Massagem dos seios

Seios bonitos são o orgulho de uma mulher. Mas nem todas as mulheres pensam em sua saúde até que a própria mulher ou alguém próximo a ela enfrente um problema patológico que afeta o busto. A massagem nos seios é um dos pontos na prevenção da saúde e da juventude deste órgão. Muitas pessoas falam positivamente sobre a massagem na coluna, membros inferiores e superiores, mas subestimam métodos semelhantes aplicados à glândula mamária. E em vão.

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Indicações para massagem nos seios

A massagem é uma "arma" poderosa no combate a muitos problemas. Mas é justamente esse poder de seu impacto no corpo que impõe algumas restrições ao seu uso. Portanto, é necessário conhecer as indicações para sua implementação e os diagnósticos em que seu uso é inaceitável. Vale lembrar que essas restrições podem ser permanentes e temporárias (após eliminar a fonte da patologia, este procedimento pode ser permitido).

Patologias para as quais a massagem mamária é permitida incluem:

• Mastopatia.
• Mastite.
• Mastopatia fibrocística.
• Prevenção de muitas doenças. Em algumas patologias, as medidas em questão constituem um dos métodos de tratamento terapêutico.
• Correção do formato das mamas. Aumento do seu tamanho.

Outra vantagem da massagem é que ela pode ser considerada, de certa forma, como uma medida diagnóstica. Afinal, durante o procedimento, ocorre a palpação, que permite a identificação de novos crescimentos na forma de nódulos individuais – selos.

É possível massagear as glândulas mamárias?

Acontece que muitas pessoas, ao se perguntarem se é possível massagear as glândulas mamárias, nem imaginam a força do seu impacto e os resultados que podem ser alcançados com o uso profissional correto desses métodos.

E acontece que ele pode fazer muita coisa:

• Movimentos de fricção e amassamento melhoram o fluxo sanguíneo, o que por sua vez melhora o suprimento de sangue para a área a ser tratada.
• O tom geral aumenta.
• Uma melhora semelhante é observada no fluxo linfático.
• Os poros da pele são limpos.
• Permite livrar a derme de áreas mortas.
• Melhora a função das secreções das glândulas sebáceas e sudoríparas.
• Melhora a aparência do busto.

Portanto, massagear o busto não só é possível, como também necessário, e é desejável que esse procedimento seja regular.

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Como massagear as glândulas mamárias?

Mas qualquer negócio exige habilidades. Sem elas, você pode não apenas não atingir a eficácia esperada, como também levar a um resultado negativo. Portanto, é aconselhável procurar ajuda de um massoterapeuta profissional ou, se a condição da mama permitir, realizar o procedimento você mesma. Mas antes de começar a implementar o plano por conta própria, você precisa se perguntar: como massagear as glândulas mamárias?

Para encontrar a resposta, você pode consultar o próprio massagista ou se familiarizar detalhadamente com a técnica e a sequência de movimentos em artigos e vídeos nas redes sociais. Mas aqui vale ressaltar que qualquer procedimento médico realizado em casa deve ser discutido e aprovado pelo médico responsável.

A massagem das glândulas mamárias envolve várias etapas. Primeiro, são realizadas carícias, depois a área é massageada e, em seguida, passam-se suavemente para vibrações intermitentes, comparáveis a punções. A diferença entre esses procedimentos no peito e em outras áreas do corpo é que a pele do busto é muito fina e delicada, o que requer toques cuidadosos e suaves.

Neste caso, a escolha de determinadas técnicas e métodos depende da tarefa que o massoterapeuta enfrenta:

• Aumentar o tamanho do busto.
• Congestão na glândula mamária.
• Atividade secretora insuficiente da glândula mamária.
• Prevenção de doenças.
• Manter a forma e o tônus dos seios.
• Resolvendo outros objetivos.

Para realizar o procedimento corretamente, é necessário ter noção da estrutura da mama feminina, localização de seus músculos, fluxo sanguíneo, glândula mamária e outros componentes.

