Macronutrientes

Informações nutricionais sobre macroelementos: nutrientes, benefícios, possíveis riscos e maneiras práticas de incluí-los nas refeições diárias.

Excesso de ferro no organismo: sintomas em mulheres, homens e crianças, causas, exames e tratamento.

O corpo precisa de ferro para o transporte de oxigênio, função muscular, crescimento, síntese hormonal e desenvolvimento normal do sistema nervoso.

Deficiência de cálcio: sintomas em mulheres, homens e crianças, causas e tratamento.

O cálcio é necessário para muito mais do que apenas ossos e dentes. Esse mineral está envolvido na contração muscular, no funcionamento do sistema nervoso, na coagulação sanguínea, na sinalização celular e no funcionamento normal do coração.

Deficiência de magnésio: sintomas em mulheres, homens e crianças, causas e tratamento.

O magnésio é um dos minerais essenciais para o funcionamento muscular, o sistema nervoso, o coração, o tecido ósseo e o metabolismo energético.

Como aumentar o cálcio no sangue: causas da deficiência e correção

O cálcio é um componente estrutural dos ossos, dentes e tecidos moles. Ele desempenha um papel vital em muitos processos metabólicos do corpo.

Cloro: seu papel no organismo e no equilíbrio eletrolítico

O cloro é mais conhecido por nós como uma substância usada para tratar a água.

Fósforo: seu papel no organismo e fontes alimentares

O fósforo é um mineral essencial encontrado em todas as células do corpo para o seu funcionamento normal. A maior parte do fósforo no corpo encontra-se na forma de fosfato (PO4). Cerca de 85% do fósforo do corpo está presente nos ossos. Como o fósforo afeta a saúde humana?

Enxofre: por que o corpo precisa dele e onde ele é encontrado?

O enxofre, o décimo sexto elemento mais abundante no universo, é conhecido desde a antiguidade. Por volta de 1777, o francês Antoine Lavoisier, fundador da química moderna, estava convencido, ao contrário do resto da comunidade científica, de que o enxofre era um elemento químico.

Sódio: Sal, pressão arterial e equilíbrio de fluidos

O sódio (Na) é um componente do sangue e da linfa, ou seja, um componente dos fluidos extracelulares. Seu papel no organismo é crucial. O sódio recebeu esse nome no Antigo Egito, onde o álcali obtido dos lagos de soda era chamado de Nitron.

Magnésio: Função, Deficiência e Formas de Suplementação

Poucas pessoas percebem o papel vital que o magnésio (Mg) desempenha no corpo humano. Depois da água e do oxigênio, é considerado um dos elementos mais essenciais para o organismo. Mais de 350 reações químicas não podem ocorrer sem magnésio, e essas reações são cruciais para o funcionamento normal do corpo.

Cálcio: Função e Fontes

O cálcio (Ca) desempenha um papel importante na coagulação sanguínea e também é um componente dos ossos e dos dentes.

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