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Síndrome da bruxa velha
Última revisão: 04.07.2025

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Pesadelos são bastante comuns, especialmente em pessoas impressionáveis. Se esses pesadelos parecem muito vívidos, acompanhados de sufocamento e incapacidade de se mover (paralisia), recebem um nome especial: síndrome da bruxa velha.
A estranheza do nome dessa condição se explica pela atração que as pessoas sentem pelo misticismo. Basta se deparar com um fenômeno inexplicável à primeira vista, para que ele imediatamente se torne repleto das mais incríveis explicações místicas.
O mesmo aconteceu com o fenômeno que na medicina é chamado de paralisia do sono. É chamado de bruxa velha, ou síndrome da bruxa velha, desde os tempos antigos, quando as pessoas acreditavam piamente na existência de espíritos malignos. Além disso, pesadelos que surgem na fronteira entre o sono e a realidade, frequentemente acompanhados de alucinações visuais e auditivas, em vários povos eram atribuídos aos truques de uma bruxa ou de um brownie (na Rússia), ou às piadas maldosas de um gênio (nos países do Oriente), ou às maquinações do próprio diabo (versão religiosa).
Epidemiologia
Os "sortudos" que se deparam com esse fenômeno uma ou mais vezes na vida são, em sua maioria, adolescentes ou jovens com menos de 25 anos, cujas vidas são repletas de impressões e experiências. Pessoas mais velhas se deparam com esse fenômeno com muito menos frequência, e na maioria das vezes ele acontece em meio a estresse, mudanças, viagens de negócios ao exterior ou assistindo a programas de TV com cenas de terror ou violência.
A síndrome da velha bruxa não é incomum entre pessoas facilmente influenciáveis, impressionáveis e retraídas. Também pode ser um "efeito colateral" da tensão nervosa ou da fadiga crônica.
Segundo diversas fontes, a porcentagem de pessoas que vivenciaram o horror da paralisia do sono pelo menos uma vez oscila entre 20 e 60%. As visões podem ser muito diversas, desde imagens religiosas e místicas até ideias modernas sobre habitantes de outros planetas. O conteúdo de um sonho realista é um jogo da imaginação de um indivíduo específico, baseado em experiências pessoais, informações transformadas recebidas na véspera do evento, bem como características mentais.
Há estatísticas que mostram que a probabilidade de desenvolver a síndrome da velha bruxa é maior em quem dorme de costas, embora ainda não haja uma explicação lógica para isso.
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Causas da síndrome da bruxa velha
Na verdade, a paralisia do sono, ou síndrome da bruxa velha, é uma condição borderline inofensiva que nada tem a ver com a influência de personagens místicos. É uma espécie de jogo de consciência e subconsciência em pessoas impressionáveis ou sob estresse, quando fenômenos reais se entrelaçam com imagens residuais de sonhos.
As causas da síndrome da bruxa velha podem ser variadas. Elas estão associadas tanto ao estado fisiológico quanto psicológico do corpo. Na maioria das vezes, a paralisia do sono está associada ao aumento da excitabilidade do sistema nervoso ou à sensibilidade excessiva. São frequentes os casos dessa condição que ocorrem em decorrência da falta de descanso noturno, associada a estresse e preocupações, tanto no contexto de doenças quanto no trabalho e na vida pessoal. Sensações dolorosas e pensamentos negativos durante o período de adormecimento resultam facilmente em pesadelos, que persistem durante o despertar e paralisam todo o corpo.
Fatores de risco
Os fatores de risco para o desenvolvimento da síndrome da bruxa velha podem incluir:
- jet lag, que causa perturbações nos padrões de sono e vigília,
- transição para o horário de verão ou inverno,
- narcolepsia, ou sonolência crônica,
- dependência de álcool, nicotina ou drogas,
- vício em jogos de azar,
- vários transtornos mentais,
- comer demais à noite e certas preferências alimentares que afetam a qualidade do sono (café, alimentos picantes e algumas especiarias, e até mesmo chocolate com seu incrível efeito indutor de sono de curto prazo e revigorante de longo prazo),
- predisposição genética.
Por mais estranho que pareça, a paralisia do sono às vezes é observada ao tomar certos antidepressivos e sedativos.
