Quercetina

A quercetina é um composto vegetal do grupo dos flavonóides amplamente distribuído na natureza. Pode ser encontrada em muitas frutas, vegetais, grãos, vegetais de folhas verdes, vinho e chá. A quercetina é conhecida por suas propriedades antioxidantes, por isso pode ajudar a proteger as células do corpo dos danos causados ​​pelos radicais livres.

A quercetina também está sendo investigada como um agente potencial para tratar ou prevenir uma variedade de doenças, incluindo doenças cardiovasculares, alergias, algumas formas de câncer e doenças associadas à inflamação. Possui propriedades anti-histamínicas, o que o torna útil para reações alérgicas, podendo ter efeitos antiinflamatórios.

No entanto, apesar dos resultados promissores dos estudos preliminares, serão necessários mais trabalhos científicos para confirmar a eficácia e segurança da quercetina quando utilizada como adjuvante dos tratamentos convencionais. Está disponível na forma de suplemento, mas como acontece com qualquer suplemento dietético, é recomendável consultar um médico antes de tomá-lo, especialmente se você tiver uma doença crônica ou estiver tomando outros medicamentos.

Indicações Quercetina

1. Suporte antioxidante : A quercetina possui fortes propriedades antioxidantes que ajudam a proteger as células dos radicais livres, prevenindo o estresse oxidativo e a inflamação.
2. Apoiar a saúde do coração : Estudos mostram que a quercetina pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue e melhorar a função vascular, o que pode ser benéfico para a saúde do coração.
3. Suporte ao sistema imunológico : A quercetina tem propriedades imunomoduladoras e pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, aumentando suas defesas.
4. Efeitos antialérgicos : Alguns estudos sugerem que a quercetina pode ajudar a reduzir os sintomas de alergia, como coriza, coceira e tosse.
5. Antiinflamatório : A quercetina tem propriedades antiinflamatórias e pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo.
6. Apoiar a saúde da pele : A quercetina pode ajudar a melhorar a saúde da pele devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Forma de liberação

1. Cápsulas e comprimidos : Esta é a forma mais comum de quercetina. É conveniente para dosagem precisa e facilidade de administração. As cápsulas podem conter quercetina na forma pura ou em combinação com outros flavonóides ou aditivos destinados a melhorar a sua absorção ou ação.
2. Pó : A quercetina em pó pode ser adicionada a smoothies, sucos ou água. Este formulário é adequado para pessoas que preferem ajustes posológicos individualizados ou têm dificuldade em engolir comprimidos.
3. Extratos líquidos : A forma líquida da quercetina proporciona rápida absorção e permite fácil ajuste da dosagem. Pode ser preferido para crianças ou adultos que tenham dificuldade em tomar suplementos sólidos.
4. Comprimidos mastigáveis : Comprimidos mastigáveis ​​de diferentes sabores podem ser usados ​​para melhorar o sabor e facilitar a ingestão da quercetina, especialmente em crianças.
5. Pomadas e cremes para uso externo : A quercetina também pode ser encontrada em algumas pomadas e cremes destinados ao uso externo, como para reduzir a inflamação da pele ou para tratar certas doenças da pele.

Farmacodinâmica

1. Propriedades antioxidantes : A quercetina é um forte antioxidante que pode neutralizar os radicais livres no corpo. Protege as células do estresse oxidativo, o que pode ajudar na prevenção de diversas doenças associadas a danos celulares, como câncer e doenças cardiovasculares.
2. Propriedades Antiinflamatórias : A quercetina possui propriedades antiinflamatórias, auxiliando na redução dos níveis de mediadores inflamatórios no organismo. Pode ajudar a reduzir a inflamação nos tecidos e articulações, o que pode ser benéfico para doenças como artrite e asma.
3. Propriedades antialérgicas : A quercetina pode ajudar a reduzir a produção e liberação de histamina e outras substâncias associadas a reações alérgicas. Isso o torna útil no tratamento de alergias e rinite alérgica sazonal.
4. Propriedades anticancerígenas : Estudos mostram que a quercetina pode ter efeitos antitumorais e é capaz de inibir o crescimento e desenvolvimento de tumores. Pode ajudar a reduzir o risco de câncer e retardar a progressão de processos cancerígenos.
5. Propriedades Antibacterianas : A quercetina tem propriedades antibacterianas e pode ajudar a combater uma variedade de infecções bacterianas. Pode inibir o crescimento e desenvolvimento de bactérias, tornando-o útil no tratamento de infecções do trato urinário, infecções respiratórias e outras condições.

