Síndrome Visual de Computador

A maioria dos nossos contemporâneos não representa suas vidas sem um computador. Eles nos acompanham em todos os lugares - no escritório e nas férias. Antes do monitor, de acordo com um estudo independente, um homem moderno gasta cerca de um terço do ano. Muitos, tendo passado o dia no computador, descansando, na TV ou "pairando" nas redes sociais. Naturalmente, os problemas de visão entre as pessoas aumentaram - xeroftalmia, visão turva, fadiga rápida de qualquer tensão visual. Foi acompanhada por uma sintomatologia associada a um estilo de vida sedentário sedentário. A combinação dessas características na virada dos séculos XX e XXI adquiriu o nome: síndrome da imagem informática. O síntoma de esta patologia visual, cujo desenvolvimento provoca um longo passatempo atrás de um monitor de computador, é descrito por um termo - astenopia ou fadiga ocular. Não pertence às lesões orgânicas do olho, é uma desordem funcional. No entanto, a aparência rápida do desconforto visual reduz significativamente a qualidade de vida.

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Epidemiologia

As estatísticas mostram que uma em cada seis pessoas que foram examinadas por um oftalmologista ligou as patologias de visão observadas com um passatempo de longa data no computador.

Dois terços dos habitantes do planeta, a atividade e / ou de lazer que estão associados com a longa regular de sentado na tela do computador, têm problemas com a visão, um quinto deles se queixa de desconforto, espinha dor localizada no pescoço e região lombar, os sinais de uma patologia profissional como neuralgia túnel do carpo.

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Causas síndrome do visual computador

Os raios que emanam dos ecrãs de computador e televisão, que anteriormente eram acusados de efeitos patológicos no corpo, agora são justificados. Alguns tipos de radiação não foram detectados, enquanto outros, por sua insignificância, não representam uma ameaça real para a saúde humana, em particular, e para a visão.

O principal motivo para o aparecimento desta síndrome é chamado de efeitos do monitor: a imagem é sempre destacada, não é um todo, mas consiste nos menores elementos de mesclagem (pixels), os contornos da imagem por isso são menos claros, além de telas de computador antigas equipadas com um tubo de raios catódicos, também cintilando. Tudo isso encarrega ainda mais o sistema de visão, adaptado no processo de evolução à percepção das imagens na luz refletida.

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Fatores de risco

Fatores de risco diretos para o início da síndrome visual computadorizada:

• arranjo de um lugar onde há um laptop ou um computador estacionário, sem levar em conta os indicadores ergonômicos: iluminação, distância à tela, brilho do sol da janela ou dispositivos de iluminação, brilho inadequado da imagem;
• presença de desvios visuais da norma, congênita ou idade (astigmatismo, miopia, hipermetropia);
• a ausência de interrupções tecnológicas no trabalho leva ao fato de que o trabalhador começa a piscar muito menos freqüentemente para se concentrar e manter os olhos nos símbolos no monitor do computador;
• reimpressão de grandes quantidades de texto, relacionado à necessidade de reorientação constante da visão do papel para o monitor, trabalhos gráficos de alta complexidade, realizados no computador;
• modo de operação interativo.

O grupo de risco inclui aqueles que sofrem de doenças articulares crônicas, síndrome do túnel do carpo, paralisia com tremor, hipertireoidismo, mulheres na menopausa e pacientes submetidos à terapia antialérgica com diuréticos, anticolinérgicos e psicotrópicos.

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Patogênese

A patogênese deste processo consiste nas peculiaridades da percepção pelo olho humano da imagem intermitente iluminada. Nosso órgão de visão tem usado há anos para perceber imagens em luz refletida. As telas de televisão e de computador apareceram relativamente recentemente. A tensão de visão a longo prazo associada à especificidade das imagens do computador provoca a aparência de sintomas dolorosos: os olhos tornam-se cansados rapidamente, a capacidade de distinguir claramente os objetos, para estimar a distância para eles, ver claramente com ambos os olhos quebrados.

