Medo de palavras longas

Do que as pessoas têm medo?! Muitas fobias se baseiam em um medo real, embora exagerado, de cair, se afogar, ficar doente, se cortar, ser mordido, mas existem objetos de medo que causam, no mínimo, perplexidade, já que não representam nenhum perigo. Por exemplo, o medo de palavras longas.

Ao que parece, como uma palavra escrita ou falada pode causar medo? No entanto, pode. E no auge da fobia, isto é, com manifestações vegetativas que podem chegar a desmaios ou ataques de pânico. Esse medo não tem nada a ver com a simples relutância em pronunciar palavras difíceis de reproduzir.

Qual é o nome do medo de palavras longas? O nome não deixa de ser engraçado: hipopotomonstrosesquipedaliofobia. Os sinônimos são mais curtos, mas também difíceis de pronunciar: hipomonstrosesquipedalofobia, sesquipedalofobia. Com base na reação a essas palavras, você pode fazer um diagnóstico imediatamente.

Mas, falando sério, essa fobia pode complicar a vida em alguns casos. Afinal, nem sempre é possível se virar com palavras curtas.

Causas medo de palavras longas

O medo no auge de uma fobia nasce como resultado de um trauma psicológico, crônico ou isolado, mas muito forte, associado a algum objeto. No nosso caso, são palavras longas, difíceis de pronunciar corretamente, sem misturar sílabas e "quebrar" a língua. Além disso, o indivíduo vivenciou uma situação em que, como resultado de uma pronúncia malsucedida de uma palavra complexa, foi ridicularizado ou repreendido. Nem todos desenvolverão uma fobia após tal fracasso; para isso, também é necessário ter certas características pessoais - impressionabilidade, sensibilidade, desconfiança, tendência a "ficar preso" a certas experiências. Essas características contribuem para o fato de uma pessoa vivenciar um evento desagradável por muito tempo, ter medo de sua repetição, programando-se antecipadamente para o fracasso.

Os fatores de risco para o desenvolvimento da hipopotomonstrosesquipedaliofobia incluem a presença de traços de personalidade hereditários, defeitos de fala, experiência negativa ao falar em público, erros pedagógicos – críticas constantes, comentários incorretos, punições. Além disso, pode-se aprender a ter medo de algo específico com pais ou amigos próximos que também sofrem dessa fobia e que compartilham regularmente suas experiências, como se estivessem impondo seu medo.

Uma pessoa propensa a fobias se torna mais suscetível a elas durante certos períodos da vida, quando as defesas do corpo estão enfraquecidas: após doenças debilitantes graves, envenenamentos, lesões, sobrecarga física e mental, durante alterações hormonais.

A patogênese da fobia simples ou específica, que inclui o medo de pronunciar palavras longas, provavelmente se resume ao seguinte: em um indivíduo predisposto à ansiedade, após várias situações estressantes associadas à pronúncia malsucedida de palavras longas, uma cadeia de reações patológicas se fixa no subconsciente. A necessidade de pronunciar uma palavra longa está fortemente associada a uma catástrofe (vergonha, ridículo, condenação), que causa ansiedade patológica mesmo ao ver uma palavra impressa e difícil de pronunciar, levando a um distúrbio do sistema nervoso autônomo. Elos individuais na cadeia patológica mantêm o estresse psicológico em uma pessoa. Os sintomas somáticos resultantes provocam o desenvolvimento adicional do pensamento catastrófico: o aumento da frequência cardíaca que ocorre a cada vez, fraqueza (até as pernas cedem), suor e tontura são interpretados como uma condição pré-infarto ou pré-AVC, um véu diante dos olhos - como uma ameaça de colapso.

Hipopotomonstrosesquipedaliofobia isolada é um subtipo de transtorno de ansiedade.

As fobias geralmente se desenvolvem em pessoas com patologias mentais, mas neste caso os sintomas são mais variados e as fobias são consideradas no contexto do mecanismo de desenvolvimento da doença subjacente.

Aspectos neurobiológicos da patogênese da fobia ainda estão sendo estudados. Assim como outros fenômenos mentais, o medo patológico e os sintomas somáticos subsequentes estão associados à interrupção do metabolismo de neurotransmissores nos sistemas serotoninérgico e outros. Métodos modernos de neuroimagem mostram que a patogênese dos transtornos fóbicos envolve estruturas cerebrais responsáveis por funções nervosas superiores: analisadores e armazenamento de informações recebidas dos sentidos – córtex pré-frontal, hipocampo; respondendo a sinais de alarme, desencadeando reações vegetativas e reforçando atitudes em relação à percepção catastrófica de um objeto perigoso – eixo hipotálamo-hipófise-adrenal, amígdala, núcleo dorsal do rafe (um conjunto de neurônios serotoninérgicos que responde imediatamente ao medo e reforça tal reação), núcleo azul, responsável pelas manifestações vegetativas.

Psicólogos acreditam que a principal fonte de qualquer fobia é a predisposição ao pensamento catastrófico. Essas pessoas, a priori, percebem sinais vindos de fora de forma distorcida.

