Os principais grupos de risco para resfriados

Alguma vez você já se perguntou o que faz com que algumas pessoas correm mais riscos de ter um resfriado do que outras? Os principais grupos de risco de resfriados são crianças pequenas com um sistema imunológico não desenvolvido, pessoas idosas, que já possuem falhas deste sistema. E quem mais?

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Por que as crianças sofrem de resfriados mais do que outras?

A maneira mais bem-sucedida de espalhar um resfriado é quando as bactérias e os vírus de uma pessoa doentia caem nos dedos das mãos e, em seguida, na boca ou no nariz de outra pessoa. O bombeamento da areia, do chão e do pó de brinquedos ou outros objetos é a forma como uma criança pequena aprende o mundo e, no entanto, os pais devem monitorar todas as coisas que a criança leva nas mãos e que podem conter bactérias.

Quem corre o risco de pegar um resfriado?

Claro, todas as pessoas podem resfriar, mas algumas pessoas estão em maior risco do que outras. Existem diferentes situações e circunstâncias que podem expor você e seus entes queridos a um risco aumentado de contrair uma infecção viral ou bacteriana. Vamos definir as pessoas que correm maior risco de resfriados.

Então, depois de ler este artigo, você precisará de tempo para avaliar seus próprios fatores de risco para o aparecimento de um resfriado. E depois fale com seu médico sobre como você pode reduzir esses riscos. Tendo feito algumas mudanças simples em seu estilo de vida e hábitos, muitas vezes lavando as mãos durante o dia, você pode reduzir o risco de resfriados e outros erros infecciosos.

Recém nascidos - um grupo de risco para resfriados

Recém-nascidos com alto risco de resfriado ou outras infecções durante as primeiras 4 a 6 semanas de vida. Isso ocorre porque o sistema imunológico do recém-nascido é funcionalmente imaturo. Os bebês recebem apenas uma pequena quantidade de proteção imune contra os anticorpos que recebem da placenta da mãe antes do nascimento. Eles também adquirem anticorpos com o leite materno da mãe, se ela está a amamentar após o parto. Mas há muitos micróbios patogênicos contra os quais os bebês não estão protegidos.

É importante ajudar os recém-nascidos a criar um sistema imunológico forte antes de serem expostos a vírus frios. Um vírus que causa uma doença leve em uma criança mais velha ou adultos pode causar doenças mais graves em recém-nascidos.

Crianças em idade pré-escolar estão em risco de resfriados

Quando crianças pequenas estão lutando com uma variedade de vírus e bactérias, seu sistema imunológico continua a se desenvolver e fortalecer. Se seu bebê é um pré-escolar menor, ele tem um alto risco de ficar doente. A maioria das crianças em idade pré-escolar sofre de resfriados cinco a sete vezes por ano. Alguns - mais.

Além disso, muitas crianças pequenas desenvolvem inúmeras infecções no ouvido, especialmente se eles têm muitos irmãos e irmãs ou outras crianças no jardim de infância. Quando o sistema imunológico resiste, ele produz anticorpos para combater esses novos vírus e infecções, embora uma criança adulta ainda seja mais suscetível à doença do que as crianças mais velhas.

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Aqueles que vivem em um albergue estão no grupo de risco principal

Nos dormitórios das empresas, estudantes, pessoas da família vivem juntas em um espaço limitado, respiram o mesmo ar, tocam as mesmas superfícies - e estão infectadas com os mesmos micróbios. Se você ou seus entes queridos vivem em um albergue, eles precisam prestar atenção às seguintes estratégias que ajudarão a evitar a infecção:

• Lave suas mãos com freqüência e completamente para evitar a propagação de bactérias.
• Não faça seu sistema imunológico funcionar no máximo, mas para isso, você precisa de muito sono, coma bem e evite o estresse.
• Evite levar mais trabalho do que você pode lidar. O estresse crônico pode enfraquecer seu sistema imunológico, e então você pode ficar doente com muita facilidade.
• Certifique-se de que você e seus entes queridos sejam constantemente vacinados contra vírus todos os anos. A maioria dos colégios e institutos tem vacinas de gripe baratas para estudantes e professores, que podem ser obtidas pouco depois de iniciar seus estudos nessa instituição.

As pessoas com um sistema imune fraco correm maior risco de doenças catarreicas

As pessoas com um sistema imunológico enfraquecido têm um maior risco de contrair um resfriado. Estas são pessoas com AIDS, em que o trabalho do sistema imunológico é gravemente prejudicado, pacientes com câncer submetidos a quimioterapia e pessoas que estão em terapia imunossupressora.

Leia também: HIV / AIDS e resfriado comum: o grau de perigo

Pessoas idosas estão em risco de resfriados

Muitas pessoas mais velhas são mais suscetíveis a vírus do frio do que os jovens. Seu sistema imunológico está enfraquecido, para que eles possam ficar doentes com mais freqüência do que outros. Abaixo estão as dicas para idosos para ajudá-los a reduzir o risco de resfriados e outras infecções virais:

• Não desista de vacinas. Não há vacina para o resfriado, mas não se esqueça de perguntar ao seu médico sobre uma vacina contra a gripe, a pneumonia ea vacina do DTP (contra o tétano, a difteria e a tosse) - isso irá ajudá-lo a prevenir a infecção com uma infecção viral ou bacteriana.
• Siga uma dieta saudável, faça exercícios, beba muita água e descanse demais para manter o ótimo funcionamento do seu sistema imunológico.
• Lave bem as mãos várias vezes ao dia, antes e depois de cozinhar, comer e depois de ir ao banheiro. Muitas doenças infecciosas são transmitidas através de um toque. A lavagem cuidadosa das mãos pode reduzir significativamente o risco de infecção.
• Substitua a escova de dentes regularmente e mantenha outras escovas de dentes separadas, especialmente quando alguém da família está doente.

