O que fazer com a constipação?

A pergunta “o que fazer com a constipação?” Não deve causar qualquer constrangimento, uma vez que o esvaziamento regular e natural dos intestinos é uma das condições para o funcionamento normal do corpo, e sua ausência cria muitos problemas de saúde.

Além disso, a Organização Mundial de Saúde constipação, que, em essência, é um sintoma, está relacionado a doenças e tem um código na Classificação Internacional de Doenças.

E se, de acordo com os dados da mesma OMS, pelo menos um terço da população adulta da Europa e pelo menos 10% das crianças tiverem esse problema, então é necessário falar sobre isso seriamente - do ponto de vista científico.

By the way, se alguém está confuso com a palavra "constipação", então você pode substituí-lo com um termo médico latina constipação... Bem, vamos descobrir o que fazer com a constipação? Isto é, com constipação.

O que fazer com constipação crônica?

Uma lista impressionante de causas que causam constipação, encabeçada por uma falta elementar de fibra nos produtos da dieta habitual e ingestão insuficiente de água. Tal constipação é classificada como um alimento fisiológico, e os médicos recomendam lidar com isso sem a ajuda de drogas laxativas. O que fazer com constipação crônica desta etiologia, nutricionistas sabem exatamente.

Aqueles que têm problemas com a liberação oportuna do intestino grosso, é necessário intensificar seu trabalho. Para fazer isso, você deve comer vegetais crus e frutas, pão - exclusivamente centeio ou farelo, mingau de cereal friável (exceto arroz), produtos lácteos frescos. Você também precisa beber pelo menos 5-6 copos de água por dia. Mas o chá é melhor desistir, porque contém muitos ligantes (taninos). Pela mesma razão, não abuse de carnes defumadas, chocolate, caqui, romãs e mirtilos.

Em nenhum caso, não tome laxantes que irritam a mucosa intestinal: Senade (comprimidos com extrato de folhas de senna), uma coleção laxante de plantas medicinais (folha de senna, casca de espinheiro, frutas Zhostera), bisacodil (difenilmetano), picosulfato de sódio (Guttalax, etc..

Os laxantes salinos (sulfato de magnésio ou sal amargo, sulfato de sódio, etc.) também não são adequados, uma vez que os sais são absorvidos no intestino e interrompem o equilíbrio eletrolítico. Gastroenterologistas aconselham tomar os chamados laxantes osmóticos - com base no polímero de polietilenoglicol (Macrogol, Lavacol, Forlax, Realaxan). Eles prendem o fluido no intestino e, assim, tornam o excremento mais plástico, facilitando o processo de defecação. O conteúdo de um pacote de tal droga é dissolvido em uma pequena quantidade de água e bebido. Isso é feito melhor de manhã. Mas você precisa ter em mente que você pode pegar esses fundos por não mais de três meses.

Para constipação crônica com espasmos do intestino, Laminaria (grânulos de algas) pode ser tomado por via oral após as refeições 1-2 colheres de chá (não mais do que três vezes por dia) com um copo de água. No entanto, esta droga é contra-indicada em caso de hipersensibilidade ao iodo, insuficiência renal grave, diátese hemorrágica, bem como durante a gravidez.

O que fazer com a constipação semanal, que leva à fermentação das massas fecais e à liberação de toxinas a partir delas? "Liberte" o intestino com urgência, pois com uma dieta normal, essa ausência prolongada de evacuação de resíduos é diagnosticada como constipação aguda.

É aí que surge a pergunta, o que fazer com forte constipação? Na maioria das vezes, os médicos recomendam tomar drogas de ação rápida, que, devido à irritação química do intestino com picosulfato de sódio mono-hidratado, aumentar a contração das paredes do intestino - peristaltismo. Essas gotas de constipação estão disponíveis com os seguintes nomes comerciais, como Guttalaks, Rekulaks-Picosulfate, Evacuol, Dibrolax, Elimin, Kontumaks, Guttalan, Laksidogol, Laksoberon, Pikolaks, Picosulfol, Totalaxan, Verlaks, Slabyl.

De acordo com as instruções, o efeito laxante manifesta-se aproximadamente 8 horas após uma dose única de uma dose de adulto (10-12 gotas). Na verdade, "alívio" pode seguir mais tarde - depois de 12 ou até 16 horas. Você pode levar gotas apenas por 7 dias. Neste caso, o picossulfato de sódio pode produzir efeitos colaterais na forma de dor abdominal, desidratação, desequilíbrio eletrolítico e perda de potássio, flatulência, diarréia, pressão arterial e convulsões. O uso de Guttalax e seus sinônimos é contra-indicado na presença de inflamação dos órgãos abdominais e da bexiga; síndrome de dor abdominal de etiologia desconhecida; sangramento uterino gastrintestinal e não menstrual; com constipação com cãibras. Essas drogas não são usadas em crianças menores de 4 anos e grávidas durante os primeiros três meses de gestação.

