Um sentimento constante de fome

Se uma pessoa sente um constante sentimento de fome, então vale a pena pensar sobre o fracasso neste sistema. Mas o motivo desse desvio só pode ser determinado por um médico.

A natureza dotou um humano com uma multiplicidade de possibilidades fisiologicamente necessárias, que garantem que ele não se esqueça de comer, dormir e retirar de seu corpo os produtos da vida. O sentimento de fome é um deles. É controlada pelo centro de alimentação, que está localizado no córtex cerebral e está conectado aos órgãos digestivos através das terminações do sistema nervoso central. Este centro é composto por dois setores: um "local de saturação" localizado na seção ventromedial do hipotálamo e um "local de fome" localizado no setor secundário. Devido ao impacto nesses pontos, o cérebro recebe um sinal de saturação ou a necessidade de adicionar energia sob a forma de nutrientes.

Causas de um sentimento constante de fome

Os pontos do cérebro que regulam a ingestão de alimentos recebem esta informação de duas fontes:

• Pelos sinais de terminações nervosas transmitidas provenientes do trato gastrointestinal.
• A informação está sendo processada no componente quantitativo das substâncias "indicadoras" presentes no sangue humano: vários aminoácidos, glicose, o nível de componentes gordurosos obtidos pela sua clivagem.

Os motivos do constante sentimento de fome podem ser bastante diferentes:

• Hiperrexia. O paciente constantemente quer comer, enquanto a necessidade fisiológica de reabastecer os nutrientes que seu corpo não sente.
• Hipertiroidismo. Aumento da produção da enzima pela glândula tireóide.
• Diabetes mellitus.
• Doenças do estômago: gastrite com alta acidez, úlcera.
• Dependência psicológica dos alimentos.
• Excesso de excesso mental mental.
• Violação do fundo hormonal.
• Cargas físicas elevadas, causando grandes perdas de energia.
• Restrição na nutrição.
• Condições depressivas prolongadas.
• Estresse constante.
• Sed.
• Mau funcionamento no ciclo menstrual.
• Comida incorreta.
• Dietas.

A sensação de fome chega a uma pessoa quando o estômago atende ao cérebro sobre a falta de reserva de energia no corpo. Na verdade, esta é sua reação, que protege os órgãos e os sistemas da exaustão. Por que há um sentimento constante de fome? Ao fazer essa pergunta, você pode falar sobre um transtorno psicológico ou fisiológico.

Normalmente:

• um impulso é enviado sobre a necessidade de reabastecer a reserva de energia,
• o corpo foi alimentado,
• passa a próxima saturação de sinalização de impulso.
• A fome passa.

No caso de um constante sentimento de fome, chega um momento em que um dos laços se rompe. O paciente sempre quer comer e se não identificar a causa e não tomar medidas adequadas - isso invariavelmente levará à obesidade e à patologia que a acompanha.

Para entender melhor o problema, é necessário conhecer o processo que leva a tal sentimento. A fonte do sinal sobre a falta de alimento é o estômago, ao longo dos nervos periféricos o impulso é alimentado ao hipotálamo, que controla o nível de glicose e outros componentes do plasma. A partir desse momento, um mecanismo desencadeia uma reação em cadeia de transformações neuroquímicas que provocam uma reação no corpo: retumbando no estômago, sugando no poço do estômago. Em paralelo, ocorrem transformações bioquímicas necessárias, tentando manter o equilíbrio interno do meio ambiente. Por exemplo, o processo de fissão de gorduras é ativado, as taxas de produção de glicose são estimuladas e outras.

Após o estômago ser alimentado, um sinal é enviado do cérebro para o cérebro. Os processos que ocorrem no "centro de saturação" são mais complicados. A excitação dos neurônios desta seção do médico é designada como índice de saturação secundária.

Antes de obter o comando de que o corpo está cheio (o nível de glicose atingiu a norma), depois de uma refeição levar algum tempo. Este gradiente depende da velocidade de comer, da quantidade de carboidratos nos alimentos, das características fisiológicas do corpo e de outros indicadores.

