Frutas de chokeberry Rowan

Os frutos do chokeberry, ou chokeberry, são frutos da planta Aronia melanocarpa. Eles são roxos escuros ou quase pretos e têm um diâmetro de cerca de 6 a 10 mm. Chokeberry cresce em zonas de clima temperado e é amplamente utilizado na indústria alimentícia e como planta medicinal.

As frutas Chokeberry são ricas em antioxidantes como antocianinas, flavonóides, vitamina C e outras substâncias biologicamente ativas. Eles também contêm vitaminas B, vitamina K, potássio, magnésio, ferro e outros elementos benéficos.

Sucos, geléias, compotas, geleias e outros produtos são produzidos a partir dos frutos do chokeberry. Eles também são usados na medicina e na fitoterapia por suas propriedades benéficas, como fortalecer o sistema imunológico, reduzir o colesterol, manter a saúde cardiovascular e melhorar a digestão.

Indicações Frutas chokeberry

1. Reforço da imunidade: as frutas Aronia são ricas em antioxidantes, incluindo vitamina C e antocianinas, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a proteger o corpo dos danos dos radicais livres.
2. Manter a saúde cardiovascular: Chokeberries podem ajudar a reduzir o colesterol no sangue e apoiar a saúde do coração através de suas propriedades antioxidantes.
3. Diminuir a pressão arterial: alguns estudos sugerem que comer frutas chokeberry pode ajudar a reduzir a pressão arterial.
4. Melhora a digestão: Chokeberries contêm fibras e outros nutrientes que podem ajudar a melhorar a digestão e apoiar a saúde gastrointestinal.
5. Prevenção do câncer: alguns estudos mostram as potenciais propriedades anticancerígenas do chokeberry devido à sua composição antioxidante.

Forma de liberação

As frutas chokeberry geralmente estão disponíveis como frutas secas ou suco.

1. Bagas secas: As chokeberries podem ser adquiridas na forma de frutas secas, que podem ser consumidas como aditivo em vários pratos ou chás.
2. Suco: Chokeberries também produzem sucos que podem ser consumidos como bebida ou adicionados a smoothies ou shakes.

Farmacodinâmica

1. Propriedades antioxidantes: Os frutos do chokeberry contêm altas concentrações de antocianinas, flavonóides e compostos fenólicos, que possuem fortes propriedades antioxidantes. Essas substâncias ajudam a proteger as células do estresse oxidativo, evitando danos ao DNA e às membranas celulares.
2. Propriedades antiinflamatórias: Substâncias biologicamente ativas da fruta chokeberry podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo. Isso pode ser útil na redução da inflamação dos tecidos e no risco de desenvolvimento de doenças crônicas, como artrite e aterosclerose.
3. Propriedades anti-hipertensivas: pesquisas mostram que o consumo da fruta chokeberry pode ajudar a reduzir a pressão arterial devido ao seu conteúdo de flavonóides e outras substâncias bioativas.
4. Propriedades cardioprotetoras: O consumo regular de frutas chokeberry pode ajudar a melhorar a condição do sistema cardiovascular, reduzindo os níveis de colesterol no sangue, melhorando a elasticidade vascular e reduzindo o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.
5. Propriedades anticancerígenas: alguns estudos mostram potenciais propriedades anticancerígenas da fruta chokeberry, que podem ajudar a prevenir e tratar certos tipos de câncer, incluindo câncer de intestino e bexiga.

Farmacocinética

1. Absorção: Depois de comer frutas chokeberry, seus componentes ativos podem ser absorvidos no intestino e entrar na corrente sanguínea.
2. Distribuição: Os componentes ativos podem ser distribuídos aos tecidos e órgãos do corpo através do sangue.
3. Metabolismo: Podem ocorrer processos metabólicos no corpo, como resultado dos quais as substâncias ativas podem sofrer metabolismo.
4. Excreção: Metabólitos ou componentes ativos inalterados podem ser excretados do corpo através dos rins ou do fígado.

Dosagem e administração

1. Frutas frescas: As frutas Chokeberry podem ser consumidas frescas, adicionando-as a saladas, iogurtes ou cereais. A dose diária recomendada é geralmente de 50 a 100 gramas, dependendo das necessidades individuais.
2. Frutas secas: As frutas secas de chokeberry podem ser consumidas como lanche ou adicionadas a produtos assados, mingaus e smoothies. A dose recomendada é geralmente de 1 a 2 colheres de sopa por dia.
3. Chá: Você pode preparar chá, infusão ou decocção dos frutos do chokeberry. Para fazer chá, costuma-se usar 1 a 2 colheres de chá de frutas secas por xícara de água fervente. O chá pode ser consumido várias vezes ao dia.
4. Suco: As frutas Chokeberry podem ser usadas para fazer suco. A dose recomendada de suco é geralmente de 100 a 200 ml por dia.

