O estado de apatia, fraqueza, fadiga, sonolência: como lidar

Apatia é um estado de indiferença e indiferença em tudo o que está acontecendo. Vejamos as causas desta doença psicológica, as formas de tratamento, bem como o conselho de um psicólogo e métodos de prevenção da apatia.

Apatia é um estado em que tudo em volta se torna indiferente, não há vontade de falar com ninguém e fazer qualquer coisa.

Existem muitas razões para a apathitis, da fadiga psicológica e física e do esgotamento do organismo aos distúrbios no trabalho do sistema endócrino e doenças crônicas. A condição apática é familiar para todos, mas em alguns passa rapidamente, enquanto em outros cresce em uma séria depressão.

Leia também:

• Tratamento da apatia
• O que fazer com a apatia?

Na psiquiatria, o termo "apatia" significa desapego de tudo o que está acontecendo e calma estóica. Ou seja, esse estado de indiferença para os outros, que pode se transformar em uma aversão à vida. Apatia surge absolutamente para todas as pessoas. Ou seja, não há regularidade entre a situação material do homem e o estado apático. O principal motivo de desapego e indiferença em tudo é o tédio, que gradualmente se transforma em indiferença. Da apatia sofrem pessoas com filhos, famílias felizes e trabalho de sonho. O transtorno psicológico persegue aqueles que falham por falha ou estão em um ambiente ruim.

• Independentemente de entender as causas da apatia é muito difícil, então os pacientes recorrem à ajuda de psiquiatras, psicoterapeutas, neurologistas, psicólogos. Sem tratamento adequado, a apatia assume uma forma crônica ou entra em estado deprimido.
• Um homem cuja apatia olha a sua vida desviadamente, deixa de fazer planos para o futuro, fazendo conhecimentos e apenas sonhando. A vida parece monótona e aborrecida.
• A apatia é provocada por causas externas e internas. Mesmo à primeira vista, um evento insignificante, pode causar apatia e deixar uma marca negativa na psique.

Causas da apatia

As causas da apatia são diversas, mas em geral - estes são confrontos regulares e recorrentes com problemas que não podem ser resolvidos nesse nível de desenvolvimento. A apatia é causada por fadiga física, psicológica e emocional, estresses frequentes, experiências, neuroses. Vejamos as principais causas da apatia:

• Fique em estresse prolongado.
• Falta de descanso e descarga.
• Mudanças acentuadas na vida (morte de amados, divórcio, gravidez, pensão, demissão, nascimento infantil, traição e outros).
• Síndrome pré-menstrual em mulheres.
• Perfeccionismo e constantes lembretes dos outros sobre qualquer coisa.
• Uma sensação de vergonha, surgindo ao manifestar suas necessidades e desejos.
• Espero por um evento importante ou perigoso.
• Incompreensão dos outros e dependência (jogos, álcool, drogas e outros).
• Presença de doenças crônicas.
• Pressão de pessoas superiores ou pessoas de quem você depende.
• Admissão de medicamentos hormonais.

As razões acima da apatia, isso é apenas uma parte do que realmente pode provocar uma desordem psicológica.

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Sintomas de apatia

Os sintomas da apatia estão intimamente relacionados com as causas da desordem. A principal sintomatologia manifesta-se como indiferença em tudo o que está acontecendo, falta de iniciativa, desejo de solidão, tristeza, isolamento, preguiça. Os sintomas da apatia precisam ser reconhecidos no início da desordem, uma vez que, sem tratamento nos primeiros estágios da apatia, pode se desenvolver em depressão.

Apatia é acompanhada por um mau humor, provoca sonolência, inibição, falta de emoções, apetite, indiferença a tudo o que está acontecendo ao redor. Se uma pessoa deixa de se interessar por algo que anteriormente era muito importante e significativo, então esse é o primeiro sinal sobre problemas com um transtorno mental. Na maioria das vezes, esta condição é atribuída a fadiga crônica, falta de sono, problemas e outros problemas da vida diária. Mas a fraqueza e a sonolência são os principais sintomas da apatia. Outro sinal de apatia é a restrição da comunicação. Então, uma pessoa sociável e alegre pode ficar bem fechada e reclusa, passar muito tempo sozinha em casa.

Oferecemos-lhe um pequeno teste, o que permite determinar a apatia mostrando sintomas. Se você tiver 4-5 dos sintomas descritos abaixo, então pode falar sobre apatia:

• Você recentemente teve uma situação estressante ou experiências fortes.
• Você não descansou há muito tempo no círculo de amigos e parentes.
• Vocês são ambos impotentes e muito tensos.
• Constantemente há pensamentos sombrios, e você deixou de cuidar de si mesmo.
• Havia um desejo de fazer algo e ir a algum lugar.
• Nada traz alegria e prazer.
• Você não acredita mais no que costumava dar força e ajudar a relaxar.
• As exigências dos outros provocam reações passivas, mas formalmente você expressa atividade.
• O sono e a vigília são perturbados, durante o dia você dorme, à noite - insônia.
• Muitas vezes, há uma forte depressão e um sentimento de vazio, na região da cabeça e no plexo solar.
• Tudo o que está acontecendo é sentiu em um ritmo lento.
• Pensamentos sobre se comunicar com outros ou estranhos causam ansiedade e desejo de se esconder.
• Você constantemente tem uma sensação de cansaço e sonolência, é difícil acordar e adormecer.