Patogênese
A paralisia do sono não é uma doença no sentido literal da palavra. Não consta na lista internacional de doenças. Essa condição patológica não representa risco de vida, independentemente da frequência com que ocorre. No entanto, pode ser muito assustadora para quem a vivencia pela primeira vez.
O problema é que a síndrome da bruxa velha ocorre na fase do sono REM, quando o sono da pessoa não é profundo e o estado está próximo do despertar. Nesse ponto, imagens reais se juntam às visões subconscientes, mas os músculos permanecem relaxados. Esse despertar prematuro faz com que diferentes partes do cérebro não sejam ativadas simultaneamente. Primeiro, a parte do cérebro responsável pela consciência começa a funcionar e, após um curto período, as funções motoras também são ativadas.
Como a consciência começa a agir mais cedo, a pessoa começa a se assustar com o fato de não poder se mover. O subconsciente desenha os detalhes que faltam: sombras assustadoras, sons e visões misteriosas.
A sensação de pressão na região do peito, bem como a sufocação, às vezes acompanhada de paralisia do sono, também muitas vezes não têm fundamento real, mas são uma espécie de alucinação, reforçada pelo medo da imobilização. Uma pessoa pode sentir que está sendo estrangulada por alguma entidade obscura; na verdade, nem uma bruxa, supostamente sentada no peito de uma pessoa e bebendo toda a sua força, nem convidados alienígenas conduzindo seus experimentos científicos em terráqueos, têm qualquer relação com isso.
É justamente o despertar na fase REM do sono, em meio a uma imaginação fértil, que causa esses efeitos "terríveis" e assustadores, que podem durar de alguns segundos a 1 a 2 minutos. Muitos cientistas não consideram essa condição uma anormalidade. Trata-se de uma reação normal do corpo ao despertar prematuro e muito raramente está associada a qualquer anormalidade mental.
Curiosamente, o despertar forçado por meio de sons agudos não é capaz de causar paralisia do sono. Tal fenômeno é observado apenas durante a transição natural inicial do sono para a vigília, causada por mudanças nas fases do sono lento e rápido, quando os sonhos da fase lenta são complementados por imagens reais e sensações imaginárias.
Sintomas da síndrome da bruxa velha
A Síndrome da Bruxa Velha pode se manifestar de forma diferente em cada indivíduo. Algumas pessoas podem perceber o que está acontecendo com calma, sem realmente observar nada fora do comum, enquanto outras acordam suando frio devido às sensações que vivenciaram.
Cientistas do sono distinguem dois tipos de paralisia do sono dependendo da hora do dia em que ocorre:
- hipnagógico (fase de adormecer)
- hipnopômpico (fase de despertar).
O primeiro, às vezes chamado de semiconsciência, pode ocorrer se uma pessoa acorda no exato momento em que adormece. Geralmente ocorre de forma leve, quando a pessoa está ciente do que está acontecendo ao seu redor, mas não consegue se mover ou dizer nada. Depois disso, ocorre o sono normal.
A paralisia do sono hipnopômpica, que ocorre antes do despertar completo ao final do estágio REM, é caracterizada por sensações mais intensas. É mais caracterizada por medos e visões, bem como sufocamento e alucinações auditivas.
Existe uma divisão do estado de paralisia do sono por frequência e intensidade. Foi assim que surgiram os conceitos de paralisia do sono isolada e recorrente. A primeira ocorre em pessoas saudáveis uma ou duas vezes na vida, não dura muito e não se distingue por uma grande saturação de visões.
A segunda, recorrente, pode assombrar uma pessoa por toda a vida. Caracteriza-se por visões saturadas de cores e eventos, que às vezes duram até mais de 2 minutos. Às vezes, a pessoa pode ter a sensação de que sua consciência abandona o corpo por algum tempo.