O remédio “veloz” (efetivo em 20–25 minutos) também é Bisacodil na forma de supositórios retais (1-2 supositórios são introduzidos no reto). Contra-indicações para o uso desses supositórios são exacerbação de hemorróidas e fissuras anais, bem como inflamação ou tumores do reto.

Há Bisacodil em comprimidos, mas atua após 6-8 horas após uma dose única, tem as mesmas contra-indicações e efeitos colaterais que Guttalaks, e com o uso constante é viciante.

Para constipação associada a hemorróidas, folga intestinal no período pós-operatório ou diarréia prévia, é necessário utilizar os meios que o médico prescreverá em cada caso. Estas podem ser pílulas laxativas (Senade), cápsulas (com óleo de mamona), gotas (Guttalaks, Regulax), ou xarope à base de lactulose - Dufalac, Portalac, Normase, Laxalac, Livolyuk, Lactusin, Romfalak, Prelax.

Sobre drogas com lactulose deve se estender mais detalhadamente, porque os médicos consideram seu uso para constipação de várias etiologias ser o mais efetivo e seguro. A lactulose é um estereoisômero sintético do açúcar do leite (lactose), que é obtido como um resíduo na produção de produtos lácteos. Uma vez no corpo, a lactulose solúvel em água não é absorvida no intestino, porque as enzimas humanas necessárias para a sua hidrolização estão ausentes. Assim, essa substância é um prebiótico que não é digerido pelo sistema digestivo e entra no trato intestinal inferior. Como resultado, a retenção de água ocorre nos aumentos de pressão do cólon e da pressão osmótica, e é esse fator que contribui para a diluição e aumento do volume de excremento. O resultado - facilitando a sua remoção do corpo.

Além disso, o uso de lactulose dá a resposta para a pergunta - o que fazer com a constipação após antibióticos? Como é sabido, muitos antibióticos causam constipação medicamentosa e ao mesmo tempo inibem a microflora intestinal e a lactulose a restaura. Como? Como resultado da exposição à lactulose das bactérias intestinais, um número de ácidos graxos é formado, e o Ph do meio no lúmen do cólon muda. Por um lado, inibe clostrídios patogênicos e E. Coli e, por outro, cria condições para a recuperação de bifidobactérias e lactobacilos, ou seja, normaliza o estado bacteriano do intestino.

Além disso, como um remédio eficaz para a constipação com hemorróidas e após a cirurgia, supositórios de glicerina retal (por exemplo, Glitselaks) são usados. Eles devem ser injetados no reto uma vez ao dia - 20 a 25 minutos após o café da manhã.

O que fazer com a constipação durante a gravidez?

Muitas mulheres têm dificuldade em defecar antes da menstruação e durante a gravidez.

Primeiro, é necessário evitar produtos que aumentem a probabilidade de dificuldades com a cadeira. Em segundo lugar, não beba qualquer chá de ervas e comprimidos, que incluem a planta medicinal Senna. As preparações de Sena - Senade, Sennalaks, Trisasen, Glaksenna - têm efeito teratogênico.

A maioria dos ginecologistas aconselha as mulheres grávidas a dispensarem laxantes, embora a constipação durante o período fértil seja muitas vezes de natureza hormonal e não possa ser evitada. A constipação é útil na gestão de alimentos ricos em fibra (veja acima). Coma ameixas e damascos secos, repolho e aveia. Mas pães, chocolates, massas e kebabs só agravam a situação. Se você comer salada de vegetais frescos (com óleo vegetal) no café da manhã e beber um copo de kefir de um dia antes de dormir, você pode lidar com a constipação sem uma farmácia.

Sementes de linho e óleo de linhaça ajudam. A dose diária da linhaça - uma colher de chá (beba 200 ml de água) e óleo (colher de sobremesa por dia) recomenda-se a usar de tarde. Você pode cozinhar aveia: despeje 250 gramas de aveia em grãos com água (para que a água cubra-os ligeiramente) e cozinhe em fogo baixo por cerca de um quarto de hora. A decocção resultante deve ser filtrada e tomada meia xícara três vezes ao dia.

Em primeiro lugar entre agentes farmacológicos são laxantes supositórios retais com glicerina e supositórios Norgalaks (dose - um supositório de um dia). Também usou drogas com lactulose (os detalhes sobre eles escrevem-se em cima). Normase ou Duphalac deve ser tomado de manhã, a dose diária não é mais do que 20 ml.

A constipação antes da menstruação está associada à produção de hormônios pelo corpo lúteo dos ovários antes do início da menstruação. Em princípio, é curto e passa por si mesmo.

O que fazer com constipação em uma criança?