Um pouco sobre a estrutura do órgão em questão. A pele nessa região é bastante fina, facilmente deslocável e provida de um número bastante grande de glândulas sebáceas. A região superior é representada pelos grandes músculos peitorais e, mais abaixo, abaixo deles, estão os pequenos. A parte lateral é coberta pelos músculos serráteis anteriores. Abaixo, sob o peito, começa o músculo oblíquo. A glândula mamária é protegida por tecido adiposo. Há também vasos linfáticos e sanguíneos, além de seios lactíferos.

Técnica de massagem nos seios

Para obter o máximo efeito do procedimento, é necessária a técnica correta de massagem nos seios com todas as suas nuances.

Dependendo da finalidade do procedimento, ele pode ser realizado sentado, deitado de lado ou de costas. Nesse caso, é aconselhável usar cremes especiais. Se não tiver, você pode optar por cremes para bebês.

• É necessário preparar a área para uma massagem mais ativa. A superfície é inicialmente massageada com a palma da mão plana ou com movimentos circulares de ambas as mãos. Os movimentos são feitos de baixo para cima, do mamilo ao músculo peitoral maior e ao músculo coracobraquial. Nesse caso, é necessário garantir que a palma deslize ao longo da derme, sem deslocá-la excessivamente.
• Durante o procedimento, é necessário evitar tocar no mamilo, exceto para fins especiais (se for diagnosticada sua retração, etc.).
• Em seguida, é realizada uma massagem seletiva em grupos musculares individuais: o diafragma, o serrátil anterior, os músculos intercostais externos e o peitoral maior.

O procedimento em si é dividido em cinco técnicas: acariciar, esfregar, amassar, bater e vibrar. Uma sem as outras produz um resultado positivo, mas o maior efeito só pode ser alcançado combinando-as em um procedimento combinado. Agora, resta conhecer brevemente cada técnica separadamente.

Acariciar – movimentos suaves, sem pressão e deslizantes que trabalham todas as áreas. Geralmente, as palmas das mãos se movem em um movimento circular no sentido horário.

A fricção é feita com as pontas das falanges (ou palmas) usando movimentos circulares e em zigue-zague bastante ativos.

A massagem é feita lentamente, deslizando suavemente as pontas dos dedos sobre a superfície. Isso causa compressão e pressão nos tecidos. Ao realizar este procedimento, lembre-se apenas de que os movimentos devem ser cuidadosos e os esforços aplicados rigorosamente dosados. Os dedos devem deslizar suavemente sobre a superfície, evitando lesões na superfície. Percussão - esta técnica é uma série de golpes leves, suaves e abruptos. Esta técnica pode ser feita tanto com a borda das palmas quanto com as pontas das falanges. Geralmente, os golpes são aplicados com frequência, mas em turnos: primeiro com os dedos de uma mão, depois com os dedos da outra. A vibração é produzida por batidas elásticas, frequentes e abruptas. Neste caso, é permitido usar tanto a borda da palma, a palma e as pontas dos dedos. É necessário mover-se da aréola para a base da mama.

Para completar o procedimento, use o polegar e o indicador de uma mão para segurar a mama na base e aperte o mamilo (aréola) com a outra mão. Depois, faça movimentos circulares com a outra mão.

O ponto final do procedimento será o afago.

Os movimentos dos braços devem ser na direção das fibras musculares.

As clínicas médicas modernas oferecem aos seus pacientes não apenas massagens clássicas. Para ativar a glândula mamária, você também pode praticar a técnica de acupressão. O principal é identificar corretamente os pontos de acupuntura necessários, localizados na cintura escapular, na região interescapular e na região da tireoide.

Massagem nos seios durante a amamentação

A alegria da maternidade. O nascimento de um pequeno ser e a primeira vez que você o coloca no peito. Este é um milagre da natureza que nunca deixa de surpreender. Nesse momento, o peito de uma mãe que amamenta pode aumentar de dois a três tamanhos, porque o bebê precisa de muito leite.

Mas, ao mesmo tempo, ocorrem mudanças que não são totalmente agradáveis para a pele. As estrias aparecem na epiderme. Afinal, devido ao aumento do volume do busto, a pele precisa se esticar. À medida que a amamentação cessa, os seios começam a diminuir de tamanho, mas as estrias (estrias) permanecem em sua superfície. Elas divergem do mamilo para a periferia em listras rosadas de pele afinada. E se nada for feito a respeito, as estrias, mudando de tom para branco, permanecem por toda a vida.

