Tratamento da vaginite atrófica pós-menopausa: supositórios, meios alternativos

O principal método de prevenção e tratamento de processos atróficos associados à deficiência de estrogênio é a terapia de reposição hormonal com medicações sistêmicas e locais. No entanto, muitas vezes os pacientes têm contra-indicações para o uso de hormônios sexuais sintéticos e fitoestrógenos, alguns são categoricamente opostos às drogas hormonais, mesmo sem contra-indicações. Além disso, a terapia não-hormonal para vaginite atrófica disse possibilidade de efeitos secundários, com grave o suficiente, não só náuseas e urticária, mas também melhoria de irritação vaginal, desconforto nas glândulas mamarias, a hemorragia. As mulheres que se submetem a uma terapia de reposição de estrogênio são recomendadas mamografia diagnóstica regular e exames ginecológicos.

Tratamento medicinal de vaginite atrófica

As drogas não hormonais que têm a capacidade de restaurar o epitélio da mucosa da vagina, reduzir manifestações inflamatórias e fornecer ação antimicrobiana são criadas por farmacêuticos com base em prescrições de medicina alternativa.

Por exemplo, supositórios vaginais  Vagical, o ingrediente ativo de que é uma planta medicinal de calêndula ou calêndula.

Ação antibacteriana de calêndula fornece o conteúdo de ácidos naturais - salicílico, pentadicil, maçã, especialmente ativos contra estafilococos e estreptococos, fitonicidas, que têm atividade antifúngica. A planta tem um efeito anti-inflamatório pronunciado, promove a renovação celular, combate eficazmente a secura com ácido glucurônico (um parente do famoso "umidificador" - hialurônico). Previne a formação de células do tecido conjuntivo, fortalece os vasos sanguíneos, impedindo a ocorrência de uma rede capilar patológica. Devido ao uso de supositórios, a microcirculação do sangue, nutrição e respiração dos tecidos da parede vaginal melhora. Os carotenóides promovem a cura de microdanos. O muco vegetal, que faz parte da calêndula, também contribui para a hidratação e permite o uso do supositório como lubrificante.

A melhora do paciente é sentida muito rapidamente. Os supositórios são facilmente solúveis na vagina, os medicamentos são absorvidos nas suas paredes, e rapidamente observou melhoria subjectiva do estado de saúde do paciente. Aplicado intravaginalmente um supositórios duas vezes por dia recomendada cura é de dez dias, durante o qual o genitália paragem coceira externo estende-se a secura vaginal, inspecção visual marcada diminuição na proliferação patológica da rede capilar, a superfície epitelial é mais suave, rosa pálido, nenhuma petéquia e feridas. Se necessário, o médico pode prolongar o curso do tratamento. Terapia de suporte envolve a introdução de um ou dois supositórios por semana.

Também eficazes são  supositórios de Cicatridine, que também contêm um extrato de óleo de calêndula e, além disso, mais três plantas medicinais: canela asiática, Aloe vera e tea tree. Supositórios também contêm ácido hialurônico, que retorna o tom para as paredes vaginais e os torna mais elásticos. Além disso, promove a assimilação de nutrientes, a normalização dos processos metabólicos, que acelera a renovação celular e a recuperação da superfície epitelial da vagina.

A dose padrão é um supositório intravaginal à noite durante os primeiros dez dias de tratamento, e um dia depois. O médico pode mudar esse esquema. Os supositórios podem ser aplicados sem interrupção por um longo período de tempo (até três meses). Para evitar a exacerbação e manter o estado da vagina, recomenda-se injetar um supositório uma vez por semana.

Drogas com hormonas de plantas que contêm extracto de preto cohosh, trevo vermelho, inhame selvagem, soja, não se referem a terapia hormonal, apesar de conter composto (isoflavonas), semelhante em estrutura e acção de estrogénio humano. A eficácia de isoflavonas de soja (que investigado mais a fundo) - daidzina e genisteína é completamente comparável com a dos estrogénios sintéticos, no entanto, a probabilidade de desenvolver processos hiperplásicas à sua recepção não é aumentada. No entanto, mulheres que têm tumores dependentes de estrogênio, drogas com fitoestrógenos são contra-indicadas.

