Tratamento da depressão

Como um pequeno prefácio, gostaria de dizer que o tratamento da depressão depende do desejo de superar essa condição. É claro que os problemas da vida podem fazer você perder o seu temperamento e suprimir o desejo de viver em qualquer pessoa, mas lembre-se do Barão Munchausen, que ele mesmo saiu do pântano, puxando os cabelos para fora! E, não importa o quão ruim, a pergunta: "Como você está?", Você precisa responder: "Você não vai esperar!"

Na forma de ferramentas auxiliares, você pode usar todo tipo de técnicas, sobre as quais falaremos abaixo e, claro, o apoio de amigos e familiares - isso sempre é importante.

Para contraindicação deve-se atribuir álcool e outros estimulantes artificiais. Caso contrário, outro diagnóstico é ameaçado - alcoolismo ou dependência de outro medicamento.

Então, mais perto do ponto, como superar a depressão e no menor tempo possível?

Por exemplo, o pai fundador de todas as ciências médicas, Hipócrates tratou pacientes com opiáceos, e para limpar não só a mente, mas também o corpo recomendou consistentemente enemas de limpeza. Uma das maneiras mais ou menos efetivas, oferecidas por Hipócrates, era tomar sol e caminhar ao ar livre, que hoje é uma adição confiável, corrigindo as realizações da terapia de transtornos depressivos. A expulsão de demônios por vários métodos medievais é completamente inaceitável em nosso tempo, embora no Renascimento o fogo do fogo sagrado fosse considerado quase o único método que pressupõe o tratamento da depressão. Um pouco mais tarde foram submetidos a obras de incêndio, que poderia ser um grande avanço no estudo da depressão, o autor deles era um médico holandês, membro do Municipal Court Weir, gentilmente aludindo ao fato de que nem todos melancólica estão obcecados com as forças diabólicas. Seguindo as observações científicas, Vier seguiu o incêndio da Inquisição e o livro de R. Scott, que estudou a depressão do ponto de vista da medicina e não no aspecto religioso. Paradoxalmente, após um século, a depressão tornou-se uma doença elegante, que só poderia ser prejudicada por pessoas muito sensíveis e, portanto, talentosas, aristocráticas.

Tratamento da depressão, fatos históricos

Deve-se notar que, por um longo período de tempo, os pacientes depressivos foram tratados com métodos extremamente severos, variando de dousing com água gelada e terminando com sangramento e vômitos. Três séculos atrás, médicos alemães tratavam pacientes com rotações em dispositivos especiais, acreditando que a força centrífuga salvaria os pacientes de sensações dolorosas. Além disso, o governante inglês que governou no final do século 17, George III, que sofria de ataques de transtornos depressivos, foi batido implacavelmente com cadeias de ferro com seu consentimento voluntário, aparentemente para mudar a dor espiritual a uma puramente física. Os médicos russos do século XIX também não diferiram em caridade, pois tratavam seus pacientes exclusivamente com mercúrio, sanguessugas ligadas ao ânus e até cauterização. Um pouco mais tarde, a doença "elegante" começou a ser tratada com drogas, também bastante popular nesse século. Na psiquiatria, a cannabis desfrutou de uma grande popularidade, que foi regalada não apenas por pacientes depressivos, mas literalmente tudo de uma só vez. Claro, um curto estouro de energia, a euforia logo foi substituída por um declínio completo do humor e um verdadeiro vício em drogas. Poucas pessoas sabem que o famoso Freud escreveu um trabalho especial dedicado à cocaína, onde ele cantou ode às propriedades farmacológicas da coca, naturalmente, testado em si mesmo. Na verdade, Sigmund Freud não se livrou do vício de cocaína pelo resto de sua vida, o que realmente o curou dos transtornos depressivos iniciais, mas levou a uma condição que mais tarde se tornou conhecida como "dor de cocaína".

Primeiro, tratamento da depressão por auto-exame e autocontrole

Como é isso? Em primeiro lugar, é necessário entender a causa do estado insuportável. Mais frequentemente, os fatores que provocam depressão incluem uma vida monótona: a casa é trabalho, o trabalho é uma casa, às vezes até apenas uma casa. O que fazer neste caso, se nada pode ser alterado? Você pode adicionar "ginásio" entre "trabalho" e "casa" nas manhãs. Além disso, há uma vantagem tripla: 

• útil para o corpo, 
• o estresse físico alivia o estresse 
• um novo círculo social.

Caminhada em um café ou em um filme. Mesmo que não haja ninguém, é útil passar um pouco de tempo sozinho, pelo menos para pensar. Andar no ar fresco também é capaz de reabilitar o estado mental.

O próximo motivo, que muitas vezes é a chave para a depressão, é a separação de um ente querido. É claro que "a separação é uma pequena morte" (Zh. Aguzarova), mas precisa ser superada, que continuará a viver. Nessa situação, em nenhum caso você pode se fechar. Mas, no entanto, não devemos nos apressar a estabelecer novas relações.

