Estrutura e função da perna

A estrutura das pernas - uma ideia muito complexa da natureza. Os ossos que estão dentro das pernas são os maiores ossos do corpo inteiro. Mas a natureza não concebeu em vão, porque as pernas são a carga mais poderosa de todas as partes do corpo - elas contêm toda a massa humana. Se uma pessoa tem obesidade, os ossos e articulações das pernas são duplamente estressados. Leia mais sobre a estrutura e o papel dos ossos e articulações.

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Como os ossos crescem?

Nas meninas, os ossos crescem até aos 16 anos e nos meninos - até aos 17 anos. Eles gradualmente endurecem. Quando uma criança é pequena, seus ossos são macios e frágeis, eles são fáceis de quebrar e danificar, porque os ossos são feitos principalmente de cartilagem. À medida que a pessoa cresce, a cartilagem endurece, ela se parece mais com ossos, eles não são tão fáceis de quebrar ou ferir.

Quando uma pessoa cresce, a cartilagem permanece apenas nas articulações. Sem tecido cartilaginoso nas articulações, os ossos não poderiam deslizar facilmente em contato uns com os outros, e a pessoa não podia dobrar os braços, pernas e outras partes do corpo onde há articulações. Por exemplo, girando o pescoço. Graças às articulações, o tecido ósseo não é apagado, como teria acontecido sem eles.

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Estrutura da perna

Eles consistem dos três maiores ossos pélvicos - o ciático, o ilíaco e o púbico. São esses ossos que dão suporte ao corpo e sustentam as pernas. Aos 18 anos, em meninos e meninas, esses ossos crescem juntos. Essa adesão de três ossos é chamada de cavidade giratória.

Nesta cavidade, como no designer, a cabeça do osso da coxa é inserida. Ele gira e, assim, permite que uma pessoa gire livremente e com facilidade um membro. O osso do quadril é tão forte que pode suportar livremente o peso de um automóvel de passageiros.

Na articulação do joelho há um cálice que se conecta ao osso da coxa, mas não conectado ao osso da tíbia. Por isso, a parte mais baixa da perna e o joelho com a ajuda de ossos e uniões unem-se, e esta parte da perna graças às uniões é móvel.

Quanto ao joelho, é o desenho mais complexo e durável de todas as articulações do corpo.

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Estrutura do pé

Como já escrevemos no material sobre a estrutura do pé, ele consiste de 26 ossos - uma quantidade enorme para um pé tão pequeno. Os ossos do pé têm divisão: falanges dos dedos e ossos metatarsais. Os ossos, localizados no pé, formam dois arcos da sola. Eles estão dispostos longitudinalmente. Eles permitem que o pé seja flexível e se mova dinamicamente em diferentes direções. Durante a caminhada, o pé age como uma mola, primavera. Uma pessoa é diagnosticada com pés chatos, se a função da mola é prejudicada, isto é, o arco do pé é abaixado da mesma forma que sob os dedos e os calcanhares.

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Por que precisamos de cartilagem?

Ajudam as articulações a não se desgastarem ou ficarem inflamadas quando as articulações se esfregam umas nas outras. Portanto, os ossos fora das articulações são cobertos com tecido de cartilagem, que é elástico e permite que as cabeças dos ossos deslizem umas contra as outras. E o papel do lubrificante entre as cabeças das articulações com cartilagem é realizado pelo líquido sinovial. Esse fluido produz uma membrana, que é chamada de sinovial. Assim que os fluidos não são suficientemente produzidos, as articulações não podem mais deslizar umas contra as outras e, portanto, a pessoa é muito limitada em movimento.

Muito raramente, mas há casos em que a cartilagem começa a endurecer e a tornar-se osso. Então as articulações não podem mais girar e se mover, porque os ossos crescem juntos. A perna da pessoa fica imóvel, qualquer movimento na direção de flexão-extensão, vira causa dor. É necessário evitar antecipadamente o crescimento excessivo das articulações dos ossos, de modo a não perder a mobilidade das pernas.

O papel dos ligamentos das pernas

Pacotes tendem a se prender aos ossos das pernas. Feixes consistem de tecido conjuntivo, é bastante forte. Os ligamentos são necessários para fixar as articulações em uma determinada posição, de modo que seu movimento, estado de repouso e quaisquer outras funções sejam estáveis e confiáveis.

Os pacotes podem quebrar (isso é bem conhecido dos atletas), se você lhes der muita carga. Quando os ligamentos quebram, é muito doloroso e leva muito tempo para reparar os ligamentos. Se a ligação dos ossos é dada por 21 dias, juntamente com a reabilitação, então pode levar 2 vezes mais tempo para unir os ligamentos rompidos.