Fitoestrogênios de trevo vermelho, tsimitsifugi e outras plantas também podem fazer uma alternativa digna de hormônios sintéticos e normalizar não só o estado da parede vaginal, mas também para se livrar de outras manifestações da menopausa

O medicamento para administração oral  Feminal, é liberado em cápsulas e gotas, de acordo com os clientes, dá um efeito constante, impede o crescimento do endométrio, linfonodos miomas, pólipos. As gotas são dissolvidas em um quarto ou meio copo de água. Tome uma ou duas vezes por dia. Cápsulas - uma vez por dia após as refeições. A duração do tratamento é determinada pelo médico e varia de dois meses a seis meses.

Klimadinon  - gotas com base no desenho do rizoma de tsimitsifugi. Tem um efeito sedativo regenerador e fácil. Tome 30 gotas não diluídas de manhã e à noite, você pode pingá-los em uma fatia de um açúcar refinado. Tsimitsifugi podem causar uma resposta a partir do fígado (icterícia, alterações na actividade de transaminase) e tracto gastrointestinal (dispepsia), urticária alérgica e edema facial.

Estrovel  - preparação de complexo contendo extractos de raizes negras cohosh, feijão de soja, inhame selvagem, urtiga, vitaminas B, ácido ascórbico, vitamina K, promove a coagulação do sangue e processos de troca em tecido ósseo, a fonte de boro e cálcio (fruktoborat cálcio). A dose e a duração da recepção determinada pelo médico, a dosagem padrão consiste em tomar um comprimido, uma vez ou duas vezes por dia após as refeições, o curso de tratamento recomendado durante 30 dias.

Preparação complexa  Menovitol  registrado como um suplemento dietético. Ele contém uma grande quantidade de componentes da planta: flavonóides erva de São João, saponinas inhame selvagem, genisteína da soja, um extrato da raiz do ginseng feminino - angélica chinesa, rica em fitoestrógenos, ácidos poliinsaturados zhirnyemi, tocoferol, carvalho marine (Wrack da bexiga) e frutos da árvore casto. Além disso, também contêm fenilalanina, gluconato de zinco, piridoxina e fruktoborat cálcio. Componentes da preparação ter um efeito multifacetado, eliminando os sintomas que acompanham a menopausa, e abrangentes para melhorar a qualidade de vida das mulheres. Contra-indicado em pacientes com fenilcetonúria. Tome um mês uma cápsula duas vezes por dia, alinhando com a refeição.

As preparações herbáceas com vaginite atrophic podem causar reações alérgicas de vários tipos, mais muitas vezes - da pele, órgãos respiratórios ou digestão. Eles são contra-indicados em caso de intolerância de qualquer ingrediente em sua composição.

No entanto, o principal método de tratamento da vaginite atrófica é a terapia de reposição com drogas de hormônios sexuais femininos, tanto locais como sistêmicos. Este método é amplamente praticado em todo o mundo e permitiu que muitas mulheres evitassem manifestações patológicas urogenitais associadas à hipoestrogenia.

No entanto, a terapia de reposição hormonal tem muitas contra-indicações. Estas incluem a presença de doenças dependentes de estrogénio e sua possível suspeita de desenvolvimento (neoplasia maligna da mama, do endométrio, hemorragia vaginal, a causa de que não está instalado). Além disso, a terapêutica hormonal de substituição não é geralmente administrado a mulheres com patologias hepáticas crónicas graves, anormalidades indicadores de amostras de fígado, porfiria, tromboembolismo vascular, doenças tromboembólica presença de artérias e insuficiência cardíaca descompensada.

Muitas doenças crônicas que estão presentes na idade adulta não são contraindicações diretas à terapia hormonal, entretanto, são uma razão para prescrição cuidadosa de medicamentos e uma análise cuidadosa da relação risco / benefício.

Actualmente no vaginite atrófica, a preferência é dada drogas hormona de estriol que têm impacto local directamente nos tecidos da vagina e não necessitam de terapia adicional progestogénio como preparações de estradiol.

