Dor aguda nas costas nos lados direito e esquerdo: causas, tratamento

Segundo as estatísticas, uma em cada três pessoas já experimentou um fenômeno como dor lombar aguda pelo menos uma vez na vida. E em cada duas pessoas, a causa da dor permanece obscura. Em outros casos, a principal causa do desenvolvimento da síndrome da dor lombar é uma patologia do sistema musculoesquelético (ossos, ligamentos, tendões, músculos), o desenvolvimento de processos inflamatórios ou neuralgia. Quase sempre, a dor começa abruptamente, de forma aguda e requer ajuda urgente. Muitas vezes, a causa da dor não pode ser determinada, pois mesmo sua fonte não é clara (a dor irradia do foco para outras áreas próximas). Existem vários casos, e cada um deles é único, tem suas próprias causas e requer tratamento. Vamos considerar várias opções para a manifestação da dor.

Causas dor lombar aguda

Existem muitas causas diferentes para a ocorrência de dor lombar aguda. Nenhum especialista será capaz de dizer imediatamente a causa da dor nessa área sem realizar um exame completo. Mesmo um simples exame e avaliação muitas vezes não são suficientes. As causas podem ser apenas presumidas superficialmente, e o vetor para diagnósticos posteriores pode ser determinado. Portanto, é importante entender que primeiro você precisa passar por um diagnóstico e só então poderá falar sobre a causa da dor. Com base nisso, o tratamento posterior é selecionado.

A primeira coisa que as pessoas geralmente pensam é uma distensão muscular ou um músculo comprimido. Ou muitas pessoas pensam que pegaram um resfriado nas costas, por estarem em uma corrente de ar, frio ou úmido. Talvez uma distensão muscular, um músculo comprimido ou uma ruptura realmente tenham ocorrido. A dor pode ser causada por tensão repentina ou excessiva nos músculos das costas, overtraining, hipotermia. Mas esta não é a única razão possível. E às vezes esta não é a razão de todo. Às vezes, há uma falsa impressão de que os músculos doem. Sensações semelhantes também podem ser causadas por um nervo comprimido, neuralgia intercostal, lesão no peito, inflamação nos pulmões, brônquios, acúmulo de líquido na cavidade pleural e muitas doenças infecciosas, como crupe, tuberculose. Às vezes, a dor irradia de forma semelhante de áreas inflamadas da pleura, pulmões, brônquios, trato respiratório superior. Pode ser uma consequência de pinçamento ou deslocamento de uma vértebra, desenvolvimento de uma hérnia intervertebral, artrose, osteocondrose.

Muitas vezes, a causa também é dor nos rins, inflamação ou lesão traumática. Existem muitos receptores e fibras nervosas nos rins e, quando estão inflamados, a dor pode irradiar ao longo da fibra nervosa, resultando na sensação de dor nas costas.

A dor aguda é acompanhada por lesões, rupturas de vasos sanguíneos e seus microdanos, inflamação na região lombar, exacerbação de urolitíase, cistite e bexiga. Também podem ser distúrbios dos sistemas nervoso e endócrino, patologias que se desenvolvem no contexto de tensão nervosa, estresse e fadiga crônica. Uma das principais causas da dor é o aumento da suscetibilidade dos receptores de dor, um alto limiar de sensibilidade à dor, aumento da reatividade do sistema nervoso, perturbação, reestruturação ou adaptação do fundo hormonal e aumento da sensibilização do corpo. Isso é frequentemente observado no contexto da gravidez, durante o período de lactação ou no contexto de neuroses e psicoses (como patologia psicossomática).

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Fatores de risco

O grupo de risco inclui pessoas com doenças agudas ou crônicas da região lombar, coluna e músculos. Pessoas com diversos distúrbios da regulação nervosa e hormonal também correm risco. O risco de dor aumenta significativamente se uma pessoa for exposta a fatores como estresse, bem como a altos esforços físicos, sobrecarga nervosa e mental, hipotermia, se viver e trabalhar em ambientes úmidos e com alta umidade. O grupo de risco também inclui pessoas que sofrem de diversas doenças: lombalgia, radiculite e nervos comprimidos. Pessoas com hipodinâmica, que levam um estilo de vida sedentário e inativo, ou que são forçadas a passar muito tempo na mesma posição também correm risco.

O grupo de risco inclui idosos devido aos processos naturais de envelhecimento do corpo, resolução das vértebras e ruptura das áreas intervertebrais. Gestantes e lactantes também se enquadram neste grupo, pois a carga na região lombar aumenta. Pessoas com patologia renal também correm risco, pois a dor frequentemente irradia dos rins para as costas (enquanto a pessoa sente claramente que são as costas que doem). Se falamos de dor nas costas como uma doença ocupacional, o grupo de risco inclui pessoas com profissões como carregador, vendedor, motorista de caminhão, motorista de caminhão, operário de fábrica, contador, operador de computador, etc., pois têm uma carga predominante nas costas e uma posição monótona.