Apatia e fadiga

Apatia e fadiga são uma das condições mais comuns. Uma pessoa sente uma completa falta de motivação, perde a esperança para o futuro, deixa de acreditar em si mesmo, para sonhar e aproveitar a vida. Não deixe um sentimento constante de fadiga e indiferença em tudo o que está acontecendo. Se esse estado for observado por vários dias, então isso é normal, basta reunir seus pensamentos e apatia com a fadiga desaparecerá. Mas, se tal estado se prolongar por semanas, meses e até anos, então fala de uma desordem que requer tratamento e ajuda profissional.

Apatia e fadiga podem aparecer devido a crises da vida, tais como: morte ou separação de parentes ou amigos, doença, longa permanência em situações difíceis, falha no trabalho, relações pessoais ou negócios, falta de amor e cuidados mútuos e muito mais. Apatia, que é acompanhada por fadiga, pode aparecer na adolescência. Isso se deve a uma reavaliação ativa de valores, a uma mudança na visão de mundo e perspectivas. Por causa disso, tudo ao redor parece insensato e monótono. No interior, há uma quebra, uma espécie de fé quebrada, uma profunda decepção.

Para tratar a apatia e a fadiga é necessária nos primeiros sintomas desta doença. Para fazer isso, você pode mudar a situação, fazer algo novo e emocionante e tentar afastar-se dos problemas circundantes. Se a apatia e a fadiga assumirem um estágio crônico, é melhor confiar o tratamento a um neurologista ou psicoterapeuta profissional.

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Preguiça e apatia

A preguiça e a apatia são doenças das pessoas modernas. É muito difícil combater esses sintomas, mas é bastante realista. A preguiça e a apatia aparecem devido ao trabalho monótono, que não traz prazer. A desordem pode surgir devido à repetição das mesmas ações devido a estresses e decepções. Ajudar a lidar com a preguiça e a apatia pode ser um psicólogo ou neurologista, mas você pode tentar a si mesmo.

• Em regra, a preguiça é devido ao fato de que uma pessoa não percebe a importância total do assunto que ele está lidando. No subconsciente há um tipo de sinal que faz você parar. O desejo de não ser o melhor é o motivo principal da preguiça.
• Apatia aparece da perda de interesses, desejos e um senso de realidade. Uma pessoa perde o interesse em tudo o que está acontecendo, a preguiça aparece e a falta de vontade para executar até mesmo ações elementares. Todas as ações se tornam inibidas e forçadas.

Para lidar com a preguiça e a apatia, é necessário elaborar um plano estratégico. Você precisa definir claramente um objetivo, encontrar um incentivo e motivação. Pergunte a si mesmo, por que você luta com a preguiça e a apatia. Excelentes respostas a esta pergunta são: "Eu não quero ser um refém da situação e não me entrega à preguiça", "não sou uma planta de interior, posso fazer mais". Mas um objetivo para combater a desordem é pequeno, então é necessário um incentivo. Faça uma pergunta, o que você obtém se você parar de tratar tudo com indiferença e ser preguiçoso? Ou seja, qual é o benefício que você espera. Assim, por exemplo, se a preguiça e a apatia afetam sua capacidade de trabalho, então, depois de lidar com esses sintomas, você melhorará seu desempenho, o que afetará favoravelmente sua situação financeira.

O último e não menos importante fator na luta contra a preguiça e a apatia é a motivação. Você deve entender isso sem motivação, o incentivo e o propósito não funcionam. Portanto, você precisa criar uma força motriz que o ajude. Comece pequeno, saia com amigos, comunique-se mais com as pessoas, pare de adiar até amanhã o que você pode fazer hoje. Tudo isso ajudará a superar a letargia e a preguiça, e retornar ao modo de vida habitual, com uma cabeça brilhante.

Apatia e depressão

Apatia e depressão são dois conceitos indivisíveis, o primeiro leva ao surgimento do segundo. Ou seja, a apatia prolongada se desenvolve em um estado deprimido. O perigo da depressão é que ele não passa sem deixar vestígios para o corpo e deixa uma marca no estado de saúde física e mental. Os principais sintomas de apatia e depressão são:

• Diminuição do humor e distúrbios emocionais.
• Diminuição da atividade e desempenho do motor.
• Pensamento mais lento, indiferença em tudo o que está acontecendo.

Ou seja, para desenvolver depressão e apatia, há pouco humor, todos os sintomas acima devem ser observados. Muitas vezes, apatia e depressão são confundidas com fadiga crônica ou síndrome astenica. Mas com esse transtorno, as primeiras coisas surgem: distúrbios do sono, fadiga física, humor reduzido. Apatia depressão tem várias manifestações clínicas, que causam sintomas dolorosos por parte de todos os órgãos e sistemas do corpo. O paciente começa a sofrer de dores de cabeça, distúrbios no trabalho do trato gastrointestinal e muito mais.

Pessoas com os sintomas acima descritos buscam ajuda de terapeutas, gastroenterologistas, neurologistas e são sintomaticamente tratadas com apatia e depressão. E isso não é surpreendente, já que a depressão apática prossegue sob o disfarce de doenças externas e doenças somáticas.

