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Vitamina H1
Última revisão: 07.07.2025
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A vitamina H1 pode substituir qualquer corante e cosmético. Pertence às vitaminas do complexo B. Os animais obtêm uma grande quantidade de vitamina H1 dos alimentos, preservando a beleza de seus pelos, pele e penas até a morte. Diferentemente das pessoas, que precisam constantemente de cremes hidratantes, tinturas de cabelo e bálsamos diversos.
Sobre a vitamina H1
Ácido para-aminobenzoico é uma palavra de difícil compreensão em nossa língua e denota vitamina H1. Também é chamado pela sua forma abreviada PABA ou PABA, e às vezes é chamado de vitamina B10.
O PABA é necessário para o crescimento microbiano, e a sulfanilamida, por sua vez, desloca o PABA do sistema enzimático. Assim, ela interrompe e regula o desenvolvimento de micróbios.
[ Quantidade de vitamina H1 necessária por dia
Um adulto precisa tomar cerca de 100 mg dessa vitamina todos os dias.
Os efeitos benéficos da vitamina H1 no corpo
A RAVA está envolvida na hematopoiese e no metabolismo proteico, normaliza a glândula tireoide, ajuda a reduzir o colesterol e é um antioxidante. Esta vitamina é frequentemente usada como componente de protetores solares, pois protege a pele dos efeitos nocivos do sol.
A doença de Peyronie, que ocorre exclusivamente em homens de meia-idade, é curada precisamente graças à vitamina H1. Os sintomas desta doença são alterações na estrutura dos tecidos dos órgãos genitais masculinos, nomeadamente, a pele torna-se fibroide. Assim, durante uma ereção, o pénis dobra-se fortemente, o que causa dores intensas ao homem. Para tratar esta doença, são utilizados medicamentos que necessariamente incluem vitamina H1. E para evitar estes e outros problemas de saúde semelhantes, é melhor consumir constantemente alimentos ricos em ácido para-aminobenzóico.
A vitamina H1 pode melhorar o tom da pele e prevenir o envelhecimento precoce. O composto dessa vitamina é usado em quase todos os protetores solares. Devido à ação da luz solar, o ácido se transforma em uma substância especial que ativa a produção do pigmento melanina no corpo, o que confere ao corpo o bronzeado. É essa vitamina que estimula a coloração natural do cabelo, bem como seu crescimento e qualidade.
A vitamina H1 é prescrita para retardo mental e desenvolvimento deficiente do corpo, fadiga severa, anemia por deficiência de folato, doença de Peyronie, artrite, contraturas pós-traumáticas e contratura de Dupuytren. Esta vitamina é muito útil para vitiligo, fotossensibilidade da pele, esclerodermia, queimaduras ultravioleta e alopecia.
Interação da vitamina H1 com outros elementos do corpo
O PABA está envolvido na síntese da vitamina B9 (ácido fólico).
Sintomas de deficiência de vitamina H1 no corpo
Se houver uma quantidade insuficiente dessa vitamina no corpo, pode ocorrer despigmentação da pele, atrasos no desenvolvimento e desequilíbrios hormonais no corpo.
Razões pelas quais ocorre deficiência de vitamina H1
Ao tomar sulfonamidas, o PABA no corpo pode cair drasticamente.
Produtos que contêm vitamina H1
Fígado, aveia, ovos de galinha — todos esses produtos contêm vitamina H1. Esses produtos também incluem cogumelos porcini, champignons e boletos. Repolho, espinafre e trigo também podem aumentar o teor de vitamina H1 no corpo.
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