Na verdade, há muitas razões para a depressão na vida de uma pessoa, e todos eles não podem ser listados. O principal é escolher o curso certo de tratamento para si mesmo. E para isso, você precisa saber o diagnóstico exato.

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Em segundo lugar, o tratamento da depressão a nível profissional

Se você não pode superar a depressão, então você pode pedir a ajuda de tais especialistas:

Para um psicólogo. Um psicólogo é um especialista no campo do estado mental, mas ele não é médico. Consequentemente, ele não tem o direito de recomendar antidepressivos ou outras drogas. Mas ajuda a entender a si mesmo, e supera muitos complexos e medos que reprimem a consciência de uma pessoa. Os complexos e medos que são provocadores de depressão incluem: um complexo de inferioridade (eu sou feio, eu sou gordo, estou sozinho, etc.), um sentimento de insatisfação ou inveja (isso pode acontecer apenas comigo! Outros têm, mas eu não!) e coisas,

• - para o psicanalista. Um psicanalista é um especialista em psicanálise, ou seja, resolve problemas com transtornos mentais, incluindo depressão leve. Ele é referido a um dos tipos de psicoterapeuta. -
• para o terapeuta. Em primeiro lugar, é uma pessoa com antecedentes médicos. Devido ao fato de que o terapeuta é um médico, o paciente pode receber medicação para depressão, se necessário,
• para um psiquiatra. O psiquiatra também é médico. Deve ser abordado no momento de um transtorno mental grave, -
• para o psiconeurologista. A noção combinada de especialistas em psiquiatra e neurologista. O motivo das visitas a este médico pode ser uma doença mental, acompanhada de uma neurose. A depressão às vezes pode provocar neuroses, -
• a um psicofisiologista. Especialista no campo da psicofisiologia - análise da resposta fisiológica aos fenômenos psicológicos. Em termos mais simples, o psicofisiologista investiga o estado emocional do paciente estudando a resposta do corpo (mudanças na freqüência cardíaca, tamanho da pupila, resistência elétrica da pele) a certas percepções psicológicas. Uma excelente opção para quem sofre depressão alcoólica -
• para o neuropsicólogo. Um neuropsicólogo é um médico que entende neurociência e psicologia clínica. Além disso, ele está perfeitamente orientado em fisiologia, idade e anatomia clínica, psicofisiologia, neurofarmacologia, psiquiatria, psicoterapia e muitas outras disciplinas relacionadas -
• para o hipnoterapeuta. O hipnoterapeuta é um médico que ajuda uma pessoa a se auto-curar, imergindo um paciente em um estado de trance através da hipnose. Este método funciona perfeitamente quando uma pessoa não vê um objetivo na vida e não sabe como viver, o que leva à depressão.

Alguns recorrem a ajuda para "avós" e curandeiras, e isso ajuda. Ninguém contesta a possibilidade de curar com a ajuda da medicina alternativa, mas devido à situação econômica prevalecente no país, entre esses curandeiros há muitos charlatães que estão envolvidos em enganar com o propósito de lucro.

Terceiro, tratamento da depressão: comprimidos ou vitaminas?

Antes de responder a esta pergunta, gostaria de dizer que, se você está perguntando sobre medicamentos para a depressão, isso já é um sinal claro de que você não pode adiar sua visita a um médico da forma como qualquer medicamento possui certas propriedades que nem todos poderão usar.

Vamos considerar alguns preparativos em mais detalhes:

1. Antidepressivos. O objetivo principal é mudar o estado emocional, ou melhor, a sua normalização. Eles agem de acordo com o método de reforma no cérebro para a presença de mediadores, que são, à sua maneira, intermediários entre pensamentos e emoções.

Muitos acreditam que os antidepressivos podem ser viciantes. Mas isso está fora de questão. A dependência pode incutir tranquilizantes como: Relionado, Fazepam, Tizepam, Elenium e outros.

Antidepressivos

Os antidepressivos, que, desde os anos 50 do século passado, foram significativamente melhorados em termos de eficácia e segurança. Efeito terapêutico claramente pronunciado, quase completa ausência de efeitos colaterais permite que os psiquiatras prescrevam, exceto tranqüilizantes e drogas tricíclicas, medicamentos de nova geração. Todos os antidepressivos visam a normalização do estado oprimido de pacientes com depressão. Além disso, os medicamentos para o tratamento da depressão são frequentemente prescritos para neutralizar a irritação do trato intestinal, com processos erosivos no intestino, no complexo terapêutico para o tratamento de asma, anorexia, hipercinesia infantil, bulimia.