A maioria dos recém-nascidos e lactentes também tem dificuldade com uma cadeira: constipação funcional ou orgânica.

Se os médicos determinam que a constipação é de natureza orgânica - alongamento patológico congênito do cólon sigmóide e seu mesentério (doligossigmoide), estenose pilórica congênita ou agangliose congênita do intestino grosso (doença de Hirshprung) - que pode ir à intervenção cirúrgica para corrigir a anormalidade.

E com constipação funcional, os pediatras dizem aos pais o que fazer com a constipação em uma criança de um mês?

É tudo sobre a nutrição dos bebês. Ao amamentar, a criança geralmente sofre de falta de leite materno ou do que a mãe que amamentava. Pare de comer pão e produtos de panificação de farinha de trigo, arroz e mingau de semolina, leite integral, chá preto, cacau e café. Quando os espasmos aparecem na constipação em uma criança, uma mulher que amamenta não deve comer uvas, repolho, legumes, nozes.

Bem ajuda a massagem leve da barriga - em um movimento circular no sentido horário, bem como dobrar as pernas nos joelhos e pressionando-os para a barriga. Se isso não ajudar, recomenda-se o uso de supositórios de glicerina e enemas de óleo (com óleo de vaselina) para combater a constipação persistente em crianças do primeiro ano de vida, incluindo recém-nascidos. Supositório retal Glitselaks podem ser usados a partir dos três meses de idade. Recentemente, os médicos prescreveram o xarope Duphalac (1,5-2 ml por dia). Mas nem velas, nem outros laxantes podem ser usados com freqüência, e mais ainda constantemente! Isso pode causar a chamada “síndrome do intestino preguiçoso” e causar problemas de saúde no processo de crescimento da criança.

Quando a constipação da mistura deve ser dada ao bebê mais água Na ausência do efeito, é necessário mudar para outro tipo de fórmula láctea e introduzir fórmulas lácteas fermentadas contendo lactobactérias, bem como sucos de frutas para a dieta alimentada com bebês.

Quando a constipação de alimentos complementares, é necessário estabelecer exatamente que produto causa a constipação, e recusá-lo por algum tempo.

O que fazer com a constipação em um adolescente?

Na ausência de patologias orgânicas (por exemplo, hipotireoidismo, diabetes, etc.), neurose ou estresse, falta de esforço físico, consumo excessivo de carne e ovos, falta de água e fibra dietética na dieta, bem como ir.

Portanto, a dieta, educação física, vegetais frescos e frutas ajudarão a combater a constipação (o que foi escrito logo no início dessas notas). E laxantes de medicação para adolescentes são os mesmos que para adultos. Mas é necessário fazer todo esforço para passar sem eles.

Como fazer um enema com constipação?

Embora os enemas para a constipação sejam raramente prescritos (uma vez que realizam apenas uma limpeza intestinal única), muitos estão interessados em como fazer um enema para a constipação e que enema fazer para a constipação?

Vamos começar com o que fazer um enema mais muitas vezes do que uma vez por semana, é contra-indicado.

O enema deve ser grande (800-1000 ml), ou você precisa usar um enema especial - a caneca de Esmarch. Beber ou ferver água da temperatura do corpo (aproximadamente + 37 ° C) é tomada, o enema é coletado dentro do balão e é lentamente injetado através do ânus no intestino. Após este procedimento, você deve se deitar um pouco ao seu lado, e quando a vontade de defecar aparecer sem demora, você vai ao banheiro...

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Quais exercícios para fazer com a constipação?

Quando a constipação é útil para mover mais. Você pode realizar exercícios simples - em pé ou deitado.

De pé exatamente (pernas juntas, mãos no cinto), você precisa fazer o torso do tronco para a esquerda e direita (10-12 vezes) e, em seguida - para trás e para frente. Sem mudar a pose, agachamentos profundos são feitos, tirando os calcanhares do chão.

O seguinte exercício para constipação deve ser feito deitado de costas. As pernas devem estar dobradas nos joelhos, levantar e executar um movimento de “bicicleta” por 20 a 30 segundos.

Sem alterar a posição inicial (deitado de costas), dobre a perna direita no joelho, aperte-a com as duas mãos e pressione-a contra o estômago. Volte à posição inicial e faça o mesmo com o pé esquerdo. O número de repetições - 10 vezes cada perna.

Aqui está outro exercício útil. É necessário ajoelhar-se, inclinar-se para a frente, abaixar a cabeça e descansar no chão com as palmas das mãos estendidas, e depois fazer agachamentos nas nádegas - direita e esquerda (10 vezes em cada direção).

Interrupção da atividade intestinal com fezes retardadas - constipação - afeta adversamente o funcionamento de outros sistemas e órgãos. A liberação prematura do intestino previne o metabolismo normal e, se você não sabe o que fazer com a constipação, pode levar ao auto-envenenamento do corpo.