O estriol é um hormônio estrogênio secundário que não é muito ativo e tem um efeito de curto prazo apenas na membrana mucosa da parede vaginal. No entanto, não causa divisão intensiva e crescimento de células endometriais e alterações cíclicas no útero, como preparações de estradiol, que têm um efeito sistêmico, independentemente do modo de sua administração. No período de menopausa da ação local, o estriol é suficiente para aliviar o desconforto na vagina. Elimina a dor, o prurido e o ressecamento, deixa de reclamar a incontinência urinária e o risco de infecção dos órgãos urino-genitais diminui várias vezes. Portanto, o supositório para vaginite atrófica com estriol está bem estabelecido e é a droga de escolha na prevenção e tratamento dessa condição.

Velas  de estriol  conter hormona activa natural. Eles são particularmente eficazes na presença de problemas urogenitais. O resultado da sua aplicação é a normalização da membrana epitelial da parede vaginal, a acidez do ambiente vaginal e a restauração do ecossistema. Em pacientes com deficiência de estrogênio, a imunidade local é marcadamente aumentada e, como resultado, as exacerbações de patologias urogenitais crônicas são reduzidas ou interrompidas por completo. Se a dose recomendada não for excedida, é possível evitar esse efeito colateral da TRH como hiperplasia endometrial e compactação nas glândulas mamárias. Supositórios com estriol não causam sangramento após a retirada. A dose recomendada é de um supositório por dia no início do tratamento com uma diminuição gradual do número de administrações para uma dose de manutenção (duas vezes por semana).

Os comprimidos vaginais  Gynoflor  disso conter estriol liofilizada hastes Doderlyayna (lactobacilos), que, caindo no interior da vagina começam a proliferar activamente, criando um meio ambiente acídico natural e prevenção da proliferação de bactérias patogénicas. O estriol restaura o estado normal das células da mucosa vaginal, que contém glicogênio - um meio nutriente, favorável ao desenvolvimento de lactobacilos. Existe um saneamento natural da membrana mucosa da vagina, sua recuperação e melhoria das propriedades protetoras. No início do tratamento, um comprimido é administrado por via intravaginal uma vez por dia durante seis a doze dias e, em seguida, passa a terapia de suporte - uma ou duas vezes por semana.

As preparações locais podem causar uma reação de sensibilização na forma de coceira, ardência, rubor, edema. Muitas vezes, no segundo ou terceiro dia, esses efeitos ocorrem sem a retirada da droga.

Em casos graves, quando a vaginite atrófica é combinada com outras manifestações pós-menopáusicas, em particular um alto risco de fraturas, a terapia sistêmica com preparações de estradiol é prescrita. Toma-se para dentro em uma forma de pastilha (Femoston, Angelica), ou localmente - na forma de remendos, géis, que também afetam o corpo inteiro, retirando sintomas climatéricos. Preparações contendo estradiol são muito mais propensos a causar efeitos colaterais e exigem um acompanhamento cuidadoso das recomendações do médico em relação às doses e frequência de administração.

Pacientes submetidos a terapia de reposição hormonal devem ser submetidos a exames regulares em um ginecologista e mamologista.

Independentemente, até mesmo medicamentos locais contendo estrogênio nunca devem ser usados, e também - suplementar o tratamento medicamentoso com medicamentos alternativos sem consultar um médico.

Antibióticos são prescritos para complicações - um processo inflamatório pronunciado, ligação de uma infecção secundária. Normalmente, não se incluem no esquema do tratamento da vaginite atrophic.

Vitaminas e minerais devem necessariamente estar presentes na dieta de uma mulher que atravessou a idade de "berry again". Eles ajudam a retardar o processo de envelhecimento, estabilizar o bem-estar e manter a condição de trabalho dos tecidos e órgãos. As vitaminas são especialmente importantes durante o curso da terapia de reposição hormonal.