Principalmente, o sinal sobre a saturação do cérebro recebe dos receptores do nariz, olhos, boca (eu vejo o alimento, a sensação e a sensação), depois com o alongamento do tecido muscular do estômago (o órgão está cheio de comida). Há informações sobre saciedade - o consumo de alimentos pode ser interrompido.

Ou seja, o organismo funciona de maneira complexa e o fracasso de pelo menos um dos sistemas leva à desestabilização do organismo. Por mais estranho que pareça, o desequilíbrio predominantemente semelhante é excitatório para o "site da fome". Muitas vezes você pode ouvir que uma pessoa "zaedaet seus problemas". E isso não está longe da verdade. Os problemas psicológicos profundos, a patologia do sistema endócrino muitas vezes produzem uma forte dominância para a produção de alimentos, e se livrar desse problema é bastante difícil.

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Sintomas de um constante sentimento de fome

As pessoas começam a sentir fome quando os primeiros impulsos começam a emanar do estômago.

• Em um estado normal, uma pessoa começa a perceber que estava com fome 12 horas após comer (dependendo do componente individual, este número pode variar).
• O estômago é comprimido por espasmos, que duram um minuto e meio. Depois, há uma pequena interrupção e os espasmos são retomados. Após um certo período de tempo, os ataques se tornam permanentes e percebidos de forma mais aguda.
• Começa a "sugar o chão com uma colher".
• Há um ruído no abdômen.

Explosões emocionais podem por algum tempo suprimir o sentimento de fome. Observa-se que as pessoas com alto nível de açúcar no sangue (diabéticos) sofrem mais com a sensação de fome.

Provavelmente, para sua prática, qualquer médico repetidamente ouviu dos pacientes a frase: "Eu sempre sinto fome". Mas apenas um graduado é capaz de determinar a causa de tais sintomas. Afinal, parece que um sentimento tão natural para uma pessoa como a fome pode se tornar o primeiro sinal de uma doença mais grave, tanto orgânica como psicológica. E talvez se torne um mensageiro de notícias alegres de que uma mulher no futuro próximo se tornará mãe, sendo um sintoma de gravidez.

Constante fome no estômago

Nosso mercado de produtos tecnogênicos em muitas habilidades atrofiadas para comer, ouvindo seu corpo. O homem moderno, especialmente as regiões industriais, está mais inclinado à dependência emocional dos alimentos. Ou seja, não comemos porque queremos, mas por causa do desejo de nos agradar com algo delicioso. Existem sintomas de bulimia nervosa. Muitos simplesmente esqueceram o que é um sentimento natural de fome.

A pessoa saudável sente fome natural depois de algumas horas depois de comer, a dependência psicológica e a falha dos processos fisiológicos exacerbam esse sentimento quase imediatamente depois de comer.

A patologia do sistema nervoso central pode provocar uma constante excitação do centro da fome. Resolva esse problema com um pounce não terá sucesso. As dietas corretivas, o exercício, a hipnose e as sessões de psicólogos, como se verificou, são impotentes.

Desvio do fundo hormonal. Um constante sentimento de fome no estômago pode provocar e disfuncionar no sistema endócrino. Leptins, enzimas que são o produto de adipócitos de células de gordura, podem se tornar um catalisador para a excitação de estruturas cerebrais. Em um estado de norma, as leptins agem calmamente nas partes do hipotálamo responsáveis pela fome. Se as reservas de energia caírem (dieta, doença), o nível de leptina aumenta acentuadamente e provoca a necessidade de mordida, especialmente doces. Tais sinais são semelhantes aos pedidos de falta de comida.

Vitaminas. Essas substâncias são necessárias para um funcionamento saudável e saudável do corpo, mas não pode reproduzi-las. Eles participam do trabalho de todos os sistemas e organismos sem exceção. Sua deficiência no corpo (especialmente as vitaminas B) é negativamente afetada não só pela pele, a estrutura do cabelo e unhas, mas também provoca um forte desejo de comer. Ou seja, a avitaminose artificial ou natural (vivendo em regiões do norte onde uma baixa porcentagem de consumo de vegetais e frutas) provoca a necessidade de as pessoas reabastecer o suprimento de nutrientes.

