Ruptura do ligamento do tornozelo

A ruptura dos ligamentos do tornozelo é uma lesão muito comum, especialmente na prática esportiva e durante o gelo. Você precisa ter cuidado para não obter esse dano.

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Causas da ruptura do ligamento no tornozelo

O tornozelo assume o peso do corpo ao caminhar. A articulação do tornozelo tem uma estrutura única, e o fato de que muitas vezes sofremos os ferimentos pode ser explicado pelo nosso modo de vida. Nos movemos pouco e, por isso, conseguimos uma ruptura dos ligamentos do tornozelo mesmo com pequenas quedas. A gravidade da lesão depende sempre da idade. Quanto maior a pessoa, maior o risco de ferimento. A causa das lesões pode andar nos calcanhares ou praticar alguns esportes: correr, saltar. Algumas pessoas simplesmente têm uma estrutura tão especial de ligamentos, o que os torna extensíveis.

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Sintomas da ruptura do ligamento do tornozelo

A ruptura dos ligamentos do tornozelo é acompanhada por dor, inchaço e instabilidade nesta área. Mesmo que não haja forte inchaço, é necessário um tratamento. Com uma re-lesão, o edema pode não estar presente, mas o sentimento de instabilidade é amplificado. Com uma ruptura completa do ligamento, a dor é insuportável e torna-se impossível andar. Há inchaço no tornozelo e hemartrose - uma hemorragia na articulação. No raio-x, você pode encontrar pedaços de tecido ósseo que se desprendem quando o ligamento está danificado. Uma ruptura completa do ligamento acompanha frequentemente subluxações e luxações do tornozelo. Com lesões mais fáceis (o segundo grau de ruptura, ruptura parcial), você pode caminhar, mas o paciente experimenta dor moderada ao andar e mancando.

Ruptura parcial de ligamentos de tornozelo

Como é claro a partir do título, a articulação do tornozelo conecta o pé e a canela e proporciona uma pessoa com perna reta. Se você suspeita de uma ruptura dos ligamentos do tornozelo, mesmo parcial, você deve imediatamente prender o gelo na área lesada. O tratamento da ruptura parcial dos ligamentos deve ser iniciado imediatamente após a lesão. Duração do tratamento, geralmente até 3 semanas. A operação para restaurar o ligamento não é necessária. É suficiente usar uma bandagem elástica ou um linguet. Tente colocar o pé o mais alto possível, por exemplo, em vários travesseiros. A dor diminuirá. Você não pode ir a sauna e banho durante o tratamento. A terapia de massagem e exercício é exibida durante a fase de reabilitação. Começa já em um dia em uma quebra de 1 grau. No segundo grau - após 2-3 dias deve começar a fazer os exercícios. Os AINEs não podem ser usados por mais de 10 dias. Diclofenac, Ibuprofeno aumentam o risco de contrair uma úlcera no estômago. 100-150 mg de diclofenaco em comprimidos devem ser divididos em 2-3 doses. Para crianças, a dose é calculada da seguinte forma: 1-2 mg / kg de peso da criança. Também precisa dividir a dose em 2 doses divididas.

Efeitos da ruptura do ligamento do tornozelo

Uma ruptura do tornozelo pode levar a subluxação e deslocamento, muitas vezes essa lesão também acompanha fraturas. As conseqüências do tratamento inadequado da ruptura do ligamento do tornozelo podem incomodar o paciente por muitos anos. Eles são manifestados com maior freqüência pela instabilidade da articulação ou pelo desenvolvimento de sua artrose, condição em que a cartilagem articular está prematuramente desgastada. Tudo o que você precisa é fazer o diagnóstico correto a tempo.

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Diagnóstico da ruptura do ligamento no tornozelo

O diagnóstico de qualquer lesão começa com o questionamento do paciente. O médico avalia o mecanismo de lesão. Se o tornozelo estiver danificado, o paciente ouve uma sensação de crise ou fenda, sente dor e percebe que ocorreu uma hemorragia na articulação, aparece um inchaço, às vezes o tamanho de um ovo de galinha. Em raios-X, se não houver desprendimento do ligamento, não há mudança. Se houve um destacamento do ligamento, você pode ver fragmentos de tecido ósseo que se juntam com um monte. Portanto, o método mais informativo de investigação por suspeita de ruptura do ligamento é a ressonância magnética. Se não houver possibilidade de fazer MRT, passe o ultra-som.

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Tratamento da ruptura do ligamento no tornozelo

Lesões no tornozelo - o problema de muitos atletas, e não apenas eles. As pessoas fisicamente despreparadas muitas vezes se machucam devido à fraqueza dos músculos e do tecido conjuntivo.

O que fazer com essa lesão? No primeiro dia, você sempre deve aplicar gelo por 10 minutos a cada hora. Os dedos não devem ser burros e frios. Você pode beber comprimidos de ibuprofeno dividindo a dose 1,6 várias vezes. Pode haver efeitos colaterais na forma de náuseas, constipação, diarréia, dor de cabeça. Não use para alívio da dor Ibuprofeno, se você tem uma úlcera estomacal ou rim ou fígado doente com uma ruptura marcada de seu trabalho.

Você pode usar umgüento de mentol para tratamento local. Você só precisa aplicar uma tira de unguento para danos e esfregar. Isso irá aliviar e aliviar a dor.

A partir de 4 dias começamos a massagem, fisioterapia e desenvolvimento conjunto, mas não através da dor. Fique de pé nos pés e volte 20 vezes. Aumenta gradualmente a carga. Em uma semana ou um pouco mais tarde, você pode começar a correr um pouco, se você estivesse envolvido em qualquer tipo de esporte.

Recuperação após ruptura do ligamento no tornozelo

A ruptura das articulações do tornozelo pode ser curada por exercícios, mas eles precisam começar, somente quando a dor aguda já foi deixada. Se os ligamentos estão danificados, a sensação de equilíbrio é perturbada, devemos restaurá-la. Nenhuma massagem e aquecimento não é propício para isso, apenas educação física. Depois de remover o gesso, você ainda precisa usar uma cura por um tempo.

Aqui estão alguns exercícios.

Pressione o fósforo contra a parede, agite-se, segurando a bola.

Caminhe pela sala, volteando os calcanhares para dentro e para fora.

Deitado de costas, faça o exercício "bicicleta".

Sentado em uma cadeira, role a bola no chão.

Com apoio no calcanhar, puxe a meia para você mesmo e para você mesmo.

Gire o pé enquanto está sentado no chão.

Sentado na mesa, pendure as pernas. Pendure um peso de 1 kg na perna e levante-o com o dedo.

Coloque um pano no chão, agarre-o com os dedos dos pés doloridos e levante-o.

Prevenção da ruptura do ligamento do tornozelo

A ruptura das articulações do tornozelo pode ser facilmente evitada se forem observadas certas condições:

• Use sapatos confortáveis e deixe seus sapatos para ocasiões especiais.
• Estar envolvido no fortalecimento dos músculos peroneais, não permita que os músculos se atrofiem.
• Ao praticar esportes, escolha sapatilhas altas com uma volta rígida e um suporte de arco rígido.
• Lembre-se que, nas mulheres, os ligamentos são mais fracos e o risco de lesão é maior.
• Além disso, tenha cuidado se você tiver um alto arco do pé ou um comprimento diferente das pernas.

Com o diagnóstico de "ruptura do ligamento do tornozelo", você pode se recuperar completamente sem quaisquer conseqüências se você entrar em contato com o centro de emergência a tempo e seguir as instruções do médico.