Ao mesmo tempo, uma longa posição sentada sem alterar a postura promove o aparecimento de alterações degenerativas na coluna vertebral e os sintomas da osteocondrose.

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Sintomas síndrome do visual computador

Esta condição não é considerada uma doença. Ele é tratado como uma fronteira, ou seja - o limiar da doença. No entanto, se existem primeiros sinais de asthenopia, eles não devem ser ignorados. A sensação de um corpo estranho nos olhos, prurido, dor e / ou rezi com o movimento dos olhos, mucosa hiperêmica da pálpebra com vesículas inflamadas, lacrimação - sintomas de xeroftalmia. Em um estágio posterior, dor nos olhos, uma sensação de febre ao redor dos olhos, uma dor de cabeça é adicionada.

Distúrbios visuais diretos se manifestam como uma indistinção do objeto visível - duplica ou difunde, há um véu diante dos olhos; percepção distorcida da forma ou tamanho da imagem visual; Para mudar de objetos próximos, para outros mais remotos, é necessário algum tempo; Fadiga rápida dos olhos em qualquer trabalho visual.

Os resultados da pesquisa mostraram que após um dia útil passado atrás de uma tela de computador, uma pessoa sofre uma diminuição reversível na habilidade do olho para se adaptar rapidamente à visão de objetos a várias distâncias; alguns usuários perdem temporariamente a habilidade de relaxar os músculos do olho (acomodação à distância) - há, a chamada, miopia falsa. Houve casos registrados de comprometimento da coordenação dos músculos do olho, diminuição nos sensores de visão de contraste e outras deficiências visuais.

Complicações e consequências

Consequências e complicações graves para os órgãos de visão como resultado de um trabalho prolongado no computador ainda não foram reveladas. No entanto, na presença de doenças congênitas ou adquiridas deste órgão sensorial, eles podem progredir. Especialmente, trata-se de miopia, que não só é agravada, mas em pessoas predispostas a ela (com anomalias na forma da córnea e lente, superando o tamanho do eixo anterior-posterior do olho) podem se desenvolver.

No fundo de distúrbios visuais funcionais, muitas vezes ataques de dor de enxaqueca, aumento da excitabilidade, sintomas de osteocondrose cervical e / ou lombar, podem causar miopia falsa (especialmente em uma criança). Um desejo irresistível de esfregar ou arranhar olhos doloridos, limpar lágrimas muitas vezes causa infecção e o desenvolvimento de complicações na forma de processos inflamatórios (blefarite, queratite, conjuntivite).

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Diagnósticos síndrome do visual computador

O aparecimento de sintomas de fadiga no processo de comunicação com o computador torna necessário consultar um especialista para exame. Mudanças patológicas na estrutura anatômica do olho com isso, como regra, não, mas ainda vale a pena explorar, por causa da insignificância de defeitos que uma pessoa não pode adivinhar sobre sua presença. Se uma pessoa não possui distúrbios oculares orgânicos, a sintomatologia desaparece gradualmente depois de parar o uso regular do computador ou tomar medidas para otimizar o arranjo do local de trabalho e do modo operacional.

No entanto, um exame completo dos órgãos de visão é necessário, uma vez que alguns defeitos, por exemplo, como o estrabismo divergente difuso e oculto, podem ser a causa de sintomas de astenopia, mesmo que os indivíduos equipados com monitores sejam completamente excluídos da vida, o que é improvável.

Para confirmar o diagnóstico, são realizados testes: produção de lágrimas (teste de Schirmer), resistência ao filme lacrimal (teste de Norn) e teste de alterações degenerativas na conjuntiva e córnea com Lissamin verde (teste de Otorolik). Se suspeita de uma infecção secundária, um exame bacterioscópico do esfregaço da conjuntiva é prescrito.

O diagnóstico instrumental moderno ajudará a analisar de forma abrangente o órgão de visão para a presença de quaisquer patologias ocultas. O paciente é determinado pela acuidade visual, refração do olho com a ajuda de autorefekertameter dispositivo, oroprotor. O volume do absoluto e a reserva de acomodação relativa são determinados por meio de uma ccomodomografia de proximidade ou computadorizada. A investigação do fundo é feita com um oftalmoscópio. Se necessário, o paciente pode ser submetido a exame ultra-sonográfico dos olhos e a tomografia de coerência do computador.