Dietas, especialmente carboidratos. O principal alimento do cérebro humano são os carboidratos simples. A sua falta no corpo leva a uma falta de nutrição cerebral, que não pode afetar outras funções do corpo. O cérebro começa a morrer de fome e exige o reabastecimento dos recursos gastos. Contra o fundo de uma dieta de carboidratos, pessoas emagrecimento estão constantemente com fome e, especialmente, um desejo irresistível de comer algo doce.

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Constante sensação de fome durante a gravidez

O organismo durante a gravidez começa a ser reconstruído, primeiro a suportar uma criança, então dar à luz e alimentá-la. O contexto hormonal ao mesmo tempo muda significativamente, o que pode ser o motivo pelo qual muitas mulheres experimentam um sentimento constante de fome durante a gravidez. Não é o último lugar nesta situação ocupado por estresses.

Mas não passar o desejo de comer pode ser um sinal para a futura mãe, que em seu corpo havia um déficit de tais substâncias e elementos como vitaminas, magnésio, cálcio e ferro. Portanto, para remover esta sintomatologia, a mulher grávida precisa equilibrar sua dieta. Introduza nela vegetais e frutas, complexos de vitaminas. Minimizar situações estressantes, mais para estar no ar fresco. Afinal, o constante sentimento de fome faz com que as futuras mães o atolam, o que certamente afetará seu ganho de peso. Um excesso significativo de peso corporal é desastroso não só para o feto, mas também para ela.

Constante fome em uma criança

Muitas mães reclamam que é muito difícil alimentar uma criança. Ele se recusa a comer categoricamente. Mas há outro extremo, quando o bebê não tem uma fase de saturação, ele quer comer constantemente. O motivo de tal desvio pode ser uma falha no funcionamento do trato gastrointestinal, uma ruptura no trabalho dos processos metabólicos. O organismo frágil do bebê rapidamente estimula o desenvolvimento do estômago alargado. Agora, o bebê precisa de mais e mais alimentos para comer. Portanto, se os pais observam um sentimento constante de fome em uma criança, vale a pena alarmar, contactando imediatamente um especialista para obter conselhos.

Somente depois de entender a causa da disfunção você pode designar uma dieta e um tratamento eficazes. Mas como os pais podem ajudar o bebê?

• O bebê precisa ser alimentado três a quatro vezes por dia, tomando lanches no meio. Isso é bastante suficiente para o desenvolvimento e o crescimento normais de um organismo jovem.
• Para interessar a criança com jogos ativos. Ao mesmo tempo, na visibilidade visível, não há comida, especialmente doces e muffins.
• Se, no entanto, o garoto pede para comer e entre a alimentação, pãezinhos e biscoitos devem ser substituídos por vegetais e frutas.
• A quantidade de comida no prato do bebê deve ser menor que a de um adulto.

Desde a infância, é necessário instilar nas crianças uma atitude saudável em relação aos alimentos, explicando que comer não é o objetivo da vida, mas um meio para viver ativamente um dia interessante. Se a própria mãe está fortemente sentada em dietas, queixando-se de excesso de peso, então o bebê tem um maior interesse pelos produtos. Em primeiro lugar, os próprios pais precisam mudar, tendo revisado sua atitude para a festa, traduzindo os acentos de suas vidas do culto da comida aos interesses de outro plano.

Mas se a criança tem um sentimento constante de fome já presente, vale a pena pedir ajuda de um nutricionista infantil e um psicólogo. Um nutricionista elaborará uma dieta balanceada equilibrada e um psicólogo infantil ajudará a remover as atitudes psicológicas em relação à constante necessidade de alimentos da criança.

Náuseas e um sentimento constante de fome

Não é incomum quando uma pessoa se queixa não só de um desejo constante de comer. Náuseas e um sentimento constante de fome podem ser sintomas de uma ampla gama de doenças. Um deles é hipoglicemia. Esta patologia é caracterizada por um baixo nível de glicose no plasma sanguíneo, e o corpo procura preencher esta falta com alimentos, especialmente com alimentos doces. Após o diagnóstico ser estabelecido e a gravidade do curso, o médico está pronto para prescrever o tratamento necessário.

