E se minhas costas doem?

Toda a vida não se torna feliz, se as costas doem. Dado que o problema do paciente de volta, nos últimos anos, tornou-se bastante comum, pode-se assumir, sem depender dos dados dos centros estatísticos, que quase todas as terceiras pessoas não podem desfrutar plenamente de todas as delícias da vida.

Movimentos ativos, voltas e inclinações afiadas, levantamento de objetos pesados, caminhada rápida, tudo isso é impossível de realizar com o paciente de volta. As restrições na atividade da vida seguem em todas as áreas, desde o movimento até a adoção do corpo por uma posição horizontal. Se as costas doem, sentar, mentir, também tem que estar em certas poses e, de preferência, em uma superfície completamente plana e densa.

O que causa dor nas costas?

Falando sobre as costas e os problemas associados com isso, você precisa saber que a dor aparece devido a irregularidades na estrutura ou integridade do sistema músculo-esquelético das costas. Chamamos essas dores realmente dorsais. A dor pode ser desencadeada por problemas nos órgãos internos, cujo principal sintoma será a dor nas costas. Considere os motivos que podem realmente causar dor dorsal.

A parte de trás é um músculo sólido, localizado em várias camadas, com uma direção diferente das fibras musculares. Alguns músculos promovem a extensão do corpo, outros fornecem encostas em diferentes ângulos. Existem músculos que levam e lideram. Na forma das costas, distinguem-se dois grandes músculos, tendo um par de disposição em dois lados, um chamado de músculo grande da parte de trás, o outro - um trapezoidal. A coluna vertebral, que consiste em muitos ossos e articulações, também é uma parte traseira. Além disso, não exclua vasos e nervos. Ao longo das costas, existem grandes vasos - veias e artérias, bem como nervos com todos os seus ramos. E se as costas doem, você deve verificar a integridade e a funcionalidade normal de todos os "elementos estruturais" listados nas costas.

Myosite

Provocar dor nas costas pode tanto alterações patológicas graves, como, uma hérnia de disco e um resfriado normal dos músculos. A miosite ocorre por exposição prolongada a uma região muscular, ou a um grupo de músculos, a temperaturas frias. Embora às vezes, para a aparência de sinais de inflamação muscular, alguns minutos de permanecer em um rascunho são suficientes. A dor na miosite ocorre no momento do estresse ou movimento na área afetada do músculo. O músculo é tenso e doloroso ao toque. Pode haver um ligeiro aumento na temperatura corporal.

Normalmente, uma pessoa imediatamente estabelece a causa da dor, comparando os eventos recentes, por exemplo, aquecida e suada, foi ao vento sem roupa exterior ou, por muito tempo, sentada junto à janela e este lombo "congelado". Muitas vezes você consegue ouvir a expressão "back blown". O mecanismo do início desta doença é bem conhecido desde a antiguidade, e mesmo sem conhecer o termo médico que descreve o resfriado comum, em casa é fácil lidar com tais doenças. O principal é ter certeza da correção do diagnóstico, para o qual é melhor ter um exame com um médico.

Sociedade moderna, geralmente dirigida, em vez de ir ao médico, na farmácia para resolver problemas. Nas filas de farmacêuticos, você pode ouvir as frases "Me dê algo pelas costas". Se as costas doem, então "um pouco de pomada" ou "algo de trás", comprado na farmácia mais próxima, pode ter um efeito prejudicial, em vez de resolver o problema de uma vez por todas. O tratamento dessa maneira é repleto de muitas conseqüências.

Osteocondrose

Se você tem uma dor nas costas, você precisa ter medo de uma doença que vai lentamente e por um longo tempo - osteocondrose de várias partes das costas. Inicialmente, pode manifestar-se em menor dor, tensão muscular e dor durante a palpação. Em alguns pacientes, as convulsões ocorrem abruptamente, com dores pronunciadas, enquanto outras não se manifestam por um longo período de tempo, até certo ponto.

