Dor entre as omoplatas

Queixas de dor entre as escápulas nunca devem ser consideradas uma doença independente ou uma manifestação de um tipo específico de alteração patológica na estrutura musculoesquelética das costas nessa região. Os ossos da escápula ocupam uma área bastante extensa, abrangendo diversos órgãos, interagindo com um grande número de músculos, tendões e articulações, sofrendo os efeitos de fatores externos, como pancadas nas costas ou contusões, e o ato de carregar objetos pesados nas costas.

As projeções dos órgãos vitais, como o coração e os pulmões, projetam-se para as escápulas, sendo afetadas pela proximidade da coluna vertebral, com seus principais troncos nervosos e vasos sanguíneos. Qualquer interrupção no funcionamento ou na funcionalidade dos órgãos e estruturas mencionados pode levar ao aparecimento de dor no espaço interescapular. O diagnóstico rápido da verdadeira causa permite evitar, em grande parte, o desenvolvimento de complicações complexas e processos patológicos prolongados.

O que causa dor entre as escápulas?

Para ter uma ideia mais específica do que exatamente pode causar dor interescapular, vamos dar uma olhada na lista abaixo:

• distúrbios das curvas naturais da coluna vertebral – escoliose, cifose, cifoescoliose;
• lesões na coluna vertebral na região torácica - contusões, entorses, fraturas;
• alterações patológicas nas vértebras torácicas – espondiloartrose, osteocondrose, hérnias interdiscais, espondilolistese, etc.;
• radiculite da coluna cervical e/ou torácica;
• problemas nevrálgicos - neuralgia intercostal e escapuloumeral;
• doença cardíaca – angina, isquemia;
• doenças pulmonares – pneumonia, pleurisia, bronquite;
• poliomielite infecciosa e tuberculose.

Uma lista separada deve incluir fatores não patogênicos que não estejam associados a nenhuma doença, mas que também provoquem dor entre as escápulas. Estes fatores devem ser considerados:

• estilo de vida passivo;
• postura não natural durante o dia;
• permanência prolongada em posição não natural;
• voltas bruscas da cabeça e inclinações do pescoço;
• Exercício incorreto sem antes aquecer os músculos das costas.

Tipos de dor interescapular

A dor entre as escápulas pode ter diferentes manifestações. Às vezes, é absolutamente impossível chamar sensações desagradáveis de dor. Segundo muitos pacientes, há uma sensação constante de formigamento entre as escápulas, cãibras ou uma sensação de frio. Outros apresentam uma sensação de queimação, dor aguda e periódica ou dor constante e dolorosa. Alguns se queixam de dor explosiva e sensação de peso no espaço interescapular. Com base nos dados descritivos dos pacientes, deve-se observar que a dor pode se manifestar periodicamente ou ser constante, aguda ou crônica, superficial ou profunda.

Alterações na dor ocorrem após mudanças na posição do peito, intensificando-se ao inspirar ou ao dobrar o corpo. Se apenas os músculos estiverem envolvidos no processo patológico, você pode encontrar uma posição corporal confortável na qual a dor, se não desaparecer completamente, diminua significativamente.

Quando tendões e terminações nervosas são envolvidos no processo doloroso, a dor se torna insuportável. Mudar a posição do corpo não traz alívio; a dor se espalha por todo o corpo, irradiando para todas as partes da coluna e para o coração. Muitas vezes, essas dores são muito assustadoras para a pessoa, forçando-a a tomar colírios ou medicamentos, o que nem sempre é justificado.

Qualquer desconforto, especialmente nas imediações dos pulmões e do coração, deve levar à ideia de identificar rapidamente as causas do mal-estar, sem permitir que a situação se deteriore a ponto de causar uma perda completa do equilíbrio psicológico e da capacidade de trabalho.

Com quem devo entrar em contato se sentir dor entre as escápulas?

As medidas de diagnóstico devem começar com uma consulta com especialistas. Em diferentes casos, estas podem ser:

• terapeuta;
• traumatologista;
• neurologista;
• pneumologista;
• reumatologista.

Se a dor surgir em um contexto de completo bem-estar, sem processos inflamatórios crônicos e sem curvatura da coluna na anamnese, você deverá consultar primeiro um clínico geral. Após o exame necessário, ele encaminhará para uma consulta com especialistas especializados que poderão analisar a situação de forma mais aprofundada. Todas as consultas necessárias para métodos de exame instrumental e laboratorial também serão agendadas por especialistas.