Mas este sinal é acompanhado não só por múltiplas anormalidades patológicas. Esta sintomatologia pode ser um mensageiro do nascimento de uma nova vida - gravidez. Portanto, não demora o diagnóstico, você precisa entrar em contato com um especialista que ajudará a determinar o diagnóstico.

Fome persistente depois de comer

Não é incomum que uma pessoa sinta uma fome constante depois de comer. Os motivos desse paradoxo podem ser diversos.

• Devido a algumas razões fisiológicas e psicológicas, o nível de glicose no sangue caiu. Um desequilíbrio prolongado de insulina e glicose pode desencadear o desenvolvimento de diabetes, enquanto o paciente experimenta um sentimento constante de fome. Kupirovanie sua comida, gradualmente leva ao excesso de peso e à obesidade, os predecessores da diabetes.
• Uma mudança dramática na dieta (inanição da saúde, dietas corretivas, mudança radical do local de residência). Por um tempo, a perestroika do sistema digestivo humano está em andamento, ajustando-se a novas condições nutricionais.
• Restrição significativa no número e frequência da ingestão de alimentos. O estômago perde seus produtos e apenas constantemente "quer comer", especialmente depois de comer. Ou seja, ele está pronto para retrabalhar, mas ele não é dado. Portanto, não carregue seu corpo com uma quantidade diária de alimentos ao mesmo tempo, será muito mais útil espalhá-lo em três ou quatro abordagens.
• Stress. Sendo um estado negativamente excitado, o corpo precisa de encorajamento (o "hormônio da felicidade"), que muitas vezes se resume a comer delicioso ("ataque de estresse"). Esta tendência provoca um forte relacionamento estresse-comida, então, em tal situação, uma pessoa experimenta um constante sentimento de fome depois de comer. É necessário evitar tais situações. Em casos graves, apenas um psicólogo pode ajudar a quebrar essa relação.
• O excesso de estresse mental também provoca uma fome, embora a pessoa tenha comido apenas recentemente. Muitas vezes acontece que os funcionários do trabalho mental não aderem a nenhum regime e, uma vez, o almoço é substituído por lanches (estes são doces, nozes, biscoitos, etc.). Com esta rotina, o trabalhador começa a sentir fome após um quarto de hora depois de comer. Uma saída da situação criada deve ser a transição para um equilíbrio, três ou quatro refeições por dia em pequenas porções. No papel dos lanches, é melhor usar frutas secas.
• Um constante sentimento de fome após uma refeição pode provocar dietas freqüentes. O organismo, colocado no quadro de uma falta de alimentos, procura substituí-lo mesmo da quantidade mínima de alimentos, sem parar de pedir o reabastecimento de suprimentos, colocando esses pedidos com constante desejo de comer. Você precisa ter mais cuidado com seu corpo. É melhor acostumar-se a uma dieta equilibrada normal e depois ferir com dietas debilitantes.
• Tal sintomatologia pode surgir mesmo que haja falta no corpo de substâncias específicas, vitaminas ou oligoelementos. Por exemplo, se você constantemente puxar salgado - este não é apenas um sinal de gravidez, mas também um sinal de que o corpo é deficiente em magnésio. A saída é ajustar sua dieta ao entrar (neste caso) feijão, nozes, peixes de mar e assim por diante. Puxa "para doce" - o doce é melhor substituir passas, frutas secas. Introduzir na dieta de carne de frango, frutas, repolho. Isso irá preencher a falta de enxofre, cromo e fósforo no corpo.
• Pode provocar um sentimento constante de fome e síndrome pré-menstrual. Poucos dias antes de sua ofensiva, muitas mulheres têm um desejo irresistível de comer algo o tempo todo. A razão é a ausência de estrogênio no corpo. De modo algum, suavizar esta situação, no período pré-menstrual deve limitar o consumo de muffins e doces e aumentar a ingestão de vegetais e frutas. É necessário beber bastante água durante este período.

