Gripe estomacal: 12 coisas que devemos saber

A gripe estomacal recebeu tantos nomes entre as pessoas que é impossível contá-los todos. É chamada de gripe intestinal, abdominal e estomacal, embora na verdade nem seja gripe. O nome verdadeiro dessa doença é gastroenterite, ou rotavírus. O que precisamos saber sobre uma doença tão popular para sermos curados de forma oportuna e competente?

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Fato nº 1: A gripe estomacal é na verdade norovírus

Pare de culpar a sua gastroenterite e, em vez disso, aprenda o verdadeiro nome do seu problema: norovírus. Ele pertence a uma família de vírus que causa gastroenterite, embora adenovírus e astrovírus também possam causá-la. Mas o rotavírus é a causa mais comum de gastroenterite viral, especialmente em recém-nascidos, idosos e crianças pequenas.

O norovírus pode se espalhar como fogo em qualquer lugar lotado, causando surtos em jardins de infância, escolas, hospitais e escritórios.

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Fato nº 2: A vacina contra a gripe não ajudará neste caso.

Quando as pessoas dizem "gripe estomacal", estão se referindo ao vírus da gripe que circula no ambiente e ataca as pessoas pelo nariz e pela garganta todos os anos. As vacinas contra a gripe podem proteger contra esse vírus, mas não contra o que causa gastroenterite viral.

A confusão entre gripe comum e gastroenterite pode ocorrer devido a alguns sintomas comuns a ambas as doenças. Por exemplo, podem ser dores no corpo, náuseas, febre baixa, dor de cabeça e dores musculares.

Mas entre os sintomas da gripe comum, não há dor abdominal (pelo menos em adultos).

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Fato nº 3: É altamente contagioso!

A gripe estomacal é transmitida pela "via fecal-oral", que é tão perigosa quanto a via aérea pela qual a gripe comum se espalha. Os vírus da gripe estomacal são transmitidos principalmente por fezes ou vômito contaminados. Lavar as mãos regularmente e cuidadosamente é a melhor defesa contra a gastroenterite.

Lave as mãos com muito cuidado se estiver trocando fraldas ou limpando a sujeira de uma criança doente. Os adultos da família devem sempre limpar a sujeira e manter a higiene pessoal.

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Fato nº 4: Você pode pegar gastroenterite por meio da comida.

A gastroenterite viral não é exatamente a mesma coisa que a intoxicação alimentar, que pode resultar de qualquer doença causada por poluentes industriais, incluindo toxinas bacterianas perigosas como a salmonela. Mas o norovírus é a principal causa de todas as doenças transmitidas por alimentos.

A gastroenterite viral pode ser transmitida de pessoa para pessoa ou pelo toque em superfícies contaminadas. Mas você também pode contrair gastroenterite viral por meio de esgoto, alimentos ou água contaminados, ou alimentos preparados ou manuseados por uma pessoa infectada. Daí todos aqueles cartazes de "lave as mãos" em restaurantes e banheiros de hotéis.

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Fato nº 5: Os vírus que causam a gripe estomacal são mais fortes que os vírus da gripe comum.

Comparados a outros vírus, os norovírus podem ser surpreendentemente resistentes e permanecer vivos por vários dias. Eles permanecem nas superfícies da casa mesmo após a limpeza, o que os torna facilmente dispersos. Mesmo pequenas quantidades do vírus podem causar infecção.

Para evitar contrair uma virose estomacal, lave as mãos com água e sabão, que é mais eficaz do que álcool em gel. Evite preparar alimentos se estiver doente (você pode ser contagioso por 3 ou mais dias após o desaparecimento dos sintomas de gripe ou gastroenterite). Lave as roupas com cuidado, usando luvas, para evitar contrair gripe estomacal por meio de roupas e roupas de cama contaminadas.

Use produtos de limpeza ecológicos para matar o vírus em superfícies duras.

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Fato nº 6: Os sintomas da gripe estomacal aparecem lentamente

Diarreia, vômitos e dor abdominal não ocorrerão imediatamente após os vírus atingirem o trato gastrointestinal. Os sintomas da gripe estomacal geralmente se desenvolvem gradualmente ao longo de um ou dois dias.

Mas outros tipos de intoxicação alimentar podem ocorrer de forma rápida e grave, poucas horas após a ingestão de algo estragado. Seus sintomas tendem a ser mais graves, como vômitos e diarreia repentinos e prolongados.

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Fato nº 7: A gripe estomacal desaparece sozinha

Ambas as doenças — gripe estomacal e outros tipos de intoxicação alimentar — são o que os médicos chamam de "autolimitadas", o que significa que desaparecem sozinhas e raramente requerem tratamento.