Independentemente da sua idade e estado de saúde, comece hoje a tomar todas as medidas preventivas para evitar um resfriado e evitar outra infecção viral ou bacteriana. Quando você faz, você proporcionará um futuro saudável para você e para aqueles que o rodeiam.

Mesmo se você estiver entrando nos principais grupos de risco para obter um resfriado, um estilo de vida saudável e prevenção o ajudarão a reduzir esse risco.

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Dicas para proteger a saúde dos membros da família com deficiência da função imune:

• Certifique-se de que todos na família foram submetidos a uma vacinação anual contra a gripe
• Certifique-se de que as pessoas do grupo de risco comam bem e variadamente
• Certifique-se de que todos os visitantes observem precauções, como luvas e máscaras, se visitarem uma pessoa com um sistema imunológico enfraquecido

Aqui estão algumas maneiras de reduzir o risco de resfriados em um recém-nascido:

• Amamentar um bebê recém nascido - isso ajudará a estimular a imunidade do seu filho.
• Esterilizar frascos e mamilos entre o uso por ferver ou lavar na máquina de lavar louça.
• Jogue fora a fórmula não utilizada ou o leite materno em garrafas após cada alimentação - na saliva da criança há muitos micróbios que se multiplicam rapidamente.
• Mantenha a fórmula infantil ou o leite materno na geladeira, abra-a pouco antes da alimentação. Então aqueça o leite e alimente o bebê imediatamente antes que as bactérias comecem a se multiplicar.
• Lave as mãos muitas vezes antes e depois de alimentar o bebê e antes e depois de trocar as fraldas do bebê.
• Mantenha o recém-nascido longe daqueles que estão doentes.
• Se possível, evite reunir pessoas e não viajar de transporte público com um recém nascido - este é um alto risco de infecção.

Aqui estão algumas dicas para reduzir o risco de uma criança pequena ficar com um resfriado:

• Lave os brinquedos com sabão e deixe-os secar. Muitos brinquedos de plástico podem ser lavados na máquina de lavar louça.
• Se sua mãe está amamentando, você deve lavar seus mamilos periodicamente com água e sabão.
• Muitas vezes, limpe as mãos de crianças pequenas com uma toalha limpa e água quente. As crianças gostam de arrastar as mãos para a boca, então vale a pena mantê-los limpos.
• Lave as mãos de crianças pequenas antes e depois de comer e especialmente após o jogo.

Como evitar os resfriados?

De acordo com o Instituto Nacional de Alergia e Doenças Infecciosas, os rinovírus, o tipo mais comum de vírus do frio, podem viver até três horas na pele e sobreviver até três horas em itens como telefones e trilhos de escada. A limpeza das superfícies infectadas com um vírus pode ajudar a prevenir a propagação de vírus frios. Muitos produtos de limpeza podem ser muito eficazes para esse fim.

Leia também: profilaxia a frio: os métodos mais simples e eficazes

Além disso, certifique-se de que você vacinou seu filho e que ele ou ela recebe uma vacina anual contra a gripe após 6 meses de idade.

Como reduzir o risco de ficar frio com a ajuda do regime do dia?

As crianças que vão ao jardim de infância e à escola primária têm maior risco de doenças catarreicas do que crianças domésticas. Os pais devem tomar medidas adicionais para ajudar seus filhos a se manterem saudáveis. Aqui estão algumas dicas úteis.

Leia também: Prevenção de resfriados em crianças

Ensine seu filho com freqüência e lave bem suas mãos. A lavagem das mãos é uma maneira importante e muito eficaz de prevenir a propagação da infecção. As mãos precisam ser lavadas com água e sabão comum e necessariamente - um passo muito importante - para limpar de 20 a 30 segundos. Isso eliminará os germes. Em seguida, as mãos devem ser lavadas com água corrente e secas com uma toalha limpa, que deve ser jogada no cesto de roupa após cada uso.

Lembre as crianças que você precisa para lavar as mãos antes e depois de comer, e sempre depois de ir ao banheiro.

Use desinfetantes para mãos ou mãos de um guardanapo à base de álcool, se o sabão e a água não estiverem disponíveis. O álcool na sua composição ajuda a matar germes.

Incentive a criança a usar talheres e utensílios, não compartilhando com os outros.

Mantenha a criança em casa quando estiver doente, e certifique-se de que a política do jardim de infância seja a mesma em relação a outras crianças e pais. Caso contrário, toda a sua família estará constantemente exposta a resfriados e outras infecções.

Certifique-se de que seu bebê durma o suficiente, que ele tenha uma dieta variada e nutritiva, e ele passa muito tempo ao ar livre.

Substitua a escova de dentes do seu filho regularmente, a cada 2-3 meses, e mantenha todas as escovas de dentes dos membros da família separadamente, especialmente quando alguém da família está doente.