Em regra geral, várias situações estressantes e traumas mentais levam a apatia e, posteriormente, à depressão. Mas há distúrbios endógenos, que são provocados por distúrbios metabólicos no cérebro. Os principais sinais de tal apatia e depressão são:

• Sazonalidade - a desordem aparece mais frequentemente nas estações de primavera e outono.
• Não há traumas psicológicos e situações estressantes que possam causar apatia e depressão posterior.
• Observou mudanças de humor - de manhã o humor é diminuído e, à noite, melhora.

Os sintomas acima requerem tratamento médico complexo. Uma vez que sem cuidados adequados, os sintomas irão aumentar e podem levar a depressão apática crônica. Os antidepressivos são usados para tratamento. Não se esqueça de uma série de procedimentos inespecíficos que melhoram significativamente o humor, aliviam a apatia e a depressão. Esta é a comunicação com amigos e parentes, um modo de descanso e trabalho, vários passatempos e passatempos. É claro que, no início da apatía, as atividades acima descritas exigem esforços consideráveis, mas contribuirão para a recuperação.

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Sonolência e apatia

A sonolência e a apatia são uma condição bastante comum. Um estado semelhante pode aparecer devido a um sono defeituoso. A falta crônica de sono leva não só a distúrbios do sono, mas também ao aparecimento do chamado efeito de "sono da sono". A aparência de apatia e sonolência pode provocar não só estresse e ansiedade, mas também nutrição inadequada, falta de vitaminas e nutrientes no corpo. A sonolência pode aparecer devido a uma violação do regime de consumo, ao consumir menos de 1,5 litros de água por dia. Contra o fundo da sonolência, aparece a apatia, que causa a síndrome de desapego e indiferença a tudo o que está acontecendo.

O excesso de peso, a falta de luz solar, a baixa temporada - são também as causas da sonolência e da apatia. Em alguns casos, a aparência de um estado de suspensão travada pode indicar a presença de doenças que requerem diagnóstico e tratamento. A letargia, a sonolência e a apatia podem ocorrer com anemia, doenças endócrinas, infecções de natureza infecciosa, devido ao aparecimento de tumores, distúrbios do sistema nervoso.

A sonolência pode ser causada por síndrome da fadiga crônica. Sintomático deste transtorno progride sem patologia somática. Mas se você não começar a tratar a fadiga crônica no tempo, o que causa sonolência e apatia, a doença levará a patologias graves.

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Apatia completa

Apatia completa é uma doença nervosa patológica caracterizada por uma sensação de desapego. A peculiaridade da completa apatia é que a doença pode se desenvolver em depressão, esquizofrenia e até mesmo causar pensamentos suicidas. Apatia completa ocorre por muitas razões. A doença aparece devido a avarias nervosas, estresses, sentimentos intensos, decepções e até modéstia e medo de ser mal interpretado ou ridicularizado. Uma pessoa com apatia completa não sente interesse na vida, ele não se importa com tudo que está acontecendo ao seu redor.

Apatia completa pode ser um sintoma de depressão iminente. Às vezes, o estado apático é confundido com a melancolia, que é acompanhada por uma sintomatologia semelhante à da apatia. Mas, ao contrário da apatía completa, a melancolia é causada e acompanhada por um grande sofrimento, escondido no fundo, mas a apatia é um presságio do sofrimento. Somente um médico profissional pode diagnosticar apatia completa e diferenciá-la de outras doenças psicológicas.

Eles tratam a apatia completa mudando o meio ambiente, descanso, novos conhecidos e passatempos. Se a doença tiver uma forma grave, então, antidepressivos e drogas são usados para tratá-lo, que relaxam o sistema nervoso e recuperam a saúde mental.

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Letargia e apatia

A letargia e a apatia surgem em um contexto de estresse, experiências nervosas e outros distúrbios que perturbam a atividade mental. A condição apática é caracterizada pela indiferença, falta de vontade, sonolência ou vice-versa de insônia, letargia, comprometimento da memória, indiferença. Os sintomas acima podem ser causados por uma falta de iodo no organismo, responsável pelo funcionamento normal da glândula tireóide e pela produção de seus hormônios.

A letargia e a apatia podem aparecer com doenças e patologias como: disfunção endócrina, síndrome pré-menstrual, toxicodependência, alcoolismo, várias doenças crônicas, estresse. Quando há uma letargia prolongada e uma condição apática, é necessário fazer um exame dos seguintes especialistas: neurologista, endocrinologista, cardiologista, ginecologista e oncologista. Isso ocorre porque a apatia pode ser causada por uma determinada doença.

Você pode tratar laringe e apatia de forma independente e com ajuda médica. Se os sintomas deste distúrbio só começam a se manifestar, então você precisa mudar a situação, começar a liderar um estilo de vida mais ativo ou simplesmente fazer algo novo e interessante. Se a desculpa dura mais de um ano, então, para o tratamento, é necessário buscar ajuda médica qualificada. O médico irá prescrever uma série de medicamentos que ajudarão a restaurar o sistema nervoso de volta ao normal e se livrar da letargia e da apatia.