Os primeiros medicamentos para o tratamento da depressão foram criados em meados do século passado, é interessante que inicialmente eles foram desenvolvidos para o tratamento da tuberculose e suas propriedades para neutralizar os sintomas de depressão foram descobertos quase por acidente. O tratamento para depressão foi previamente realizado com drogas antidepressivas da primeira geração, incluindo drogas tricíclicas, como a amitriptilina bem conhecida, imipramina e anafranil. Tricyclics ou TCAs, estes medicamentos são chamados por causa de uma estrutura química específica que é baseada no anel triplo de carbonos. Essas drogas podem melhorar as propriedades cognitivas do cérebro, uma vez que importantes neurotransmissores - serotonina e o hormônio estimulante das glândulas adrenais - ativação da norepinefrina. Pelo contrário, o corpo age sobre as drogas, os tricíclicos diferem, de modo que a amitriptilina age como um agente calmante, e a imipramina, pelo contrário, ativa e estimula rapidamente o cérebro. Essas drogas, além do efeito terapêutico pronunciado, às vezes dão complicações, como sonolência excessiva, indigestão (constipação), náuseas e fraqueza geral. Para a primeira geração de TCA, medicamentos para o tratamento da depressão também incluem agentes chamados inibidores de MAOI (substâncias que inibem o processo) da monoamina oxidase. Esses medicamentos são prescritos nos casos em que a depressão demonstra sintomas atípicos e o tratamento tradicional com tricíclicos não produz um resultado duradouro. Essas drogas incluem nialamida, fenyuzina e espril, que também apresentam efeitos colaterais indesejáveis, tais como distúrbios metabólicos, distúrbios do sono, inchaço, tonturas, diminuição da função erétil. Além disso, os preparativos de MAOI não são absolutamente combinados com alguns tipos de produtos que contêm aminas - tirosina ou tiramina, uma vez que essa combinação pode provocar uma forte crise de hipertensão.

O tratamento da depressão com medicamentos de segunda geração é mais eficaz e é acompanhado de muito menos efeitos colaterais. Esses medicamentos são chamados de seletivos, já que sua ação atinge o alvo "patológico" alvo de forma mais precisa e rápida. A segunda geração também inclui TCA, mas eles são mais avançados na estrutura química, eles são ludiomil, lerivon (mianserin). Além dos tricíclicos, a segunda categoria inclui inibidores de MAO, ação reversível já reversível, como pirazidol, befol, moclobemida e insano. Essas drogas são ligeiramente mais lentas para agir, mas são muito menos tóxicas e não causam dependência.

A terceira categoria de antidepressivos, ou melhor, uma terceira geração de drogas é o grupo mais eficaz que está disposta para ser nomeados os psiquiatras, como o efeito terapêutico destes agentes de comprimento suficiente, e contra-indicações praticamente nenhum. Deve-se notar que as drogas incluídas na terceira geração do grupo de antidepressivos é ligeiramente mais fraco no efeito terapêutico do que os antidepressivos tricíclicos clássicos no primeiro grupo, mas eles são drogas mais eficazes de segunda geração, e sua designação sugere a possibilidade de tratamento ambulatorial é muito mais seguro do que os mais velhos "irmãos". Os fármacos inibidores seletivos que possuem a propriedade da recaptação de serotonina são chamados de SSRI, eles incluem cipramil, citrato, fluoxetina, reksetin, zoloft.

O tratamento da depressão às vezes envolve a nomeação de medicamentos que fazem parte da quarta geração de antidepressivos. Essas drogas são ainda mais seletivas e mais precisas na forma como elas são influenciadas, de modo que estão perto de tricíclicos de primeira geração para eficácia terapêutica, mas segurança relativa e boa tolerância aos SSRI - um grupo de terceira geração. Entre esta categoria, você pode observar medicamentos como ixel, remeron, velaxin. Os antidepressivos da nova geração são capazes de restaurar e normalizar o equilíbrio de neurotransmissores e transmissores, eliminando a causa bioquímica da depressão. 

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Que tipos de antidepressivos existem?

Antidepressivos tricíclicos. Este tipo de antidepressivo é mais popular do que outros na luta contra a depressão. A história deles começa com os 50 anos. E são caracterizados como estimulantes de bom humor. Infelizmente, não é possível elevar o estado de espírito de forma tal que, em caso de uso indevido ou overdose, mesmo um resultado fatal é possível. Além disso, a depressão com predisposição suicida faz parte das contra-indicações. Pessoas com doenças somáticas, depressão bipolar também estão incluídas aqui. Os antidepressivos tricíclicos incluem:

• "Azafen" age como um sedativo no sistema nervoso central. É prescrito para pacientes com este diagnóstico: depressão astenica e ansiosa, grau depressivo de psicose maníaco-depressiva, melancolia involuntária, depressão da gênese orgânica, depressão somatogênicamente definida, depressão reativa.

O curso de tratamento contra a depressão com este medicamento ocorre desta maneira: tome após uma refeição de 25 a 50 mg. A dosagem após a expiração de 3 a 4 recepções está aumentando gradualmente em 25-50 mg por dia. Em regra, os médicos recomendam aumentar a dose para 150 a 200 mg por dia. Mas a variante da norma diária até 400 mg não está excluída. Quando o valor máximo é atingido, o medicamento não deve ser tomado abruptamente, mas gradualmente, reduzido ao mínimo: 25-50 mg por dia. O período geral de admissão é de 1 a 1,5 meses.

"Azafen" não tem efeitos colaterais significativos. Provável, mas em casos isolados, alguns efeitos colaterais: náuseas, vômitos, tonturas e, em seguida, no processo de baixar a dose, eles passam rapidamente.