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Sintomas dor lombar aguda

A dor pode ser localizada em áreas completamente diferentes das costas. Pode doer de um lado (esquerdo, direito), por trás. Além disso, a dor é frequentemente sentida na região lombar, nas escápulas, acima das costelas, abaixo das costelas e até mesmo entre elas. Frequentemente, há dor no cóccix e no sacro. Frequentemente, há uma disseminação da dor ao longo da fibra nervosa (nervo ciático), resultando na irradiação da síndrome dolorosa e na perda da verdadeira fonte da dor.

Dor aguda nas costas na região lombar

Pode ocorrer por vários motivos. Primeiro, você precisa ter certeza de que a dor aguda nas costas realmente vem da região lombar e não, por exemplo, dos rins ou de outros órgãos internos. Se não for nos rins, vale a pena diagnosticar as próprias costas. Certifique-se de que você não sofreu nenhuma lesão. Talvez tenha havido um estiramento, pinçamento ou ruptura do músculo. A dor pode ser causada por uma carga forte ou excessiva nos músculos das costas, excesso de treinamento ou hipotermia. A dor pode ser consequência de doenças infecciosas recentes, pois, no processo de sua atividade vital, as bactérias liberam toxinas e outros metabólitos. Entrando nos músculos, podem provocar dor, pois são fatores tóxicos.

Dor aguda nas costas acima da cintura

Há uma alta probabilidade de que a dor lombar seja causada não por alterações nas costas, mas por fenômenos patológicos ou seus resquícios em outros órgãos e sistemas. Por exemplo, a dor aguda pode estar associada a doenças recentes dos pulmões, brônquios e trato respiratório superior e inferior. É consequência de processos inflamatórios e infecciosos, espasmos do trato respiratório e, às vezes, até mesmo de doenças do fígado, baço e outros órgãos localizados na cavidade abdominal. É frequentemente observada como um fenômeno residual após pneumonia, tosse úmida prolongada, congestão no estômago, intestinos, vesícula biliar e pâncreas. Essa dor pode ser tanto um sinal dos próprios processos patológicos quanto um sinal de que o corpo está passando por processos de recuperação.

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Dor aguda nas costas à direita

Pode ser um nervo comprimido do lado direito, neuralgia intercostal, lesão torácica, inflamação nos pulmões e brônquios (principalmente à direita). Além disso, a dor aguda pode ser causada por doenças hepáticas, especialmente se irradiar para baixo da costela direita e se intensificar ao caminhar. Além disso, a causa pode ser apendicite, peritonite e até mesmo o desenvolvimento de necrose e cirrose do fígado e do pâncreas.

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Dor aguda no meio das costas

É difícil e quase impossível dizer exatamente por que uma sensação dolorosa surge no meio das costas sem a anamnese e os resultados dos exames. Hipoteticamente, a dor aguda pode ser provocada por uma exacerbação de gastrite ou úlcera, pela transição da gastrite para uma forma ulcerativa ou por uma condição pré-ulcerativa. Nas mulheres, a causa costuma ser uma gravidez ectópica, patologia dos ovários e do aparelho geniturinário. Nos homens, pode ser uma patologia da próstata ou um sinal de alterações hormonais.

Dor aguda nas laterais das costas

A dor aguda é frequentemente causada por lesão ou tensão do músculo oblíquo abdominal e de outros músculos laterais. Geralmente, ela se desenvolve quando a pessoa permanece na mesma posição por muito tempo ou dorme de um lado, o que resulta em comprometimento da circulação sanguínea e da inervação nas laterais, nas costas e na área onde a pessoa dorme. Muitas vezes, o outro lado dói devido à curvatura assimétrica. O método de tratamento ideal e mais eficaz é a atividade física. É aconselhável incluir aulas de exercícios terapêuticos na rotina diária e realizar exercícios para vários grupos musculares todos os dias, incluindo as áreas laterais. Exercícios de torção lateral, alongamento com relaxamento subsequente funcionam bem. Você também pode tentar a ginástica isométrica, durante a qual os músculos são primeiro tensionados ao máximo e, em seguida, relaxados ao máximo. Isso é alternado pelo menos 10 a 15 vezes.

Dor aguda no lado direito das costas

Somente um médico pode determinar com clareza o fator etiológico desse fenômeno. Mas, geralmente, essas dores agudas estão associadas à ruptura ligamentar e à sobrecarga do aparelho músculo-ligamentar. Se a lesão ocorreu à direita, ela se manifestará principalmente como síndrome dolorosa no lado direito, bem como nas costas. Também pode ser consequência de um processo infeccioso ou inflamatório, diminuição geral da resistência do corpo, distúrbios metabólicos, alérgicos e autoimunes.