Para ligamentos não são rasgados, é importante exercê-los: alongar, aquecer através do exercício.

Se uma pessoa endurece seus ligamentos, então as articulações funcionam muito mais fácil e melhor. Quanto aos tendões, sua estrutura é semelhante à estrutura dos ligamentos, mas diferem dos ligamentos em seu papel. Os ligamentos conectam os ossos e os tendões conectam os ossos e músculos.

Músculos da perna

Os músculos precisam das pernas para proteger os ossos e dar-lhes a oportunidade de se moverem. Os músculos são divididos em grupos, e esses grupos costumam ser multidirecionais. Isso possibilita que uma pessoa se mova conforme planeja e exclua movimentos opostos.

A parte em frente da coxa é composta por quatro músculos. Eles são os mais fortes de todos os outros ossos do corpo humano. Este é o grupo mais representativo de músculos, que são coletivamente referidos como o músculo quadríceps. Ela tem um papel muito importante - ela é responsável por flexionar a perna.

Para a dobra da perna e coxa é o chamado músculo de alfaiate. A partir daí, a canela obtém a propriedade de girar, apenas para dentro, e a coxa gira para fora. Outros grupos musculares - principais e mediais - permitem que a coxa gire para dentro e, graças a eles, você pode manter o quadril do corpo e fixá-lo a ele.

Músculos do pé

O pé sobe e desce devido aos músculos da perna, que dão essa oportunidade. Os músculos tendem a fixar os tendões aos ossos, que estão localizados nos pés. Graças a dois músculos externos, a canela tem a capacidade de abaixar o pé, graças a esses músculos e a sola é dobrada. Os músculos, que estão localizados na parte de trás da perna, ajudam a elevar o calcanhar, bem como a levantar na ponta dos pés.

O pé tem até 11 músculos, pequenos em tamanho e volume. Esses músculos ajudam a flexionar e flexionar os dedos dos pés, para arrancar o pé da superfície do chão, ou seja, para ir. 11 músculos - isso não é tudo, para permitir que uma pessoa caminhe, um total de 38 músculos com diferentes funções são necessários.

Músculos preguiçosos

Se os músculos das pernas não são treinados, eles ficam flácidos e cobertos de depósitos de gordura, isso não desempenha bem seus papéis. Com as coxas, a gordura é a última a ser eliminada, mesmo que a pessoa esteja em uma dieta apertada. É importante dar constantemente energia aos músculos, apenas para calculá-los corretamente. Atenção especial deve ser dada às nádegas e coxas, treinando-as. Então as pernas servirão a pessoa por muito tempo e eficientemente.

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Circulação do pé

O sangue se move através de artérias de grande porte, através de artérias de pequeno tamanho e através de capilares. Para que normalmente forneçam nutrientes aos pés, o sangue precisa de oxigênio. E precisa ser enriquecido com oxigênio.

As artérias das pernas são diferentes: no local são chamadas de femoral, tibial anterior e posterior, poplíteo, dorsal (serve para fornecer sangue ao pé), lateral e medial (localizado na sola). O fluxo sanguíneo nessas artérias é muito forte, então o movimento do sangue pode ser sentido até mesmo colocando um dedo na pele acima da artéria.

As paredes das artérias dependem do tamanho dessas artérias. Se o tamanho é grande, as paredes são espessas e o sangue fica mais forte, pois essa artéria tem um diâmetro maior. A composição das paredes - tecido conjuntivo. Artérias menores têm paredes mais finas que são compostas de tecido muscular liso. Quando as paredes das artérias se contraem, o sangue percorre as artérias de maneira mais rápida e ativa.

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Capilares

Os vasos menores e mais estreitos da perna (e todo o corpo) são chamados de capilares. Suas paredes são muito finas, têm uma espessura de uma célula do corpo. Essas paredes não são muito espessas porque o processo de troca de oxigênio e nutrientes é mais rápido nos capilares. Os capilares sentem mudanças muito sutis no calor e no frio. Se uma pessoa entrar em condições de frio, os capilares se estreitam, e então o calor no corpo é retido mais. E se a temperatura quente - os capilares se expandirem. Então o corpo pode regular a temperatura, baixando-a.

O metabolismo entra nas veias (pequenas veias) dos capilares sanguíneos, depois elas são transferidas para as veias. Através da corrente sanguínea, essas substâncias são transportadas para o coração e depois para os pulmões. Lá eles são enriquecidos com oxigênio, liberando dióxido de carbono.

Nas pernas são 8 veias grandes principais. Eles convergem em uma veia femoral. Nestas veias existem válvulas especiais que ajudam a destilar o sangue na direção certa. Este sangue se move com a ajuda dos músculos das pernas, que o movem para o coração quando os músculos se contraem. Por causa disso, para que o coração seja saudável, os médicos recomendam caminhar e caminhar, especialmente antes de dormir.

