Como aumentar os seus níveis de estrogénio?

Como aumentar os níveis de estrogênio é uma questão urgente para quem sofre de deficiência desse hormônio. Vamos entender o que é estrogênio, qual o seu efeito no corpo e como aumentá-lo.

Os estrogênios são hormônios (hormônios sexuais femininos) responsáveis pelo funcionamento normal de todo o corpo. A feminilidade, os processos de absorção de cálcio, bem como o crescimento ósseo e a função cardíaca normal – tudo isso é responsabilidade dos estrogênios. Tudo isso sugere que a deficiência desse hormônio pode levar a distúrbios muito graves no corpo. Muitas vezes, mulheres que entraram na menopausa, ou seja, durante o período em que o corpo para de produzir estrogênio por conta própria, enfrentam o problema da deficiência de estrogênio.

Existem muitos métodos e maneiras de aumentar os níveis de estrogênio. Cada um deles tem suas vantagens e desvantagens. O método mais eficaz e popular para aumentar o nível de estrogênio atualmente é a terapia de reposição e o uso de fitoestrógenos. Mas não se esqueça dos remédios populares para aumentar o nível de estrogênio. Vamos analisar cada um dos métodos com mais detalhes, bem como os sintomas da deficiência de estrogênio.

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Sintomas de baixo nível de estrogênio em homens

Os sintomas de baixos níveis de estrogênio em homens aparecem com má nutrição, estilo de vida pouco saudável e com o início da idade "respeitável". Os estrogênios desempenham um papel importante tanto no corpo feminino quanto no masculino. Assim, nos homens, esse hormônio ajuda a manter o colesterol em níveis normais e promove o crescimento muscular ao interagir com a testosterona. Além disso, é a presença de estrogênio no sangue masculino que mantém a libido.

Com a idade, o equilíbrio hormonal muda tanto em homens quanto em mulheres: os níveis de testosterona caem, mas os de estrogênio aumentam. Com esse desequilíbrio hormonal, muitos homens começam a ganhar peso (especialmente na região abdominal), sofrem de estresse e depressão, diminuição da libido, disfunção sexual, etc. Para manter os níveis hormonais normais, recomenda-se abandonar alimentos pouco saudáveis e maus hábitos e, principalmente, adotar um estilo de vida ativo.

Sintomas de baixo nível de estrogênio em mulheres

Os sintomas de baixos níveis de estrogênio em mulheres se manifestam na forma de atrasos no desenvolvimento fisiológico do corpo e diversas anormalidades no organismo. Assim, se a deficiência de estrogênio for observada em meninas na infância, isso leva ao desenvolvimento lento das glândulas mamárias, do esqueleto e dos genitais. Já na adolescência, os sintomas de baixos níveis de estrogênio se manifestam na forma de atrasos no ciclo menstrual ou mesmo sua ausência, diminuição do tamanho do útero e diminuição das mamas (apesar de as mamas terem crescido e se formado, elas começam a diminuir gradualmente).

Os sintomas de baixos níveis de estrogênio na idade fértil são os mais desagradáveis e dolorosos. Assim, algumas mulheres experimentam constantes oscilações de humor e frigidez na cama, enquanto outras apresentam diminuição do desempenho, menstruações irregulares e dolorosas, insônia, problemas de pele, comprometimento da memória e muito mais. Tudo isso sugere que a falta de estrogênio no sangue leva à perda da feminilidade. Para descobrir seus níveis de estrogênio, basta fazer um exame de sangue para verificar os hormônios.

Como aumentar os níveis de estrogênio usando remédios populares?

Como aumentar os níveis de estrogênio usando remédios populares é do interesse de muitas pessoas que foram diagnosticadas com deficiência ou baixo nível desse hormônio. Mas a eficácia e a eficiência do uso de métodos da medicina popular para aumentar os níveis de estrogênio só podem ser determinadas por um médico. Além disso, é o médico quem dá instruções e prescrições para o uso de ervas medicinais ou infusões de ervas. Portanto, para as mulheres, todas as infusões e decocções de ervas devem ser tomadas a partir do 15º dia do ciclo. Vamos dar uma olhada nos métodos da medicina popular mais populares usados para aumentar os níveis de estrogênio.

Folhas secas de framboesa são despejadas em 250-300 ml de água fervente e infundidas por uma hora. Após a infusão, a decocção deve ser consumida em pequenas porções ao longo do dia.

• Uma mistura de sementes de banana-da-terra e albedo é um meio eficaz de aumentar o estrogênio. Os ingredientes são despejados em água fervente e infundidos. A decocção é tomada três vezes ao dia antes das refeições.
• Folhas de framboesa e inhame selvagem são infundidas em um banho de vapor por uma hora. Recomenda-se tomar o remédio antes das refeições, uma colher de sopa de cada vez.
• Os frutos esmagados da árvore casta são despejados em água fervente e infundidos como nas receitas descritas acima. O remédio deve ser tomado em pequenas porções ao longo do dia.

Alimentos que aumentam os níveis de estrogênio

Produtos que aumentam os níveis de estrogênio são outra forma eficaz e acessível de normalizar os níveis hormonais em mulheres e homens. Se você notar algum dos sintomas de deficiência de estrogênio, precisa rever sua dieta e procurar ajuda médica. O médico prescreverá um exame de sangue para verificar os níveis hormonais. Com base nos resultados, podemos discutir métodos para normalizar os níveis hormonais. Vamos considerar quais produtos são recomendados para níveis baixos de estrogênio.

