Síndrome do sono sonolento

A partir das pessoas idosas às vezes você ouve queixas que acordar de manhã, não há sensação de que você descansou, eles dizem, não tanto na juventude. No entanto, no mundo moderno há muitos jovens que enfrentam esse problema.

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Epidemiologia

As estatísticas indicam que 1% dos adultos sofrem de apneia do sono, 95% ronco e 40% desse número são susceptíveis à síndrome do sono sonolento. Supõe-se que cada 20 experimenta fadiga crônica, principalmente residentes de grandes megaciudades. Mais frequentemente mulheres do que homens, porque. São carregados não só no trabalho, mas também em casa. Paradoxalmente, com a aparência de vários eletrodomésticos projetados para aliviar a vida de uma pessoa que é propensa à fadiga crônica, cada vez mais. O sono não remove o problema, com o início da alegria da manhã não vem.

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Causas síndrome do sono sonolento

Todas as dinâmicas crescentes da vida, estresses constantes, a disponibilidade de várias informações que flui para uma pessoa que flui, não permitindo desconectar-se, mesmo à noite, drená-la.

No momento, a principal explicação para a existência da cansativa síndrome do sono é a violação dos ciclos do sono por várias razões. Existem duas fases básicas do sono de uma pessoa: lenta e rápida. Essas duas fases alternam em uma determinada sequência, formando ciclos. Acredita-se que o bem-estar de uma pessoa depende diretamente da fase do sono em que ele desperta. Se o dorminhoco durante o despertar estava na fase de "sono rápido", ele se sentirá alegre e descansado. Quem não entrou nesta fase, ficará cansado e com sono, independentemente do tempo de sono.

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Fatores de risco

Na patogênese da síndrome do sono cansativo, é impossível determinar inequivocamente os fatores de impacto. Grandes "perturbadores do sono" são depressão e ansiedade. Quando uma pessoa sente desconforto interior, insatisfação, sensação de ansiedade, é difícil contar com um sonho saudável. Um dos fatores de risco para a síndrome do sono cansativo são neuroses. As causas das neuroses são diferentes. Isso pode ser um medo de não adormecer, alguns fatores externos que não permitem que você vá para a cama no tempo, overstrain físico ou nervoso, predisposição genética, gravidez, complicações durante o parto. Provoca um sono sensível, apneia (cessação temporária da ventilação dos pulmões), ronco.

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Sintomas síndrome do sono sonolento

A síndrome do sono cansativo é caracterizada pelo fato de que uma pessoa acorda sonolenta, cansada e apática. O paciente se queixa da impossibilidade de adormecer rapidamente, os pensamentos ansiosos não o soltam, o medo de adormecer novamente, a impossibilidade de encontrar uma pose confortável para adormecer, subir de manhã cedo. Os sintomas de um sono cansativo incluem um despertar freqüente no meio da noite devido à falta de ar ou dormência dos membros. Muitas pessoas são impedidas de roncar completamente o próprio ronco e a interrupção a curto prazo da respiração (apnéia), bem como a síndrome da "cabeça rotativa", quando um ruído alto nos ouvidos é ouvido no momento de adormecer ou durante o despertar. Também é possível o aparecimento de dor nas articulações, perda de memória, vários problemas neurológicos.

Primeiros sinais

A maioria das pessoas dificilmente descreve seus sentimentos. Este é um mau humor, irritabilidade, insatisfação com a vida, às vezes perda de apetite, perda de memória. Muitas vezes há uma falta de desejo, incluindo o desejo sexual, a duplicação de duvida, a depressão vem. A principal coisa que deve alertar, é uma fadiga rápida durante o exercício.

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Diagnósticos síndrome do sono sonolento

Muitos médicos são céticos sobre a existência de tal diagnóstico, e aqueles que sofrem de tais sintomas querem confirmá-lo examinando o sangue. Infelizmente, ainda não há teste de sangue, o que indicaria uma doença. No entanto, os pesquisadores estão lidando com esse problema e, como eles dizem, sem sucesso. Havia informações de que, ao investigar o problema da AIDS, era possível identificar uma certa classe de células imunes que foram aumentadas apenas em um grupo de pessoas que são propensas a uma síndrome do sono cansativo.

Outro grupo de estudo, em quem não foram observados sintomas e eram saudáveis ou tinham outras doenças, não possuíam essas células imunes. A ativação do sistema imunológico indica a presença de um vírus no corpo humano, que deve ser reconhecido. Mas a detecção no primeiro grupo de células citotóxicas CD8 estudadas (aparecendo no corpo para combater o vírus) pode ser um avanço na resolução do problema do diagnóstico da síndrome do sono por fadiga. Se essa informação for verdadeira, essas células se tornarão um marcador, porque são únicos para a doença e, portanto, um possível exame de sangue, que determina isso.

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Diagnóstico diferencial

Infelizmente, não há métodos instrumentais (ultra-som, MT, MRI), para revelar a causa de tais condições. Eles recorrem a diagnósticos diferenciados, que incluem testes laboratoriais (para eliminação de anemia, alcoolismo, toxicodependência, infecções crônicas), ECG e radiografia de tórax (para excluir doenças cardíacas), etc.

O diagnóstico diferencial dos estados "ansiosos" ( neuroses e depressões ) é mais difícil de realizar, já que seus critérios não estão suficientemente desenvolvidos. Portanto, neste caso, pesquisa psicopatológica, psicológica e biológica relevante.

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Tratamento síndrome do sono sonolento

O tratamento da síndrome do sono cansativo consiste na normalização do ciclo do sono, que requer uma abordagem integrada para eliminar o fenômeno que o provoca. É extremamente indesejável sem consultar um médico para recorrer a pílulas para dormir. Isso pode agravar a situação.

É importante eliminar as causas que causam ansiedade, a escalada da situação. À noite, antes de ir para a cama, é permitido relaxar leite quente com mel, tintura de valeriana, espinheiro e erva de São João

Nas doenças cardiovasculares, a hipertensão é prescrita medicamentos que reduzem a pressão arterial (diuréticos, beta e alfa-bloqueadores, inibidores da ECA) e medicamentos que melhoram o suprimento sanguíneo de vasos cerebrais. Estes incluem Cavinton (éster etílico do ácido apovinamic). A droga tem mais de 30 anos no mercado em mais de 40 países. É um vasodilatador, normaliza o tom das artérias e veias, tem efeito antioxidante. Produzido sob a forma de comprimidos e injeções. Para alcançar o efeito, é necessária uma longa recepção.

No caso de neuroses e depressões, são utilizadas pequenas doses de H2-bloqueadores, antidepressivos tricíclicos e inibidores da recaptação da serotonina (fluoxetina-prozac). Em cada caso, o tratamento envolve uma abordagem abrangente individual para o paciente.

Prevenção

A melhor prevenção é um estilo de vida saudável. A nutrição completa, incluindo alimentos ricos em vitaminas e minerais, atividade física moderada, procedimentos de água, comunicação com pessoas agradáveis ajudará a restaurar o sono completo. No caso da neurose como causa da doença, o prognóstico do seu curso é mais favorável do que com a depressão. Se o paciente interrompeu o curso do tratamento da depressão, a probabilidade de uma recaída é de 50%, e com ataques agudos repetidos - 90%. Muitas vezes, uma pessoa precisa dar um passo decisivo e implementar sua vida para 180 ⁰ e, se for capaz disso, a doença irá diminuir.

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