Claro, em primeiro lugar, fornecer o corpo com as substâncias necessárias deve ser nutrição. A dieta deve ser rica em vitaminas A, E, C, D, K, F, todos os representantes do grupo B. Eles fortalecem a imunidade, iniciam e regulam os processos metabólicos, a síntese de todas as substâncias necessárias.

No entanto, no período de entressafra para evitar o desenvolvimento de exacerbações possíveis com a ajuda de complexos vitamínico-minerais. Os melhores são: Alfabeto +, Menopausa Doppelgerz-asset, Complivit 45+, Menopace, Tsi-Klim e outros, dirigidos especificamente para este grupo etário de mulheres. Para pegar um complexo adequado é recomendado em conjunto com um médico que lhe dirá quanto tempo tomar vitaminas. Constantemente não é necessário fazer isto, desde que a hipervitaminose não afeta o estado do organismo melhor que a deficiência de vitamina.

O tratamento fisioterapêutico complementa efetivamente o componente medicamentoso do tratamento, permite reduzir a dose de medicamentos, evitar seus efeitos colaterais e alcançar uma remissão estável. Procedimentos de fisioterapia são nomeados pelo médico, com base na condição geral do paciente, contra-indicações para patologias crônicas existentes.

Os procedimentos são executados após o processo infeccioso agudo ter sido eliminado (se foi). Electroprocedures, terapia magnética e laser, ondas ultravioletas, banhos de sol e ar são aplicados.

Meios alternativos

Com vaginite atrófica, as mulheres que têm contra-indicações à terapia de reposição hormonal ou que não aceitam este método de tratamento podem tentar eliminar o problema do desconforto vaginal com terapias alternativas. Além disso, esses métodos também são estudados pelos farmacêuticos como uma alternativa aos hormônios. Naturalmente, antes de ser tratado por meios alternativos, recomenda-se que seja examinado e consultado com um médico sobre a conveniência de seu uso.

Por exemplo, um dos métodos mais eficazes é a urinoterapia. Neste caso, estamos falando de douching com nossa própria urina. Ao conduzir tais procedimentos, várias regras devem ser seguidas.

Em primeiro lugar, apenas a chamada urina média é adequada para seringar. Você precisa de cerca de 10ml de fluido fisiológico. Aproximadamente o primeiro terço da porção da manhã você abaixa no banheiro, então coleciona no jarro estéril um terço médio, o resto você envia depois do primeiro.

Em segundo lugar, o procedimento é realizado imediatamente pela manhã com urina fresca. Você o desenha do frasco em uma seringa limpa de dez litros, remova a agulha e a seringa.

Em terceiro lugar, repito, todos os dispositivos para isso devem ser estéreis.

O curso recomendado de tratamento é no período da manhã por duas semanas. Se você tem uma suspeita de ter uma infecção do trato urinário - uma cor incomum de urina, sedimentos, veias sangrentas, o procedimento é contra-indicado.

Com vaginite atrófica, o principal sintoma é o ressecamento da vagina. Tampões com óleo de espinheiro mar podem ajudar ou apenas lubrificar a vagina com este remédio.

Nas farmácias são vendidos supositórios com óleo de espinheiro mar - você pode usá-los.

Óleo de espinheiro mar é rico em carotenóides, tem efeito anti-inflamatório e suavizante, cura feridas e erosões também.

Você pode colocar tampões à noite, impregnados com uma mistura de mel com óleo vegetal, de preferência com azeite, mas você também pode com o girassol, em partes iguais. Os tampões são colocados todas as noites até os sintomas desaparecerem.

Tratamento com ervas A vaginite atrófica também tem sido usada há muito tempo e dá às mulheres um alívio tangível. Não admira que a indústria farmacêutica produza velas, gotas, comprimidos e elixires à base de ervas.

Preparações à base de plantas com vaginite atrófica podem ser preparadas em casa.

Infusões e decocções de plantas medicinais são aplicadas externamente na forma de bandejas e seringas.

