoestrógenos de soja sem consultar um médico, é bastante realista receber uma resposta sob a forma de um desequilíbrio de hormônios. As mulheres podem ter um ciclo menstrual ou ter problemas com seus seios e ovários, uma vez que as isoflavonas de soja modulam a atividade da enzima 17b-hidroxiesteroide desidrogenase, o que garante o equilíbrio de estradiol e estrona.

Os especialistas que possuem sementes de lignano (Linum usitatissimum) consideram o segundo grupo mais forte de fitoestrógenos. Estudos têm demonstrado que a combinação de lignanas e fibras na linhaça ajuda a remover o excesso de estrogênio do corpo, ou seja, reduzir o hiperestrogenismo - a principal causa de muitos problemas e doenças ginecológicas. E também proteger contra os chamados xenoestrogens: hormônios de crescimento (usado em gado e aves), insecticidas ou pesticidas (usados no sector agrícola) compostos ftalato de plástico, parabenos e detergentes FENOXIETANOL, etc.

Após a ingestão, os lignanos de sementes de linho são convertidos em metabólitos com efeito antiestrogênico, ou seja, podem ser úteis para o câncer de mama.

As sementes de linho e lignanas são seguras para a maioria dos adultos, embora os estudos em animais dêem motivos para impor uma restrição rigorosa ao seu uso durante a gravidez.

Os fitoestrógenos no óleo de linhaça estão ausentes, mas há um dos principais ácidos graxos ômega-3 - alfa-linolênico e também ácidos gordurosos linoleicos e oleicos.

Fitoestrógenos em alimentos

Deve notar-se imediatamente que os fitoestrógenos estão contidos em produtos de origem vegetal. E, de acordo com o Journal of Agricultural and Food Chemistry, existem quase trezentos produtos com o conteúdo de certos fitoestrógenos. Nós enumeramos alguns deles:

• soja e todos os produtos de soja (exceto os fabricados por sublimação);
• leguminosas de todos os tipos;
• nozes, pistache, castanhas comestíveis, oleaginosas (girassol, gergelim, linho, amaranto, sementes de abóbora);
• anis, erva-doce (sementes), açafrão, bayan, oregon;
• azeitonas (frescas);
• cereais (trigo, centeio, aveia, trigo sarraceno, cevada, milho, arroz, milho) e mudas de grãos:
• farelo de arroz;
• Legumes (repolho, brócolis, cenouras, aipo, pimentão verde, alho, cebolas, cebolas verdes, salsa de folhas, alecrim);
• Frutas e frutas (frutas cítricas, maçãs, peras, marmelos, damascos e damascos secos, pêssegos, ameixas, uvas, morangos, cerejas, framboesas, amoras, mirtilos, roseiras);
• Bebidas alcoólicas (vinho de uva branca e vermelha, cerveja).

A propósito, os fitoestrógenos na cerveja (9 mcg em 100 ml) são de um tipo duplo. Em primeiro lugar, é lúpulo com o seu conjunto de flavonóides prenyl e, em segundo lugar, são grãos de cevada germinados por malte, que são preliminarmente embebidos em água.

Óleo contendo fitoestrógenos: azeitona (espremedura crua), de germe de trigo, sementes de romã e poços de frutas da palmeira. O óleo de linhaça e o óleo de soja não contêm fitoestrógenos ativos.