Apesar da variedade de imagens e sensações que acompanham a paralisia do sono, é possível identificar alguns sintomas da síndrome da bruxa velha que permitem diagnosticar esse distúrbio do sono:
- um estado limítrofe entre o sono e a realidade, quando uma pessoa parece estar consciente, mas é incapaz de navegar totalmente pela situação e influenciá-la,
- incapacidade de mover braços, pernas, cabeça, mover o corpo ou dizer qualquer coisa (às vezes a mobilidade dos dedos e das mãos é preservada),
- pânico medo do que está acontecendo,
- alucinações (na maioria das vezes, em visões, as pessoas veem anjos negros, monstros, criaturas míticas tentando prejudicar o adormecido),
- dificuldade para respirar e sensação de que alguém forte está pressionando o peito ou apertando a garganta,
- batimentos cardíacos acelerados, às vezes dizem que o coração está “batendo forte”, quase pulando para fora,
- às vezes observa-se uma certa desorientação no espaço,
- uma pessoa sente que pode se mover e influenciar eventos, mas algo a impede,
- uma sensação da presença de outras entidades na sala,
- uma sensação de separação entre corpo e mente,
- agravamento das sensações auditivas e reações a sons estranhos, aparecimento de alucinações auditivas,
- sonhos realistas vívidos e coloridos acompanhando um estado de imobilidade,
- Às vezes, com base nisso, pode ser observada uma excitação sexual perceptível.
A paralisia do sono em si pode ser uma manifestação de certas doenças mentais e patologias do sono (sonambulismo, narcolepsia). Por exemplo, os mesmos sintomas da síndrome da bruxa velha (SWV) são observados na narcolepsia, uma das doenças do sistema nervoso. Mas os primeiros (e principais) sinais dessa patologia – crises frequentes e repetidas de sonolência diurna – estão ausentes na SWV.
Diagnósticos da síndrome da bruxa velha
Além da narcolepsia e do sonambulismo, a paralisia do sono pode acompanhar outras doenças que requerem observação especializada. Por exemplo, tal sintoma é característico do curso clínico de estados depressivos, enxaquecas, apneia obstrutiva (parada respiratória) durante o sono, hipertensão (aumento da pressão nos vasos e cavidades do corpo), transtornos de ansiedade e patologias mentais. Este é o fator determinante no diagnóstico de paralisia do sono.
A síndrome da bruxa velha em si não representa um perigo para a vida e a saúde humana, a menos, é claro, que a pessoa sofra de uma doença cardíaca grave. Mas as doenças que a acompanham podem exigir tratamento sério. O diagnóstico da síndrome da bruxa velha visa identificar tais patologias.
Não existem métodos específicos para identificar este distúrbio do sono na medicina. O diagnóstico é baseado nos resultados de diagnósticos diferenciais e, na maioria das vezes, soa como "parassonia". Este termo na medicina refere-se a vários tipos de distúrbios do sono.
O diagnóstico da apneia do sono baseia-se na coleta de anamnese, ou seja, no questionamento do paciente sobre seus sentimentos, hereditariedade, ocupação, medicamentos em uso, etc. Às vezes, podem ser necessários exames complementares do sono para obter um panorama completo da patologia existente. Para obter um diagnóstico, você pode entrar em contato com médicos especialistas em sono e psique humana: um sonologista ou um psicoterapeuta. Você deve contatá-los, pelo menos, para descartar a possibilidade de desenvolver doenças graves.
A paralisia do sono em si não requer nenhum tratamento específico e não pode causar complicações graves (exceto em casos de coração fraco). No entanto, se deixada por conta própria, pode ter consequências desagradáveis na forma de privação crônica de sono, ansiedade e depressão. Tudo isso está associado a um medo infundado de que tais fenômenos sejam a causa de transtornos mentais. Muitas pessoas temem que, se os sintomas reaparecerem, possam morrer durante o sono ou simplesmente cair em um sono letárgico. Essas suspeitas são absurdas, mas podem causar um estado de ansiedade e preocupação que afeta a qualidade de vida de uma pessoa completamente saudável.
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Quem contactar?
Tratamento da síndrome da bruxa velha
Como a paralisia do sono não é uma doença completa, não se fala em tratamento clássico. A síndrome da bruxa velha é considerada um distúrbio comum do ritmo do sono causado por fadiga ou superexcitação mental, o que significa que vale a pena eliminar a causa, e um "prazer" como a paralisia do sono perturbará muito menos a pessoa.
E as razões são claras: falta de sono e descanso, além da ansiedade. É exatamente isso que precisamos combater. Na maioria das vezes, não há necessidade de recorrer a tratamentos medicamentosos; basta ajustar a rotina diária e mudar a atitude em relação ao que está acontecendo. Mas se esse tratamento não funcionar, os médicos podem prescrever medicamentos com efeito sedativo (calmante) e hipnótico leve. Em casos isolados de VSS, não há necessidade de tratamento.