Diagnóstico diferencial

O diagnóstico diferencial se baseia no exame e análise dos resultados do inquérito paciente para eliminar a conjuntivite alérgica, blefarite, lagoftalmia, ametropia (diferentes formas), a presbiopia, xeroftalmia não está relacionada com as longas horas passadas no ecrã do computador (diabética, menopausa, etc).

Tratamento síndrome do visual computador

Em primeiro lugar, corrigem as deficiências relativas à ergonomia do local de trabalho e ao modo de operação irracional. Muitas vezes, tais medidas são suficientes para os estágios iniciais do desenvolvimento da patologia. O uso de medicação só é possível após ter sido cuidadosamente diagnosticado e prescrito por um médico.

Nos regimes terapêuticos para o tratamento da síndrome visual computadorizada, os fármacos que formam um filme polimérico na superfície da córnea do olho têm sido amplamente utilizados para protegê-lo de secar no momento em que o número de movimentos intermitentes diminui dramaticamente, a chamada "lágrima artificial".

Por exemplo, as gotas oculares Systein, pertencentes às drogas de uma nova geração. Isso significa que as próteses de filme natural de lágrimas destinam-se a eliminar os sintomas da xeroftalmia, que apareceu como resultado de um longo período de uso do computador. Uma característica especial da droga é a capacidade de se adaptar ao fluido lágrima do paciente, dependendo do estágio da doença. Entrando nos olhos, a droga pode permanecer líquida e pode engrossar o estado da geléia. A base polimérica de Systein é o cloreto de polidronio, que é uma substância inerte e não afeta a mucosa do olho. Caracterizado por velocidade, é suficiente para pingar uma ou duas gotas uma vez pela manhã. Às vezes você pode precisar de duas ou três instilações. Lavado de olhos com lágrimas. Além de uma possível reação de hipersensibilidade, nenhum outro efeito colateral foi registrado.

Drops Optove pertencem ao grupo de medicamentos à base de celulose. Carmellose sódica (goma de celulose) de dois tipos age hidratando e ajuda a estabilizar o filme lacrimal. A segunda substância activa - glicerol, reagindo com um líquido lacrimogêneo, aumenta a umedura da córnea. As gotas são instiladas em uma ou duas, conforme necessário. Contra-indicado em caso de sensibilização para componentes. A sobredosagem por eles é improvável.

Gotas de origem vegetal  Innoksa e a preparação  Lágrima  natural  são aplicadas conforme necessário, cavando em cada olho uma ou duas gotículas. Eles eliminam a fadiga, aliviam a inflamação, a vermelhidão, revestem os olhos em um estado confortável, hidratam a córnea e compensam a falta de filme lacrimal.

Ação sistêmica, tais drogas não têm, eles são praticamente não absorvidos na corrente sangüínea da mucosa e não são encontrados no leite materno, portanto, sob indicações e sob a supervisão de um médico, eles podem ser usados para mulheres grávidas e lactantes. Conduzir um carro é possível depois de um tempo após a instilação, quando a visão encontrará a nitidez usual. Combine com quaisquer drogas de ação geral, com outros agentes oftalmológicos locais não devem ser combinados. Se houver necessidade de aplicação simultânea de diferentes gotas para os olhos, os intervalos de tempo recomendados pelo médico devem ser mantidos entre instilações.

Antes da instilação, em geral, é sempre necessário remover lentes de contato.

Para a reabsorção de hemorragias oculares com propósitos preventivos, os antioxidantes podem ser incluídos no regime de tratamento, por exemplo,  Emoxipin  - solução a 1% para instilação no olho. A substância activa da droga, o metil etilpiridinol reduz a permeabilidade e aumenta a elasticidade dos vasos oculares, com a ajuda da qual pequenas hemorragias na mucosa do olho e sua retina se dissolvem. Aumenta a sua resistência a iluminação excessiva, deficiência de oxigênio, evita isquemia e oxidação. Aplicar, enterrando em cada olho uma ou duas gotas, se necessário - duas ou três vezes por dia. Não se aplica a pessoas sensibilizadas aos ingredientes das gotas.

