Aumento do apetite

Durante muito tempo, acreditava-se que o aumento do apetite é um bom sinal, o que significa que uma pessoa é saudável e bastante feliz com a vida.

Os médicos lutaram apenas com um apetite reduzido - um sintoma de doença e má saúde. No entanto, nas últimas décadas, os especialistas estabeleceram a linha entre o desejo aumentado e normal de alimentos e concluiu que algumas pessoas sentem fome, mesmo quando o estômago já está cheio, o que pode ser considerado com segurança como uma anomalia. Escusado será dizer que a falta de controle sobre o apetite mais cedo ou mais tarde leva à aparição de doenças como diabetes, obesidade, distúrbios metabólicos, problemas com o pâncreas, etc. Hoje falamos sobre o porquê isso está acontecendo e se é possível lutar com esse fenômeno.

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Causas de aumento do apetite

Os centros de fome e saturação estão no hipotálamo. Há muitas maneiras pelas quais doenças dos órgãos digestivos desses centros são enviados impulsos patológicos, causando um aumento no apetite. O centro de saturação é estimulado pelo alongamento do estômago e na parte superior do intestino delgado. Dos quimiorreceptores do intestino para o centro do apetite vem informações sobre a disponibilidade e assimilação de nutrientes. Os centros de fome e saturação também são afetados por fatores circulantes (hormônios, glicose, etc.), cujo conteúdo, por sua vez, depende do estado do intestino. Para o hipotálamo dos centros superiores, há sinais causados por dores ou reações emocionais que ocorrem nas doenças do aparelho digestivo.

Normalmente, o apetite de uma pessoa é controlado pelo hipotálamo, uma parte do cérebro que estima a quantidade de alimento consumido. Aparentemente, as mudanças no desejo de alimentos podem levar a rupturas em suas atividades. Muitas vezes, o desejo de comer algo doce ou faringe é explicado por flutuações no nível de glicose no sangue, ou por distúrbios de produção de insulina. Neste caso, recomenda-se limitar nos pratos dietéticos com alto índice glicêmico.

As mulheres podem notar o aumento do desejo de comer durante períodos de surtos hormonais, ou seja, antes e durante a menstruação ou durante a gravidez.

As pessoas que aderem a dietas rigorosas ou se envolvem em esportes podem observar um desejo agudo de comer, associado a tentativas do corpo para compensar a falta de energia.

Por que o aumento do apetite? De grande importância são as inúmeras tentações que nos atacam em todos os lugares: comida bonita em publicidade, quiosques com pastelaria no caminho do trabalho, o aroma de refeições prontas do restaurante mais próximo - tudo isso estimula o apetite e nos faz comer, mesmo que não o desejemos. Sobremesas sedutoras, iguarias, pratos recém-preparados e lindamente decorados simplesmente imploram para tentar pelo menos uma fatia.

E mais uma, muitas razões bem conhecidas - problemas de bloqueio. Emoções fortes, experiências, estresses são muitas vezes fatores no desejo de mastigar. Assim, estamos tentando preencher algum tipo de vazio dentro, que consideramos como fome. Geralmente, nessa situação, as pessoas são atraídas para alimentos com alto teor de carboidratos - doce e farinha. O fato é que tal alimento favorece o desenvolvimento da serotonina - um conhecido hormônio de prazer. Graças à serotonina, uma pessoa se acalma, seu humor aumenta. O organismo lembra disso e, sob o próximo estresse, nos "conduz" diretamente para a geladeira, para uma porção de serotonina.

E mais um hormônio que afeta os cravings para comer é dopamina. Está provado, por exemplo, que em pessoas com obesidade, a dopamina vem em quantidades insuficientes, por isso deve ser "substituída" por outra refeição.

Cada caso de aumento do apetite é individual, e os motivos para isso podem ser diferentes. Vamos considerar alguns deles separadamente.

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Aumento do apetite como sintoma de doença

Em muitos casos, o desejo de alimentos é realmente um sintoma de doença. Nas doenças, o corpo ao nível do instinto começa a acumular energia adicional para sua própria recuperação.

Claro, você não pode considerar o desejo de mais uma vez comer, como a presença de qualquer doença. Isso só pode ser confirmado por uma rota de diagnóstico quando você visita um médico.

