Dieta para perda de peso

Variantes da dieta de farelo: quanto peso se pode perder?

Uma grande vantagem, para muitos – e determinante – é que a dieta do farelo não exige mudanças radicais no seu estilo de vida e dieta habituais. O farelo pode ser consumido simplesmente 15 minutos antes de uma refeição, combinado com outros ingredientes alimentares ou adicionado a alimentos prontos.

Receitas de fruta para perder peso

A maioria das receitas de frutas para perda de peso são deliciosas saladas vitamínicas, sucos e vitaminas naturais, iogurtes e outras bebidas. Elas são publicadas online com ilustrações coloridas e instruções passo a passo que não precisam ser copiadas.

Dieta à base de farinha de aveia para emagrecer: eficácia, receitas

A aveia é um carboidrato complexo que passa por uma longa cadeia de transformações, durante as quais a glicose é liberada gradualmente, fornecendo mais energia e não levando a picos bruscos de insulina.

Dieta para perder 40 kg em 1 mês

Levará mais de um mês para se livrar dos 40 kg, embora seja bastante possível. Um exemplo é a dieta de Polina Gagarina, que deixou de ser uma mulher obesa formada após o parto e se transformou em um "cisne" esbelto e bonito.

Dieta verde: a essência, análises e resultados

Entre as diversas dietas para perda de peso, a dieta verde é muito popular. Este é o nome do sistema nutricional que inclui apenas vegetais crus e frutas verdes.

Dieta pobre em hidratos de carbono para mulheres, homens, para a diabetes

Os carboidratos são compostos orgânicos presentes em todas as células e tecidos dos organismos vivos. A vida é impossível sem eles. De acordo com sua estrutura, eles são divididos em simples e complexos, a saber: o primeiro - rápido.

Dietas eficazes durante a adolescência

Até os 9 ou 10 anos, as crianças geralmente não se preocupam muito com a aparência e o corpo. Então, sob a influência dos hormônios sexuais, o corpo se desenvolve rapidamente. Isso afeta não apenas as mudanças na forma do corpo, mas também as psicológicas.

Dieta de emergência

Traduzido do inglês, "crash" significa destruir, quebrar. Significa perda de peso rápida e extrema. Este nome abrange qualquer dieta que limite rigorosamente o consumo de calorias diárias (não mais que 800 kcal) ou reduza a quantidade de produtos consumidos para 2 a 3 itens.

Dieta sem sal: receitas de pratos saborosos

Hoje em dia, muitas dietas foram desenvolvidas para perda de peso. A dieta sem sal para perda de peso é especialmente popular, pois não exige restrições alimentares significativas.

Dieta inglesa para 21 dias: menu detalhado para cada dia

A dieta inglesa também é considerada suave porque oferece uma variedade de opções e produtos, além de conter todos os componentes nutricionais (proteínas, carboidratos, gorduras) e vitaminas da dieta.

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