Dor aguda no lado esquerdo das costas

A dor aguda é frequentemente associada ao deslocamento de vértebras, compressão de nervos e deslocamento de discos intervertebrais para o lado esquerdo. Muitas vezes, a fonte da dor não é apenas as costas. A dor pode ser provocada por muitos outros fatores. Por exemplo, a dor pode ser consequência de doença renal, pulmonar esquerda e até mesmo cardíaca e aórtica. Pode indicar uma interrupção acentuada da circulação sanguínea e dos processos de inervação.

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Dor aguda na parte inferior das costas

Dor lombar pode indicar o desenvolvimento de uma patologia na própria coluna, que causa danos aos músculos, ossos, deslocamento de vértebras, compressão de uma hérnia intervertebral e nervos. Além disso, dores agudas desse tipo podem ocorrer durante a gravidez, uma vez que o feto exerce uma influência cada vez mais forte na região lombar, causando pressão e compressão do nervo ciático. A melhor opção de tratamento é manter o nível necessário de atividade motora com o desenvolvimento ativo de todos os grupos musculares. Mas a ênfase principal deve ser no desenvolvimento do grande dorsal, músculos oblíquos e laterais, bem como da região sacrococcígea. Para isso, vale a pena recorrer à fisioterapia, hatha yoga ou yogaterapia, qigong, pois essas práticas permitem trabalhar os músculos de forma mais eficaz, eliminar pinças e normalizar seus processos metabólicos.

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Dor aguda nas costas ao se movimentar

Pode ser um sinal de doenças inflamatórias, infecciosas e autoimunes. Vale ressaltar também que a dor aguda pode se desenvolver com atividade motora insuficiente. É especialmente pronunciada nas costas e se intensifica com o movimento, ao caminhar. A dor aguda frequentemente se desenvolve com lesões reumáticas, artrite, artrose e reumatismo. Nesse caso, vale a pena consultar um reumatologista ou endocrinologista, fazer um teste reumático, proteína C-reativa e outros exames.

Dor aguda nas costas entre as omoplatas

Podem existir muitas causas para o desenvolvimento de dor aguda, e em quase todos os casos elas são estritamente individuais. Podem ser osteocondrose, hérnia, reumatismo, lombalgia e outras doenças semelhantes. Frequentemente, a doença é crônica, manifestando-se em determinado momento na forma de crises agudas de síndrome dolorosa. Frequentemente, há casos em que a dor entre as escápulas é um fator concomitante em contextos de doenças inflamatórias das costas, do trato respiratório superior e inferior, doenças nervosas e insuficiência cardíaca.

Dor aguda nas costas ao inspirar

Dor aguda ocorre frequentemente durante a gravidez e a amamentação, especialmente se a mulher apresentar sinais de mastite ou estagnação mínima do leite na glândula mamária (lactostase). Ao inalar, o sintoma geralmente se intensifica. Também pode ser um sinal de processo inflamatório nos músculos. Outros tecidos e órgãos podem estar envolvidos no processo inflamatório. Isso pode ser um sinal do desenvolvimento de inflamação e infecção do trato respiratório, espasmos, incluindo os de natureza latente. Pode indicar o desenvolvimento de patologias nas membranas mucosas do trato respiratório: danos mecânicos ou uma violação da microflora.

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Dor aguda nas costas ao tossir

Frequentemente, a causa é uma infecção bacteriana ou viral que acompanha o processo inflamatório. Primeiramente, o dano afeta o trato respiratório (pulmões, brônquios). Um papel importante na manutenção da inflamação é desempenhado pela infecção por citomegalovírus, herpes e infecções bacterianas - estreptocócicas. Menos frequentemente - infecção estafilocócica. Muitas vezes, essa dor é causada por uma doença infecciosa recente, incluindo amigdalite. Além das patologias nas costas, a dor aguda pode ser um sinal de congestão nos alvéolos, brônquios ou uma consequência (fenômeno residual) de uma tosse.

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Dor aguda nos músculos das costas

Frequentemente, nota-se uma dor aguda e penetrante, que da região lombar irradia-se por todo o comprimento do nervo próximo e irradia-se para as nádegas e, por vezes, para os músculos intercostais, pescoço e ao longo da coluna vertebral. Quando um nervo é comprimido ou inflamado, a dor é geralmente aguda e penetrante, passando por toda a fibra nervosa. Além disso, a dor aguda pode estar associada à inflamação nos músculos paravertebrais, ou seja, aquelas áreas das costas e da coluna que estão localizadas em ambos os lados da própria coluna vertebral. Além dessas áreas, a dor pode irradiar-se de outras partes da coluna vertebral. O fígado e o baço também podem ser uma fonte de dor. Pode ocorrer com diagnósticos como pielonefrite, nefrite, glomerulonefrite e outras patologias dos rins e do trato urinário.