Contra-indicações: não pode ser tomado com inibidores de MAO. Se, no entanto, estes medicamentos foram tomados, então você deve esperar 2 semanas antes de recorrer a "Azafen".

• "Amitriptilina" - elimina o humor deprimido, portanto, exatamente o que é necessário para tratar a depressão. Ideal para eliminar o estado de ansiedade depressiva, pois reduz a ansiedade e quaisquer manifestações de depressão. No processo de tratamento, não há sintomas desagradáveis, como delírio ou alucinações, que são peculiares de alguns tipos de antidepressivos ("Impiramin" e outros).

Como tomar esse remédio? Existem 2 formas de tratamento: injeção - intramuscular ou intravenosa e oral - para beber. Normalmente, as doses são as seguintes: tomar após as refeições de 50 a 75 mg por dia, adicionando diariamente 25 a 50 mg a 150 a 200 mg por dia para 3 a 4 doses. O mais importante é tomar o medicamento ao longo do dia e à hora de dormir. Assim como na versão anterior, a dosagem diminui gradualmente, atingindo um mínimo. Em casos especiais, o abono diário máximo é de 300 mg.

Se falamos de injeções, esse método de tratamento é usado principalmente em um hospital, onde um curso de tratamento é prescrito.

• "Ftorazicina" é um antidepressivo com ação sedativa, ou seja, um sedativo para o sistema nervoso central. Seu objetivo: estado depressivo depressivo, psicose maníaco-depressiva, esquizofrenia, estado reativo e neurótico, que é acompanhado por depressão, depressão causada pelo uso de drogas neurolépticas. A sua peculiaridade é que pode ser combinada com outros tipos de antidepressivos, incluindo tricíclicos.

Modo de uso, tanto intramuscular quanto oral.

Oral: após as refeições, comece: de 50 a 70 mg por dia durante 2 a 3 dias. Em seguida, a dose aumenta 100-200 mg, mas não mais de 300 mg por dia.

Intramuscular: 2 ml de uma solução a 1,25% 1-2 vezes por dia. Passo a passo, a dose aumenta, e quando o resultado desejado é alcançado, as injeções são substituídas por pílulas.

No processo de tratamento com este remédio, alguns efeitos colaterais são prováveis: baixa pressão arterial, fadiga, náuseas, boca seca, dificuldade em urinar, dor nas extremidades, desorientação da percepção visual.

A "Fluocarcinase" não pode ser tomada em pessoas com deficiência de fígado e rins, úlcera de estômago, hipertrofia, glaucoma, atonia da bexiga. Além disso, a administração simultânea de inibidores da MAO está contra-indicada.

2. Inibidores da MAO (monoamina oxidase).

Alguns mel. Os especialistas dão maior preferência a este grupo de antidepressivos do que o anterior. Considerando que essas formulações têm uma dieta que impede queijos o conteúdo envelhecido, creme de leite, matéria chouriço e produtos de carne, carne em lata, molho de soja, queijo, peixe, salgados e fumados, ovas de peixe, caracóis, em conserva e repolho em conserva, feijão, abacate e fig. Além disso, antidepressivos, especialmente, esse tipo não é compatível com o álcool. Se falamos de refrigerantes, o café, o chá e o chocolate são excluídos da dieta.

O resultado de drogas pertencentes a esta categoria de antidepressivos não pode ser visto imediatamente, mas apenas um par de semanas após a tomada.

Considere este grupo de antidepressivos com mais detalhes:

• "Niar" (comprimidos em conchas). É usado contra a doença de Parkinson, parkinsonismo sintomático.

Contra hipersensibilidade, glaucoma de ângulo fechado, hipertensão, tireotóxico bócio difuso, feocromocitoma, adenoma da próstata, demência, psicose, angina grave, arritmias e taquicardia.

Não é desejável tomar durante a gravidez e a lactação.

No caso de uma sobredosagem, tais fenômenos são reais: dor de cabeça. Se a norma diária for mais de 60 mg combinada com alimentos contendo tiramina (mencionado acima: chucrute e repolho enlatado, caramujos, etc.), então é possível uma crise hipertensiva.

Pegue "Nyar", segue a receita médica.

Similares, mas não idênticos, os preparativos podem ser classificados como Segan, Selgin, Selegin, Selegin Knoll, Selegin-STS, Selegos, Sepatrem 10, Selegilin, Eldepril, Yumeks.

3. Outros tipos de antidepressivos:

• "Bupropion" destina-se ao tratamento de condições depressivas. Sua vantagem é que, ao contrário de outros antidepressivos, não contribui tanto: um conjunto de peso corporal e distúrbios sexuais.

Os efeitos secundários incluem: ansiedade, aumento da atividade, insônia, náuseas, tremores leves. Em caso de sobredosagem, convulsões epilépticas provável, febre, aumento da pressão sanguínea, fadiga, taquicardia, convulsões, alucinações, broncoespasmo, dor de cabeça e tonturas, hipersensibilidade, e outros sintomas, dependendo das características individuais do paciente.