Portanto, a massagem nos seios durante a amamentação é uma necessidade que permitirá à mulher evitar muitos problemas associados à saúde e à aparência estética do seu orgulho feminino. Afinal, além de prevenir estrias, a lactação é ativada. Também são prevenidos fenômenos congestivos, que podem posteriormente provocar o desenvolvimento de lactostase (redução do fluxo de leite nos ductos mamários e sua estagnação) e outras alterações patológicas na mama. Por exemplo, a mastopatia.

Com este procedimento, a circulação sanguínea melhora e, consequentemente, a nutrição dos tecidos. A massagem é como um exercício para os músculos. Sua aplicação regular fortalece o aparelho ligamentar e muscular, modelando a mama e deixando-a mais tonificada, sem flacidez.

Como massagear corretamente as glândulas mamárias durante a lactação e quais recomendações devem ser seguidas?

• Começamos o procedimento pela periferia da parte superior do tórax. Primeiro, fazemos movimentos de afago.
• Em seguida, usando a pressão elástica dos dedos, você começa a massagear ponto por ponto em espiral, movendo gradualmente em direção ao mamilo.
• A duração do processamento de cada seção é de vários segundos.
• Volte a acariciar novamente.
• Em seguida, você deve trabalhar no mamilo e na aréola, segurando-os com o polegar e o indicador.
• Em seguida, incline levemente o tronco e sacuda os seios. Esse processo simples ajudará o leite a fluir mais facilmente pelos ductos e para fora do mamilo.
• É aconselhável finalizar o procedimento com um banho morno, direcionando alternadamente um jato difuso de água para um seio e depois para o outro.

Massagem nos seios para lactostase

A lactostase provavelmente não é uma doença propriamente dita, mas sim um desvio do fluxo normal do leite materno nos ductos lactíferos, no qual um ou mais canais ficam bloqueados, o que provoca o aparecimento de processos de estagnação. É importante ressaltar que esse desvio só pode ocorrer durante o período de lactação.

Durante o bloqueio, o leite fica preso e não consegue sair, o que leva à formação de selos. A dor também começa a ser sentida. Se medidas adequadas não forem tomadas em tal situação, podem surgir complicações.

Muitas vezes, no contexto do desenvolvimento da lactostase, a temperatura corporal aumenta, a mulher começa a sentir desconforto no peito, fraqueza geral e fadiga rápida do corpo aparecem.

Essa condição assusta uma jovem mãe. Mas o problema tem solução. E a massagem das glândulas mamárias durante a lactostase pode ajudar, sendo considerada o principal método para tratar o problema.

Mas vale ressaltar que essas manipulações devem ser realizadas em conformidade com todas as normas e recomendações. A segurança também deve ser lembrada.

• A massagem deve ter como objetivo relaxar as áreas compactadas, o que ajudará a remover com segurança o fluido estagnado dos ductos. Na verdade, isso é expressão. Ou seja, os movimentos da massagem são necessariamente realizados da periferia para o mamilo. Esta é a única maneira de remover o leite estagnado.
• As manipulações manuais propriamente ditas devem consistir apenas em fricção e toques. Manipulações mais rígidas são proibidas. Antes do procedimento, você deve tentar sentar-se, acalmar-se e relaxar emocionalmente, o que também permitirá que os tecidos musculares relaxem.
• Se o toque causar dor insuportável à jovem mãe, o procedimento pode ser realizado sob o chuveiro. Os jatos de água devem ser mornos (não mais que 37 graus) e difusos.

Vale a pena alertar as nutrizes que, se a dor for sentida localmente, e o nódulo não se mover à palpação, e esse quadro persistir por mais de dois dias, é necessário consultar um médico com urgência. Isso se deve ao fato de que a estagnação prolongada do leite é um caminho direto para o desenvolvimento de mastite.

Massagem para fibroadenoma da glândula mamária

Ao diagnosticar esta doença, é necessário reconsiderar alguns hábitos e talvez até mesmo ajustar sua rotina diária. Ao mesmo tempo, a massagem para fibroadenoma da glândula mamária é permitida, mas antes de iniciá-la, ainda é aconselhável consultar um especialista e fazer um breve curso sobre os fundamentos e técnicas de massagem.