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Dor aguda nas costas que irradia para a perna

É uma dor na região das costas, que também afeta a região do nervo ciático. A dor aguda se espalha ao longo do nervo e irradia para a perna. Também pode se desenvolver como resultado de várias lesões, efeitos danosos, tumores e hematomas. Esta doença é típica principalmente em pacientes com idade entre 40 e 60 anos, devido a características relacionadas à idade e processos degenerativos no cérebro e na medula espinhal, coluna vertebral e discos intervertebrais. Isso é frequentemente observado em pessoas com deficiência que são forçadas a sentar por muito tempo (em uma posição imóvel), bem como naquelas que ficam deitadas por muito tempo (por exemplo, pessoas gravemente doentes, pessoas com fraturas, deitadas em tração). Essa dor também é frequentemente encontrada durante a gravidez.

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Natureza da dor

A dor pode ser aguda, abrupta, lancinante, penetrante. Ela afeta uma área específica e é estritamente localizada, limitada a uma determinada área. Mas também pode ser bastante difusa. Nesse caso, a dor se espalha por todas as costas, tem um caráter incômodo e é impossível determinar sua origem com exatidão. A dor é de natureza paroxística, tendo como pano de fundo uma dor constante e uma grande área (área) de lesão, ocorrendo uma dor aguda e penetrante. A duração de tal ataque pode variar de alguns segundos a 10 a 15 minutos, após os quais diminui gradualmente e se transforma em uma dor mais suave. A natureza da dor depende de muitos fatores: patologias concomitantes, idade e características individuais da pessoa.

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Dor aguda e lancinante nas costas

Esse tipo de dor pode ser aguda e lancinante, intensificando-se com movimentos bruscos, giros e simplesmente ao tentar se levantar. Isso causa uma sensação de dor aguda, como uma pancada forte. Frequentemente irradia para a perna: é difícil se apoiar, há medo de cair, pois as pernas ficam dormentes e instáveis. Ocorre frequentemente durante a gravidez. A base da síndrome dolorosa durante a gravidez também é a compressão e o dano mecânico constante ao nervo ciático, razão pela qual a dor não se localiza estritamente na região das costas, mas se espalha por todo o nervo, atingindo também as nádegas e a coxa. A dor costuma ser aguda e lancinante.

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Dor aguda nas costas durante a gravidez

Dor nas costas é comum durante a gravidez. O padrão é simples: quanto mais longo o período gestacional, mais intensa a dor nas costas e as sensações são mais intensas. Isso se deve à carga na região lombar, que aumenta constantemente. Também se deve à posição especial do feto, que pressiona a região lombar, a região pélvica. A dor na região lombar irradia para os quadris, a região pélvica. Pode se espalhar por toda a extensão do nervo ciático. Se você permanecer na mesma posição por muito tempo, a dor se intensifica.

Ela é reduzida com exercícios físicos que visam aliviar a carga na região lombar. Também é necessário usar uma bandagem especial para gestantes, que não só apoia o feto na posição correta, como também alivia a região lombar. A situação também será mais fácil se você se deitar, levantar as pernas e apoiá-las na parede. Isso alivia não apenas a região lombar, mas também as pernas, além de aliviar o inchaço.

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Complicações e consequências

A principal complicação é considerada a dor irradiada, que se espalha e progride rapidamente. Deve-se levar em consideração que essa dor pode ser um sinal do desenvolvimento de inflamação, infecção ou tumor. Além disso, a dor pode se tornar crônica, acompanhada de crises e exacerbações periódicas. Uma das consequências sociais desfavoráveis é a incapacidade temporária ou permanente (dependendo da gravidade da condição), invalidez e inaptidão para o serviço militar.

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Diagnósticos dor lombar aguda

Durante o diagnóstico, o diagnóstico diferencial é de suma importância, cuja essência é separar os sinais de uma doença da outra. O fato é que a dor nas costas pode ser um sinal de muitas patologias e doenças. Para realizar o diagnóstico, você precisa consultar um médico (diagnosticador, terapeuta), fazer um diagnóstico e, somente com base nele, selecionar o tratamento. Nesse caso, são utilizados diversos métodos diagnósticos, desde o exame clássico até exames laboratoriais e instrumentais.

Os exames padrão incluem análises clínicas de sangue, urina e fezes. Testes reumáticos, análise de proteína C-reativa, estudos bioquímicos e um imunograma também podem ser necessários, realizados principalmente quando há suspeita de reumatismo, doenças inflamatórias, degenerativas e autoimunes.