Contra-indicações: bulimia e anorexia psicogênica, ataques convulsivos na anamnese, hipersensibilidade à droga. Não tome com outros inibidores de MAO.

Dosagens: o curso do tratamento é realizado em estágios, começando com uma dose de 150 mg por dia para indivíduos de 18 anos de idade. Após algumas semanas, como regra, um resultado positivo já está visível. Se necessário, a dose diária é aumentada para 300 mg. Mas deve-se notar que a dose única máxima é de 150 mg. Se a dose diária for superior a 150 mg, então deve ser dividida em 2 estágios com um intervalo não inferior a 8 horas.

• Trazodona é um tratamento para a depressão de vários tipos: endógeno, psicótico, neurótico e assim por diante.

Efeito colateral: deterioração da digestão, náuseas, pressão arterial baixa. Como a droga promove uma alteração nos batimentos cardíacos, pessoas com doenças cardíacas não são prescritas trazodona. Além disso, os homens experimentam uma ereção extremamente dolorosa.

Contra-indicações: sensibilidade individual à droga, infarto do miocárdio, taquicardia, extrasístole, arritmia ventricular, insuficiência renal ou hepática, crianças menores de 6 anos.

Deve ser pensativo antes de tomar medicamentos: pessoas com menos de 18 anos de idade, pacientes com hipertensão, priapismo na história, mães grávidas e lactantes.

O curso do tratamento deve ser discutido com o médico.

• O "cloridrato de venlafaxina" - em comprimidos ou em cápsulas é projetado para tratar a depressão. As contra-indicações incluem: hipersensibilidade, gravidez, aleitamento e administração simultânea de inibidores de MAO. Quanto aos períodos de gravidez e lactação, a opção de usar este antidepressivo é possível, mas em casos extremos e sob a estrita supervisão de um médico. Efeitos colaterais da droga: sonolência, cansaço, dor de cabeça e tonturas, baixa pressão arterial. O curso do tratamento e dosagem deve ser discutido com um médico, sem auto-atividade.
• "Nefazodone hydrochloride" - destina-se a eliminar o estado depressivo. Assim como na versão anterior, as proporções diárias e o período de ingestão devem ser discutidos com um especialista. Efeitos secundários: problemas de visão - violação de acomodação, cansaço, sonolência, baixa pressão arterial.
• A mirtazapina está disponível em pó. Tem as propriedades de eliminar a depressão. Contra-indicações: hipersensibilidade, recepção simultânea com outras drogas do mesmo grupo. Limitações na aplicação: dano cerebral orgânico, incluindo epilepsia; doença cardíaca; hipotensão arterial; dependência de drogas e sua propensão; mania e hipomania; problemas para urinar; diabetes mellitus; alta pressão intra-ocular; insuficiência renal, hepática; menores de idade. Quanto às mães grávidas e a amamentar, não foram realizados testes nesta área.

Drogas neurolépticas

Essas drogas são muito mais fortes na forma como são usadas que os antidepressivos, os neurolépticos são prescritos em casos de agravamento do transtorno depressivo para alívio rápido dos sintomas, como psicose, eliminação de medos, irritação e excitação. Os medicamentos neurolepticos são classificados como psicotrópicos, por isso têm muitos efeitos indesejáveis - tremor de membros, rigidez (rigidez) dos músculos do corpo. Juntamente com os neurolépticos, os psiquiatras tentam prescrever meios que reduzam os efeitos colaterais, por exemplo, o ciclodol, o PK-Merz. Um dos primeiros fármacos neurolépticos foi a aminazina, que possui um forte efeito antipsicótico, neutraliza com sucesso e rapidez as condições associadas ao delírio, muitas vezes encontradas na depressão maior diagnosticada no estágio agudo. Os neurolépticos também são divididos em grupos:

Medicamentos atípicos neurolépticos - estas drogas não têm uma toxicidade pronunciada, por isso tratam todas as condições apáticas e sintomas neuróticos, manifestam-se somaticamente (no corpo). Os atípicos incluem o sal, a azaleptina, o rispiept (pára as convulsões fóbicas).

Os neurolépticos de Piperidina são versões avançadas do grupo aminazina, que não causam sonolência persistente, tremor, inerentes às preparações da primeira geração inicial. O fármaco neuleptil combate com mais precisão com sintomas de ansiedade, bem neutraliza o aumento da excitabilidade.

O grupo de neurolepticos de piperazina é muito mais potente do que o grupo aminazina, no sentido de prender condições agudas, psicóticas e depressivas. Estas são drogas como moden, etaperazina, mazheptil.

Neurolépticos, que são desenvolvidos com base na butirofenona (haloperidol, trisedil) não presumem tratamento de depressão. Essas drogas são projetadas para a terapia de doenças puramente psiquiátricas.

Quarto, tratamento da depressão por meios alternativos

Chá romashko-mint. Flores secas de camomila medicinal - 1 colher de sopa mais folhas de hortelã (você pode, fresco e seco) 3-4 colheres de sopa para 1 copo de água fervente. Esta bebida é o tônico ideal, que alivia a tensão emocional.

