Vitaminas e alergias

Alergia é traduzida do grego como estrangeiro, diferente, alienígena. O corpo reage com alergias a substâncias que lhe são estranhas. Com a ajuda de vitaminas, você pode amenizar essas reações, além de melhorar o funcionamento do sistema imunológico. Vamos explicar como isso acontece.

O que é uma alergia?

Esse é o comportamento do sistema imunológico, que reage mais fortemente ao alérgeno-estimulante quanto mais ele entra no corpo.

A alergia é uma doença que os médicos colocam em primeiro lugar entre as mais perigosas. A alergia é a doença mais comum. O número de pessoas que sofrem de alergias cresce a cada ano no mundo. Nos últimos 10 anos, o número dessas pessoas triplicou. O que você acha desse fato?

Para não se juntar a essas pessoas, é muito importante prevenir a ocorrência de alergias com a ajuda de vitaminas desde a infância.

As vitaminas por si só podem causar alergias?

Sim, podem, mas tudo depende de como entraram no corpo. Se as vitaminas forem ingeridas, ou seja, se entrarem no corpo através do trato gastrointestinal, elas não podem causar alergias (a menos que a dosagem de vitaminas seja excedida).

O problema é que, quando as vitaminas entram no corpo pelo trato gastrointestinal, elas se tornam participantes do metabolismo. As alergias são causadas por substâncias com moléculas grandes, enquanto as vitaminas têm moléculas pequenas, portanto, não atuam como alérgenos.

Mas quando as vitaminas entram no corpo por via intramuscular ou intravenosa, podem causar alergias. Isso ocorre porque as proteínas do sangue são revestidas com moléculas de vitaminas, e em grandes quantidades de uma só vez.

O corpo percebe essas estruturas moleculares complexas como inimigas e reage com uma alergia. Externamente, isso pode se manifestar como erupções cutâneas (especialmente em crianças) ou problemas no sistema respiratório.

Para amenizar o efeito das vitaminas farmacêuticas, é importante consumir laticínios. Eles amenizam e neutralizam o efeito das moléculas vitamínicas.

Se você perceber que é alérgico a alguma vitamina específica, você deve primeiro parar de tomá-la e depois consultar um médico sobre a dieta que você definitivamente precisará seguir para eliminar os efeitos nocivos da alergia.

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Vitaminas e tabagismo

Se uma pessoa fuma, precisa de muito mais vitaminas para neutralizar os efeitos nocivos do tabaco no organismo. O fato é que fumar reduz a capacidade das vitaminas de serem absorvidas. E os fumantes também precisam de um aumento nas doses de vitaminas.

Por exemplo, um não fumante comum precisa de 0,6 kg de maçãs por dia para repor vitamina C. Mas se uma pessoa fuma, isso não será suficiente. Ela precisará de 1 kg de maçãs por dia. Uma maçã contém 10-15 mg de ácido ascórbico (vitamina C) por 100 gramas.

Quanto às doses de vitaminas, em vez de 80 mg de vitamina C por dia, um fumante precisará de 120 mg dessa vitamina.

Por que é difícil escolher vitaminas para quem sofre de alergias

Há muitas vitaminas no mercado, uma seleção enorme. Mesmo assim, é muito importante escolher corretamente, pois uma pessoa pode ser alérgica não às vitaminas em si, mas a outras substâncias do complexo. É especialmente perigoso escolher o complexo errado de vitaminas do complexo B, bem como errar nas dosagens.

Quais vitaminas podem ajudar contra alergias?

Depende das manifestações de alergia que você encontrou em si mesmo ou em seus entes queridos. O método de tratamento com vitaminas dependerá disso. Se, por exemplo, você está constantemente incomodado com coriza e congestão nasal, e espirra constantemente, isso pode ser uma manifestação de alergia.

Em muitos casos, o pantenol, ou ácido pantenólico, ajuda. Os médicos dizem que, após apenas 30 minutos, a pessoa sente um alívio significativo. Comece com 100 mg por dose e, se isso não ajudar, a dose pode ser aumentada mais de 2 vezes — até 250 mg por dose.

Seja saudável e não sofra de alergias. Tome vitaminas para seu próprio benefício e alegria espiritual.