É um dos principais métodos que permite o diagnóstico diferencial. Métodos instrumentais permitem distinguir os sinais de uma doença dos sinais de outra doença, que também causa dor. Diferentes métodos são utilizados no diagnóstico, dependendo da patologia suspeita.

Diagnóstico diferencial

Os métodos diferenciais são uma etapa obrigatória do diagnóstico. Isso se deve ao fato de que a dor nas costas pode ser um sintoma de muitas doenças, às vezes bastante inesperadas. O tratamento posterior depende da determinação correta da causa e da patogênese. Por exemplo, se a dor for consequência de doenças como angina, isquemia, miocardite, é necessário tratar o coração. Após a cura, as costas param de doer. Mas se você tratar as costas, a dor não só não será curada, como a condição poderá piorar. Tanto o curso quanto o desfecho da doença, e seu prognóstico, dependem da correção do tratamento.

No processo de diferenciação, é desejável realizar a diferenciação associada às manifestações clínicas de doenças cardíacas (DCC, cardialgia). Também é importante separar as doenças associadas a lesões nas costas. O principal sintoma que permite diferenciar dor nas costas de dor cardíaca é o fato de que a dor cardíaca se intensifica em contexto de estresse emocional intenso, estresse e esforço físico. Já a dor nas costas não está associada a esses fatores. Até mesmo o efeito oposto é observado: a dor diminui com esforço físico moderado.

Além disso, a dor nas costas não é acompanhada por sintomas como aumento da pressão arterial, taquicardia, aumento da frequência cardíaca ou frequência cardíaca acelerada.

No segundo estágio, a dor nas costas é diferenciada da dor em órgãos internos. Assim, danos ao trato gastrointestinal, rins e fígado estão frequentemente associados a uma reação aumentada à ingestão de alimentos. A dor nas costas não está associada à ingestão de alimentos. Além disso, na dor nas costas, observa-se uma reação pronunciada ao movimento e à respiração. A palpação também revela um aumento da síndrome dolorosa.

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Tratamento dor lombar aguda

A terapia depende do diagnóstico correto. Na maioria dos casos, a terapia é de longo prazo e contínua. Somente um médico pode lhe dizer o que fazer. Mas, em geral, você ainda precisa se orientar pelas principais orientações da terapia.

Depende em grande parte da adequação, atividade e características do processo patológico. Três grupos de medicamentos são utilizados principalmente: anti-inflamatórios não esteroidais; imunossupressores citostáticos (para patologias autoimunes e reumatoides); terapia sintomática, que constitui a terapia básica (vitaminas, antibióticos, agentes antivirais, remédios populares e homeopáticos, fitoterapia). Garantir a atividade física também é uma condição obrigatória. É melhor usar exercícios terapêuticos, hatha yoga e qigong.

Como aliviar dores agudas nas costas?

Todos deveriam saber como aliviar a dor. Mas somente um médico pode dar recomendações e prescrições mais detalhadas para o tratamento da dor lombar aguda. Os anti-inflamatórios não esteroides têm encontrado a aplicação mais ampla. Eles aliviam a dor o mais rápido possível, pois, além do efeito anti-inflamatório propriamente dito, também têm um efeito antipirético e analgésico.

Medicação

Ao usar qualquer medicamento, você deve seguir rigorosamente as precauções. A principal é consultar um médico e seguir suas recomendações. A segunda medida é primeiro determinar a causa exata e, em seguida, tomar medidas para eliminá-la. Esta é a regra principal e a principal precaução que permite evitar inúmeros efeitos colaterais. Os principais efeitos colaterais são o agravamento da condição, o aumento da dor e sua disseminação para outras áreas. E também o desenvolvimento de patologias no órgão que realmente causou a dor. Também deve-se levar em consideração que o tratamento da dor nas costas é quase sempre de longo prazo. Os medicamentos são usados como terapia básica e devem ser complementados com outros meios.

Assim, a preparação de ouro coloidal, ou crisanol, é administrada por via intramuscular na dose de 2 ml na forma de uma solução a 5%. Frequência - 1 vez por semana, duração do tratamento - 7 a 8 meses. Indicações - patologias inflamatórias, reumáticas e autoimunes.

D-penicilamina, ou cuprenil, é prescrito na dose de 0,15-0,3 gramas, 2 a 3 vezes ao dia. A duração do tratamento é de 5 a 6 meses. Indicações: processo infeccioso, inflamatório ou risco de seu desenvolvimento.

A cloroquina é prescrita na dose de 0,12 a 0,25 gramas por dia (um comprimido). A duração do tratamento é de 10 a 12 meses. Indicações: tratamento e prevenção de infecções e processos inflamatórios.