Limonada com hortelã. 1 litro de limão e 1/3 xícara de folhas de hortelã. O limão é cortado em canecas, é melhor não esmagar as folhas de hortelã. Limão e hortelã derramam água fervente. O uso deve ser frio. Então, temos um tônico com um efeito revigorante.

O mel com leite quente é melhor para beber à noite, pois sua essência consiste em proporcionar uma pessoa com um sono saudável. O sono, por sinal, desempenha um papel importante na saúde mental. Muitas vezes, a causa da depressão e irritabilidade é a falta de sono.

Decocção calmante de valeriana. Normalmente, a dosagem é indicada na embalagem. A valeriana é conhecida por todas as suas propriedades de relaxamento, que normalizam os batimentos cardíacos e aliviam a tensão.

Em quinto lugar, tratamento da depressão com aromaterapia!

Uma maneira muito eficaz de tratar a depressão especialmente na estação fria é a aromaterapia. Por que, na estação do frio? Na botânica, isso é chamado de fotossíntese, o que é impossível na ausência de luz solar. Acontece que não só as plantas sentem falta do sol, mas também uma pessoa. O cheiro do mar, que pode ser criado artificialmente (supositórios aromáticos ou óleos essenciais, por exemplo), podem afetar positivamente o estado mental. Floral cheira como uma clareira, coníferas - uma floresta. Você pode recorrer a uma opção mais exótica: a fragrância de lótus, sândalo, amêndoas, laranja e assim por diante.

Qual é o melhor sabor a usar como um estimulante de bom humor? Claro, um que eu gostaria de sentir no momento. E se você gosta do incenso, acompanhado de música de relaxamento agradável, o efeito será impressionante!

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Tratamento da depressão: o que determina a escolha do método de tratamento?

Tendo passado por uma tolerância bastante difícil e tortuosa, a psiquiatria moderna abandonou há muito os métodos "bárbaros" que pressupunham o tratamento da depressão nos tempos anteriores. Hoje, o padrão-ouro em terapia é o tratamento com drogas e a psicoterapia de longo prazo. O uso de monoterapia com antidepressivos não dá resultado estável, e o tratamento complexo da depressão com o diagnóstico diferencial apropriado dá um efeito terapêutico positivo.

A depressão, ao contrário de muitas outras doenças, não diz respeito a nenhum órgão ou sistema, ele capta literalmente todo o organismo, portanto, seu tratamento deve ser abrangente, extensivo. É extremamente importante diagnosticar corretamente, porque os estados depressivos têm muitas variedades e "máscaras".

O ICD-10 (classificação internacional de doenças) divide os estados depressivos em categorias e formas, com base nas causas, na natureza do curso da doença e na gravidade. Assim, a depressão pode ser neurótica, isto é, associada a contradições internas, reativa, provocando psicotraumaia, endógena, associada à violação dos processos neuroquímicos no corpo. Além disso, a depressão pode ser "disfarçada", escondida e clássica, manifestada. A forma grande ou pequena depende do período da doença e da base etiológica. O mais difícil é diagnosticado somatizado, depressão latente, que se esconde por trás de qualquer doença corporal.

Aqui está uma lista das "máscaras" mais caracterizadas e somatadas: 

• As sensações dolorosas na região epigástrica são sintomas abdominais. Pode ser constipação ou diarréia, uma sensação de peso ou frieza no abdômen, cólicas, dores afiadas, náuseas. O paciente é persistentemente tratado por um gastroenterologista, tentando sem sucesso tentar aliviar seu sofrimento, mas os métodos clássicos de tratamento do sistema digestivo não funcionam. 
• A cabeça dói, com a sensação de comprimir o aro ou o estourar, como regra, a dor se intensifica em direção à noite, permanece até a manhã, a partir da segunda metade do dia, passa, e novamente volta à noite. Analgésicos ou antiespasmódicos não dão o efeito desejado. O diagnóstico muitas vezes parece a notável "distonia vegetativo-vascular", e o paciente sofre por anos. 
• A depressão é muitas vezes mascarada pela inflamação do nervo trigeminal, dor de dente que não tem pré-requisitos inflamatórios reais. O tratamento de um neurologista dá um alívio de curto prazo, um dentista - está repleto de perda de dentes relativamente saudáveis e próteses. 
• Dor no coração, arritmia, queima no coração com um cardiograma relativamente bom. Todas as preparações da série cardiológica aliviam temporariamente o espasmo, mas não dão um resultado duradouro. 
• Uma "máscara" típica é dor nas articulações, músculos, que não tem motivos etiológicos reais. A artralgia depressiva, como regra, diferenciada com a ajuda de discrepâncias características na radiografia e as dores do paciente, ou seja, a localização da dor não coincide absolutamente com o local de violação real do nervo ou da articulação do paciente. 
• A insônia é o principal "companheiro" de transtornos depressivos. Muitas vezes, os distúrbios do sono são o principal indicador do início do processo depressivo. 
• Fobias, medos, ataques de pânico, que se manifestam claramente à noite e diminuem à tarde. 
• Disfunções sexuais e sexuais que não têm uma causa física. Qualquer perturbação sexual pode se tornar um sinal de uma condição deprimida e latente. 