No entanto, você deve saber quais doenças podem ser discutidas com o apetite excessivo:

• a presença de neoplasia no cérebro;
• diabetes mellitus;
• mudança no nível de hormônios (desequilíbrio);
• uma desordem da função da glândula tireoidea;
• doenças do sistema digestivo;
• estados depressivos, estresse psicológico;
• excesso de trabalho de natureza física e psicológica;
• síndrome de desidratação;
• insônia;
• um transtorno alimentar;
• beriberi, anemia.

O crescente desejo de alimentos geralmente acompanha as pessoas durante a recuperação de várias doenças: infecciosas, inflamatórias, até mesmo frias. Isso é considerado normal, porque o corpo está tentando compensar a energia consumida durante a doença.

Aumento do apetite nas mulheres

A reação do centro cerebral responsável pela fome no corpo da mulher é diretamente proporcional à fase do ciclo mensal. Durante a segunda fase, aproximadamente 14 dias antes da menstruação, essa reação se torna mais pronunciada, e uma mulher pode ter um desejo constante de comer. Para alguns, esse problema ocorre duas semanas antes dos dias críticos e outros - por 2-3 dias.

Isto é explicado, em primeiro lugar, por um rearranjo cíclico do nível hormonal. Após a ovulação, a quantidade de progesterona no sangue aumenta. A progesterona promove a liberação de hormônios de adrenalina e noradrenalina, que, por sua vez, aceleram a produção de suco gástrico. Isso afeta não apenas a aparência de um sentimento de fome, mas também a digestão mais rápida dos alimentos.

Além disso, a própria progesterona também provoca um aumento do apetite, uma vez que a principal vocação deste hormônio é preparar o corpo feminino para a gravidez. O aumento em seu número significa que a mulher está pronta para engravidar, então o cérebro sinaliza que é necessário armazenar urgentemente nutrientes em caso de concepção bem sucedida.

Uma vez que na segunda metade do ciclo mensal no corpo de uma mulher começa a produzir menos insulina, então o PMS pode querer carboidratos simples: bolos, chocolates, chocolate. Simultaneamente com um conteúdo reduzido de hormônios de prazer, tudo isso pode levar não apenas a uma falsa sensação de fome, mas também ao excesso de comida.

Aumento do apetite em idosos

Os motivos para o aumento das necessidades e cravings para a alimentação na velhice são muitos. Um desses fatores é o comprometimento da memória e a concentração da atenção: uma pessoa simplesmente não se lembra de quanto tempo passou desde a última refeição e exige comida novamente. Além disso, a pessoa idosa pode não ter uma sensação de saturação, devido a numerosas doenças crônicas, incluindo o trato digestivo.

As pessoas idosas se preocupam e se preocupam com seus entes queridos, sua saúde, que sua vida está chegando ao fim. A ansiedade cria o mesmo desejo de comida: uma pessoa tenta afugentar seus problemas e dor com outra refeição. Além disso, muitas pessoas idosas mantêm suas experiências "em si mesmas", e sua tensão nervosa pode ser reconhecida apenas pelo constante desejo de comer.

Existem fatores endócrinos de gula. Doenças a longo prazo, distúrbios metabólicos - tudo isso afeta o estado de apetite. É necessário realizar um diagnóstico para descobrir a causa de tal patologia e tratá-la.

É especialmente importante consultar um especialista se o uso constante de alimentos se transformar em efeito colateral - obesidade.

Aumento do apetite pela gravidez

Quando uma mulher aprende que está grávida, seu corpo já está experimentando rápidas mudanças hormonais. A necessidade de nutrientes aumenta consideravelmente, além disso, a futura mãe começa a sentir o que exatamente ela precisa para comer. Existem diferentes e nem sempre desejos e preferências comuns nos produtos.

O primeiro trimestre de gestação, devido à toxicidade inerente deste período, pode ser acompanhado por uma diminuição do apetite: náuseas, fraquezas e, às vezes, vômitos. No entanto, no segundo trimestre, o bem-estar, como regra, melhora, e a necessidade de alimentos novamente se manifesta, mesmo algumas vezes mais.