Por exemplo, com corrimento esbranquiçado de queijo, falando sobre a colonização da vagina com fungos (candidíase), você pode infusões de seringa de calêndula. A infusão de syringing prepara-se em um banho de água pela taxa de - uma colher de sopa com o topo de flores secas despeje um copo de água fervente e aperte-se durante aproximadamente um terço de uma hora abaixo da tampa. Então, por uma hora, insista, sem abrir a tampa, filtre e realize o procedimento. O efeito é perceptível após dois ou três procedimentos. A ducha de longo prazo (mais de uma semana) é indesejável.

Para fins preventivos, é feito um banho séssil com infusão de calêndula. Para bandejas flores fabricada com água fervente em proporções duas colheres de sopa por litro tomyat banho de água durante 20 minutos, deixou-se arrefecer para uma temperatura de 36-37 ℃, filtrou-se, verteu-se em tabuleiro conveniente e limpo de recepção de recipientes

Irritação e ajuda secura eliminar banhos de quadril com flores de camomila, fabricada nas mesmas proporções, você pode douche e extrato de camomila, apenas uma banheira de suportá-lo não mais do que dez minutos.

Em algumas fontes, recomenda-se alternar procedimentos externos com calêndula, banana-da-terra, camomila e sálvia.

Dentro de comichão, secura e ardor na vagina, recomenda-se beber uma decocção de uma mistura de erva de São João e um milésimo de milhar. Tome uma colher de sopa de cada erva, despeje água fervente em um volume de 200ml, deixe ferver por cinco minutos em uma chama fraca, reserve por um quarto de hora, coe e tome uma colher de sopa antes de cada refeição.

Fitoestrógenos naturais são encontrados em tais plantas que crescem em nossas latitudes, como o trevo vermelho e sálvia. Decocções e infusões dessas plantas é recomendável beber na menopausa e pós-menopausa sintomas, para normalizar os hormônios e se livrar não só das marés, mas também eliminar os sintomas da vaginite atrófica.

A infusão ou decocção de sálvia é tomada por um curso de duas semanas, em seguida, a mesma quebra é feita e o curso do tratamento é repetido, se necessário.

Brew infusão como um chá regular com água fervente a partir do cálculo de uma colher de chá com um slide de grama por 200ml de água. Durante o dia você precisa beber duas porções.

O caldo é preparado nas proporções: em uma colher de chá de erva picada - ½ litro de água fervente. Eles ferver por apenas um minuto. Beba em vez de chá três vezes ao dia.

Sage é contra-indicado em doenças dependentes de estrogênio, disfunção tireoidiana e insuficiência renal grave.

Trevo vermelho, além de fitoestrógenos contém um grande número de minerais, o cálcio é mais do que no leite. Em sua composição, magnésio, selênio, fósforo, ferro e muitos outros componentes biologicamente ativos. Acredita-se que impede o desenvolvimento de neoplasmas das glândulas mamárias.

A infusão desta erva é preparada em uma garrafa térmica para a noite nas proporções: 200ml de água fervente - duas colheres de sopa de trevo seco desfiado. De manhã, a infusão é filtrada e toda a porção é bebida no dia anterior à refeição por um quarto do copo até os sintomas desaparecerem.

Trevo vermelho pode ser bebido, fermentando em vez de chá ou adicionando a infusão de chá. Em vez de chá, uma mistura de trevo vermelho, morangos secos, framboesas e flores cor de limão é preparada. Esta erva é usada para syringing, tornando-se uma tintura na vodka. Ele também tem contra-indicações - neoplasias do sistema geniturinário, sofreu infarto do miocárdio, trombocitopenia, varizes, diarréia freqüente.

Além disso, os fitoestrogênios não são usados em combinação com drogas contendo hormônios sexuais femininos.

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Homeopatia

Para tratar a vaginite atrófica com remédios homeopáticos, antes de tudo, é necessário consultar um médico homeopata. O arsenal de drogas usadas para eliminar tal patologia é muito grande, portanto, um especialista neste campo só pode escolher uma droga eficaz que leve em conta as características de manifestações, localizações, doenças concomitantes e características do caráter do paciente.

Pacientes que se queixam de perda de desejo sexual por causa da dor do coito, queimando dentro da vagina, podem ser nomeados Barbaris vulgaris (Berberis vulgaris).