Um dos medicamentos populares com ampla publicidade que promete um sono rápido e reparador é o "Sondox". Este medicamento foi especialmente desenvolvido para corrigir o sono sem alterar suas fases. Ajuda a adormecer rapidamente e a descansar completamente por pelo menos 7 horas.
O medicamento é indicado para pessoas com problemas de sono acima de 15 anos. É contraindicado para pacientes com glaucoma de ângulo fechado, distúrbios urinários (qualquer que seja a causa) e intolerância individual aos componentes do medicamento. Adenoma de próstata em homens e período de lactação em mulheres também tornam o uso deste comprimido para dormir inaceitável.
O medicamento não tem efeito negativo sobre o feto e, ainda assim, durante a gravidez, o uso de Sondox só é possível mediante orientação médica.
Dosagem e modo de administração. Para corrigir o sono em caso de SSW, o medicamento é tomado pouco antes do sono noturno, 20 a 30 minutos antes de dormir. A dose usual é de 1 comprimido, mas em alguns casos pode variar de 0,5 a 2 comprimidos por dose.
Alguns efeitos colaterais do medicamento explicam suas contraindicações. São eles: distúrbios visuais e de orientação, bem como problemas para urinar. Além disso, pode haver ressecamento perceptível da mucosa oral. Há também uma certa probabilidade de tontura e constipação.
Precauções: Devido a possíveis tonturas, para evitar quedas e lesões, não é aconselhável movimentar-se ativamente ou fazer movimentos bruscos após acordar e sair da cama.
O uso do medicamento junto com M-anticolinérgicos (por exemplo, atropina) pode causar um aumento de alguns efeitos colaterais, e o álcool aumentará o efeito sedativo do Sondox e impossibilitará a realização de trabalhos que exijam concentração.
É inaceitável usar o medicamento após o prazo de validade e em doses superiores às prescritas pelo médico. Isso pode causar uma overdose com consequências perigosas.
Se a causa da síndrome da bruxa velha for estresse e exaustão nervosa, tranquilizantes, como o Quattrex, podem ser prescritos como um agente terapêutico eficaz. Este medicamento não é específico para o tratamento de distúrbios do sono, mas tem um efeito restaurador perceptível no sistema nervoso. A pessoa se sente bastante ativa e animada, o estresse psicoemocional é significativamente reduzido, os medos e a ansiedade desaparecem e o sono se normaliza.
Este medicamento pode ser prescrito para pacientes com mais de 11 anos de idade que não sofram de insuficiência renal ou hipersensibilidade ao medicamento. Não se deve exagerar no uso durante a gravidez e a lactação, pois não há informações suficientes sobre o efeito das substâncias ativas na criança.
Dosagem e modo de administração. Para o tratamento de distúrbios do sono, o medicamento é prescrito em doses não superiores a 3 cápsulas por dose, desde que seja utilizado de 2 a 3 vezes ao dia. As cápsulas não devem ser mastigadas, mas sim engolidas inteiras, com água limpa em quantidade suficiente. O tratamento com o medicamento pode durar de 2 a 6 semanas.
Reações alérgicas ao tratamento com Quattrex são extremamente raras, mas no início do uso do medicamento pode ocorrer sonolência, acompanhada de tontura, leve dor de cabeça e náusea. Os efeitos colaterais do medicamento costumam se limitar ao primeiro uso.
Precauções: O medicamento pode afetar a concentração, especialmente se ocorrerem efeitos colaterais.
Pacientes com distúrbios gastrointestinais devem ter cuidado especial ao tomar Quattrex devido ao efeito irritante do medicamento nas membranas mucosas.
O "Fenobarbital" também é um remédio eficaz para a Síndrome de Stevens-Johnson (SVS) devido aos seus efeitos sedativos, hipnóticos, antiespasmódicos e anticonvulsivantes. Alivia rapidamente os sintomas de ansiedade e medo e normaliza o sono noturno. Disponível com receita médica.