O medo de palavras longas é considerado uma fobia comum. Segundo pesquisas, cerca de 3% dos habitantes do planeta tentam evitá-las. É mais comum em crianças em idade escolar e estudantes.

Sintomas medo de palavras longas

O sintoma dessa fobia isolada é o medo que surge quando se presume que uma palavra longa precisa ser pronunciada. Além disso, esse medo não é do tipo comum que pode ser superado, mas sim crescente e acompanhado de reações vegetativas características de qualquer transtorno fóbico:

• um estado de ansiedade surge sempre, mesmo ao ver uma palavra longa impressa, só de pensar que ela terá que ser pronunciada;
• a perspectiva de experimentar mais contato com o objeto do medo causa aversão, ela é evitada por todos os meios possíveis;
• psicologicamente, o medo de palavras longas se manifesta na premonição de uma catástrofe pela simples visão de um texto com palavras longas ou pela necessidade hipotética de pronunciá-las em voz alta, enquanto a ansiedade e a preocupação aumentam; o paciente fica distraído, sente um “vazio” na cabeça; desenvolve hipersensibilidade a sons e luz; pode perder temporariamente a memória devido à excitação, além disso, espera uma piora em sua condição física, o que só agrava a ansiedade.

Os sintomas vegetativos surgem com o aumento do estresse mental e podem se manifestar de diversas maneiras em quase todos os sistemas do corpo. Tais manifestações são provocadas pela hiperatividade do sistema nervoso simpático, acompanhada de tensão muscular involuntária. Os sintomas de uma crise de fobia podem incluir dor de cabeça intensa (o chamado "capacete neurastênico"); hiperidrose; tremor nos membros; tontura e zumbido nos ouvidos; névoa ou manchas diante dos olhos; taquicardia ou bradicardia; sensação de nó na garganta; dificuldade para respirar; dor no esterno, com localização semelhante à dor cardíaca; mialgia; boca seca; gastralgia; vontade de esvaziar os intestinos e a bexiga.

De encontro em encontro com o objeto de medo, este cresce incontrolavelmente e, a cada vez, as experiências se tornam mais intensas. No caso de uma situação supostamente assustadora, podem ocorrer ataques de pânico – medo intenso e crescente com manifestações vegetativas pronunciadas. O efeito cognitivo da ansiedade aumenta gradualmente, o que consiste no fato de a pessoa com fobia avaliar inadequadamente os sintomas físicos que a acompanham. Ela presume estar desenvolvendo uma doença grave, por exemplo, um tumor cerebral, ou espera um infarto do miocárdio ou um derrame.

Na fobia isolada, o medo de pânico ocorre em situações estritamente definidas, associadas à necessidade de pronunciar uma palavra longa. Fora dessa situação, a pessoa está absolutamente adaptada e ciente de que sua reação a palavras longas não é exatamente normal, mas sim incontrolável.

A hipopotomonstrosesquipedaliofobia geralmente se desenvolve na infância e na adolescência e pode "irritar" seriamente um aluno ou criança suscetível a ela. É até possível desenvolver transtorno obsessivo-compulsivo. Se no estágio inicial o medo surge apenas com a "ameaça" imediata da pronúncia inevitável de palavras longas, mais tarde – já com o simples pensamento delas. Para alguns, esses pensamentos se tornam obsessivos e surgem regularmente sem motivo.

Acredita-se que mesmo o risco de suicídio em pessoas que sofrem de alguma fobia seja maior do que naquelas que não sofrem dela.

É improvável que tal pessoa escolha uma profissão associada a discursos constantes, por exemplo, advogado, professor, jornalista de TV. Aparentemente, em parte em idade mais avançada, muitos conseguem evitar situações assustadoras associadas à pronúncia de palavras longas em público.

No entanto, é melhor se livrar dessa patologia o mais rápido possível. Sem tratamento, o medo de palavras longas pode ser agravado por sintomas vegetativos mais pronunciados, como a síndrome de despersonalização/desrealização. O paciente pode apresentar distúrbios do sono: pesadelos nos quais fala ou responde a uma lição, tropeça em palavras longas e todos os ouvintes riem dele. Enquanto "assiste" esses sonhos, o paciente acorda horrorizado, com o coração batendo forte, geralmente sem entender o que o acordou. No entanto, com transtornos fóbicos simples, ele pode voltar a dormir mais tarde e dormir até de manhã.

Pessoas que sofrem de fobias tentam evitar situações assustadoras com todas as suas forças, com medo de parecerem ridículas aos olhos dos outros, pois percebem a inadequação de seu medo. Além disso, pensamentos de desenvolver loucura e doenças somáticas graves e fatais vêm à mente.

