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Informações Gerais de Fitness

Exercícios efetivos com hérnia do esôfago: escolha, técnica, precauções

A hérnia do esôfago é a protrusão de alguns órgãos do sistema digestivo, localizado sob o diafragma no peritônio, na cavidade torácica. É principalmente sobre a parte inferior do esôfago, várias partes do estômago e do duodeno.

Calções anti-celulite para emagrecimento: formadores quentes, vulcões, artemis

O excesso de peso tornou-se um flagelo real no mundo moderno, afeta mais de um bilhão e meio de habitantes do planeta.

Ginástica no térreo

A peculiaridade da ginástica parterre é a realização de exercícios no chão. Este é um complexo especialmente concebido que é mantido deitado ou sentado, ao lado ou a quatro patas com carga articular mínima, envolvendo os músculos necessários.

Hoop hoop para emagrecer: como escolher e lidar adequadamente com

Quem entre nós não tentou transformar o aro de plástico de uma casa em frente a um espelho quando era criança, apresentando-se como um ginasta famoso ou não jogou com ele durante as aulas de educação física na escola? Este popular equipamento esportivo pode ser encontrado em muitas casas e agora.

Exercícios para exercícios matutinos para crianças

Dada a propagação do excesso de peso em crianças modernas contra um fundo de desnutrição e falta de atividade motora, a questão dos exercícios matutinos é muito relevante.

Doenças profissionais dos atletas

A vida de um atleta é um exercício debilitante freqüente, atividade física, desgaste precoce do corpo, lesões acidentais e, como conseqüência, o surgimento de doenças ocupacionais.

Os benefícios e danos dos esportes em câncer

No processo de prevenção ou tratamento de câncer, a atividade física é uma excelente ajuda, uma vez que pode fortalecer a imunidade estimulando a síntese de células imunes.

Como aumentar seu vigor?

Como fazer para melhorar a qualidade da saúde e, consequentemente, e viver? Vamos discutir isso com mais detalhes abaixo.

Exercício com uma bola para perda de peso

Classes com a bola (fitball) praticamente não diferem do treinamento habitual, simplesmente há um tipo de simulador de carga na forma de uma bola.

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