A desvantagem deste medicamento é um número significativo de contraindicações, com as quais você deve se familiarizar lendo as instruções do Fenobarbital antes de começar a tomá-lo.
O medicamento é indicado para adultos. A dosagem é determinada pelo médico com base no resultado desejado. Normalmente, para normalizar o sono, são prescritos 1 a 2 comprimidos antes de dormir (meia hora a uma hora antes do início do sono noturno) e, como sedativo, o fenobarbital é usado meio comprimido 2 ou 3 vezes ao dia.
Precauções. Para obter um bom efeito do tratamento, é necessário levar em consideração a interação medicamentosa com outros medicamentos, uma vez que o fenobarbital pode aumentar a eficácia de alguns medicamentos e reduzir a de outros. Esta informação consta na bula do medicamento.
O medicamento pertence ao grupo dos agentes potentes e até tóxicos. Seu uso prolongado, bem como durante a gravidez e a amamentação, não é recomendado.
Afeta a taxa de reação. A interrupção do tratamento com o medicamento deve ser gradual, com redução da dosagem para evitar a síndrome de abstinência e o retorno de alguns sintomas da SVC.
O medicamento "Melaxen" é interessante pelo efeito que produz. Seu ingrediente ativo, a melatonina, é um análogo sintético do hormônio da glândula pineal, responsável por normalizar os ritmos biológicos do corpo, incluindo o ciclo sono-vigília.
Tomar o medicamento permite acelerar o processo de adormecer, tornar o sono profundo e reduzir a probabilidade de despertares inesperados. "Melaxen" não vicia e torna o despertar fácil e agradável. Pode ser usado como medida preventiva contra doenças cardiovasculares em caso de mudança de fuso horário ou para reduzir a carga sobre o sistema nervoso em situações de estresse.
As contra-indicações ao uso do medicamento incluem infância, gravidez e amamentação, doença renal grave, diabetes, epilepsia, doenças oncológicas do sangue, doenças causadas por distúrbios no sistema imunológico, reações alérgicas e outras devido à hipersensibilidade aos componentes do medicamento.
O uso do medicamento pode causar os seguintes efeitos colaterais: dores de cabeça e sonolência pela manhã, alguns distúrbios gastrointestinais, bem como um pequeno inchaço no início da toma do medicamento.
A dosagem e o modo de administração do medicamento são determinados pelo médico e não excedem 2 comprimidos por dia. Os comprimidos devem ser tomados uma vez ao dia, cerca de meia hora antes de dormir. Como medida preventiva, o medicamento é tomado na véspera de um voo ou mudança, um dia antes do evento e, posteriormente, por 2 a 5 dias na dosagem habitual: 1 comprimido antes de dormir.
Precauções: É inaceitável tomar o medicamento em paralelo com agentes hormonais, inibidores da MAO, GCS e ciclosporina.
Durante o período de uso de Melaxen, a sensibilidade à luz aumenta, por isso não é aconselhável permanecer exposto à luz forte por muito tempo.
Afeta a velocidade de reação. Tem um leve efeito contraceptivo, podendo afetar negativamente a probabilidade de conceber um filho.
Além de medicamentos com efeitos sedativos e hipnóticos para regular o sono, os médicos prescrevem complexos de vitaminas e minerais contendo quantidades suficientes de vitamina B, magnésio, zinco, cálcio, ferro e cobre.
Além do tratamento medicamentoso, em alguns casos, pode ser prescrito tratamento fisioterapêutico para VSV, permitindo a normalização segura e eficaz do sono e do estado mental do paciente. Na maioria das vezes, esse tratamento é prescrito como parte de uma estadia em resorts especializados, onde procedimentos físicos são combinados com a correção da rotina diária e dos ritmos biológicos.
Métodos eficazes de fisioterapia para SWS incluem massagens, tratamentos aquáticos, reflexologia, terapia magnética e eletrossono. Banhos minerais e de ervas têm um efeito positivo nos distúrbios do sono.
Remédios populares para a síndrome da bruxa velha
A paralisia do sono é uma variante normal, e simplesmente não faz sentido tratar algo que já é considerado normal. No entanto, com a ajuda de tratamentos tradicionais e populares, você pode melhorar significativamente a qualidade do sono e fortalecer o sistema nervoso, o que ajudará a reduzir significativamente a probabilidade de recorrência desse estado de semi-sono tão desagradável, que é a síndrome da bruxa velha.