Para o mesmo propósito, são utilizadas vitaminas C, A e E. Strix  é um produto bem  conhecido, um suplemento alimentar bioativo com ação retinoprotectora. Os componentes naturais da origem vegetal, que fazem parte do produto, têm um efeito antioxidante e adaptogênico:

• beta-caroteno - indispensável para percepção de cor normal, visão crepuscular e função de adaptação à escuridão;
• O extrato de mirtilo padronizado (que permite preservar os componentes mais valiosos para a visão - antocianósidos) aumenta a resistência à deformação dos olhos, estimula a produção de roodose, o que contribui para a visão aguda em caso de falta de iluminação, possui propriedades antioxidantes;
• A luteína é capaz de aumentar a imunidade e vincular os radicais livres, sua origem é vegetal.
• antioxidantes tocoferol e ácido ascórbico, componentes minerais: zinco e selênio funcionam sinergicamente com todos os ingredientes, além disso, o zinco evita o desenvolvimento de cataratas.

Depois de tomar a droga, a sensação de fadiga ocular é eliminada, é mais fácil transferir cargas significativas para o órgão da visão. A droga tonifica os vasos sanguíneos que fornecem suprimento de sangue aos olhos, ativa processos metabólicos, regenera a qualidade do pigmento visual. A acuidade visual é devolvida ao paciente pela luz e no crepúsculo. O poder da visão, perdido com a idade, aumenta.

Produzido em forma de comprimido sólido: no invólucro - para engolir e não revestido - para mastigação.

Os usuários adultos são dirigidos aos Strix e Strix Forte, crianças menores de sete anos são Strix-Kids. Os comprimidos são tomados uma vez por dia durante as refeições por uma ou duas peças, de acordo com as instruções para a forma escolhida de sua liberação, um curso de duas ou três semanas.

As gotas para os olhos são  Ai-Tee Ectoin. No nosso caso, é utilizada uma versão com um conteúdo de 0,5% da substância ativa. Absolutamente natural, obtido a partir de bactérias halofílicas, existente apenas em meio salino, água ou solo, a ectoína tem a capacidade de ligar os componentes gordurosos do fluido lacriminante à água, alterando assim sua qualidade. O fluido rasgado adquire estabilidade e preserva a umidade da córnea muito melhor, suas propriedades protetoras são aumentadas. As gotas com ectoína são reconhecidas como o protetor biológico mais efetivo. Além disso, eles não possuem conservantes e são embalados em mini-gotas únicas, cujo conteúdo deve ser usado ao longo do dia. Enterre de duas a três vezes uma por uma, duas ou três gotas em cada olho.

Ao eliminar a síndrome visual computadorizada, a fisioterapia é amplamente utilizada:

• estimulação laser do músculo ciliar - este método utiliza radiação laser de baixa intensidade na faixa infravermelha, que afeta o corpo ciliar através da esclera do olho, ativando a microcirculação e, como conseqüência, o metabolismo nos tecidos do órgão da visão;
• A estimulação biomecânica do músculo ocular é realizada por meio de vibração;
• a eletroestimulação dos músculos do corpo ciliar é realizada com a ajuda de toda uma série de pulsos de alta freqüência que atuam nas terminações nervosas, como resultado de que ocorre a contração muscular passiva;
• terapia de bioresonância - estimulação rítmica à luz do departamento de percepção do olho.

Além disso, existem vários conjuntos de exercícios que são efetivos o suficiente no tratamento e prevenção da fadiga ocular.

Tratamento alternativo

Se já se sabe que a fadiga ocular é causada não por patologias orgânicas ou processos inflamatórios, as prescrições de medicamentos alternativos podem ajudar a restaurar rapidamente o estado normal dos olhos.