Não é surpreendente, porque o corpo feminino gasta muita força e recursos internos para formar e suportar a criança. Todos os dias, o menu deve conter um conjunto completo de todas as substâncias necessárias: proteínas, carboidratos, oligoelementos, vitaminas, gorduras. Se todos os nutrientes forem suficientes, o corpo não requer mais do que o necessário. Isso significa que, se uma mulher quer alguma coisa, então, no corpo desse "algo" não é suficiente.

Tente comer apenas alimentos saudáveis, não coma demais, observe seu peso de acordo com a tabela de ganho de peso durante a gravidez. Tal tabela pode ser tomada em qualquer consulta de mulheres. Se o desejo excessivo de alimentos levar a excessos e aumento de peso excessivo, em seguida, junto com o seu médico, reveja a dieta.

Aumento do apetite em uma criança

O apetite da criança está sujeito a flutuações consideráveis. É brevemente reduzido, o que muitas vezes pode ser associado a uma má nutrição, a qualidade da culinária, a monotonia da dieta, a inadequação de beber na estação quente e outros fatores. Os distúrbios a longo prazo do apetite, a redução até a ausência (anorexia) estão associados a várias patologias e intoxicações, doenças do sistema digestivo, sistema nervoso, etc.

O estado do aumento do apetite (polifagia) em crianças é menos comum. Aumento fisiológico na apetite visto como períodos de crescimento e desenvolvimento intensivos, por exemplo, durante a primeira extensão (6-8 anos), a puberdade, por vezes, em recém-nascidos prematuros, devido ao crescimento acelerado no número de casos no período de convalescença após agudas doenças infecciosas. Tipicamente, um aumento no apetite para graus elevados (bulimia) em crianças com diabetes. O aumento do apetite em uma criança geralmente leva à obesidade. Este sintoma também aparece no tumor do aparelho de ilhéus do pâncreas (células beta) - insulinoma. Neste caso, também é observada hipoglicemia.

Um aumento no apetite pode ser observado em tumores cerebrais, em particular, na região hipotalâmica, em alguns casos com subdesenvolvimento congênito do sistema nervoso central, o uso prolongado de hormônios esteróides, às vezes com o uso de firazida e alguns anti-histamínicos. A polifagia também é observada em pacientes com algumas formas de má absorção, pancreatite crônica, úlcera duodenal.

Aumento do apetite pela amamentação

Durante o período de amamentação, as causas de um sentimento constante de fome podem ser:

• perda de líquido com leite;
• aumento do consumo de energia (para produção de leite, cuidados infantis, novos cuidados para o lar, etc.);
• hábito de comer intensamente durante a gravidez;
• fatores subjetivos - falta de sono, sentimentos para a criança, depressão pós-parto.

Um papel importante é desempenhado pelo equilíbrio de hormônios sexuais. A maioria dos níveis hormonais das mães jovens estabilizam cerca de seis meses após o parto e, durante todo esse período, uma mulher pode sofrer um desejo crescente de comida. Como regra geral, com o tempo, o nível volta ao normal e a atitude em relação à nutrição é normalizada.

O impedimento para não comer tudo, deve ser a saúde da criança. Não é segredo que quase tudo que a mãe come, passa para a criança como parte do leite. Qual pode ser a gula de uma mulher para um bebê: diátese, cólica na barriga, alergias e até mesmo asma brônquica. Antes de voltar para a geladeira novamente, pense se quer realmente comer ou é apenas um capricho do corpo?

Aumento do apetite pela gastrite

Com gastrite, o desejo de alimentos desaparece mais frequentemente do que se intensifica, porque a dor no estômago não contribui para o desejo de comer. No entanto, às vezes é possível e vice-versa: a alocação descontrolada de suco gástrico pode provocar uma falsa sensação de fome. Além disso, muitos pacientes tentam aproveitar a dor com mais alimentos.

Há uma terceira razão: o processo inflamatório no estômago requer vitaminas e nutrientes extras do corpo, bem como líquidos para a remoção dos produtos residuais da reação inflamatória.

Lutar com um constante sentimento de fome com gastrite não tem sentido, é necessário tratar a gastrite diretamente. Após a recuperação, o apetite se recuperará. Mas para continuar e comer demais também é impossível. É mais razoável comer com freqüência, mas pouco a pouco, reduzindo a carga no sistema digestivo. A dieta deve ser feita o mais fácil possível: por exemplo, a sopa cozida deve ser substituída por caldo e enfeitar com vegetais cozidos com carne.