A azatioprina é prescrita na dose de 50 mg, 2 a 3 vezes ao dia. São obrigatórios 2 a 3 ciclos por ano, com intervalos longos. Indicações: processos inflamatórios, autoimunes, reumatismo.

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Injeções

É aconselhável recorrer ao uso de injeções se os testes reumáticos tiverem dado um resultado positivo (o fator reumatoide é detectado no sangue). Elas também são usadas quando o tratamento com comprimidos e outros meios é ineficaz. São necessariamente usadas em caso de tendência à destruição óssea, desenvolvimento de vasculite, visceropatia, amiloidose. Esquematicamente, o tratamento com injeções pode ser apresentado da seguinte forma. Se houver lesão predominante das articulações e do tecido ósseo, bem como estágios 1-2 da síndrome da dor, são prescritos medicamentos aminoquinolonas, como delagin, plaquenil. As injeções são frequentemente combinadas com medicamentos não esteroidais. Se necessário, é realizada antibioticoterapia, na qual são administrados antibióticos.

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Vitaminas

Quando ocorre dor nas costas, é necessário tomar vitaminas, visto que a maioria das síndromes dolorosas está direta ou indiretamente associada a uma violação do metabolismo vitamínico, hipovitaminose ou avitaminose. A dor está quase sempre associada à falta de vitaminas A, E e PP. Portanto, recomenda-se tomar vitaminas nas seguintes concentrações diárias:

• Vitamina PP – 60 mg
• Vitamina A – 240 mg
• Vitamina E – 45 mg
• Vitamina C – 1000 mg.

Tratamento de fisioterapia

Diversos métodos de tratamento fisioterapêutico são utilizados. No entanto, eles são utilizados como um recurso adicional, complementando o tratamento medicamentoso principal e a atividade física. A escolha do método depende do diagnóstico e da causa da dor. E isso é determinado pelo médico.

Em quase todas as áreas, são utilizados tratamentos com ultrassom, microcorrentes, ondas de vários comprimentos, eletroforese, crioprocedimentos, procedimentos térmicos e procedimentos elétricos. Recomenda-se a alternância com sessões de massagem e terapia manual. Um papel importante é dado à massagem reflexa segmentar, reflexologia, acupuntura, massagem de pontos (shiatsu) e impacto vertebral (massagem das vértebras e discos intervertebrais).

Diversas compressas e bandagens também são utilizadas. Acupuntura, apiterapia (tratamento com picadas de abelha) e hirudoterapia (tratamento com sanguessugas) são métodos bastante eficazes. Um método eficaz é a oleação, cuja essência é massagear a área afetada e, em seguida, imergi-la intensamente em óleos medicinais, feitos principalmente à base de ingredientes vegetais. Dá-se preferência aos óleos artesanais, pré-aquecidos no fogo ou em banho-maria.

Também são utilizados meios de treinamento físico terapêutico, sem os quais é impossível superar a síndrome dolorosa, meios e técnicas de ginástica ativa e passiva, e respiração correta. Você pode usar vários conjuntos de exercícios respiratórios. O complexo "pranayama" do Hatha Yoga é especialmente recomendado. Recomenda-se realizar um conjunto de exercícios respiratórios estáticos e dinâmicos. É melhor finalizar com treinamento de relaxamento, meditação, treinamento autógeno, contemplação e concentração. Aromaterapia e cromoterapia concomitantes têm um efeito positivo. Vários procedimentos com água têm se mostrado eficazes: natação em piscina, hidroginástica, duchas, massagens, ducha Charcot, hidromassagem, jacuzzi.

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Exercícios para dor aguda nas costas

Exercícios terapêuticos são utilizados para aliviar a dor e eliminar os sintomas. Os exercícios também devem ter como objetivo melhorar o trofismo muscular, reduzir ou eliminar completamente os distúrbios do tônus muscular e prevenir a deformação óssea e da coluna. É importante prevenir compactações e o desenvolvimento patológico de tecidos moles e duros. Os exercícios terapêuticos devem ajudar a normalizar os reflexos e as reações psicomotoras, aumentar a resistência e a resistência do corpo e a resistência não específica. A escolha dos exercícios terapêuticos é determinada principalmente pelas causas, bem como pelas principais metas e objetivos a serem alcançados.

É importante combinar os exercícios com massagem, terapia manual e ginástica reflexa. Exercícios posturais, tônicos e estáticos também são importantes. No método de treinamento físico terapêutico, a massagem desempenha um papel fundamental como meio de aliviar a dor e a tensão. Para reduzir a dor, utilizam-se principalmente técnicas como carícias e compressões. A massagem também é importante. O procedimento é complementado com técnicas de vibração e ginástica ativa-passiva. As carícias são necessariamente utilizadas em áreas ao longo da coluna, bem como no sacro e no cóccix. Recomenda-se também massagear as nádegas.