Ao mesmo tempo, a medicina popular, nessa situação, não só não é menos eficaz do que as conquistas da ciência farmacêutica, como também bastante agradável. E, além disso, absolutamente inofensiva.
Tomemos, por exemplo, o mesmo mel. Muitos já ouviram falar das propriedades curativas do mel, mas nem todos sabem que ele é um delicioso remédio para dormir. Mas existem muitas receitas de bebidas baseadas nessa iguaria requintada que as abelhas nos dão, e essas bebidas aromáticas ajudam a aliviar o estresse e a desfrutar de um sono profundo e reparador.
E aqui é uma questão de gosto. Uma colher de chá de mel pode ser dissolvida em um copo de água morna, leite ou kefir, beba a bebida resultante antes de dormir e receba de presente algumas horas de sono tranquilo, livre dos sintomas da síndrome da bruxa velha.
Às vezes, usa-se salmoura de pepino como base para a bebida, com uma colher de sopa de mel dissolvida. Este é um excelente remédio para melhorar o sono quando há um fluxo sanguíneo para a cabeça, bem como para aliviar o intestino de alimentos processados.
Para aumentar o efeito sedativo e hipnótico do mel, você pode usar vinagre de maçã natural. 3 colheres de chá de vinagre adicionadas a um copo de mel tornarão o remédio doce mais eficaz e seu sono mais tranquilo.
Não é só o mel que é famoso por seu maravilhoso efeito calmante. Por exemplo, a beterraba não é boa apenas para o intestino, mas também uma espécie de vitamina para o sistema nervoso. A beterraba, incluindo os brotos jovens, é útil em qualquer forma. Você pode comê-la como um prato separado ou como parte de outros pratos. O suco de beterraba é muito popular. Um terço de um copo de suco de beterraba misturado com outros sucos saturará seu corpo com vitaminas e melhorará significativamente a saúde do sistema nervoso. E nervos fortes são a chave para uma boa noite de sono.
O endro é considerado um tempero aromático para pratos, mas também é um excelente remédio para uma boa noite de sono. Para isso, você precisa moer grama ou sementes frescas de endro e despejar um copo de água fervente sobre uma colher de chá da matéria-prima. Recomenda-se beber esta bebida incomum antes das refeições, ½ copo (café da manhã, almoço, jantar) e beber 1 copo meia hora antes de dormir.
Na medicina popular, o tratamento de distúrbios do sono com óleos aromáticos é popular. Eles são adicionados ao banho, usados para lubrificar as têmporas e complementar a composição calmante de ervas presente nos travesseiros, promovendo um sono rápido e profundo.
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Tratando a Síndrome da Bruxa Velha com Ervas e Remédios Homeopáticos
Resultados decentes na correção de distúrbios do sono também são obtidos com o tratamento com ervas que têm um efeito calmante no sistema nervoso, o que, naturalmente, afeta a qualidade do sono. Essas ervas incluem sálvia, hortelã e erva-cidreira, valeriana, lúpulo, segurelha, orégano, erva-mãe e absinto.
Apesar de o absinto ser uma erva bastante venenosa e exigir cuidados especiais no uso, é considerado um dos melhores remédios para melhorar o sono. Para isso, utiliza-se uma infusão da erva ou das raízes (1 a 2 colheres de sopa da matéria-prima para 2 xícaras de água fervente) ou óleo das sementes da erva amarga (1 colher de sopa de sementes trituradas para 4 colheres de sopa de qualquer óleo vegetal).
Ervas medicinais podem ser usadas na forma de decocções e infusões, bem como na composição de misturas sedativas, que, aliás, podem ser compradas em qualquer farmácia. Lavanda, tomilho, hortelã, lúpulo e outras ervas com aroma agradável também são um excelente complemento para travesseiros "para dormir". Basta escolher um aroma adequado e discreto que o ajudará a mergulhar rapidamente no doce abraço de Morfeu.
Ervas medicinais e infusões são a base de muitos remédios homeopáticos usados no tratamento da síndrome da bruxa velha. O mais popular desses remédios é o medicamento homeopático "Notta", que ajuda a reduzir significativamente a tensão nervosa e normalizar o ritmo fisiológico do sono. Em sua composição, podemos encontrar aveia, camomila e extrato de valeriana transformada.