Uso Frutas chokeberry durante a gravidez

Chokeberry, também conhecido como chokeberry, é uma fruta comum que geralmente é considerada segura para consumo moderado durante a gravidez. Essas frutas são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes, que podem ser benéficos para a saúde da gestante.

No entanto, como acontece com qualquer novo produto, é importante consumir chokeberry em quantidades razoáveis e consultar um médico ou médico. Algumas mulheres podem ter uma reação alérgica a este produto, por isso é importante estar atento ao seu corpo e monitorar quaisquer reações negativas após consumir chokeberry.

Contra-indicações

1. Alergias: Algumas pessoas podem ser alérgicas a chokeberry. Se você notar reações alérgicas após comer frutas vermelhas ou produtos feitos a partir delas, como erupções cutâneas, coceira ou inchaço, você deve evitar consumi-las.
2. Hipotensão: Devido aos seus efeitos de redução da pressão arterial, o chokeberry pode ser contraindicado para pessoas com pressão arterial baixa. Consumi-lo em grandes quantidades pode levar a uma diminuição adicional na pressão arterial e causar tontura ou fraqueza.
3. Hipertensão: Embora o chokeberry possa ser benéfico para a maioria das pessoas com pressão alta devido às suas propriedades de redução da pressão arterial, às vezes ele pode interagir com medicamentos anti-hipertensivos. Portanto, é importante consultar um médico antes de comer frutas vermelhas se você estiver tomando medicamentos para baixar a pressão arterial.
4. Diabetes: Embora as amoras-pretas tenham um baixo índice glicêmico, elas contêm um pouco de açúcar, então pessoas com diabetes devem consumi-las com cautela e monitorar seus níveis de glicose no sangue.
5. Gravidez e amamentação: Não há dados suficientes sobre a segurança do consumo de amoras-pretas durante a gravidez e amamentação, então também vale a pena procurar orientação médica durante esse período.
6. Cálculos renais: Evite amoras-pretas se você tem histórico de cálculos renais, pois seu teor potencialmente alto de oxalato pode aumentar o risco de novos cálculos.

Efeitos colaterais Frutas chokeberry

A fruta Chokeberry é geralmente considerada segura para consumo e apresenta baixo risco de efeitos colaterais. No entanto, em casos raros, algumas pessoas podem apresentar reações alérgicas ao chokeberry. Também vale a pena considerar que o consumo excessivo pode causar problemas estomacais ou intestinais devido ao conteúdo de certos ácidos.

Como acontece com qualquer novo produto, se você sentir alguma reação alérgica ou desconforto após comer frutas chokeberry, pare de comê-las e consulte um médico.

Overdose

1. Distúrbios estomacais: comer grandes quantidades de bagas de aronia pode causar diarréia, náusea, vômito e outras dores de estômago em algumas pessoas.
2. Reações alérgicas potenciais: algumas pessoas podem ser alérgicas às bagas de aronia, o que pode resultar em urticária, coceira, inchaço da face ou das vias aéreas e choque anafilático em casos raros.
3. Interações medicamentosas: É possível que as bagas de aronia possam interagir com certos medicamentos, especialmente aqueles que podem afetar o sangramento ou os níveis de glicose no sangue. Neste caso, consumir grandes quantidades da fruta pode potencializar ou enfraquecer o efeito do medicamento.
4. Outros efeitos colaterais: consumir grandes quantidades de frutas chokeberry também pode causar outros efeitos colaterais, como tontura, fadiga, pressão alta, diminuição do açúcar no sangue, etc.

Interações com outras drogas

1. Anticoagulantes: A fruta Chokeberry pode aumentar os efeitos de anticoagulantes (medicamentos que reduzem a coagulação do sangue), como a varfarina. Isto se deve ao seu teor de vitamina K, que afeta a coagulação do sangue.
2. Medicamentos para reduzir o açúcar no sangue: Chokeberry pode interagir com medicamentos usados para tratar diabetes, como a metformina, aumentando seu efeito hipoglicemiante.
3. Medicamentos para baixar o colesterol: Possíveis interações com medicamentos para baixar o colesterol, como as estatinas. Chokeberry pode aumentar o efeito desses medicamentos.
4. Medicamentos para controlar a pressão arterial: Chokeberry pode aumentar os efeitos de medicamentos anti-hipertensivos, como inibidores da ECA ou betabloqueadores.
5. Medicamentos para tratar ansiedade ou depressão: também são possíveis interações com alguns antidepressivos ou ansiolíticos.