Discos de hérnia

O nome ameaçador desta doença reflete sua essência, a duração do curso e o tratamento. Os discos intervertebrais, com pressão constante sobre eles, tendem a se desgastar. Eles, de fato, desempenham o papel de uma junta e amortecedor entre os ossos, proporcionando-lhes um movimento livre, suave e uniforme. Pode-se dar um exemplo ilustrativo de uma faucet. Na sua composição há uma junta de borracha, que assegura o funcionamento normal do mecanismo, a água entra na torneira. Se a integridade do guindaste se rompe, a água flui em direções diferentes ou não flui para nada. O desgaste da junta no faucet pode ser eliminado substituindo-o, o que não pode ser usado no caso do disco intervertebral. Se as costas doem e a razão é que a cartilagem intervertebral ultrapassou a sua localização normal, ela só pode ser detectada por métodos de diagnóstico instrumental especialmente dirigidos.

Ciática e distúrbio da postura

Sub-resfriamento do corpo é perigoso pela ocorrência de uma série de doenças graves, entre as quais o lugar de honra é ocupado por ciática (inflamação do nervo ciático), dá as dores mais fortes na região da cintura.

A fadiga das costas como resultado de plantação inadequada, violação da postura, também pode causar dor nas costas, que aparecem no final do dia.

Como é tratado se as costas doem?

Para tratar as dores nas costas por meios alternativos ou para confiar em profissionais é um assunto privado para todos. Aqui apenas começaram os processos inflamatórios que levaram a uma série de complicações e a um longo e prolongado processo doloroso. Com o tempo, a causa estabelecida e o curso certo de tratamento são a chave para uma recuperação rápida e qualitativa da dor nas costas.

Se as costas doem, então você deve procurar ajuda de um osteopata ou um cirurgião, ou visitar um neurologista para excluir problemas com permeabilidade nervosa prejudicada.

O apelo ao terapeuta é justificado pelo fato de que é necessário confirmar sua ausência de patologia dos órgãos internos, o que também irá complementar o diagnóstico correto.

Depois de definir a causa, é prescrito um curso de tratamento, que incluirá, dependendo da situação e da causa, medicamentos antiinflamatórios anestésicos e não esteróides, unguentos e compressas de aquecimento, exercícios de fisioterapia e massagem na área afetada.

O treinamento dos músculos traseiros, como a prevenção da dor

Mesmo o mecanismo mais complicado requer manutenção constante. As pessoas gostam de equipamentos caros, transporte pessoal, esquecendo que seu próprio organismo também precisa de cuidados constantes. Explorando nosso corpo, não pensamos nos processos que estão ocorrendo dentro de nós, sobre os mecanismos que nos dão liberdade de movimento e raramente perdoam cargas e erros implacáveis no caminho da vida. Se as costas doem, é muito tarde para começar um estilo de vida ativo, você precisa pensar em maneiras de se livrar das causas da dor e selecionar exercícios especiais que serão usados para treinar os músculos das costas em um modo de poupança. Então, as costas estão dispostas para que seus músculos não sejam capazes de treinamento passivo diário. Os músculos dos braços e pernas, realizando uma variedade de cortes e relaxa ao longo do dia, isso leva ao seu treinamento natural. O que não pode ser dito sobre os músculos das costas. Na maioria das vezes eles estão apenas em estado estressado.

O que nós levamos para um estado de descanso, colocando nosso corpo em uma posição horizontal, não relaxa os músculos das costas ao máximo. Especialmente os músculos das costas não vão relaxar, mesmo à noite, se você dormir em colchões e sofás macios e irregulares. Para permitir que os músculos relaxem completamente, você precisa deitar-se no chão, mãos para se arrumar ao longo das costas e pernas dobradas nos joelhos. Deitado, desta forma, você pode sentir como a coluna vertebral é endireitada e os músculos relaxam. O relaxamento total nesta posição não vem, mas ainda será maior do que com uma posição horizontal simples. Se as costas doem, especialmente na região lombar, e à noite há uma forte tensão muscular, deite no chão com as pernas curvadas dos joelhos por dez minutos e sinta como a tensão deixa seus músculos.

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