É importante saber que o norovírus é a principal causa de doenças transmitidas por alimentos, mas a salmonela e outros tipos de patógenos podem levar à hospitalização ou morte.

Se você tem gastroenterite viral, deve começar a se sentir melhor após dois ou três dias de doença. A intoxicação alimentar, por outro lado, é causada por outra coisa: ela atinge você com mais força e rapidez, mas desaparece mais rápido, e você pode retornar à sua rotina normal de trabalho em um ou dois dias.

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Fato nº 8: A desidratação é o maior risco da gripe estomacal

É evidente que, se você está perdendo muito líquido devido a diarreia aquosa e vômitos, precisa beber líquidos. Mas, além de líquidos, você também está perdendo sódio, potássio e outros minerais conhecidos como eletrólitos, que também precisam ser repostos por meio de uma dieta adequada. Para repor o potássio no corpo, coma mingau de arroz com água e bananas – elas são ricas em potássio.

Se você tiver diarreia intensa, deve beber soluções eletrolíticas orais contendo sais e açúcares, além de água. Bebidas energéticas (especialmente para quem se exercita) não são a melhor escolha, pois não contêm a mistura certa de sal e açúcar para repor os fluidos perdidos.

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Fato nº 9: Quando você tem uma virose estomacal, refrigerante não é a melhor escolha.

Tente evitar beber refrigerantes muito açucarados ou bebidas como sucos, que contêm muito açúcar. A exceção é o suco de laranja, indicado para desidratação. O maior erro que as pessoas com gastroenterite cometem é simplesmente tentar beber muito refrigerante. Elas sabem que precisam beber algo para evitar a desidratação, mas fazem isso errado.

Não é aconselhável consumir laticínios, como kefir e iogurte, nem leite, pois o vírus converte a proteína do leite em uma toxina, e sua condição só piorará. Também não é aconselhável consumir pão e doces com refrigerante, que são muito mal digeridos e absorvidos.

Se você perdeu muita água, precisa beber infusões de camomila, água mineral sem gás, chá verde e geleia de mirtilo.

Fato nº 10: Não trate a gripe estomacal com antibióticos

Muitas pessoas pensam erroneamente que antibióticos são essenciais para a gastroenterite estomacal. Mas, na realidade, não há tratamento para gastroenterite viral além do tempo e do alívio dos sintomas. Antibióticos são inúteis, então não se surpreenda se o seu médico não os recomendar.

Em vez disso, medicamentos antidiarreicos são indicados para gastroenterite, o que também pode ajudar a aliviar cólicas e diarreia. Mas você deve evitá-los se tiver diarreia com sangue e febre alta, pois isso pode piorar os sintomas.

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Fato nº 11: Crianças, idosos e mulheres grávidas correm maior risco.

Em crianças em idade pré-escolar e escolar, o sistema imunológico ainda é fraco o suficiente para combater infecções virais, e crianças e idosos correm maior risco de desidratação devido à gastroenterite. Idosos são mais propensos à gastroenterite viral e levam mais tempo para se recuperar da doença.

Qualquer pessoa com condições médicas crônicas, como doenças cardíacas, asma, câncer ou doenças renais, pessoas suscetíveis ao HIV ou que estejam tomando medicamentos que suprimem o sistema imunológico devem sempre consultar um médico antes de tomar qualquer coisa para dor de estômago.

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Fato nº 12: Não tenha pressa para se recuperar

Quando os vômitos e a diarreia pararem, você, é claro, sentirá muita fome. Mas não se deve atacar a comida, mas sim esperar alguns dias antes de se entregar a um banquete. Coma pequenas porções e beba em quantidades menores. Se você sobrecarregar o estômago, sentirá enjoos novamente muito cedo. Portanto, não inclua alimentos gordurosos em sua dieta por enquanto e dê tempo ao seu estômago para digerir a comida.

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Quando você deve consultar um médico se tiver gripe estomacal?

Se notar sangue nas fezes ou no vômito, ligue para o seu médico. A diarreia em si não é motivo para alarme, mas ligue para o seu médico se sentir extrema lentidão, confusão ou alterações no estado mental, ou se não urinar (ou urina escura e concentrada). Todos esses são sinais de desidratação grave.

Você também precisa de atenção médica se não se sentir melhor após três dias de doença, tiver vômitos prolongados que o impeçam de beber quantidades normais de líquidos ou se sua temperatura subir acima de 38 graus Celsius.

A gripe estomacal é uma doença bastante perigosa que requer tratamento adequado. E você se recuperará muito rapidamente.