Constante sensação de fome com gastrite

O aumento da acidez das secreções gástricas pode ser o motivo que provoca uma sensação constante de fome na gastrite (gastrite hiperácida). Tais pacientes estão bem conscientes da sensação de dor de sucção "no poço do estômago", que pode ser prejudicada mesmo por "ter congelado um verme" (mesmo depois de comer um pouco). Esta situação também pode indicar outras doenças do trato gastrointestinal - manifestações ulcerosas na mucosa do duodeno e do estômago. Portanto, antes de proceder ao tratamento da gastrite, é necessário esclarecer o diagnóstico.

A fim de parar de alguma forma o desejo de comer alguma coisa, é necessário introduzir uma dieta poupadora, prescrita e controlada pelo médico assistente. Assim, a norma diária de consumo de nutrientes é realizada em cinco - seis recepções de nutrição. A dieta exclui alimentos fritos, picantes, fumados e salgados, bem como chá e café.

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O que fazer com um constante sentimento de fome?

Facilita constantemente o desejo de jogar algo saboroso na boca? O peso bate todos os registros? Naturalmente, surge a questão: "O que fazer com um constante sentimento de fome?"

Principalmente, você precisa entrar em contato com seu médico local que, depois de avaliar a situação, redirecionará o paciente para um especialista de um perfil mais estreito. Se o problema não for iniciado, os nutricionistas recomendam ajustar os alimentos:

• Introduza mais fibra.
• "Beba" fome com água limpa mineral ou comum.
• Neste caso, também é importante o tamanho e a cor do prato do qual o paciente come: ele deve ser pequeno para se ajustar a uma pequena quantidade de alimento e uma cor clara (excluindo cor amarela e vermelha - estimula o apetite).
• Mastique os alimentos lentamente e com cuidado. Uma refeição tranqüila dará tempo ao estômago para "sinalizar" ao cérebro que está cheio e "não quer mais comer". Caso contrário, o estômago já está cheio, o sinal de saciedade ainda não chegou e a pessoa continua a arrumar alimentos já supérfluos.
• Pegue os alimentos preferencialmente em um lugar adaptado. Não combine comendo jornais de leitura ou assistindo TV.
• Dieta - não é uma ocasião para restringir severamente o corpo na dieta.
• Não se sente na mesa depois de comer, de modo que não há tentação de experimentar outra coisa.
• A recepção de comida em pé, também provoca o desejo de comer mais.
• É necessário reduzir o consumo de alimentos que alimentam o apetite
• A última refeição deve ocorrer no máximo duas horas antes da hora de dormir.
• Trabalhando, retire do espaço previsível quaisquer produtos, de modo que não haja tentação.
• Qualquer atividade interessante distrai o cérebro de comer, permitindo que você se esqueça, mesmo por um tempo. Mas esquecer a recepção de comida não vale a pena. Os intervalos entre glutões devem ser mantidos dentro de três a quatro horas.

Se o motivo do constante sentimento de fome reside na dependência psicológica ou doenças desta direção, neste caso, é necessária uma consulta de um psicólogo e um neurologista, o que constituirá medidas que efetivamente ajudarão o problema.

Você pode precisar de um exame de um endocrinologista ou gastroenterologista, porque os motivos do problema em questão podem encontrar-se na falha do fundo hormonal, doença da tireóide ou doenças do trato gastrointestinal. Para eliminar o problema, é necessário parar a causa de provocar - submeter-se a um tratamento completo da doença subjacente.

Como pode ser visto no artigo, as razões para este estado são bastante diversas e, para eliminar esse sintoma desagradável, é necessário identificar a causa raiz. Faça isso, sem prejuízo da saúde do paciente, apenas um especialista pode. E se, à primeira vista, o constante sentimento de fome parece ser um problema insignificante, então isso está longe do caso. Não se envolver em automedicação, nomeando todos os tipos de dietas, são essas ações que podem fortalecer ainda mais a doença. Posteriormente, muito mais terá que gastar energia e recursos para levar o corpo ao normal.