Com forte prurido vulvar e vaginal inchaço anel da mucosa dos órgãos genitais externos, sensação nas dobras dos lábios queima, o contacto de sangue secreções da vagina, aversão à pós-menopausa sexo ajuda Faia alcatrão (Kreosotum).

O medicamento fabricado a partir de esporos Licopódio clavatum (Lycopodium) é prescrita para as mulheres que sofrem de encontro sexual doloroso devido a secura vaginal, secreções irritantes cáusticos, sangramento, varizes dos órgãos genitais externos.

O cloreto de sódio (Natrium muriaticum) também é recomendado para pacientes com secura vaginal, corrimento e complicações como prolapso uterino.

Trigo mourisco (Fagopyrum), óxido preto de mercúrio (Mercurius solubilis), cicuta manchado (Conium) são atribuídos a mulheres mais velhas que se queixam de sintomas de vaginite atrófica com infecção anexado e complicações urológicas.

Com inflamação da vagina, dores e complicações graves na forma de prostração (queda) dos genitais, podem ser prescritos grãos homeopáticos do conteúdo de um saco de choco preto (Sépia).

Como curandeiros alternativos, os homeopatas notaram a eficácia de drogas feitas a partir de racêmicas Voronets ou Cimicifuga e Calendula officinalis em processos inflamatórios em mulheres idosas.

Acção Gormonoreguliruyuschee torna um medicamento homeopático Klimakt-Heel complexo, o qual é composto pelos seguintes ingredientes que proporcionará acção da droga: a já mencionada Sépia (uma substância a partir de um saco de choco preto), veneno de cobra (Lachesis) são também frequentemente atribuído quando os sintomas do climatério patológicas, especialmente quando combinado com o advento de selos nas glândulas mamárias.

Componentes vegetais da formulação representado Sanguinar canadense (Sanguinaria canadensis), acção complementar Lyahezisa, Ignaz amargo (Strychnos Ignatii), pode ser atribuído a diversos distúrbios sexuais, Tsedronom (Simarouba Cedron), desintoxicação e exerce a sua acção anti-inflamatória.

Componentes minerais O enxofre e o Stannum metallicum também impedem manifestações como corrimento, sangramento, dor, prurido, prolapso vaginal e uterino.

Comprimidos de calcanhar-clímax são colocados debaixo da língua e completamente dissolvidos lá, sem engolir. Para o alívio de condições agudas, a droga toma-se cada quarto de uma hora durante duas horas (não mais do que oito em uma linha). Em seguida, eles mudam para uma recepção tripla regular - sublingualmente por um quarto de hora antes de uma refeição ou uma hora depois.

Pode causar reações de sensibilização. Se a ingestão durar mais de um mês, os parâmetros hepáticos precisam ser monitorados.

Para a regulação da deficiência hormonal e distúrbios relacionados na pós-menopausa projetado compositum Ovarium injetável. É constituída por vários componentes, alivia os sintomas da menopausa: Óxido Preto de mercúrio (Mercúrio solubilis), uma substância a partir de um saco de choco preto (sepia), veneno de cobra (Lachesis), alcatrão de faia (Kreosotum), extractos de tecido reguladores biológicos de placenta, pituitária, do ovário e muitos outros.

Contra-indicado em pacientes com sensibilização aos ingredientes da droga. É impossível excluir a possibilidade de reações alérgicas, às vezes o hypersalivation observa-se durante o tratamento com esta medicina.

Dose única é uma ampola, a introdução da solução é realizada de qualquer forma - na pele, músculos, sob a pele, em uma veia. A frequência recomendada de injeções é de uma ou duas por semana. Duração - até um mês e meio. O médico pode alterar o modo de injeção dependendo da condição do paciente.

Klimaksan comprimidos, que consistem em três componentes: Voronets (Cimicifuga), cobra (Lachesis) e abelhas (Apis mellifica) venenos. A droga normaliza o fundo hormonal e reduz as manifestações dos sintomas climatéricos, tem um efeito calmante. Inclui lactose, que deve ser levada em conta quando é intolerante, assim como diabéticos. Existe um risco de reações alérgicas quando sensibilizado para as substâncias ativas da droga.

