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Tratamento da tosse com limão
Última revisão: 03.07.2025
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Como remédio caseiro para tosse, o limão é usado principalmente devido ao seu alto teor de ácido ascórbico (Acidum ascorbinicum), ou seja, o antioxidante vitamina C (dos quais 100 g desta fruta cítrica contêm cerca de 50 mg) e outras vitaminas A, B1, B2, B3. [ 1 ]
A análise dos macronutrientes nos frutos de C. limon demonstrou a presença de cálcio (Ca), magnésio (Mg), fósforo (P), potássio (K) e sódio (Na) na polpa e casca. [ 2 ]
Indicações
O limão pode ser usado para aliviar a tosse e reduzir a dor de garganta causada por gripe e infecções virais respiratórias agudas, laringite, faringite e amigdalite (angina). Também é usado no tratamento complexo da tosse causada por bronquite de etiologia bacteriana ou viral.
Ao reduzir o estresse oxidativo das células epiteliais respiratórias durante sua inflamação, a vitamina C do limão pode atuar de forma mais potente, já que esta fruta cítrica também contém vitamina P, um composto flavonoide que aumenta a absorção do ácido ascórbico e, ao mesmo tempo, auxilia o sistema imunológico na luta contra infecções do trato respiratório superior.
A atividade biológica dos frutos do limoeiro (Citrus limon) também é determinada por outros flavonoides: eriodictiol, hesperidina, naringina, apigenina, diosmina, quercetina, limocitrina.
No entanto, não menos benéficos são os terpenos cíclicos polifenólicos do óleo essencial de casca de limão – citrais (geranial e neral) e d-limoneno, que possuem propriedades antissépticas e anti-inflamatórias; carven, γ-terpineno, sabineno e mirceno. Além disso, outro composto terpênico – α-pineno – ajuda a expandir as vias aéreas, atuando como broncodilatador.
Assim, um óleo essencial pode ser considerado um remédio para tosse, que contém não apenas os compostos terpênicos acima mencionados, mas também ácidos: fenólico (di-hidroferúlico, propanóico, sinápico) e carboxílico (cítrico, málico, quínico, galacturônico, glutárico, homocítrico). [ 3 ]
Em pacientes com infecções respiratórias agudas, como tuberculose pulmonar e pneumonia, as concentrações plasmáticas de vitamina C são reduzidas.
A suplementação de vitamina C em infecções respiratórias agudas retorna os níveis plasmáticos de vitamina C ao normal e reduz a gravidade dos sintomas respiratórios. [ 4 ]
Uma meta-análise descobriu que a suplementação de vitamina C em doses de 200 mg ou mais por dia foi eficaz na redução da gravidade e duração do resfriado comum, bem como na redução da frequência dos resfriados.[ 5 ]
Em estudos laboratoriais, a vitamina C demonstrou ter um efeito imunomodulador, influenciando os fagócitos, a produção de interferon, a replicação viral, a maturação dos linfócitos T, etc. [ 6 ], [ 7 ]
Contra-indicações
O limão é contraindicado em caso de alergia a frutas cítricas, gastrite hiperácida e atrófica, úlcera gástrica, inflamação do pâncreas, úlceras da mucosa oral e/ou cáries profundas.
O uso durante a gravidez está detalhado na publicação - Limão durante a gravidez
Possíveis riscos
O limão e seu suco podem causar irritação no esôfago e no estômago, azia e refluxo ácido, além de levar à desmineralização ácida (erosão) do esmalte dentário.
O uso prolongado de suco de limão, que contém compostos fotossensibilizadores – furanocumarinas, bergapteno e oxipeucedanina, causa aumento da sensibilidade da pele aos raios ultravioleta. [ 10 ]
Receitas de remédio para tosse com limão
É importante lembrar que o limão para tosse, assim como diversas receitas de remédios para tosse com limão, não serão prescritos por um médico, e são métodos de tratamento exclusivamente caseiros.
É ingênuo acreditar que chá com limão para tosse ajude a curar bronquite aguda, mas existem recomendações médicas quanto ao regime de ingestão de líquidos para infecções respiratórias agudas e processos inflamatórios nos brônquios, ou seja, é preciso beber mais líquidos. Os benefícios potenciais dos líquidos são compensar a perda de líquidos devido à febre e reduzir a viscosidade das secreções brônquicas. Assim, você pode beber chá com limão. E nesta forma, é aconselhável dar limão para tosse a uma criança a partir de 1 ano de idade. [ 11 ]
O principal é não exagerar, porque nas infecções brônquicas (relacionadas ao trato respiratório inferior), beber muito líquido pode causar diminuição da concentração de sódio no sangue, levando a dores de cabeça, convulsões e confusão.
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Chá com gengibre, limão e mel é útil para tosse, leia mais - Gengibre com limão
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Você também pode usar cebola, mel e limão para tosse, mais detalhes:
Aqui está um método passado pelas avós: glicerina, mel e limão para tosse e dor de garganta durante um resfriado. Misture quantidades iguais (60-70 ml cada) de glicerina alimentar (pura), mel líquido e suco de limão fresco e despeje em uma garrafa ou jarra de vidro com tampa hermética. Este remédio pode ser dado a crianças maiores de um ano: meia colher de chá diluída em uma pequena quantidade de água (tomar três vezes ao dia). Crianças de 5 a 11 anos tomam uma colher de chá inteira; crianças maiores de 12 anos e adultos - duas colheres de chá por vez. Os possíveis efeitos colaterais incluem náusea, dor de cabeça, tontura, diarreia, aumento da sede e reações alérgicas (com falta de ar, inchaço da língua, rosto e pescoço).
O limão e o alho ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a acelerar a recuperação da tosse. A composição do limão é descrita acima, e o alho (Allium sativum) contém compostos de enxofre (alicina, aliina, sulfetos de alila), terpenos (linalol, α-felandreno, citral, geraniol) e um alto nível de vitamina C, B1, B2, B6 e PP. [ 12 ]
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