Farmacocinética

1. Absorção : A quercetina é normalmente absorvida pelo trato gastrointestinal após administração oral. No entanto, a sua absorção pode ser limitada devido à sua limitada solubilidade em água.
2. Biodisponibilidade : A biodisponibilidade da quercetina quando tomada por via oral é geralmente baixa devido à sua solubilidade limitada e extenso metabolismo no fígado.
3. Metabolismo : A quercetina é metabolizada no fígado para formar vários metabólitos. Os principais metabólitos da quercetina são glicuronídeos e sulfatos.
4. Distribuição : A quercetina pode ser distribuída em vários tecidos e órgãos do corpo, incluindo fígado, rins, pulmões e cérebro, mas sua concentração neles pode não ser alta.
5. Excreção : A quercetina e seus metabólitos são excretados do corpo principalmente pelos rins como glicuronídeos e sulfatos.
6. Meia-vida (T1/2) : A meia-vida da quercetina pode ser relativamente curta, durando várias horas.
7. Ligação às proteínas : A quercetina pode ligar-se às proteínas plasmáticas, o que pode afetar a sua distribuição e metabolismo.

Dosagem e administração

• Para adultos : A dosagem habitual de quercetina é de 500 mg a 1.000 mg por dia, dividida em duas doses. Alguns estudos utilizaram doses de até 1.500 mg por dia, mas doses elevadas só devem ser tomadas sob supervisão médica.
• Para crianças : Não há recomendações específicas sobre a dosagem de quercetina para crianças, portanto, antes de dar quercetina a uma criança, consulte o seu pediatra.

Casos Específicos

• Para melhorar a saúde cardíaca e vascular e para benefícios antioxidantes gerais: As doses recomendadas estão normalmente na faixa de 500 mg a 1.000 mg por dia.
• Para alergias : As dosagens podem variar, mas geralmente começam com 500 mg por dia e aumentam para 1.000 mg, se necessário.
• Processos inflamatórios e doenças : A dosagem e o regime podem variar dependendo da doença específica e da sua gravidade.

Dicas de uso

• Com ou sem alimentos : A quercetina pode ser tomada com ou sem alimentos, mas tomá-la com alimentos pode ajudar a reduzir a probabilidade de distúrbios gastrointestinais.
• Duração da ingestão: A duração da ingestão de quercetina pode depender da finalidade da ingestão e da resposta individual do corpo. Em alguns casos, a quercetina é administrada em cursos, em outros, como suplemento regular.

Momentos importantes

• Um médico deve ser consultado antes de começar a tomar quercetina, principalmente de forma regular ou em altas doses.
• Leia atentamente as instruções do fabricante na embalagem do suplemento, pois as dosagens e recomendações podem variar.
• Informe o seu médico sobre todos os suplementos e medicamentos que você está tomando para evitar possíveis interações.

Uso Quercetina durante a gravidez

Existem dados limitados sobre a segurança do uso de quercetina durante a gravidez. A investigação científica sobre este tema é limitada e não existem dados suficientes para tirar conclusões definitivas sobre a sua segurança e eficácia durante a gravidez.

Se você está grávida ou planejando engravidar e está pensando em usar quercetina como suplemento dietético ou como agente terapêutico, é importante discutir isso com seu médico. Ele poderá avaliar sua situação individual, considerar os benefícios e riscos do uso de quercetina durante a gravidez e fazer recomendações apropriadas.

Em geral, recomenda-se ter especial cuidado com quaisquer suplementos dietéticos ou medicamentos, incluindo produtos naturais, durante a gravidez, uma vez que os seus efeitos no feto em desenvolvimento podem não ser bem compreendidos.

Contra-indicações

1. Hipersensibilidade : Algumas pessoas podem apresentar hipersensibilidade ou reações alérgicas à quercetina. Se ocorrerem sintomas alérgicos como coceira, urticária, inchaço ou dificuldade em respirar, interrompa o uso e consulte um médico.
2. Gravidez e amamentação : Não existem dados suficientes sobre o uso de quercetina durante a gravidez e amamentação, portanto, grandes doses de quercetina devem ser evitadas durante estes períodos sem consultar um médico.
3. Interações com medicamentos : A quercetina pode interagir com alguns medicamentos, incluindo anticoagulantes (por exemplo, varfarina) e antiagregantes (por exemplo, aspirina). Isso pode alterar os efeitos dos medicamentos, por isso é importante discutir o uso de quercetina com seu médico se estiver tomando algum medicamento.
4. Problemas digestivos : A quercetina pode causar irritação estomacal ou aumento dos sintomas de azia em algumas pessoas. Pessoas com aparelho digestivo sensível devem ser cautelosas ao tomar quercetina.
5. Problemas renais : Se houver problemas renais graves ou insuficiência renal, tomar quercetina pode exigir supervisão médica e ajuste de dosagem.
6. Crianças : Não existem dados suficientes sobre o uso de quercetina em crianças, portanto seu uso em crianças deve ser feito sob supervisão de um médico.