Não tente reduzir drasticamente a dieta, uma vez que o jejum não é a melhor opção para a gastrite. Coma a cada 2-2.5 horas, mas as porções devem ser pequenas, não causando sensação de saciedade. Como a cura para a doença, o menu pode ser gradualmente expandido.

Aumento do apetite à noite

Os nutricionistas explicam o aumento do apetite no final da tarde pelas seguintes razões:

• durante o dia em que uma pessoa perdeu calorias;
• Durante o dia, ele consumiu alimentos ricos em carboidratos, o que provocou um aumento acentuado do açúcar no sangue.

Se o corpo não tem calorias (por exemplo, você está sentado com uma dieta rigorosa), então, na primeira oportunidade, ele começa a exigir comida e, na maioria das vezes, acontece à noite ou mesmo à noite.

Se você comeu doces, doces ou foi tentado por um bolo durante o dia, então uma queda acentuada nos níveis de açúcar no sangue ocorrerá em algumas horas, e o corpo começará a exigir uma porção adicional de doce. Outra questão é carboidratos complexos (por exemplo, cereais): eles não causam saltos afiados no nível de glicose, o açúcar aumenta e cai gradualmente, e a sensação de fome é controlada.

Ao escolher uma dieta, lembre-se de que muita restrição calórica da comida obriga nosso corpo a exigir comida mais cedo ou mais tarde e a criar reservas únicas sob a forma de depósitos de gordura. O corpo humano não pode permitir que a morte venha da exaustão, de modo que a falta de calorias em algum ponto derrama um transtorno alimentar compulsivo. E se, no início, morrer de fome, você parece fácil o suficiente, todas as tentativas subsequentes irão mais cedo e mais tarde acabar com ataques da noite "zhora".

Às vezes, comer demais é apenas um hábito. Todo o dia no trabalho, o almoço e o almoço são totalmente não há tempo. E isso no final: à noite, uma pessoa volta para casa e desfiladeiro em "dois jantares". E assim todos os dias. O corpo se acostuma e calmamente tolera a fome diurna, sabendo que à noite a comida chegará em quantidades abundantes.

Todos os fatores acima podem ser considerados como uma violação da dieta. Isso não é bom para o sistema digestivo e para a saúde em geral. Portanto, hábitos alimentares devem ser revisados e comer completamente e corretamente.

Náuseas e aumento do apetite

Náuseas podem falar sobre muitas doenças e condições. Assim, a náusea acompanhada de algumas doenças do aparelho digestivo, violações do aparelho vestibular, toxicosis na gravidez, intoxicação e intoxicação. E o que pode indicar a aparência de náuseas e, ao mesmo tempo, um sentimento de fome?

A náusea pode causar aumento da salivação e aumento da produção de suco gástrico, o que desencadeia o surgimento de uma sensação de fome. Em tais situações, você não quer apenas comer: o alimento é digerido mais rápido, o trato digestivo funciona mais ativamente. Talvez até mais movimentos intestinais.

Se você não fala sobre gravidez, que pode ser acompanhada por uma condição semelhante, os sintomas listados podem ser uma conseqüência de tais doenças:

• patologia do tracto gastrointestinal (úlcera péptica, forma aguda e crônica de gastrite, inchaço no estômago, esofagite);
• Doenças pancreáticas (pancreatite, tumores);
• doenças da vesícula biliar;
• aumento da pressão intracraniana, meningite, encefalite, parkinsonismo;
• doença marinha.

Às vezes, lutas de náusea e um desejo de comer aparecem ao tomar certos medicamentos. Pode ser um representante de glicósidos ou antidepressivos cardíacos.

Aumento do apetite, sonolência e fraqueza

Uma sensação de fome e sonolência, a fadiga é observada com um nível reduzido de açúcar no sangue. Em regra, isso é um efeito colateral de dietas rigorosas e fome. Você pode fazer testes para garantir uma pequena quantidade de glicose no sangue. Se os medos forem confirmados, é recomendável que você visite um nutricionista que irá rever sua dieta e criar um menu especial que atenda seus requisitos (por exemplo, para perda de peso) e não afetará sua saúde e bem-estar.

O sentimento de fome parece bastante lógico, devido à falta de nutrição para o corpo. O estômago está vazio, respectivamente, o centro da fome indica que é necessário levar comida.