Apatia constante

Apatia constante é uma forma negligenciada e até crônica de uma colisão nervosa. A apatia constante caracteriza-se pelo fato de que os sintomas da patologia, a saber, a indiferença, o desprendimento, a letargia, etc., provocam experiências nervosas, estresses e falhas. Apatia constante pode degenerar em um estado depressivo e causar problemas de saúde. Além disso, um estado apático permanente pode ser causado não só por problemas psicológicos, mas também por problemas com o corpo. Vejamos as causas mais comuns de apatia persistente, letargia e fadiga:

• Deficiência de vitaminas

A falta de tais vitaminas como B12 e D são capazes de causar distúrbios nervosos. As vitaminas ajudam a funcionar no sangue vermelho e nas células nervosas do corpo. A deficiência de vitaminas provoca letargia, sonolência, fadiga, que são os principais sintomas de apatia constante.

• Aceitação de medicamentos e medicamentos

Antes de tomar qualquer medicação, você precisa ler suas instruções. Assim, uma série de medicamentos tem componentes como anti-histamínicos (usados para tratar alergias), que tomam toda a energia, causam sonolência, letargia, desprendimento, indiferença, que é a apatia.

• Stress, experiências, distúrbios nervosos

Qualquer problema de natureza psicológica pode provocar apatia. Se você tende a cair em um estado apático após qualquer experiência de fracasso ou desapontamento, então apatia constante, este é o seu diagnóstico.

• Diabetes

Um alto nível de açúcar no sangue leva ao fato de que a glicose, ou seja, a energia potencial, é lavada para fora do corpo. Isso leva à fadiga crônica, à falta de vontade de se envolver em qualquer coisa, provoca sensação de desapego e, como resultado, uma apatia constante.

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Apatia da Primavera

Apatia da primavera é uma frustração sazonal, da qual todos sofrem sem exceção. A apatia é causada pelo declínio da energia e avitaminosis, que apareceu após o inverno. A apatia da primavera pode ser causada por aumento emocional e físico prolongado, por exemplo, longas festas e festas. Apatia é a expectativa dos eventos há muito aguardados (casamento, licença, nascimento) e o período após o início deste evento. Isso se deve ao fato de que há fadiga emocional e vazio. Mas na primavera, a apatia aparece devido à falta de energia solar, falta de vitaminas e minerais.

A apatia da primavera é temporária, por isso não deve ser temido. Às vezes, a apatía da primavera é confundida com um estado deprimido. O exagero da importância da sua condição pode provocar uma longa doença. Os cientistas provaram que a auto-hipnose ea repetição regular de "Estou doente" não só são apatia, mas também doenças mais graves. Para o tratamento da apatia da primavera, recomenda-se que relaxe, tire uma pequena pausa do trabalho e a agitação cotidiana, coma muitas vitaminas e evite situações estressantes.

Fraqueza e apatia

Fraqueza e apatia são sintomas inseparáveis, que mais cedo ou mais, mas aparecem em cada pessoa. Tal estado leva a um estilo de vida sedentário, estresse, falta de sono, nutrição inadequada, experiências nervosas, ruído constante. Por mais estranho que possa parecer, todos os fatores acima mencionados que causam apatia são os companheiros de um morador da cidade. Apatia pode causar doenças crônicas, por exemplo, diabetes, doença hepática ou o sistema cardiovascular.

Os sintomas de fraqueza e apatia são acompanhados de sonolência, letargia, irritabilidade leve e comportamento indiferente. Para tratar esta condição, recomenda-se fazer uma ligeira vibração emocional para o corpo. É o suficiente para relaxar, começar a comer corretamente, praticar esportes e se comunicar com pessoas interessantes, como a fraqueza e a apatia desaparecerão.

Apatia e irritabilidade

Apatia e irritabilidade muitas vezes aparecem devido a estresses e experiências emocionais regulares. A aparência de tal sintomatologia pode resultar em um sentimento de inutilidade e inferioridade aos outros. Normalmente, isso ocorre quando uma pessoa se compara regularmente e sua vida com pessoas mais bem-sucedidas. No início, há raiva, que se transforma em um sentimento de desespero, apatia e irritabilidade.

Estresse constante e exaustão emocional também provocam apatia e irritabilidade. A falta de vitaminas, nutrição inadequada, falta de sono e presença de doenças crônicas - esse é outro fator que causa apatia, acompanhado de irritabilidade. Você pode se livrar dessa condição de forma independente e com ajuda médica.

Se a apatia causou problemas de natureza pessoal, dúvidas, então, para o tratamento, recomenda-se que escreva todos os seus lados positivos, conhecimentos e habilidades, faça uma lista do que você gostaria de alcançar e gradualmente ir para ele. Isso irá distrair a apatia e retornar a antiga alegria da vida. Se a apatia apareceu por causa de doenças crônicas e outras patologias do corpo, é necessário buscar ajuda médica profissional e eliminar a doença que provoca a aparência de apatia e irritabilidade.

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Apatia social

Apatia social é uma condição inerente a uma pessoa individual ou em um grupo social particular. A apatia social é caracterizada por uma perda de interesse na realidade social, completa indiferença e passividade psicológica. Esse tipo de apatia pode ser de curto prazo e longo prazo. Em alguns casos, o transtorno torna-se estável e se transforma em uma apatia crônica. Em regra, a apatia social é generalizada, difundindo em uma sociedade onde os direitos humanos e as liberdades são reprimidas, há crises sociais duradouras.