Após a massagem, prossiga para o exercício propriamente dito. Para dores agudas nas costas, comece com 10 a 15 minutos de treino, aumentando gradualmente para 40 a 60 minutos conforme a dor diminui. Há muitos exercícios e complexos. O complexo "Crocodilo" tem se mostrado eficaz.

• Posição inicial

Deite-se de costas, abra os braços para os lados e abaixe as palmas das mãos. As escápulas e os ombros devem estar pressionados contra o chão. Durante o exercício, as escápulas e os ombros não devem sair do chão. Pés afastados na largura dos ombros.

• Exercício nº 1.

Inspire, vire a cabeça para um lado. Tente pressionar a orelha contra o chão o máximo possível. Gire os pés na direção oposta. Tente colocar os pés no chão. Certifique-se de que os quadris não saiam do chão. Repita o mesmo exercício para o outro lado e, em seguida, retorne à posição inicial. Faça de 7 a 10 vezes em cada direção.

• Exercício n.º 2.

Da posição inicial, faça um exercício semelhante. A diferença é que colocamos uma perna sobre a outra. Cruzamos as pernas na altura dos tornozelos. Inspirando, gire os dedos dos pés em uma direção e a cabeça na direção oposta. Inspirando, retorne à posição inicial e repita o exercício na direção oposta. Repita de 7 a 10 vezes.

• Exercício n.º 3.

Colocamos uma perna sobre a outra. O calcanhar de uma perna deve ficar entre o dedão e o indicador da outra perna. Viramos a cabeça para um lado e as pernas para o lado oposto. Em seguida, trocamos de perna. Repetimos o exercício de 7 a 10 vezes em cada direção.

• Exercício n.º 4.

Dobre as pernas na altura dos joelhos. Os pés devem ficar paralelos. Deve haver uma distância de 30 cm entre eles. Abaixe os joelhos em direção ao chão em uma direção e a cabeça na direção oposta. Em seguida, repita o exercício na direção oposta.

• Exercício n.º 5.

Dobre os joelhos. Pressione os tornozelos, as coxas e as nádegas o máximo possível. Coloque os dois joelhos no chão. Vire a cabeça na direção oposta. Repita o exercício na direção oposta.

Após os exercícios, é aconselhável prosseguir com os exercícios de relaxamento. Deite-se de costas, coloque os braços e as pernas livremente no chão e estique-os. Tente relaxar o máximo possível. Não pense em nada. A duração do exercício não deve ser inferior a 30 minutos.

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Remédios populares

Além dos remédios tradicionais, você também pode usar remédios populares.

• Receita n.º 1.

Uma pomada feita de extrato de confrei e própolis é usada para lubrificar e massagear a área onde a dor é mais intensa. Esta pomada pode ser usada durante a massagem, substituindo o óleo de massagem. Para preparar a pomada, use cerca de 50 gramas de confrei. Adicione cerca de 5 gramas de própolis derretida em banho-maria ou vapor, misture bem e deixe endurecer até formar uma massa homogênea. Aplique uma camada fina por cerca de 15 a 20 minutos nas áreas afetadas e, em seguida, cubra com calor seco.

• Receita n.º 2.

Para o fortalecimento geral do corpo, utiliza-se um bálsamo à base de álcool. Para preparar, pegue uma colher de sopa de folhas de morango, urtiga e bétula, adicione uma colher de chá de semente de linhaça, raiz de confrei e bagas de zimbro. Beba 10 gramas por dia.

• Receita n.º 3.

Para aplicar compressas nas áreas afetadas, use uma composição anti-inflamatória: 3 a 4 colheres de sopa de folhas de uva-ursina, folhas de amora-preta e capim-agrião comum são despejadas em um litro de água fervente, tampadas com uma tampa. Deixe em infusão até que a decocção aqueça. Em seguida, use para compressas.

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Tratamento à base de ervas

É melhor usar ervas na forma de decocções e infusões internamente. Elas também são usadas para lubrificar áreas afetadas, aplicadas sob compressas e usadas como óleo de massagem e bálsamo para fricção.

• As seguintes ervas provaram ser as melhores para aliviar a dor: valeriana, orégano, sálvia, trevo vermelho e acácia siberiana.
• Camomila, calêndula, tília, sálvia, tanchagem e tussilagem têm efeitos anti-inflamatórios;
• Burnet, trevo doce, celidônia, verbasco, margaridas - efeito antisséptico e calmante, alivia irritação e inflamação, alivia a dor;
• Suco de berinjela, alga marinha e chicória têm efeitos anti-inflamatórios;
• Marmelo, calêndula, camomila, erva-de-passarinho, angélica, ginseng – alivia a inflamação, restaura os danos;
• Álamo, aveia, hortelã-pimenta e lírio branco acalmam, aliviam a inflamação dos nervos e dos elementos musculares;
• Capim-pepino, zamaniha, aralia manchuriana, eleutherococcus e prímula enchem o corpo com vitaminas, têm efeito antioxidante e aumentam a imunidade.