Todos os tipos de dependências, desde álcool a jogos de azar, são uma doença independente. No entanto, a causa deles, ou a consequência, inevitavelmente é a depressão.

O diagnóstico de depressão é feito apenas por um médico, o diagnóstico independente não é apenas inapropriado, mas pode provocar ansiedade desnecessária e infundada e realmente levar a um estado deprimido. Não é de admirar que haja um provérbio "uma pessoa pode imaginar qualquer doença, se ele realmente quiser". Além disso, não suportar estoicamente um mau humor prolongado e considerá-lo um desvio insignificante, que passará por si só. Para formar um transtorno depressivo persistente, leva duas semanas, então ele se desenvolve rapidamente ou começa a "esconder" por trás de doenças somáticas. O início prematuro da medicação e da terapia psicoterapêutica não apenas agrava o curso da doença, mas pode levar a conseqüências infelizes, até o suicídio. Falso vergonha, falta de hábito para consultar um médico com problemas mentais, medo de tratamento de medicamentos psicotrópicos é toda a falta de consciência que estamos tentando preencher com este artigo.

É possível tratar a depressão exclusivamente com vitaminas?

É possível se a causa da depressão é avitaminosis. Na verdade, o tratamento da depressão é um cuidado abrangente para si. Se o estado depressivo tiver um ligeiro grau de gravidade, então uma pessoa pode auto-curar ou conseguir uma recuperação completa através de um psicólogo e vitaminas. Em situações mais graves, deve recorrer a psicoterapia ou psiconeurologia.

Então, o que as vitaminas ajudam no período de estado depressivo?

Os complexos de vitaminas, medicamentos nootrópicos (Fezam, bilobil) ajudam a restaurar o equilíbrio energético no cérebro, a melhorar e ativar as funções cognitivas, a aumentar o desempenho geral.

Tiamina ou vitamina B1, ativa memória, melhora a taxa de reações, dá energia ao corpo. Contido em grãos de cereais, soja, em peixes do mar.

Niacina ou vitamina B3, retarda a decomposição de uma substância importante - o L-triptofano, que está envolvido na produção de serotonina. Contido em nozes, carne, peixe de mar, ovos.

Ácido pantotênico ou vitamina B5. Ajuda a sintetizar substâncias transmissoras (acetilcolina) para ativar a memória, bem como a concentração da atenção. Contido em peixes marinhos, produtos lácteos, fígado.

Cloridrato de piridoxina ou vitamina B6. Em combinação com outras vitaminas do grupo B e magnésio, acelera significativamente a neutralização da homocisteína, um aminoácido que tem uma propriedade neurotóxica e reduz a produção de serotonina. Contém em legumes, nozes, cereais, ovos e fígado.

Folato ou ácido fólico (vitamina B9). Ajuda a neutralizar e eliminar a homocisteína, o que provoca patologias cardíacas e condições depressivas.

Cianocobalamina ou vitamina B12. Esta vitamina entra no corpo de fora, o corpo não pode sintetizá-lo de forma independente. O reabastecimento constante de recursos de vitamina B12 permite melhorar significativamente e ativar a condição geral do corpo, elimina a fraqueza, aumenta o apetite, neutraliza a irritabilidade. Contido em carne, fígado, leite, ovos.

Biotina ou vitamina B7 (vitamina H). Ajuda a ativar as funções enzimáticas de todo o corpo, melhora a condução nervosa, em combinação com vitaminas B, ajuda a restaurar funções cognitivas (mentais) do cérebro. Contido em ovos, em menor quantidade em nozes e sementes.

Vitamina D

A falta dessa vitamina no corpo pode causar um estado emocional exausto. Alguns estudos mostraram que, depois de tomar vitamina D, o paciente deixa o estado de depressão dentro de 2 a 3 meses. Quais os alimentos que contêm o conteúdo desta vitamina? 

• arenque 
• salmão enlatado, 
• mackerel 
• creme azedo 
• Fígado (carne bovina, porco, aves) 
• manteiga 
• leite
• gemas de ovo. 

Vitamina C

O problema da fadiga, que muitas vezes é a causa da depressão, é devido a uma deficiência no corpo de vitamina C (preparação de vitaminas "Natura Vigor" com vitamina C natural). O alto conteúdo desta vitamina em repolho e citrinos. Laranja laranja pela manhã - uma ferramenta confiável para levantar o humor e aumentar a atividade. Se uma xícara de café e um sanduíche forem substituídos por um copo de suco de laranja e uma salada de vegetais com repolho, a pessoa será carregada de energia durante todo o dia. 3.