Fraqueza e sonolência estão associados a custos de energia irreparáveis, desidratação geral e perda de proteína muscular. Uma pessoa sente sonolência, cansaço, ele constantemente quer dormir, e na manhã seguinte ele não sente uma sensação de alegria.

O aumento do apetite e a fraqueza também podem ocorrer com um nível elevado de açúcar no sangue associado a diabetes mellitus, distúrbios adrenais ou da glândula tireoidea. Um aumento persistente da quantidade de açúcar pode ser acompanhado dos seguintes sintomas:

• micção freqüente;
• boca seca;
• ishudanie;
• um sentimento de fome;
• fraqueza;
• deficiência visual;
• união de doenças infecciosas.

O organismo neste caso está desidratado, esgotado. Um homem não quer apenas comer: na maioria das vezes ele sente a necessidade de doces. Ao mesmo tempo, ele não se recupera, mas pelo contrário, perde peso, porque o sentimento de fome e fraqueza só se intensifica.

Os balanços no açúcar no sangue não devem ser afiados. Siga as mudanças na balança pode ser, várias vezes passando o teste de glicose. A consulta de acompanhamento de um endocrinologista ou terapeuta determinará se existe uma doença no organismo. Se assim for, o médico irá prescrever o tratamento adequado e seguir a dinâmica da condição do paciente.

Muito aumento do apetite

O apetite "brutal" é muitas vezes uma conseqüência de uma desordem do metabolismo de carboidratos. Esses transtornos na maioria dos casos tornam-se a causa do excesso de peso e obesidade. As pessoas com esses problemas são atraídas principalmente para produtos ricos em carboidratos simples: doces, bolos, biscoitos, tortas, bolos.

Com o uso desses produtos, a quantidade de glicose no sangue aumenta rapidamente. Uma quantidade excessiva de insulina entra na corrente sanguínea, o que também reduz o nível de glicose rapidamente. Como resultado de uma queda acentuada da glicose, o centro do cérebro novamente recebe um sinal de que é necessário tomar comida. Acontece um tipo de círculo vicioso - quanto mais comemos, mais precisamos. Como resultado, o metabolismo de carboidratos está chateado, e depois disso, os processos metabólicos gerais. Há um acúmulo de excesso de energia, uma grande quantidade de tecido adiposo é produzido, cuja divisão é bloqueada pelo cérebro. E como resultado - obesidade.

O desejo excessivo de alimentos não é formado imediatamente - geralmente anos de desnutrição, estilo de vida não saudável, estresse, inatividade, etc. Por isso, a estabilização do centro de saturação é necessária apenas pela normalização da dieta e dos princípios da vida.

Aumento do apetite pelo câncer

Com problemas de câncer, o apetite geralmente é abaixado, não elevado. Isto é devido à intoxicação mais forte do corpo, com a liberação dos produtos de decaimento pelo tumor, e também com o uso de drogas potentes, que também afetam negativamente os centros de saturação.

A ausência de um sentimento de fome no câncer de estômago deve-se ao fato de que o neoplasma enche o lúmen gástrico, o que cria uma sensação de saciedade.

A intensificação da fome pode ser observada apenas nos estágios iniciais da doença, ou no estágio de recuperação, quando o paciente após o curso da terapia está em consertar. Isso é considerado um bom sinal e significa que o corpo é restaurado e requer nutrientes adicionais.

No entanto, é necessário comer com câncer. É muito importante manter o corpo em um estado eficiente, porque se for enfraquecido, não será capaz de suportar a doença. O alimento deve ser de alta qualidade, de alta qualidade, alta em calorias, pequenas porções, mas muitas vezes.

Worms e aumento do apetite

Glistov, capaz de se instalar no corpo humano, é conhecido por mais de duzentas espécies: worms e nemátodos, na sua maioria planos. Devido ao grande número de parasitas, os sintomas da infecção podem ser significativamente diferentes. Assim, em invasões helmínticas, pode-se observar uma diminuição e um aumento do apetite. Portanto, a presença de fome não pode ser considerada um sinal característico da presença de vermes.

