As endorfinas são os hormônios da felicidade e da alegria

O que pode ser mais agradável do que olhar para uma criança sorridente ou para pais felizes. Olhando seus sentimentos sinceros, expressando amor, alegria, esperança e involuntariamente, você começa a sorrir, sentindo o interior de um calor agradável. Mas estamos perguntando o que exatamente nos faz sentir esses sentimentos? Qual o papel que o hormônio endorfina e alguns de seus outros parentes desempenham na aparência de tão querido para o nosso coração: serotonina, dopamina, oxitocina, que nosso cérebro produz?

A história da descoberta do hormônio endorfina

É difícil dizer de que ponto você pode contar a história de namoro com endorfinas. Acredita-se que foram descobertos no início dos anos setenta do século passado, quando os cientistas estavam ativamente interessados no sistema de anestesia chinês, permitindo operações sem a introdução da anestesia. Métodos de reflexologia e acupuntura naquela época não foram suficientemente estudados para entender como eles funcionam e se eles podem ser usados para anestesiar certas áreas do corpo.

Muitos mais cedo, na fronteira do séculos XVII-XVIII, o farmacêutico alemão Friedrich Setyurner, que na época ainda era apenas um estudante, isolado a partir do ópio (matéria servido papoula verdes) substância surpreendente com sedativo forte e efeito hipnótico. Esta substância na forma de um pó branco com propriedades alquilantes foi chamada de morfina por analogia com o nome do deus grego dos sonhos.

A morfina pode causar um forte sono e reduzir a sensibilidade do corpo a vários efeitos. Mas, onde é o hormônio endorfina, que é muitas vezes chamado de hormônio da alegria?

Um século depois, como resultado do trabalho dos cientistas, revelou-se que a transferência de impulsos nervosos no corpo se deve a substâncias específicas - neurotransmissores, em particular adrenalina e acetilcolina. Ou seja, no início do século passado, as pessoas estavam prontas para o fato de que a dor e outras sensações e sentimentos em nosso corpo não são acidentais, e há substâncias produzidas pelo próprio corpo que nos fazem sentir.

Ao mesmo tempo, como os cientistas estavam interessados em práticas orientais, a questão do vício do ópio era especialmente tópica. Durante o estudo de suas causas, verificou-se que os receptores sensíveis aos opiáceos, em particular a morfina, são encontrados nas fibras nervosas e outros tecidos do corpo. Sua interação com opiáceos leva a uma sensação de euforia.

Mas vamos voltar às práticas chinesas. Durante o estudo, verificou-se que a introdução da droga "Naloxona", utilizada como antídoto para os opiáceos, o efeito da anestesia obtida durante a acupuntura desapareceu em poucos segundos. Isso falou em favor do fato de que quando a acupuntura é alcançada, o efeito de liberar certas substâncias similares em ação à morfina, um dos maiores opiáceos capazes de remover a dor de alta intensidade, é alcançado. Ou seja, nosso próprio corpo é capaz de produzir substâncias que acalmam o sistema nervoso, aliviam a dor e causam euforia.

Uma vez que a comparação foi especificamente com a morfina, esses supostos neurotransmissores com ação específica foram nomeados por analogia com opiáceas - endorfinas ou morfinas endógenas (internas). E em 1975, essas substâncias foram descobertas por cientistas escoceses. Essas substâncias eram duas moléculas pequenas que são péptidos (compostos proteicos que consistem em 2 ou mais aminoácidos) do cérebro. Um tipo de molécula foi chamado de encefalinas, outras endorfinas.

Ambas as versões do composto foram encontradas para serem sintetizadas na glândula pituitária do cérebro sob a influência de certos fatores e são neurotransmissores com ação semelhante a uma morfina. Esta descoberta não poderia permanecer nas sombras, e logo o estudo das propriedades das endorfinas envolveu muitos cientistas de diferentes países.

A propriedade das endorfinas para aliviar a dor era de interesse para os governos em termos de criação de um exército de guerreiros paciente-a-dor. Interessado nas associações de abertura e esporte, porque abriu ótimas oportunidades para os atletas, cuja resistência poderia ser aumentada várias vezes. A ideia de sintetizar artificialmente as endorfinas não poderia deixar de interessar as empresas farmacêuticas, porque na teoria seria um analgésico ideal que não causaria vícios e efeitos colaterais.

