Pelo nome da dieta, fica claro que o principal produto aqui é o leite. Uma dieta rigorosa à base de leite pode implicar o uso exclusivo de leite, mas existem opções mais variadas: com a adição de queijo cottage, vegetais, frutas e até carne à dieta.
Uma dieta para secar o corpo é um tipo de dieta esportiva que envolve o consumo de alimentos ricos em proteínas e baixos em carboidratos. Esse tipo de dieta também é frequentemente chamado de dieta sem carboidratos ou dieta cetônica.
Um dos problemas mais graves da atualidade é o excesso de peso. Ele afeta muitas pessoas, independentemente da idade e do sexo. Nem todos conseguem se livrar do excesso de peso. Muitas vezes, os quilos perdidos retornam.
A dieta vegetal é considerada uma das dietas mais eficazes e ao mesmo tempo saudáveis, que ajuda não só a normalizar o peso, mas também a melhorar a saúde do corpo, rejuvenescê-lo e saturá-lo com todas as substâncias necessárias e uma fonte de energia.
A essência deste tipo de dieta vegetariana é alternar vegetais e alimentos proteicos. A dieta é muito eficaz e dura em média 5 dias. Em um período tão curto, você pode perder até 5 kg de peso corporal.
Esta dieta se diferencia por não exigir restrições exaustivas de alimentos e calorias. Com ela, você pode se sentir muito bem, levar uma vida normal e não se limitar à atividade física.
A dieta cetogênica ou cetogênica não é nova: cem anos atrás, antes do advento de medicamentos anticonvulsivantes eficazes, pediatras franceses notaram que certas restrições alimentares reduziam a frequência de convulsões em crianças que sofriam de epilepsia resistente a medicamentos.
O problema do excesso de peso é relevante em qualquer idade, mas se torna mais grave na idade adulta. Vamos considerar como perder peso depois dos 50 anos, as regras básicas de nutrição e treinamento.
