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O básico da alimentação saudável

O que é mais saudável? Café ou chicória?

Pessoas acostumadas a começar o dia com uma bebida revigorante geralmente escolhem entre café e chá. A escolha entre chicória e café surge quando os médicos não recomendam agentes revigorantes e é insuportável abandonar completamente a bebida habitual... Vamos procurar uma alternativa?

Alimentos úteis e nocivos para as articulações e cartilagens

As articulações proporcionam mobilidade ao corpo. Flexão, rotação, movimento e gesticulação estão disponíveis se todos os componentes da articulação estiverem normais. Lesões e outros fatores desfavoráveis afetam negativamente seu funcionamento.

Papas de aveia para a gastrite

A gastrite se manifesta por dor, náusea, peso no estômago, arrotos e azia. Essa condição obriga você a abandonar alimentos gordurosos, picantes e grosseiros e a optar por outros mais suaves: sopas líquidas e quentes, mingaus escorregadios e geleias.

Alimentos que reduzem a acidez

O ácido clorídrico normalmente cria condições favoráveis para a digestão dos alimentos, elimina a microflora prejudicial e estimula a evacuação dos alimentos do estômago para os intestinos.

Alimentos que aumentam a tensão arterial

Fala-se e escreve-se muito menos sobre pressão baixa do que sobre pressão alta, embora ela também esteja repleta de problemas sérios.

Alimentos que aumentam a acidez

A qualidade de vida depende em grande parte do bem-estar, e o bem-estar depende do estado dos processos digestivos, incluindo o equilíbrio ácido-base. Problemas digestivos podem arruinar a vida de qualquer pessoa.

Alimentos que aumentam o açúcar no sangue

Os seguintes alimentos têm pouco efeito sobre os níveis de açúcar: alimentos gordurosos, vários ensopados, sanduíches, sobremesas com proteínas e creme, incluindo sorvete.

Alimentos que coram a urina de vermelho: beterraba, arandos

Uma mudança na cor da urina pode ocorrer por razões bastante triviais que nada têm a ver com doenças. Produtos que colorem a urina de vermelho estão presentes na dieta de quase todas as pessoas.

Que alimentos reduzem a hemoglobina no sangue: uma lista de

Na maioria das vezes ouvimos falar de problemas associados à baixa hemoglobina, mas exceder sua norma também é um indicador de que nem tudo está em ordem com o estado de saúde.

Que alimentos reduzem o colesterol: lista de alimentos

Quantas coisas ruins já foram ditas sobre o colesterol. E tanta atenção é dada a ele que às vezes pode até parecer o principal inimigo da humanidade.

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