Efeitos colaterais Quercetina

1. Distúrbios estomacais : Em alguns casos, a quercetina pode causar desconforto estomacal, incluindo dor, gases e inchaço abdominal.
2. Dor de cabeça e formigamento : Algumas pessoas relatam dores de cabeça e formigamento após tomar quercetina.
3. Pressão arterial baixa : A quercetina pode afetar a pressão arterial, o que é especialmente importante para pessoas que tomam medicamentos para hipertensão, pois pode fazer com que os níveis fiquem muito baixos.
4. Interações medicamentosas : A quercetina pode interagir com alguns medicamentos, como antibióticos e anticoagulantes, alterando sua eficácia.

Overdose

1. Distúrbios gastrointestinais : Podem ocorrer náuseas, vômitos, diarréia e outros distúrbios gastrointestinais.
2. Reações alérgicas : Em casos raros, podem ocorrer reações alérgicas como prurido, urticária ou edema de Quincke.
3. Distúrbios eletrolíticos : A overdose de quercetina pode levar a desequilíbrios eletrolíticos, incluindo níveis de potássio no sangue.
4. Enxaqueca ou dor de cabeça : Em alguns casos, tomar quercetina em altas doses pode causar dor de cabeça ou enxaqueca.
5. Outros sintomas : Podem ocorrer outros sintomas como sonolência, fraqueza, tontura ou insônia.

Interações com outras drogas

1. Medicamentos anticoagulantes : A quercetina pode aumentar o efeito de anticoagulantes (medicamentos que reduzem a coagulação sanguínea), como varfarina ou heparina, o que pode aumentar o risco de sangramento. Portanto, deve-se ter cautela ao tomá-lo ao mesmo tempo.
2. Medicamentos que aumentam o risco de sangramento : A quercetina pode aumentar o risco de sangramento quando usada concomitantemente com outros medicamentos, como antiinflamatórios não esteróides (AINEs), aspirina e outros medicamentos que também aumentam o risco de sangramento.
3. Medicamentos que aumentam os níveis de potássio no sangue : A quercetina pode aumentar os níveis de potássio no sangue, portanto a hipercalemia pode ser um problema quando combinada com diuréticos economizadores de potássio ou outros medicamentos que aumentam os níveis de potássio no organismo.
4. Medicamentos que aumentam os níveis de cálcio no sangue : De acordo com alguns relatos, a quercetina pode aumentar os níveis de cálcio no sangue, por isso deve ser usada com cautela em pacientes com hipercalcemia ou quando se toma concomitantemente medicamentos que aumentam o cálcio.
5. Medicamentos que aumentam a pressão arterial : A quercetina pode diminuir a pressão arterial, portanto a pressão arterial deve ser monitorada quando tomada concomitantemente com medicamentos anti-hipertensivos.
6. Medicamentos que afetam o fígado: Como a quercetina pode ser metabolizada no fígado, ela deve ser tomada com cautela em pacientes com doença hepática ou enquanto estiver tomando outros medicamentos que afetem a função hepática.

Condições de armazenamento

1. Temperatura: A quercetina deve ser armazenada em temperatura ambiente, que geralmente fica entre 15°C e 25°C (59°F a 77°F). Evite armazenar o medicamento em locais com temperaturas extremas.
2. Umidade: O medicamento deve ser armazenado em local seco para evitar grumos ou aderência das cápsulas.
3. Luz: Recomenda-se armazenar a quercetina em local escuro e protegido da luz solar direta para evitar a decomposição dos princípios ativos pela luz.
4. Embalagem: Armazene a quercetina em sua embalagem ou recipiente original para evitar o acesso inadvertido e protegê-la de fatores externos.
5. Disponibilidade para crianças: Certifique-se de que a quercetina seja armazenada fora do alcance das crianças para evitar ingestão acidental.