A apatia social é uma reação pessimista de uma sociedade passiva, que se deve à frustração no sistema e nos processos sociopolíticos. A percepção passiva dos processos sócio-políticos e o regime de constante espera levam ao aparecimento da síndrome da fadiga. Mas a apatia social é perigosa, já que dentro da sociedade passiva nasce a força motriz da mudança futura. Neste caso, a tarefa dos políticos para começar a gerenciar os riscos e levar mudanças, mas não para combater as consequências negativas da apatia social.

Apatia e desânimo

Apatia e desânimo aparecem por várias razões, mas quase sempre acompanhadas de letargia, fadiga, indiferença e desapego. A desordem pode aparecer devido ao esgotamento moral ou físico, aumento do estresse físico e mental, estresse, ansiedade, medo. Ou seja, a desculpa não aparece de repente, há sempre uma série de fatores que a provocam.

Apatia pode ser passiva, ativa e traumática. Cada forma é acompanhada de desânimo, letargia, sonolência, irritabilidade. A sintomatologia detalhada da apatia é individual para cada paciente. Isso ocorre porque a manifestação dessa doença depende do temperamento e do caráter da pessoa. Assim, em personalidades assertivas e fortes, a apatia é quase sempre acompanhada não só pelo desânimo, mas também pela irritabilidade. Mas para pessoas fracas e melancólicas, a apatia causa sonolência, lágrimas, depressão e até mesmo um sentimento de desespero.

Desacordo na apatia pode indicar que a desordem é causada por tédio ou desapontamento. Para tratar a desculpa e apatía, é necessário determinar precisamente a causa que causou essa condição e tentar eliminá-la. Formas pesadas de apatia podem entrar em depressão, cujo tratamento é mais prolongado e presume tomar medicamentos - antidepressivos.

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Apatia pelo sexo

Apatia pelo sexo é uma violação da vida sexual, que ocorre tanto em mulheres como em homens. Muitas vezes, apatia é comparada, e às vezes confundida com frigidez. E a apatia ao sexo e à frigidez são acompanhadas por um menor interesse pelo sexo e pela frieza sexual. Esta desordem leva ao fato de que uma pessoa não é capaz de obter um orgasmo, pois todas as zonas erógenas tornam-se insensíveis.

Os motivos da apatia em relação ao sexo podem ser psicológicos e orgânicos. O abuso sexual, o medo de engravidar, os conflitos com um parceiro, o ressentimento e outros são todas causas de natureza psicológica. As causas orgânicas da apatia incluem problemas de natureza médica, ou seja, a doença dos órgãos genitais e do sistema reprodutivo.

A apatia ao sexo se manifesta de diferentes maneiras. Em algumas pessoas, o sexo provoca desgosto e sensações desagradáveis, outros têm medo e até uma sensação de vergonha. Se a apatia surgiu de um dos parceiros, então logo os problemas psicológicos começarão no segundo. Desde então, eles começam a visitar o pensamento da incapacidade de satisfazer um ente querido. Se a apatia ocorrer em uma mulher, então ela pode causar impotência em seu homem. Se a apatia apareceu nos homens, pode causar frigidez e isolamento da mulher.

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Apatia política

A apatia política é uma atitude passiva e uma perda de interesse na atividade política e nesta esfera da sociedade como um todo. É a vontade de qualquer sociedade reagir às ações do poder, determinar a apatia política. Esta condição se manifesta devido à situação política instável, mudanças frequentes de poder, frustração nas ações dos líderes políticos.

Apatia política pode aparecer devido à falta de vontade de interferir em questões de natureza política. Assim, muitas pessoas explicam sua apatia pelo fato de que a política é muito profissional. Apatia política pode aparecer por causa da apatia social. Neste caso, a sociedade não é apenas zazombirovana, mas também assustada, de modo que qualquer tentativa de compreender ou de alguma forma afetar a vida política, causa apatía, desânimo, sentimentos de desesperança e até mesmo um estado depressivo.

Apatia emocional

Apatia emocional ou burnout emocional, a fadiga é uma condição familiar para cada pessoa. Como a fadiga física, a apatia emocional surge devido ao aumento das cargas. Ou seja, uma pessoa gasta muita força mental e não tem tempo para restaurá-las. Em regra, a fadiga emocional vem depois de um árduo dia útil. Mas um forte sono e descanso ajudam a lidar com essa desordem. Se isso não acontecer, então a fadiga entra no estágio da apatia emocional, o que requer observação e tratamento sério, pois pode entrar em uma forma depressiva crônica.

• Apatia emocional causa irritabilidade. Então, à primeira vista, pequenos erros causam irritação e aborrecimento, e parece que o mundo inteiro está contra você.
• Por causa da apatia, há uma sede constante de solidão. Parece que todas as emoções negativas são causadas pelas pessoas circundantes, então a oportunidade de estar sozinho é o caminho para a reclusão.
• Apatia emocional causa dificuldades com a concentração. É muito difícil se concentrar e sintonizar para executar até mesmo as tarefas e tarefas diárias mais simples. Parece que a atenção está dispersa.
• Apatia causa aborrecimento e frustração, uma pessoa começa a sentir que ele não está envolvido em seu próprio negócio. Tal sensação pode ser projetada na vida privada, causando perda de interesse na vida, um parceiro, família e filhos.

Apatia emocional é acompanhada por aumento da excitação nervosa, insônia, dores de cabeça, declínio geral na força e perda de apetite. A única maneira de tratar esse tipo de apatia é ter um descanso completo, tanto emocional quanto físico.