Este medicamento destina-se a reduzir o estresse mental e a excitabilidade nervosa em adultos e crianças com mais de 3 anos de idade. Está disponível na forma de comprimidos e solução para uso interno.
A ausência de contraindicações, exceto hipersensibilidade ao medicamento, bem como efeitos colaterais, torna o uso do medicamento seguro e confortável. O medicamento em comprimidos destina-se ao tratamento de adultos, enquanto as gotas são adequadas para absolutamente todos.
A dosagem do medicamento é padrão. Para adultos e crianças maiores de 12 anos, 1 comprimido (10 gotas) é suficiente para uma dose única; crianças de 3 a 12 anos recebem 5 gotas diluídas em uma colher de água por vez. Os comprimidos e as gotas devem ser tomados meia hora antes das refeições ou uma hora depois. Os comprimidos homeopáticos devem ser colocados sob a língua e mantidos ali até a completa dissolução.
O medicamento não exclui a possibilidade de seu uso no tratamento de crianças menores de 3 anos, mediante consulta prévia com médico especialista.
Um medicamento igualmente popular à base de valeriana e erva-cidreira, o "Dormiplant", graças ao seu efeito sedativo, é usado com sucesso para prevenir os sintomas da síndrome da bruxa velha. Assim como o medicamento anterior, alivia rapidamente a tensão nervosa e acelera o adormecimento.
O medicamento pode ser usado no tratamento de distúrbios do sono em indivíduos com mais de 6 anos de idade. O tratamento com o medicamento não é recomendado em casos de insuficiência hepática ou alta probabilidade de reações de intolerância aos componentes do medicamento. Durante a gravidez e a lactação, é necessária consulta médica.
Dosagem e modo de administração. Como sedativo, o medicamento é usado duas vezes ao dia, 2 comprimidos por vez; em caso de distúrbios do sono, uma dose única da dose padrão (2 comprimidos) meia hora antes de dormir é suficiente.
Precauções: Não tome por mais de dois meses ou antes de realizar atividades que exijam maior atenção.
Na popular erva medicinal "Persen", a hortelã-pimenta é adicionada à valeriana e à erva-cidreira, conferindo ao medicamento um efeito sedativo e antiespasmódico. O medicamento combate eficazmente a irritabilidade, a ansiedade e os problemas relacionados ao sono.
É usado para tratar pessoas com mais de 12 anos de idade que não sofrem de intolerância à lactose e frutose, pressão arterial baixa e doenças do trato biliar. Não é recomendado tomar este medicamento durante a gravidez e a amamentação e, claro, se você tiver intolerância aos componentes do medicamento.
Os efeitos colaterais do medicamento geralmente estão associados à predisposição alérgica.
O modo de administração e a dosagem de "Persen" são idênticos aos do medicamento anterior. A dose diária máxima é de 12 comprimidos.
A preparação combinada de ervas "Sedavit", além de extratos de valeriana, espinheiro, lúpulo, hortelã e erva de São João, contém vitaminas B6 e PP, que ajudam a melhorar a qualidade do sono, reduzir a ansiedade, melhorar a memória e a atenção.
O medicamento é produzido na forma de comprimidos ou gotas para uso interno. Não se destina ao tratamento de menores de 12 anos, pacientes com doença arterial coronariana, asma, miastenia gravis, doença hepática e lesões gastrointestinais ulcerativas. Estados depressivos também são uma contraindicação ao uso de "Sedavit".
Os efeitos colaterais do medicamento são raros e podem incluir fraqueza muscular, náusea, dor abdominal, alterações na qualidade das fezes, tontura, sonolência e reações alérgicas. Esses sintomas geralmente exigem a descontinuação do medicamento.
A dosagem e a duração do tratamento são determinadas pelo médico assistente.
Precauções: Durante a gravidez e a lactação, o uso do medicamento só é possível mediante orientação médica.
É proibido tomar o medicamento em paralelo com medicamentos que contenham levodopa.
Vale destacar também o preparado herbal ayurvédico "Stress Veda", cujo componente é a mesma valeriana. Além do efeito sedativo e hipnótico necessário para combater a síndrome da bruxa velha, este preparado também possui inúmeras propriedades benéficas que ajudam a fortalecer e rejuvenescer o corpo.