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Nervos localizados nas pernas

Todos os movimentos que nosso pé faz são devidos aos nervos motores. Neles os comandos de um cérebro se transferem. Além dos motores, há também nervos sensoriais na perna, que transmitem sinais ao cérebro de que uma pessoa foi ferida, que a perna bateu no gelo ou pôs o pé no asfalto quente.

Os nervos das pernas têm sua origem na parte inferior das costas e no sacro (seções espinhais do mesmo nome). A maior região do fêmur recebe e transmite sinais através do nervo femoral, o nervo do períneo, e também os nervos tibial e subcutâneo são responsáveis pelos impulsos da perna. A sola do pé é controlada pelos nervos medial, gastrocnêmio e lateral.

Naturalmente, esses nervos não existem por si mesmos. Eles estão interligados e o impulso transmitido por um nervo pode transmitir a outros. É por isso que a dor em uma parte do corpo pode responder em outra parte dela. Além disso, o sistema interconectado de nervos em diferentes partes das pernas permite que você mova os membros como quiser.

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Carregar nos pés e seu tamanho

Anteriormente, uma pessoa podia usar os dedos dos pés enquanto usava os dedos. Toes uma pessoa poderia pegar em um ramo e pendurar nele ou tomar algum objeto necessário, por exemplo, um pedaço de pau. Agora as funções do pé se tornaram menos diversas, limitamos as pernas apenas a andar.

O pé se tornou muito mais largo e mais do que alguns séculos atrás, porque agora uma pessoa não sobe em árvores, mas mantém seu peso corporal graças às suas pernas. Assim, a carga sobre eles aumentou. E é sempre mais fácil confiar em uma área de pé maior que em uma menor. Porque a cada ano o tamanho mínimo do calçado aumenta. Isso é indicado pelas estatísticas.

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Qual pé é considerado perfeito

Como o papel mais importante do pé é suportar o peso do corpo, ele deve ter uma forma ideal. A forma, força, elasticidade e tamanho dos pés e, portanto, sua saúde, dependem disso. Como verificar a forma dos seus próprios pés?

Prepare uma folha de papel branca limpa e um lápis simples. Coloque-o em uma superfície dura. Fique de pé com os pés nesta folha e circule o contorno do pé com um lápis. Agora, examine-a cuidadosamente para determinar visualmente como está correta a estrutura dos pés.

Preste atenção no dedão do pé. Dedo perfeito em linha reta, é mais do que outros dedos do pé. O resto dos dedos dos pés é direcionado para o polegar. Preste atenção no pé. Não deve ter solavancos ou colisões.

Olhe a circunferência dos saltos. Deve ser redondo, uniforme, sem saliências e cavidades. Os saltos se espelham mutuamente. Preste atenção no arco dos pés e na magnitude de sua ascensão. Se o arco do pé é muito baixo, você deve verificar com o cirurgião ortopédico - pode ser pés chatos.

Defeitos do pé

Se, ao examinar as formas do pé, você encontrar defeitos, precisará consultar um médico. As causas de flatfoot podem ser alterações genéticas, é difícil de corrigir. Mas se você prestar atenção à forma irregular do pé quando criança, ainda poderá consertá-lo. Na infância, os ossos ainda são muito moles, frágeis, para que você possa lidar com defeitos através de exercícios, formas ortopédicas especiais para o pé.

Algumas áreas do pé são mais vulneráveis. Por exemplo, a deformação do primeiro dedo do pé (ou seja, a articulação do tarso). Pode ser um osso do calcanhar, assim como dedos na forma de um martelo.

Aparelhos ortopédicos ajudarão a lidar com isso. Só é necessário consultar um traumatologista ou ortopedista pelo menos uma vez por ano para evitar o desenvolvimento de deformidades nos pés.

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Tratamento oportuno de pernas

Se você consultar um médico a tempo para obter ajuda, poderá corrigir a deformidade do pé em seu estágio inicial, quando a pessoa não estiver ciente do desenvolvimento anormal. Ao longo do tempo, se você não prestar atenção ao desenvolvimento anormal do pé, a situação será agravada sob a pressão de fatores mecânicos - andar, fricção, pressão, aumento de cargas.

Portanto, você deve sempre prestar atenção às mudanças aparentemente menores na estrutura do pé. Por exemplo, um caroço no calcanhar, perda de cabelo nas pernas, um osso no pé que cresce ou dói, mesmo calos que não foram observados anteriormente. E consulte imediatamente um médico sobre a saúde dos pés.