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Apatia para o trabalho

A apatia para o trabalho é um sintoma de todos os adeptos do trabalho que não sabem distinguir o tempo de descanso e trabalho, dando toda a força e emoções ao processo de trabalho. Apatia ocorre durante um período de desconforto mental, devido ao consumo excessivo de café, falta de sono e oxigênio. A apatia causa indiferença às coisas que costumavam trazer alegria. Torna-se impossível se envolver em atividades diárias, fazer seu trabalho e fazer qualquer coisa.

Com apatia de trabalhar, é necessário lutar. Para começar, você pode se aposentar e tentar relaxar ou chorar. Isso ajudará a aliviar o estresse emocional. Faça uma lista de casos obrigatórios que você precisa realizar no trabalho. Siga esta lista, não tente arranjar um pouco de trabalho extra. Certifique-se de incentivar-se após um árduo dia de trabalho, comprar algo delicioso ou, pelo menos, ir ao cinema com amigos. Mude mais, leve um estilo de vida ativo, inscreva-se na academia, passe mais tempo ao ar livre. Outra maneira segura de se livrar da apatia para trabalhar é sair de férias.

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Apatia crônica

Apatia crônica é o estágio negligenciado de qualquer outra forma de apatia. A peculiaridade deste estágio do estado apático é que é muito difícil lidar com os sintomas da doença de forma independente. Apatia crônica causa dores de cabeça, dor nos músculos e articulações, sentimentos de ansiedade e medo, insônia ou vice-versa, aumento da sonolência. A exacerbação de doenças crônicas também causa apatia. As causas da apatia são diversas, elas podem ser internas, isto é, psicológicas e externas - físicas.

É necessário tratar a apatia crônica sem falhas. Para fazer isso, você precisa se submeter a um exame para a presença de doenças e buscar ajuda qualificada de um psicoterapeuta, psiquiatra ou neurologista. Em casos especialmente graves, o tratamento é realizado com a ajuda de medicamentos - antidepressivos.

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Ataques de apatia

Ataques de apatia muitas vezes surgem por causa das tensões transferidas, experiências e outras situações que eliminam a vida normal da rotina. Ataques de apatia causam um humor deprimido, irritação, fadiga, sonolência. Muitos especialistas no tratamento de problemas psicológicos, chamados de ataques de apatia - um anestésico para sentimentos fortes. Ou seja, uma carga longa e forte no sistema muscular leva a sensações dolorosas e overstrain, isso também se aplica ao sistema nervoso.

Nos primeiros sintomas de ataques de apatia, é necessário descansar, mudar a situação. Isso ajudará a evitar um maior desenvolvimento do estado apático. As descargas regulares e o repouso do estresse físico e emocional são a melhor maneira de evitar ataques de apatia.

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Apatia na criança

A apatia em uma criança também é comum, como em adultos. A criança parece muito cansada, espalhafica, não quer fazer nada, vai dormir mais cedo do que o habitual, dificilmente acorda e está sonolento durante o dia. Em alguns casos, a letargia e a fadiga são acompanhadas de febre, sensação de cheiro e gosto prejudicados, náuseas, dor de cabeça e vômitos. Em casos raros, devido à apatia na criança, observam-se palidez da pele e inflamação dos gânglios no pescoço.

Apatia em uma criança pode causar um estilo de vida e regime incorretos, doenças congênitas, falta de sono, desnutrição, obesidade, estilo de vida sedentário, medicação e problemas psicológicos. É necessário tratar a apatia sem falhas. Para fazer isso, você precisa recorrer a um pediatra e entregar um conjunto de testes para identificar as causas da apatia, não de natureza psicológica. Muitas vezes, a apatia pode ser curada observando o regime do dia e do sono, nutrição adequada e comunicação com os colegas.

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Apatia em adolescentes

A apatia entre adolescentes é cada vez mais comum a cada ano. Normalmente, a condição apática está associada à falta de atenção dos pais ou hiper-cuidados, uma vida rápida na cidade. Os sintomas da apatia são manifestados em um sono inquieto de um adolescente, perda de interesse em atividades familiares, falta de vontade de se comunicar com os pares e ociosidade. Rejeitar esse comportamento não é necessário, pois muitas vezes a apatia adolescente se desenvolve em um estado depressivo grave.

As causas da apatia são diversas, pode ser um excesso emocional afiado, uma posição pessoal instável, falta de confiança em si mesmo e suas capacidades, passividade e melancolia, desatenção de pais e falta de apoio de adultos. Em casos especialmente graves, a apatia é causada por uma situação psicotraumatica. Neste caso, você não poderá lidar com o problema sozinho. Portanto, um adolescente precisa de ajuda especializada e terapia antidepressiva de longo prazo.

Para ajudar um adolescente a sair do estado de desculpas, os pais devem estabelecer um diálogo com a criança e se aproximarem. Não se esqueça da adolescência de transição. É durante este período que a criança exige tolerância e atenção dos adultos. Os adolescentes precisam prestar atenção e ouvir. Isso não só eliminará a apatia, mas também aprenderá sobre mudanças no comportamento da criança. E isso é muito importante, porque no mundo moderno existem muitas tentações e perigos.