O medicamento não tem contraindicações ou efeitos colaterais específicos.
Recomenda-se tomar esta preparação à base de ervas por 1 mês. Esses tratamentos podem ser repetidos de 2 a 3 vezes ao ano. Dose recomendada: 1 comprimido (cápsula) 2 ou 3 vezes ao dia. Os comprimidos devem ser tomados antes das refeições (15 minutos antes das refeições), com água limpa em quantidade suficiente.
Para normalizar os ciclos do sono e melhorar o início do sono, tome um ou dois comprimidos uma hora antes de dormir.
Se, por algum motivo, todos os medicamentos acima não estiverem disponíveis para você, um remédio para gatos, familiar tanto para adultos quanto para crianças, sempre virá em socorro: valeriana em comprimidos ou extrato líquido, que pode ser encontrada literalmente em qualquer armário de remédios caseiros ou comprada em qualquer farmácia. Este remédio barato acalmará seus nervos e lhe proporcionará um sono tranquilo, tão bom quanto os caros.
Mais informações sobre o tratamento
Prevenção
Na maioria das vezes, a terapia se limita a conselhos sobre como criar uma rotina diária adequada, com tempo suficiente para descanso. Mas acontece que resultados positivos só são alcançados por meio de medidas complexas, incluindo medicamentos, fisioterapia e remédios populares. Às vezes, em situações estressantes ou aumento da ansiedade, sessões de psicoterapia podem ser necessárias. O tratamento cirúrgico para paralisia do sono, a menos que acompanhe patologias mais graves, não é realizado, pois não há indicações para isso.
Existem outras medidas baseadas na experiência de pessoas comuns que ajudarão a prevenir a recorrência dos sintomas da síndrome da bruxa velha. Os médicos também concordam com a eficácia dessas dicas e as consideram, entre outras coisas, excelentes medidas preventivas para evitar o aparecimento da paralisia do sono. Portanto:
- Crie uma rotina diária em que o horário de dormir seja constante durante a semana e nos fins de semana. Aprenda a acordar quando o despertador tocar.
- Crie o hábito de correr pela manhã e caminhar ao ar livre à noite. Aprenda a ouvir a natureza durante esses momentos.
- Adote o artesanato como hobby, que é ótimo para acalmar o sistema nervoso devido às ações repetitivas e à massagem nos dedos.
- Antes de dormir, tome um banho com água ligeiramente fria, mas nunca quente. Adicione à água uma decocção de ervas medicinais ou uma gota do seu óleo essencial favorito com aroma suave e agradável.
- O que mais pode influenciar o estado interno de uma pessoa como a música? Ela pode ser tanto energética, estimulando a ação, quanto suave, relaxante, capaz de acalmar nervos à flor da pele. Sons da natureza gravados em mídia eletrônica, assim como a música clássica, também têm um efeito benéfico no sistema nervoso.
- A cama não é lugar para pensar e fazer planos. Antes de dormir, tente pensar em algo abstrato, em vez de planejar o amanhã ou reviver o hoje.
- Tente mudar sua posição habitual de “deitado de costas” para outra, na qual a probabilidade de ocorrer paralisia do sono é muito menor.
- Tente não comer antes de dormir. Se você tem certos problemas de estômago, limite-se a alimentos leves. E lembre-se: o jantar não é hora de comer alimentos pesados e gordurosos.
- Não tenha vergonha de levar bichinhos de pelúcia para a cama, usar pijamas coloridos e fofinhos ou usar roupas de cama "sem importância". A cama é sua, e você deve se sentir o mais confortável e aconchegante possível nela.
Como você pode ver, tudo é extremamente simples, e se essas dicas não ajudarem você a acabar com a síndrome da bruxa velha, elas certamente assustarão a “velha má”, e ela o visitará com muito menos frequência.
Previsão
Em princípio, a síndrome da bruxa velha em si não é perigosa para a saúde. Seu tratamento é realizado mesmo com sintomas recorrentes e visa reduzir o número de repetições de uma condição tão desagradável e assustadora. O prognóstico para o tratamento dessa patologia do sono é sempre positivo.
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