Ao tratar com ervas, recomenda-se o uso de decocções para uso interno, bem como sob uma compressa na área afetada. A decocção é feita na proporção de 2 colheres de sopa do produto para cada copo de água fervente.

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Homeopatia

Ao tratar com remédios homeopáticos, você precisa tomar precauções. Há duas precauções principais: estude cuidadosamente a composição desses produtos e, antes de tomá-los, certifique-se de que você não tem alergia ou intolerância individual aos produtos incluídos na composição. A segunda precaução é sempre consultar um médico, pois somente ele pode conhecer todas as nuances e características da interação dos componentes medicinais entre si.

Embora a homeopatia seja relativamente segura, ela ainda apresenta inúmeros efeitos colaterais. Por exemplo: inchaço, reações alérgicas, urticária, dermatite, piora do quadro, dor de cabeça, náusea e vômito.

• Receita nº 1. Bálsamo fortalecedor

Para preparar, pegue uma colher de sopa de urtiga, manjericão, gerânio e anis, despeje cerca de 500 ml de vodca ou álcool puro e adicione meia colher de chá de raízes de aipo e flores de camomila. Deixe tudo em infusão por pelo menos 3 a 4 dias, bebendo 50 ml por dia. O tratamento dura pelo menos 28 dias (ciclo bioquímico completo).

• Receita nº 2. Bálsamo Analgésico

Misture partes iguais de óleo de rícino, erva-cidreira, tomilho-rasteiro e lúpulo. Misture cerca de 2 a 3 colheres de sopa de cada ingrediente, despeje 500 ml de álcool e deixe em infusão por pelo menos 5 dias. Beba em pequenas quantidades duas vezes ao dia durante 28 dias.

• Receita nº 3. Pomada anti-inflamatória

Esta pomada pode ser preparada em casa. Pode ser aplicada em uma camada fina nas áreas afetadas. Para prepará-la, use manteiga como base e derreta-a em banho-maria. Em seguida, adicione cerca de uma colher de sopa dos seguintes ingredientes: suco de raiz-forte, folhas de urtiga, manjerona e hortelã-pimenta. Misture até obter uma consistência uniforme, reserve e deixe endurecer.

• Receita nº 4. Creme anti-inflamatório

Aplique nas áreas afetadas com leves movimentos de massagem até completa absorção. Pode ser usado após o banho, após uma massagem e antes de dormir. Adicione algumas gotas de óleo essencial de limão, framboesa e pinho a um creme de bebê comum ou a qualquer outro creme corporal.

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Tratamento cirúrgico

Os médicos tentam evitar o tratamento cirúrgico o máximo possível. Em primeiro lugar, qualquer doença só pode ser tratada cirurgicamente se a causa for precisamente conhecida. Em segundo lugar, a cirurgia é utilizada quando não há outros métodos de tratamento ou quando eles se mostram ineficazes.

A operação pode ser realizada se a causa da dor for um abscesso, inflamação purulenta, decomposição do tecido, acúmulo de pus ou necrose (morte do tecido). As seguintes patologias são indicações para a operação:

• miosite,
• compressão nervosa,
• tumor,
• grande hematoma,
• hérnia da coluna, órgãos internos,
• danos aos discos intervertebrais,
• acúmulo de pus, fluido, exsudato.

As cirurgias geralmente são realizadas de forma planejada; as de emergência raramente são necessárias. Elas são realizadas durante o período de remissão (após o desaparecimento completo da dor).

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Prevenção

A prevenção baseia-se em evitar hipotermia, correntes de ar, exercícios regulares, um estilo de vida ativo, alimentação adequada e consumo adequado de vitaminas e minerais. É importante realizar exames preventivos regulares e, se necessário, receber tratamento oportuno.

Previsão

O curso e o prognóstico da doença dependem da gravidade da doença, da localização do processo inflamatório e infecioso e da sua gravidade. Se a causa for identificada atempadamente e o tratamento necessário for administrado, o prognóstico será favorável. A dor lombar aguda é geralmente tratável. Se o diagnóstico e o tratamento forem tardios, o prognóstico pode ser imprevisível, podendo mesmo levar à incapacidade. Casos de desfecho fatal são desconhecidos. No entanto, não podem ser completamente excluídos. Por exemplo, se a causa da dor for um tumor que não pôde ser identificado atempadamente, o seu crescimento e progressão podem levar à transformação maligna, à formação de metástases e à depleção adicional do corpo, levando à morte.

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