Somente com a autorização do médico e tendo dominado a técnica de influenciar a mama, você pode iniciar o tratamento e o procedimento preventivo.

Massagem para câncer de mama

Tudo depende da condição do tumor e do período em que a paciente se encontra. E as medidas que são aceitáveis para uso nesse período são decididas apenas pelo oncologista responsável - o mamologista.

Ao mesmo tempo, a massagem para câncer de mama é, em princípio, permitida, mas apenas em caso de remissão da doença e desde que seja realizada por um especialista.

Você pode massagear seus seios sozinha (com a permissão do seu médico), mas apenas corretamente, levando em consideração todas as recomendações.

Massagem após a remoção da mama

Após qualquer intervenção cirúrgica, o paciente passa por um período de recuperação, que consiste em um conjunto de medidas de reabilitação.

Após uma mastectomia, a paciente sente rigidez nos movimentos do ombro e do braço do lado operado, e a drenagem linfática piora. Ao mesmo tempo, ela sente dores de cabeça e nas costas, e começa a se curvar. Para acelerar a recuperação, o médico prescreve exercícios e massagens especiais para a paciente. Essas são as medidas que ajudam a acelerar o momento da recuperação completa.

Massagem de drenagem linfática das glândulas mamárias

A massagem mamária é um conjunto de medidas que visa fortalecer e restaurar o órgão, bem como outros sistemas e estruturas da mama. A essência dessas técnicas é ativar a circulação sanguínea, a microcirculação e o fluxo linfático normal, melhorar a nutrição celular e desenvolver o sistema conjuntivo-suportamental, o que invariavelmente leva ao funcionamento normal de todos os sistemas do corpo (e de uma área específica em particular), à saúde da pele e a um excelente estado da estrutura e do formato da mama.

A massagem de drenagem linfática das glândulas mamárias permite que a linfa flua livremente pelos canais linfáticos, evitando sua estagnação, o que é muito importante para a saúde da mulher.

Afinal, a linfa protege e limpa o corpo. Ela permite remover todo o "lixo" (toxinas, resultado da decomposição, processamento de medicamentos e alimentos), ao mesmo tempo em que desinfeta o corpo. É graças à linfa que nosso peito é protegido da flora invasora e de outras influências internas e externas negativas.

A drenagem linfática no tecido mamário e nas células glandulares circundantes durante o desenvolvimento do edema permite a limpeza dos vasos e ductos linfáticos, o que permite normalizar o processo de transporte de substâncias nocivas para o local de descarte. Tais manipulações permitem equilibrar o funcionamento de todos os sistemas e órgãos, tornando-os mais harmoniosos.

Na ausência de contraindicações, essa massagem deve ser realizada diariamente (se for impossível manter esse regime, pelo menos uma ou duas vezes por semana). Somente neste caso podemos falar de saúde e medidas preventivas que previnem o desenvolvimento de muitas doenças. Só assim podemos contar com a preservação a longo prazo da forma dos nossos belos seios.

Um busto bonito e exuberante é o orgulho de qualquer mulher, mas isso não significa que será sempre assim. Se você não cuidar dos seus seios, com o tempo (com a idade ou devido a alterações patológicas no corpo), eles perdem a elasticidade, estrias, flacidez e, possivelmente, neoplasias de natureza benigna e maligna aparecem. Em alguns casos, a única maneira de se livrar do problema pode ser a intervenção cirúrgica. Para evitar esse desenvolvimento de eventos, vale a pena dominar a massagem nos seios, uma técnica realizada corretamente que ativará o fluxo sanguíneo e o fluxo linfático normal, permitindo nutrir totalmente as células com as substâncias necessárias para sua vida normal, removendo substâncias nocivas, toxinas e produtos de decomposição para o local de descarte. Ao mesmo tempo, é um excelente treinador para os músculos e tecidos conjuntivos, mantendo-os em boa forma, o que permite manter um belo formato dos seios e tornar a pele elástica e saudável. O principal é não se automedicar, ouvir os conselhos de um especialista.