Se as vitaminas forem usadas nas doses certas, elas não só podem melhorar a saúde geral de uma pessoa, mas também ter um efeito positivo na condição dos dentes, cabelos e unhas.
Vitaminas para crianças menores de um ano não devem conter minerais, pois eles aumentam a fermentação, o que é extremamente indesejável em uma idade tão precoce.