Método expresso de melhorar os olhos - folhas de chá. Geralmente, está disponível em casa e no trabalho. Molhar a preparação de chá preto, dois discos de papelão, pressionar ligeiramente, recuar na cadeira (em casa - você pode deitar-se) e colocar as compressas nas pálpebras fechadas. Espere dez minutos e você pode começar a trabalhar novamente. Usado da mesma forma que os sacos de chá usados.

Receita para uso doméstico - faça suco de batatas, misture com farinha e coloque tortilhas em seus olhos ou mergulhe em suco com sucatas de gaze e faça loções. A opção ideal - após 10-15 minutos, enxágue o rosto com infusão de lima ou camomila, mas a água fria fará. Este procedimento só reduz os sintomas da fadiga, além de refrescar a pele ao redor dos olhos e alivia o inchaço.

Purê de batatas cruas, embrulhado em gazes de gaze, pode ser usado para aliviar a fadiga visual. O procedimento é semelhante, depois dele nas pálpebras lavadas você precisa aplicar um creme para a pele ao redor dos olhos.

Uma ferramenta maravilhosa - comprime de um pouco de leite aquecido, círculos de pepino ou gruel deste vegetal, envolto em uma pitada de gaze.

Você pode tratar ervas com olhos cansados usando flores de camomila e cornflower, folhas de vidoeiro fresco (as folhas picadas são derramadas durante 10 horas com água fria), decocção de tília. As flores secas são fabricadas de acordo com as instruções na embalagem do químico. As preparações preparadas são usadas na forma de compressas, simples e contrastadas, dividindo o líquido em duas partes e ligeiramente aquecendo uma delas. Você pode simplesmente lavar os olhos ou congelar em forma de gelo, e todas as manhãs limpam um pedaço de gelo, não apenas os olhos, mas o rosto inteiro.

Para meios externos, é necessário adicionar e interna - se encaixar em produtos com um alto teor de vitaminas A e C. Faça ginástica para os olhos e, o mais importante - deixe os olhos descansarem e assistam a condição geral do nosso corpo, que se reflete nos nossos olhos, como no espelho.

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Homeopatia

Para os olhos exaustos, você pode escolher remédios homeopáticos. Tendo tomado a decisão de buscar ajuda de um homeopata, é necessário passar por exame e revelar patologias orgânicas de visão. Um especialista neste campo da medicina deve saber que tipo de doença a lutar.

Na homeopatia clássica para o tratamento da astenopia são utilizados: Gelsêmio (jasmim amarelo), Euphrasia (olho), Fagopirum (trigo sarraceno), Ruta graveolens (rue perfumada), Senega (sudaga senaga) e muitos outros. Praticamente qualquer droga pode ter um efeito benéfico sobre a visão, se corresponder ao tipo de paciente.

Nas farmácias, você pode encontrar remédios homeopáticos complexos para eliminar a fadiga ocular e os sintomas que acompanham.

Okulocheel  - gotas homeopáticas, dirigidas a pessoas cujas atividades estão associadas ao alto estresse visual, causando irritação, anomalias de rasgo, duplicação, visão turva. O uso de gotas contribui para a normalização do trofismo dos vasos e do tom dos músculos do olho. O efeito do medicamento é determinado pela sua composição:

Eufrazia (Euphrasia) - desta planta é utilizada no tratamento de patologias oftálmicas, elimina sintomas de fadiga ocular ( "areia nos olhos", lacrimejamento, secura, fotofobia), alivia ligado infecção e inflamação.

Cochlear (horseradish) - irritação, vermelhidão, sensação de desconforto nos olhos.

Pilocarpus yaborandi - sobrecarga nos olhos, expressa em fadiga severa, dor e queimação, distúrbios visuais.

Echinacea - um imunoestimulante e um antioxidante, que também possui propriedades anti-inflamatórias.

Enterre o olho três vezes ao dia por duas gotas.

Oculus EDAS-108  - gotas orais para eliminar a astenopia e também - uma infecção associada.

A composição desta preparação homeopática faz eco da composição do anterior:

Ruta perfumada - desconforto e queima sob a luz de uma fonte artificial; mortalha, mosca ou arco íris diante dos olhos; lacrimejamento, principalmente ao ar livre; distúrbios de acomodação e outros sintomas de fadiga visual.