Vitamina B ₁₂

Geralmente, é administrado por via intramuscular - não é uma sensação agradável. Mas nas farmácias você pode comprar uma alternativa às injeções, vitaminas comuns, nas quais a vitamina B 12 (Vitogepat, Sirepar, Gepavit, etc.). Alimentos saturados com vitamina B 12: carne de porco, carne bovina, ovos, nozes, lácteos e produtos de peixe, ervilhas, feijão. A vitamina B 12 afeta o trabalho do cérebro. Uma deficiência no corpo desta vitamina pode afetar adversamente não só o humor, mas também a memória.

Vitaminas no complexo ("Stress Formula") não só podem melhorar o bem-estar emocional, mas também fortalecer a saúde em geral.

Tratamento psicoterapêutico da depressão

O tratamento da depressão é realizado de várias maneiras, mas o tempo mais eficaz e comprovado até à data é: 

Método cognitivo-comportamental, que é bom em sua relativa falta, em contraste com os métodos psicanalíticos. Este método permite que você crie uma habilidade independente para gerenciar seu próprio estado, organize não apenas seu dia para se livrar de pensamentos depressivos, mas, muitas vezes, espaço de vida, incluindo desenvolvimento familiar, profissional e pessoal. A reestruturação do estado deprimido com a ajuda de métodos cognitivo-comportamentais leva à formação de uma nova forma de pensar e a uma nova avaliação da situação. O paciente re-aprende a analisar o estado do estado e objetivos, eventos circundantes, verifica quão perigoso ou seguro são seus pensamentos e crenças. Assim, não apenas um novo e mais positivo modo de pensar é gradualmente formado, mas também hábitos comportamentais. As sessões devem ser realizadas pelo menos duas vezes por semana durante pelo menos dois meses. 

Hipnose, técnicas sugestivas

Eles são realizados apenas por um médico qualificado que possui certificados e licenças relevantes. Os hipnóticos são bons para remover medos, ataques agudos de ataques de pânico. Com a ajuda de técnicas hipnóticas sugestivas, o médico obtém acesso a mecanismos inconscientes que "ancoram" situações negativas e provocam sua reação habitual a eles. Com a ajuda de técnicas especiais, o médico interrompe o mecanismo patológico de desencadear reações depressivas e introduz uma nova configuração positiva. Além das técnicas hipnóticas diretivas, o tratamento da depressão envolve o uso de hipnose eriksônica metafórica, em que o paciente não adormece, mas está em um estado trans. Assim, junto com o médico, o paciente obtém acesso a suas reservas internas escondidas e aprende a gerenciar sua condição. As técnicas hipnóticas modernas são absolutamente seguras e favoráveis ao meio ambiente para o paciente, além disso, é provado estatisticamente que, no processo de hipnose, o desenvolvimento de hormônios de alegria - serotonina e várias endorfinas - é ativado no homem. 

Método psicodinâmico

Método psicodinâmico que permite que você resolva contradições internas escondidas, conflitos, liberando assim a energia da dissonância, incluída no corpo. Este método foi desenvolvido no último século pelo psiquiatra Bellak. A psicodinâmica é conduzida em um curso curto (6-8 sessões) e visa o tratamento da depressão, que não é acompanhada de psicose esquizoafetiva. O método pressupõe o estudo do paciente de suas reações e manifestações psíquicas internas - auto-estima, auto-indulgência, dependência e necessidade de ser amado, cuidado, sentimentos de descontentamento e desapontamento em todo o mundo, reivindica-lo, nível de narcisismo, egoísmo e raiva reprimida. Percebendo e reconhecendo tudo o que acontece na alma, o paciente deixa de se concentrar nesses processos e aprende a liberar sentimentos e emoções de forma mais espontânea e vívida. Também a psicodinâmica ajuda a reduzir o nível de auto-agressão, muitas vezes levando a tentativas suicidas.

O tratamento da depressão também envolve um conjunto de procedimentos de fisioterapia, acupuntura no estágio de recuperação, aderência a uma dieta especial e atividade física moderada. Curiosamente, por mais de dez anos, a acupuntura (acupuntura) é considerada um método oficialmente reconhecido, o que acelera muito o tratamento da depressão. OMS (Organização Mundial da Saúde) incluiu a acupuntura na lista de métodos recomendados para controlar distúrbios depressivos. A acupuntura com a ajuda de agulhas pequenas e mais finas afeta os fluxos de energia - meridianos, biologicamente ativos, pontos de energia do corpo. Todos esses pontos e zonas são responsáveis pelo trabalho de um órgão ou sistema específico, pois está nos pontos reflexogênicos que estão localizados nas extremidades nervosas que transmitem sinais através de todo o sistema nervoso, até o cérebro. A depressão interrompe o processo de transmissão normal, bloqueando-o, com a ajuda do especialista em manipulação de acupuntura, remove os blocos. Existem evidências científicas da realidade dos fluxos de energia, mas são insignificantes para o reconhecimento oficial. No entanto, resultados tremendos no tratamento da depressão, a acupuntura realmente dá, obviamente, a melhoria da condução nervosa geral e do tom dos tecidos nervosos do corpo.

Apesar da prevalência, a depressão é tratada e com bastante sucesso, o mais importante, a tempo de reconhecer os sinais de um transtorno depressivo e começar a combatê-los.