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Apatia com o marido

Apatia no marido causa desconcertância e medo em muitas mulheres. E isso não é surpreendente, uma vez que uma pessoa amada tem um sorriso forçado, um olhar extinto e indiferença. Apatia pode causar problemas no trabalho ou na família, trauma psicológico, doenças crônicas e muito mais. Muitos especialistas associam apatia em homens com crises de idade.

• Assim, em homens jovens, a apatia pode aparecer em 15 a 30 anos. O estado apático é explicado pelo fato de o homem ainda ser jovem e cheio de força, mas tudo está em desacordo com seus desejos e planos. Um homem perde fé em si mesmo e em suas habilidades, começa a sentir como um fracasso.
• Apatia no marido pode aparecer e em idade mais madura, como regra, após 40 anos. Durante este período, o homem ocorreu completamente e realizou-se em muitas esferas e agora surge a questão de fazer o próximo. É a falta de perspectivas que causam apatia e perda de interesse na vida. A esta idade, a desculpa pode aparecer devido ao desapontamento dos valores familiares e da vida vivida.

A tarefa da esposa a tempo de diagnosticar os primeiros sintomas de apatia em seu marido e prevenir o desenvolvimento da doença. É necessário mostrar atenção, cuidado, custódia, para se interessar por seus assuntos e bem-estar. Mas não se imponha a um homem, se o marido se arrepender de estar sozinho e fazê-lo, ele permitirá que ele se compreenda e rapidamente saia do estado de apatia.

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Apatia após o sexo

Apatia após o sexo pode aparecer a qualquer idade, como uma mulher e um homem. Muitas vezes, o status de desapego está associado ao desapontamento das expectativas do sexo. Assim, a desculpa pode aparecer devido à expectativa de maior atividade e iniciativa do parceiro, a incapacidade de superar seus complexos e indecisão.

Apatia após o aparecimento do sexo e por sobretensão emocional, isto é, burnout. Uma pessoa está tão entusiasmada com a própria expectativa do processo, que o sexo não está se tornando alegre e provoca decepção. Em alguns casos, ataques de apatia são atendidos devido a um comportamento preconceituoso ou indiferente de um parceiro que só está interessado em atender às suas necessidades. Apatia pode aparecer devido à falta de orgasmo. Para evitar a aparência de apatia após o sexo, você precisa relaxar o máximo possível, tire de sua mente todos os pensamentos que distraem e confie no seu parceiro.

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Apatia após um acidente vascular cerebral

A apatia após o acidente vascular cerebral ocorre em muitos pacientes. Esta desordem psicológica é explicada pelo fato de que, após um acidente vascular cerebral, uma pessoa está aguardando um longo período de recuperação. Eu tenho que aprender a falar, andar, realizar o trabalho mais simples. A tarefa dos parentes é apoiar tanto quanto possível o paciente. Uma vez que é a atitude positiva do meio ambiente, o processo de recuperação e recuperação depende. Muitos pacientes, confrontados com apatia após um acidente vascular cerebral, passam horas na cama, se recusam a se mover e todos se apresentam apenas sob compulsão.

A condição apática após um acidente vascular cerebral não pode ser associada à preguiça. Uma vez que com extensas lesões do hemisfério direito do cérebro, a atividade mental é interrompida. Com esses pacientes, é necessário conversar e constantemente persuadir e forçar a fazer algo dentro do período de reabilitação.

O apoio moral dos entes queridos ajuda a evitar o crescimento da apatia em um estado deprimido. Mas o paciente deve perceber que após a alta do hospital, as coisas anteriormente habituais precisam aprender a fazer de novo. A atitude positiva e o ambiente de bom humor ajudam a restaurar a força ea saúde mais rapidamente.

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Diagnóstico de apatia

O diagnóstico de apatia é um processo bastante complexo e demorado, uma vez que a doença possui muitos sintomas. Muitas vezes, com a apatia no paciente, o comportamento na sociedade muda. Há um atraso e automatismo da atividade motora, empobrecimento de expressões faciais, discurso monótono, falta de interesse em tudo o que está acontecendo, comunicação relutante com os outros. Neste caso, a atividade do paciente não pára completamente. É esse fato que complica o processo de diagnóstico da apatia. O paciente continua a realizar seus negócios comuns, ir ao trabalho. Mas tudo isso acontece sem um desejo e um estímulo interno.

Como regra, é difícil para os pacientes superar a apatia de forma independente, como um dos sintomas da desordem aparece - preguiça. Parece homem que não há necessidade de exercer esforços para sair do estado de estagnação. A imagem psicológica da apatia é extensa. Durante o diagnóstico, é dada especial atenção aos seguintes sinais e sintomas:

• Fraqueza geral e impotência.
• Letargia e sonolência.
• Fadiga rápida.
• Falta de interesses e passatempos.
• Estado oprimido.
• Sensação de desconforto e desespero.

Se o paciente tiver apatía completa, então há uma rejeição de refeições e outras necessidades fisiológicas completamente naturais. Às vezes, a sintomatologia da apatia manifesta-se na aparência de pensamentos suicidas, mas, apesar do estado oprimido, uma pessoa entende o valor de sua vida e percebe as conseqüências da encarnação de seus pensamentos.

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Teste de apatia

O teste de apatia permite avaliar de forma independente seu estado psicológico e diagnosticar apatia. Usando o teste, você pode reconhecer distúrbios emocionais e corrigi-los no tempo. Vejamos alguns testes de apatía.