Os comprimidos são projetados para administração sublingual, que é realizada duas vezes ao dia após 12 horas. Em casos mais graves, é permitido aumentar o número de recepções para três ou quatro. O curso do tratamento não deve durar mais de dois meses, no entanto, após um intervalo de três semanas, pode ser repetido.

O tratamento com medicamentos homeopáticos deve ser realizado sob a supervisão de um médico, especialista neste campo da medicina. As consequências da automedicação podem ser imprevisíveis. Certifique-se de informar o seu médico se você estiver fazendo um curso de fisioterapia ou terapia manual. Se você seguir todas as regras de admissão e recomendações do médico, o tratamento homeopático pode ser muito eficaz.

Exercícios com vaginite atrófica

Toda mulher que quer evitar o prolapso das paredes vaginais e prolapso na velhice, e o risco de tais anormalidades é muito elevado (1: 5), e - para garantir o fluxo de sangue para os órgãos, que começam processos atróficas, diminuindo significativamente deles deve se familiarizar com o complexo exercícios para treinar os músculos da pequena pélvis. Executar estes exercícios simples para ajudar a evitar o desperdício urinário fisiológica (urina e fezes), prolapso de órgãos genitais, o desenvolvimento de alterações inflamatórias e degenerativas neles. Além disso, a boa circulação sanguínea nesta área permitirá um longo tempo para proporcionar saúde sexual e uma vida sexual plena.

Os exercícios não são realizados no primeiro momento após a cirurgia, na presença de neoplasias dos órgãos pélvicos e peritônio.

Comece os exercícios de ginástica íntima Kegel, o ginecologista, que primeiro os introduziu na vida cotidiana, você pode a qualquer momento e melhor não adiá-lo. Eles são mais valiosos como uma técnica preventiva. Com um grau fácil de mudanças atróficas, fazer exercícios também pode ajudar a corrigir a situação. Em casos mais graves e negligenciados, o resultado não é garantido, embora seja sempre útil treinar os músculos do assoalho pélvico.

Esses exercícios consistem na alternância de estresse e relaxamento da musculatura do assoalho pélvico. Eles podem ser feitos em qualquer posição (deitado na cama, sentado em frente ao monitor, parado no meio do transporte). O principal é encontrar os músculos que precisam ser treinados. Isso também não é difícil. No processo de esvaziar a bexiga, feche o jato. São esses músculos que precisam ser treinados. Agora que você os encontrou, pode começar a fazer os exercícios. Eles são feitos com uma bexiga vazia. Repita o foco com parar de urinar não deve ser.

Primeiro, fazendo os exercícios em casa, você pode inserir um dedo limpo na abertura vaginal. Com o funcionamento adequado dos músculos, eles encolherão ao redor do dedo.

Comece os exercícios, forçando os músculos por 3-5 segundos, depois relaxando-os pelo mesmo tempo. Neste caso, você não precisa prender a respiração, mas fazer inalações e expirações. No início, repita o exercício em uma abordagem 4-5 vezes, concentrando-se na técnica e realizando esses pequenos complexos várias vezes ao dia.

Posteriormente, você pode estender o período de compressão de tensão para 10 segundos. Quando a técnica certa é dominada, você pode fazer os exercícios em qualquer lugar. Recomenda-se não menos de três abordagens por dia, em cada uma delas cerca de 20 vezes repetindo a tensão-relaxamento dos músculos.

Para alcançar uma condição mais estável, os exercícios de Kegel podem ser realizados em conjunto com outros movimentos que fortalecem os músculos do assoalho pélvico. Muitos complexos de exercícios que proporcionam a saúde das mulheres foram desenvolvidos, técnicas semelhantes existem nas práticas de ioga e tibetana.

Especialistas recomendam fazer ginástica, que fortalece os músculos da vagina ao longo da vida. Esta será a melhor prevenção de alterações atróficas em suas paredes e complicações associadas a mudanças relacionadas à idade.

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