• Leguminosas;
• Soja e produtos de soja (farinha, queijo, iogurte, manteiga, leite);
• Produtos de origem animal;
• Frutas e vegetais (berinjela, repolho, cenoura, uva vermelha, tomate).

Observe que o consumo excessivo dos produtos acima pode levar ao excesso de estrogênio no sangue. Por isso, recomenda-se criar um cardápio com uma dosagem específica de produtos que aumentem os níveis de estrogênio.

Medicamentos que aumentam os níveis de estrogênio

Medicamentos que aumentam os níveis de estrogênio são outra opção para tratar a deficiência desse hormônio sexual. A deficiência de estrogênio, tanto em mulheres quanto em homens, causa desequilíbrio hormonal e diversos distúrbios no corpo. Mas todos os problemas podem ser evitados se você começar a tomar medicamentos que aumentam os níveis de estrogênio a tempo. Esses medicamentos são prescritos apenas por um médico e somente após um exame e testes completos. Vejamos os medicamentos mais populares prescritos para pacientes com deficiência de estrogênio.

• O tocoferol é um medicamento à base de vitamina E. Via de regra, o tocoferol é prescrito em combinação com medicamentos hormonais ou anticoncepcionais orais, que aumentam a progesterona e o estrogênio no corpo.
• Premarin é um dos medicamentos mais eficazes para aumentar o estrogênio. O medicamento contém estrogênios equinos de origem natural. Tomar o medicamento alivia eficazmente os sintomas de distúrbios hormonais e ajuda a restaurar o funcionamento normal do corpo.
• Proginova – refere-se a medicamentos hormonais com alto teor de estrogênio. O medicamento contém um análogo sintético do hormônio humano. O medicamento restaura o equilíbrio hormonal no corpo e combate a osteoporose, que ocorre frequentemente quando os níveis dos hormônios sexuais se alteram.
• Gemafemin é um medicamento feito com ingredientes naturais. O ingrediente ativo do produto é o pantohematogênio, extraído do sangue de veados-marais fêmeas. Esta substância é perfeitamente absorvida pelo corpo humano e normaliza rapidamente os níveis de estrogênio no sangue. O produto também contém vitamina E.

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Ervas que aumentam os níveis de estrogênio

Ervas que aumentam os níveis de estrogênio são a maneira mais segura e acessível de normalizar os níveis hormonais. Componentes naturais de plantas restauram os níveis hormonais de forma suave, mas eficaz.

• Feno-grego, lúpulo e trevo vermelho são ervas populares que aumentam os níveis de estrogênio. Tratamentos à base de ervas podem ser úteis para mulheres que estão na menopausa, têm alterações de humor frequentes e problemas com ciclos menstruais irregulares.
• O hibisco (karkade) é uma planta que ajuda a restaurar os níveis de estrogênio no corpo. O karkade não pode ser considerado uma erva medicinal, mas o chá desta planta será igualmente benéfico para mulheres e homens.
• O pincel vermelho é uma planta com um fitohormônio pronunciado - o estrogênio. Uma planta única, cuja decocção restaura rapidamente o equilíbrio hormonal no corpo. Mas é necessário tomar o pincel vermelho apenas sob orientação médica, pois o uso indevido da erva pode levar a consequências e complicações bastante graves a nível hormonal.

Mas antes de tomar ervas que aumentam o estrogênio, vamos dar uma olhada nos princípios básicos do tratamento à base de ervas.

1. É necessário tomar ervas em determinada fase do ciclo. Como a maioria das ervas que aumentam os níveis de estrogênio são fitohormônios poderosos, somente um médico pode indicar com precisão o momento de tomar.
2. Durante a menstruação, você deve parar de consumir ervas, pois o corpo precisa de descanso e limpeza. Além disso, as ervas não devem ser consumidas junto com anticoncepcionais e fitohormônios medicinais, pois o efeito dessa interação é imprevisível.
3. O tratamento com ervas deve ser feito em média em três ciclos para mulheres e de um a três meses para homens. Após um mês de uso do medicamento fitoterápico, o tratamento deve ser retomado.
4. Observe que o corpo de cada pessoa é individual, portanto, ao tomar ervas, é necessário monitorar a reação do corpo. Se surgirem sintomas indesejáveis, recomenda-se interromper o tratamento com ervas.
5. Ervas para aumentar os níveis de estrogênio são igualmente eficazes para mulheres e homens. Mas existem certas regras para o tratamento com ervas, que são diferentes para mulheres e homens. Para descobrir exatamente como tomar remédios de ervas corretamente, você precisa procurar ajuda e aconselhamento médico.

Aumentar os níveis de estrogênio é uma questão problemática que possui diversas soluções. Você pode melhorar seu equilíbrio hormonal com a ajuda de medicamentos, uma dieta especial com produtos ricos em estrogênio e métodos da medicina tradicional. A opção de tratamento depende da idade, sexo, sintomas de baixos níveis de estrogênio e características individuais do paciente. Por isso, qualquer tratamento deve ser acompanhado de avaliação e acompanhamento médico.