A infecção por parasitas é caracterizada por um complexo de sintomas:

• irritabilidade irracional, raiva, fadiga constante, distúrbios do sono;
• sensações desconfortáveis no abdômen, aumento da formação de gás, sensação de peso, ausência ou agravamento de fome, digestão (a constipação é substituída por diarréia);
• anemia, beribéri;
• perda de peso, na infância - crescimento atrofiado;
• alergias frequentes.

Um sentimento constante de fome pode ser associado com vermes, se junto com um desejo crescente de alimentos há perda de peso e alguns dos outros sintomas listados acima.

Para verificar a presença de vermes, é necessário tomar algumas vezes para analisar as fezes, você também pode dar um esfregaço ou raspagem.

Aumento do apetite nos homens

Os homens são propensos a gula, não menos do que as mulheres. Escusado será dizer que o sexo masculino precisa de mais calorias do que as mulheres. No entanto, às vezes você não pode se conter e comer demais. As razões pelas quais o corpo faz com que um homem coma mais, também é bastante:

• distúrbios da função da tireóide, distúrbios endócrinos;
• Doenças do sistema digestivo (gastrite, úlceras, disbacteriose, etc.);
• estados reprimidos, depressivos, falta de auto-realização (despedimento do trabalho, salários baixos, distúrbios familiares, etc.);
• estresse frequente;
• fadiga crónica, excesso de trabalho, falta de sono, trabalho físico pesado;
• nutrição desequilibrada, falta de nutrição adequada;
• beber álcool;
• desidratação.

Na maioria das vezes, a maioria dos problemas listados são resolvidos em um tempo relativamente curto ajustando a dieta, o regime do dia, proporcionando tempo para descanso e sono suficientes.

Se um homem bebe álcool, o aumento resultante do apetite pode ser uma conseqüência de transtornos metabólicos, uma falha na produção de enzimas digestivas e suco gástrico, danos crônicos ao sistema digestivo. E, no final, qualquer aceitação de álcool é acompanhada por um "lanche" denso, porque as bebidas contendo álcool irritam os receptores do estômago e provocam um desejo "brutal" de comer.

Tudo isso deve ser levado em consideração ao começar a lutar com o aumento do apetite. Para começar, é necessário eliminar os maus hábitos, estabelecer nutrição e estilo de vida, colocar em ordem o sistema nervoso - e a parte principal do problema pode ser resolvida.

Tratamento do aumento do apetite

Para combater o sentimento de fome desmotivado, primeiro você deve ajustar sua dieta. É importante reduzir a porcentagem de alimentos gordurosos, doces e picantes na dieta, comer menos alimentos semi-acabados e refeições prontas em lojas e fast food. Muitos fabricantes adicionam intensificadores de sabor especiais a produtos que incentivam o consumidor a comprar e consumir exatamente esse produto, e em quantidades descontroladas: após esses suplementos, a comida doméstica e saudável habitual parecerá fresca e insípida. Lembre-se disso quando você compra comida.

Evite comer demais. Melhor a tempo, afaste o prato: nada de terrível acontecerá se você terminar o prato em uma hora ou duas.

Tome seu tempo enquanto come, não se distraia falando ao telefone, assistindo notícias ou lendo jornais. Para que o corpo compreenda que comeu, os olhos devem ver a comida e não as páginas no monitor do computador.

Não beba comida, pode facilitar a evacuação rápida de alimentos não digeridos do estômago, o que se manifesta como um sentimento de fome em pouco tempo.

Tente não sobrecarregar o corpo, não faça o excesso de trabalho. Nós sempre encontramos tempo para o trabalho, às vezes esquecendo o resto. Mas o corpo também precisa se recuperar.

Não esqueça de alimentar seu corpo com vitaminas, minerais e água pura. Tudo isso é vital para o bom funcionamento dos órgãos, incluindo o sistema digestivo.

Falando sobre o aspecto psicológico - problemas na frente pessoal, estresses no trabalho e em casa - você só pode desejar: olhar para a vida de forma mais positiva, se esforçar para ser um otimista, e então muitas questões serão resolvidas por si mesmas e a vida se tornará mais brilhante.

Quanto aos comprimidos que afetam os centros de fome no cérebro, não é recomendável recorrer ao seu uso. É melhor tomar ervas medicinais, bem como usar certos alimentos para reduzir o apetite.

O aumento do apetite nem sempre fala de doença, você só precisa reconsiderar sua atitude em relação à alimentação e à vida.