Euphrasia (olho) - esta planta é utilizada no tratamento de patologias oftalmológicas, elimina sintomas de astenopia (areia nos olhos, lacrimejamento, secura, fotofobia), prende a infecção e inflamação associadas.

Echinacea - um imunoestimulante e um antioxidante, que também possui propriedades anti-inflamatórias.

Despeje cinco gotas em uma colher de chá com água ou um pedaço de açúcar e pegue três vezes ao dia em intervalos regulares, independentemente da refeição.

DreamTeam MagicEye ™ - uma nova invenção revolucionária dos produtos farmacêuticos russos, a droga é posicionada como homeopática, embora sua única substância ativa seja a água estéril, com a chamada "matriz de olhos saudáveis" embutida em suas moléculas. As gotículas intelectuais, quando atingidas nos olhos, encontram mudanças patológicas em suas células e corrigem defeitos por meio de informações lidas a partir da matriz.

Tratamento cirúrgico

Por si só, a síndrome do computador visual não é considerada como uma doença do olho e a intervenção cirúrgica não requer, no entanto, pode agravar as anomalias já existentes de refração ou refração do feixe de luz nos olhos.

Na maioria das vezes, a cirurgia é realizada para corrigir a miopia (miopia). O método mais moderno e suave, que preserva a anatomia das camadas da córnea, e também efetivamente corrige os defeitos visuais, é a queratomileusis a laser. A operação é perfeita, realizada sob o controle de um programa de computador, o período de recuperação é mínimo - é realizado de forma ambulatorial e na noite do mesmo dia o paciente operado já pode ler, escrever, desenhar e assistir TV sem óculos. A cirurgia a laser também é usada para corrigir astigmatismo e hipermetropia.

Se o paciente for incapaz de realizar a operação acima por qualquer motivo e tiver acomodação natural, a operação recomendada neste caso será a implantação de uma lente intraocular positiva ou negativa sem remoção da lente. Com a perda de alojamento natural, substitua a lente por uma lente artificial da potência óptica requerida. Após essas operações, o paciente precisa de óculos para considerar pequenos objetos localizados - leitura, escrita, costura e outros.

Prevenção

O arranjo do local de trabalho deve cumprir as regras da ergonomia, em que tudo é levado em conta: da iluminação ideal e distâncias para o monitor, teclado e fontes impressas para uma postura de trabalho convenientemente conveniente.

Ao escolher um monitor, é preferível usar uma tela de cristal líquido, com uma diagonal e resolução correspondente às tarefas atribuídas. Para o trabalho, não é ruim para obter óculos com um revestimento anti-reflexo.

É necessário observar um modo racional do dia útil - fazer intervalos freqüentes (a cada 20-30 minutos), durante os quais você pode fazer uma pequena ginástica para os olhos: piscar, fazer movimentos de rotação com os olhos, levantar-se e olhar pela janela, depois olhar para o objeto localizado, mover-se , esticando a musculatura do pescoço, costas, membros.

As pessoas que passam oito horas ou mais atrás do monitor são aconselhadas a realizar massagens de pálpebras e procedimentos de limpeza todos os dias com gel para os olhos, compressas quentes com uma loção especial para os olhos. Você pode usar para estes propósitos caldos e infusões de plantas medicinais.

De acordo com os dados da pesquisa, a síndrome visual do computador se desenvolve na maioria dos casos em pessoas com defeitos refrativos não corrigidos e a presença de doenças crônicas sistêmicas. Portanto, com a intenção de conectar suas vidas com o trabalho no computador, recomenda-se que passe um exame oftalmológico e, se necessário, consulte outros especialistas.

Previsão

Esta deficiência visual traz um desconforto considerável, no entanto, não representa uma séria ameaça à saúde humana e à vida.

As medidas preventivas oportunas tomadas para corrigir condições e condições de trabalho na maioria dos casos ajudam a eliminar completamente os sintomas da síndrome visual do computador e prevenir o desenvolvimento de miopia.

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