Vitaminas

Vitamina B4 (colina)

A colina foi descoberta pela primeira vez em 1849 por A. Steker na bile. No entanto, foi isolada em sua forma pura somente em 1862, quando recebeu seu primeiro nome. O papel fisiológico da colina começou a receber atenção após a pesquisa de K. Dyakonov, que demonstrou que a colina faz parte da lecitina como seu componente estrutural constante.

Vitamina P - rutina

A vitamina P, ou rutina, é um flavonoide que faz muito pelo nosso corpo. É mais correto chamar a vitamina P, ou rutina, não de flavonoide, mas de bioflavonoide, uma substância que retarda o processo de envelhecimento. A rutina pode melhorar a permeabilidade dos capilares, prevenindo sua fragilidade. Também pode ajudar as pessoas a serem saudáveis e ativas. A rutina é encontrada em diversos alimentos e ervas, mas seu efeito no corpo é ambíguo.

Vitamina PP (ácido nicotínico)

A vitamina PP (ácido nicotínico) é uma das vitaminas mais necessárias para os seres humanos. Esta vitamina é especialmente útil para fumantes com comprometimento das funções do sistema nervoso. Se o corpo de uma pessoa carece de vitamina PP, ela pode ficar agressiva, irritada, correr em todas as direções e não conseguir tomar decisões com calma.

Vitamina N - ácido lipóico

A vitamina N - ácido lipoico - é um antioxidante encontrado em certos alimentos, incluindo carne vermelha, espinafre, brócolis, batata, batata-doce, cenoura, beterraba e fermento.

Como é que a vitamina K afecta o organismo?

A vitamina K é uma vitamina lipossolúvel. "K" vem da palavra alemã "koagulation" – coagulação, ou seja, coagulação, espessamento. A coagulação no corpo refere-se ao processo de hematopoiese. A vitamina K é necessária para o funcionamento de diversas proteínas envolvidas no processo de coagulação do sangue. Como a vitamina K afeta o corpo e por que ela é necessária?

Vitamina H

A descoberta da vitamina H está associada ao estudo da composição dos ovos de galinha.

Vitamina H1

A vitamina H1 pode substituir qualquer corante e cosmético. Pertence às vitaminas do complexo B. Os animais obtêm uma grande quantidade de vitamina H1 dos alimentos, preservando a beleza de seus pelos, pele e penas até a morte. Diferentemente das pessoas, que precisam constantemente de cremes hidratantes, tinturas de cabelo e bálsamos diversos.

Vitamina E

Em 1922, os cientistas Bishop e Evans descobriram a vitamina E. A vitamina E é corretamente chamada de vitamina da "fertilidade e da juventude", pois restaura o corpo durante o processo de envelhecimento e aumenta a produtividade dos órgãos reprodutores masculinos e femininos.

Vitamina D

Na década de 30 do século XX, a vitamina D foi sintetizada e estudada pela primeira vez. Essa vitamina é muito interessante para o mundo científico, pois é tanto uma vitamina quanto um hormônio. Ela pode entrar no corpo através dos alimentos e ser produzida pelo corpo quando exposta à luz solar.

Vitamina C

Em 1923, a vitamina C foi extraída pela primeira vez do suco de limão e, já em 1930, sua produção e síntese foram estabelecidas. Até hoje, a vitamina C é um poderoso antioxidante, anti-inflamatório e antialérgico.

Nutrição