Vitaminas e Gravidez

E agora você está grávida. Exatamente a partir deste dia para a sua própria saúde e para o futuro bebê, você deve tomar uma quantidade suficiente de substâncias úteis. Em particular - vitaminas. Mas quais? Sobre esta é a nossa informação.

Que vitaminas são necessárias para mulheres grávidas?

A coisa mais importante para uma futura mãe não é a falta das vitaminas A, B e C. Em particular, as vitaminas B são B1 e B6, o que reduz o risco de defeitos de desenvolvimento fetal. É especialmente importante que estes oligoelementos entre no corpo da mãe expectante e durante a amamentação.

Em seguida, a criança não terá falhas nas substâncias necessárias para um pequeno organismo frágil e irá desenvolver-se normalmente.

Pesquisa: vitaminas e gravidez

Cientistas que realizaram estudos de longo prazo na Europa, América do Norte e Israel descobriram que as mães de crianças que tiveram uma predileção por tumores cerebrais reduziram significativamente o risco de desenvolver esses tumores tomando vitaminas durante todos os meses de gravidez. Os cientistas também argumentam que as mães que tomam multivitaminas como prescrito por um médico 3 meses antes do início da gravidez e durante seis meses durante ela, 2 vezes reduzem a possibilidade de doença cardíaca e vasos sanguíneos de seus bebês.

Deve-se notar que, de acordo com estudos realizados em Boston, esse efeito benéfico não é observado durante a ingestão de vitaminas a partir do 2º mês de gravidez.

As vitaminas do grupo B tomadas por mulheres grávidas reduzem drasticamente a possibilidade de doenças da pele. Em particular, o lábio da lebre e a boca do lobo. É também uma boa prevenção da malformação dos órgãos genito-urinários.

Vitamina E (tocoferol) e gravidez

Muito útil para mulheres grávidas é a vitamina. Ele ajuda a conceber e suportar uma criança, devido a ele, o risco de resolução precoce do feto é significativamente reduzido. Estudos mostram que quando o corpo não tem vitamina E, o feto corre o risco de se desenvolver com patologias e até a morte.

Se o corpo de uma mulher durante a gravidez não possui tocoferol, muitas vezes é atormentado por toxicoses, especialmente nos últimos meses de gestação.

O excesso de vitamina E provoca o risco de um funcionamento impróprio dos órgãos internos, em particular, aumenta a densidade da placenta onde a criança é. É importante calcular corretamente a dose desta vitamina.

Não é mais de 1 UI por dia para uma mulher grávida. Não me confunda com mg - de acordo com as normas internacionais de farmacologia, 1 UI de vitamina E equivale ao equivalente biológico de 1 a 2-3 mg por dia (dependendo do tipo de vitamina E, isto é, tocoferol)

Entre em contato com seu médico para consulta

É melhor não fazer um diagnóstico e não prescrever vitaminas, especialmente durante a gravidez. O fato é que a superabundância de vitaminas leva ao mau funcionamento dos órgãos internos, aumento da fadiga, visão prejudicada e comprometimento do funcionamento do sistema nervoso.

Por exemplo, a vitamina A (retinol) em grandes doses pode provocar anomalias no desenvolvimento de uma criança na barriga da mãe. Precisa beber mais de 2 mg por dia.

Quando a mãe tem mais do que necessária vitamina C, pode ocorrer doença renal. Lembre-se: se você está se alimentando intensamente com altas doses de vitamina C, o organismo do bebê não toma tais doses e o nível dessa vitamina no sangue do bebê diminui. Isso o ameaça com um desenvolvimento errado e desigual.

A dose média diária de vitamina C na gravidez não é superior a 60-75 mg

Sua tarefa - para uma boa saúde durante a gravidez, sempre consulte seu médico sobre as vitaminas que você deve tomar. E observe estritamente sua dose. Então você corrige as deficiências no trabalho do corpo e ajusta o suprimento de nutrientes para a criança e permanece.

Grávida e ter uma criança sem patologias. Esta será sempre ajudar a vitamina s.