Auto-alívio da dor interescapular

Se a dor entre as escápulas ocorrer devido aos fatores não patogênicos mencionados acima, você pode aliviar a situação usando alguns métodos simples. Primeiro, você precisa entender exatamente o que causou a dor. Se o corpo ficou imóvel por muito tempo antes disso, você precisa fazer uma pausa no trabalho e dedicar alguns minutos aos músculos cansados.

Você pode relaxar e restaurar o suprimento sanguíneo para os músculos da região interescapular fazendo exercícios de aquecimento. Coloque as mãos nos ombros e faça movimentos circulares com os cotovelos para a frente e para trás, 10 vezes em cada direção. Abra os braços para os lados, levante as mãos, com as palmas para os lados, perpendiculares ao chão. Sem mudar a posição das palmas, levante os braços esticados, juntando-os acima da cabeça. Neste momento, abaixe a cabeça para trás e olhe para as mãos. O exercício é feito suavemente, você precisa observar como os músculos das costas funcionam. Os músculos peitorais são alongados. Não dobre os braços na altura dos cotovelos. Retorne à posição inicial. Repita este exercício de 5 a 10 vezes.

Depois que os músculos estiverem aquecidos, você pode começar a inclinar a cabeça para a frente, tentando levar o queixo o mais próximo possível do peito e para trás, até a posição máxima possível.

A automassagem é ótima para aliviar a dor entre as escápulas causada pela fadiga muscular. Coloque as duas mãos no espaço entre as escápulas, coloque as palmas ou as pontas dos dedos ao longo da coluna, pressione levemente e comece a mover em direção ao pescoço. Você pode fazer esta massagem com uma mão, alternando os movimentos da esquerda e da direita.

É muito útil ir à piscina após um dia sedentário de trabalho. Durante a natação, a fadiga é aliviada em todos os grupos musculares. Os movimentos de natação contribuem, entre outras coisas, para a rápida restauração do fluxo sanguíneo e a normalização dos músculos das costas, principalmente na região interescapular.

Tratamento complexo da dor interescapular

Dor intensa entre as escápulas, especialmente durante os movimentos de massagem, indica a presença de um processo inflamatório. Não continue a massagem se a dor só aumentar a cada movimento. Nesse caso, recorra a pomadas quentes. Se após algumas horas a dor não diminuir, tome anti-inflamatórios não específicos, como diclofenaco, ou aplique localmente pomada ou gel de indometacina à base do mesmo anti-inflamatório não específico, como Fastum.

Após a conclusão dos procedimentos, você definitivamente deve consultar um médico, mesmo que a dor tenha sido completamente aliviada. Durante a consulta, certifique-se de listar todos os procedimentos e medicamentos que foram usados e após os quais, na sua opinião, a dor desapareceu.

A dor pode ser suprimida com vários medicamentos, mas logo retornará, com sintomas ainda mais intensos. Tais manifestações são típicas de alterações degenerativas graves na estrutura óssea das vértebras ou danos ao aparelho ligamentar dos músculos.

Uma abordagem abrangente para o tratamento da dor interescapular permite combater o problema em todas as direções. O uso de tratamento medicamentoso à base de anti-inflamatórios não esteroides será obrigatório. Fisioterapia e terapia por exercícios, além de uma série de massagens, são prescritos como suporte.

Cada caso específico requer consideração individual e a indicação de um tratamento individual. Primeiramente, é necessário estabelecer a causa da dor entre as escápulas e só então selecionar métodos para combatê-la.

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Como prevenir dores entre as escápulas?

Após o tratamento, durante o período de recuperação, é necessário observar rigorosa e rigorosamente todas as precauções, evitando sobrecarregar as costas. Os exercícios terapêuticos prescritos deverão ser continuados após o término do tratamento principal. Após doenças graves por um longo período, é necessário aprender a desenvolver o hábito de monitorar as costas, a postura e usar exercícios especiais para manter o tônus muscular da região torácica.

Você também deve prestar muita atenção aos exames preventivos prescritos, que precisarão ser feitos, dependendo da gravidade da doença, trimestralmente ou a cada seis meses. É aconselhável ouvir seus sentimentos, lembrar-se de movimentos que causam desconforto e tentar evitá-los.

Para aqueles que não sentiram nenhuma dor muscular em nenhuma parte das costas, não relaxem e continuem sem fazer nada. É hora de pensar na sua saúde e começar a praticar exercícios físicos ativamente, pelo menos pela manhã.

A dor entre as escápulas pode aparecer a qualquer momento, em qualquer idade, mas foi observado, e não apenas por especialistas, que em um corpo bem treinado, a dor ocorre com muito menos frequência do que em um organismo fraco, lento e apático.