Diagnósticos medo de palavras longas

Ao diagnosticar o medo patológico de palavras longas, o médico se baseia nos resultados de uma conversa com o próprio paciente, seus pais (se houver uma criança doente) e em seu histórico pessoal e familiar. O principal marcador diagnóstico é a queixa do paciente de que seu medo incontrolável é causado pela necessidade de pronunciar uma palavra longa, mesmo que a leitura cause uma reação inadequada. Durante o exame, constata-se que o paciente está se esforçando ao máximo para evitar a situação assustadora. Na fobia isolada, predominam as manifestações psicológicas e somáticas, e não pensamentos obsessivos delirantes.

Para avaliar o estado geral do paciente, podem ser solicitados exames, visto que, em casos avançados de transtorno fóbico simples, a gravidade das queixas do paciente, via de regra, não corresponde ao seu estado de saúde. Às vezes, é necessário consultar o paciente várias vezes e consultar outros especialistas.

Diagnóstico diferencial

O diagnóstico diferencial é realizado com outras fobias, transtorno delirante, transtorno obsessivo-compulsivo, TOC, depressão, esquizofrenia, no complexo de sintomas em que as fobias podem ser observadas como condições concomitantes.

Tratamento medo de palavras longas

No tratamento de fobias isoladas, dá-se preferência a métodos de tratamento não medicamentosos: sessões com psicólogo, psicoterapeuta, sessões de hipnose.

O auxílio de psicólogos e psicoterapeutas é oferecido individualmente, por meio de conversas durante as quais o paciente e o médico trocam informações. As aulas se resumem à educação psicológica, na qual um especialista ajuda o paciente a adquirir um certo conhecimento sobre a origem dos medos obsessivos, introduzindo habilidades e técnicas para eliminá-los e sugerindo táticas de comportamento em situações fóbicas. As consultas com um especialista ajudam a encontrar respostas para perguntas de interesse de um paciente específico. O paciente aprende a controlar seu medo em relação a uma situação assustadora, a analisar seu comportamento e a desenvolver reações adequadas.

As práticas psicoterapêuticas mais eficazes para se livrar de fobias são consideradas aquelas que permitem identificar as causas do transtorno de ansiedade-fóbica, ensinando o paciente a responder adequadamente ao objeto de medo, redirecionar pensamentos negativos de forma independente, analisar a situação, aliviar o estresse e controlar o comportamento. Diversas técnicas de trabalho com o paciente são utilizadas, mas o método de escolha é a terapia cognitivo-comportamental. Programação neurolinguística, psicoterapia racional e assistência psicológica também são utilizadas.

Um método de tratamento eficaz e de ação rápida é a hipnose, geralmente usada em casos em que o trabalho com um psicoterapeuta não leva a uma melhora da condição.

Diversas técnicas de relaxamento são utilizadas como métodos de tratamento adicionais: arteterapia, terapia com areia, auto-hipnose e meditação. As abordagens de tratamento são individuais, dependendo da idade e dos recursos psicológicos do paciente.

A terapia medicamentosa é utilizada como método adicional para aliviar os sintomas das manifestações fóbicas. O paciente pode receber prescrição de sedativos leves (geralmente fitoterápicos ou homeopáticos); betabloqueadores para minimizar a maioria das manifestações físicas; psicotrópicos: antidepressivos e tranquilizantes para reduzir a ansiedade, e antipsicóticos para rituais estabelecidos. Os psicotrópicos aliviam com sucesso as manifestações psicóticas e vegetativas, mas exigem extrema cautela do médico e o cumprimento das doses e horários de administração por parte do paciente, pois apresentam muitos efeitos colaterais, podem causar dependência e o não cumprimento das regras de administração pode causar uma piora paradoxal do quadro e até mesmo uma expansão da lista de objetos de medo.

Prevenção

Atualmente, ninguém sabe as razões exatas para o desenvolvimento de fobias; elas são apenas suposições, embora haja uma grande probabilidade de que estejam corretas.

Tendências hereditárias ainda não podem ser corrigidas, mas a influência de fatores exógenos desencadeantes pode ser minimizada. Como o surgimento de uma fobia é precedido por estresse e alguns distúrbios físicos, a prevenção deve começar desde o nascimento. Um estilo de vida saudável (atividade física adequada, alimentação adequada, rotina de sono e vigília) e uma atitude positiva na família contribuirão para a formação de uma personalidade resistente ao estresse. Além disso, os próprios pais precisam se livrar do estilo autoritário de criação.

Se o desenvolvimento de uma fobia não puder ser evitado, é necessário entender que se trata apenas de uma doença e precisa ser tratada. O contato oportuno com um psicoterapeuta qualificado ajuda a superar a fobia em literalmente uma ou duas sessões.

Previsão

O medo das crianças de pronunciar palavras longas, causado por defeitos temporários da fala, muitas vezes desaparece sozinho. Em outros casos, é melhor procurar aconselhamento. Táticas de evitação nem sempre funcionam, e qualquer fobia é mais eficazmente eliminada no estágio inicial. Acredita-se que crianças em idade escolar sejam mais suscetíveis à influência psicoterapêutica sugestiva, e adolescentes e adultos à psicoterapia racional. Isso ocorre em geral, e uma abordagem individual é selecionada para cada paciente. Fobias simples que não são negligenciadas são curáveis.