1. Responda as perguntas, sim ou não. Se você tiver mais de metade das respostas positivas, isso indica a presença de depressão.

• É difícil para você adormecer?
• Você costuma ter pesadelos?
• Você sente cansaço e exaustão emocional?
• Houve alguma flutuação no peso no último mês (desde que você não siga a dieta)?
• Algum dos seus familiares sofre de transtornos depressivos?
• Seu desejo sexual diminuiu, o sexo é nojento?
• Você tem alucinações auditivas ou visuais?
• Você sente frequentemente o desespero de tudo o que está acontecendo e a decadência da vida?
• O seu nível de estresse diário está acima da média?
• Você esconde seus sentimentos de pessoas próximas?
• Você percebe uma mudança no seu humor com a abordagem do outono ou do inverno?

2. Este teste de apatia oferece publicações médicas profissionais. O teste permite avaliar o estado emocional em detalhes. Avalie sua necessidade no mês passado.

1. É interessante para você aprender algo novo?
2. Você está interessado em alguma coisa?
3. Você está interessado em sua condição?
4. Você investiga muito esforço nos negócios?
5. Você está sempre procurando algo para fazer?
6. Você define metas e planeja o futuro?
7. Vocês desejam algo para se esforçar?
8. Você tem energia para atividades diárias?
9. Alguém tem que dizer o que você deve fazer?
10. Você se tornou indiferente aos negócios?
11. Você perdeu muito interesse?
12. Você precisa de motivação para começar algo?
13. Você não está feliz e não está triste, mas você sente alguma coisa?
14. Você se considera apático (não informativo)?

Para as perguntas 1-8, o sistema de contagem é o seguinte:

• não é nada - 3 pontos.
• pouco - 2 pontos.
• até certo ponto sim - 1 ponto.
• em grande medida sim - 0 pontos.

Para perguntas 9-14:

• não é nada - 0 pontos.
• pouco - 1 ponto.
• sim até certo ponto - 2 pontos.
• em grande medida sim - 3 pontos.

Apatia é considerada clinicamente significativa, se obtida 14 pontos ou mais.

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Como se livrar da apatia?

Como se livrar da apatia e eliminar os sintomas desagradáveis e mesmo dolorosos da doença? Em primeiro lugar, é necessário reconhecer os sintomas da desordem. O estado apático é manifestado na ausência de interesse no mundo ao redor, no estado oprimido e na ausência de emoções. Em alguns pacientes a apatia causa sonolência, cansaço e letargia.

Nos primeiros ataques de apatia, é recomendável fazer uma pequena pausa. Então, se a apatia é causada por estresse e situações nervosas no trabalho, então alguns dias de repouso longe da agitação, ajudarão a se livrar da frustração. Se a apatia é causada por um sentimento de insegurança em você e seus poderes, recomenda-se fazer auto-aperfeiçoamento. Participe em aprender uma língua estrangeira, vá para um treino, agende uma reunião com amigos. Faça algo que elimine a apatia e o traga de volta ao antigo caminho da vida. Se você não pode se livrar da apática você mesmo, você precisa procurar ajuda médica qualificada.

Prevenção da apatia

A profilaxia da apatia é um conjunto de métodos que podem prevenir doenças e combater os primeiros sintomas de um ataque iminente de um distúrbio nervoso. A prevenção é usada para tratar graus leves da doença. Ajuste a sua rotina diária, coma direito, faça exercícios e evite o congestionamento e o estresse - esta é a maneira perfeita de prevenir a apatia. Nós oferecemos vários métodos que são uma excelente prevenção de quaisquer distúrbios nervosos, incluindo a apatia.

• Se a apatia faz com que você tenha piedade para você e lágrimas - não hesite em pogandrat. Reserve um tempo para si mesmo e fique sem problemas. Em breve, choros e lamentos, como "ninguém me aprecia" serão substituídos por um desejo de agir e fazer algo.
• Relaxe, faça pequenas férias ou passe o fim de semana não como você costuma fazer. Muitas vezes, o sentimento de apatia vem devido à repetição rotineira e regular das mesmas ações. Vá em uma excursão, visite amigos ou parentes ou simplesmente passe umas férias ativamente.
• O movimento é a vida, a necessidade de se mover é uma garantia de bom humor e bem-estar. Nada assim remove a apatia e o estresse, como um bom treino ou um descanso ativo.

Prognóstico da apatia

O prognóstico da apatia depende em grande parte do estágio e da forma da doença. Existe um tipo de apatia ativa e passiva, cada uma das quais é acompanhada de uma certa sintomatologia e é causada por uma ou outra das razões. Com o tempo, os sintomas reconhecidos de um distúrbio nervoso podem curar a apatia e dar um prognóstico positivo. Mas se a apatia é negligenciada e cresce em depressão, ela pode causar graves distúrbios nervosos - esquizofrenia, doença de Alzheimer. E neste caso, o prognóstico da apatia é desfavorável. O recurso oportuno a um especialista qualificado e o tratamento da apatia são uma garantia de um prognóstico positivo da doença.

A apatia é uma doença da modernidade, que todos os anos atinge cada vez mais pessoas. O estresse regular, a falta de sono e a desnutrição são as principais causas da apatia. Um estilo de vida saudável e evitar a angústia nervosa é o método ideal para combater a apatia.