Vitaminas e minerais para indivíduos fisicamente ativos

Vitaminas e minerais estão envolvidos em muitos processos metabólicos que ocorrem no corpo, bem como em reações associadas à atividade física e à atividade motora, como energia, carboidratos, gorduras, metabolismo protéico, transporte e fornecimento de oxigênio, reparação tecidual. A questão da necessidade de indivíduos fisicamente ativos em vitaminas e minerais sempre foi uma questão de debate. Alguns pesquisadores argumentam que, para pessoas que conduzem um estilo de vida ativo, são necessárias mais vitaminas e minerais do que para estilos de vida sedentários, outros - não concordam com este ponto de vista.