Acontece que a descoberta de endorfinas abriu grandes oportunidades em diferentes direções, então eles começaram a estudar ainda mais com zelo, descobrindo inesperadamente novas e novas propriedades úteis de péptidos surpreendentes. Mesmo uma pequena quantidade de endorfinas ajudou a melhorar o humor e foi capaz de dar uma sensação de euforia, característica da morfina. E a ação da endorfina sobre o corpo como analgésico em sua força excedeu significativamente o efeito da introdução da morfina.

Além disso, uma correlação foi encontrada entre a quantidade de endorfinas liberadas e a taxa de cura do dano aos tecidos humanos. Sua ação sedativa ajuda a lidar com o estresse, aliviar a tensão nervosa e a fadiga, para normalizar a pressão arterial. As endorfinas também ajudam a aumentar a imunidade e ajudam a se recuperar mais rapidamente após doenças graves.

O efeito das endorfinas e outros hormônios de prazer sobre o humor e condição de uma pessoa

A produção de endorfinas no corpo humano ocorre nas células cerebrais - neurônios. Seu antecessor é betalapotrophin, uma substância sintetizada pela glândula pituitária. Em princípio, outras variedades de péptidos são produzidas no cérebro humano, que são responsáveis por nossos sentimentos e humor. Além do fato de que o cérebro produz endorfinas, ele também produz hormônios como serotonina, dopamina, oxitocina e outros.

O hormônio endorfina, devido à sua capacidade de evocar uma sensação de euforia, é comumente referido como hormônios de prazer e felicidade, juntamente com serotonina e dopamina. Mas se você cavar mais fundo, você pode achar que nossas sensações, sentimentos e emoções são mais do que a liberação de um dos hormônios. Este é o resultado da influência simultânea de vários compostos protéicos específicos que nosso cérebro produz em resposta a certos fatores externos e internos.

Diferentes hormônios de satisfação, amor, alegria e felicidade atuam em nosso corpo de maneiras diferentes. Assim, a dopamina não é apenas um hormônio de satisfação, é um estimulante de ações ativas e uma fonte de alegria tempestuosa do que foi alcançado. É ele quem empurra as pessoas para descobrir e realizar, procurar novas fontes de alegria e contentamento. Qualquer experiência positiva: um passatempo favorito, sucesso no trabalho e em qualquer outra atividade estimula a produção desse hormônio e, por sua vez, promove novas fontes de emoções e conquistas positivas.

Mas a alegria de uma pessoa pode se manifestar de outras maneiras: sob a forma de autoconfiança, uma onda de energia e força, paz interior e satisfação do que está acontecendo. A pessoa se sente feliz e satisfeita. Esta é a chamada alegria tranquila que o hormônio serotonina fornece.

A geração do hormônio oxitocina está associada principalmente à atividade trabalhista (contribui para a redução do útero) e ao início da lactação (a prolactina contribui para a produção de leite e a ocitocina para a secreção nas glândulas mamárias). Na verdade, seu efeito é muito mais amplo. A oxitocina pode ser chamada de hormônio de amor, ternura, apego. É com ele que eles têm uma sensação de lealdade e lealdade. Mas tais sentimentos sob a influência deste hormônio surgem apenas para aquelas pessoas que uma pessoa considera parentes, amigos, melhores amigos, ou seja. Para "os seus próprios".

Sob a influência da oxitocina, a proximidade entre mãe e filho é formada, entre pessoas amorosas e bons amigos. No corpo feminino, a produção de oxitocina geralmente está em um nível alto em comparação com homens que são estimulados pela liberação desse hormônio no sangue, em vez de pelo toque, mas pela intimidade sexual. É depois do ato de amor que os homens começam a experimentar sentimentos especiais e carinhosos para uma mulher. Os maridos mais fiéis são os homens com maior produção de oxitocina.

Quanto às mulheres, o nível de oxitocina neles também aumenta após o estresse transferido. Isso pode justificar o fato de a mãe colocar a vida e a saúde de sua mãe acima de tudo, e se o sangue de sua mãe está em perigo, sua mãe, sem hesitação, corre para a defesa. Isso explica o aumento do cuidado com seus parentes após o apagamento de uma disputa ou escândalo, ou seja, depois de ter uma situação estressante.

Para que é responsável o hormônio endorfina?

Endorfina é um hormônio da euforia, isto é, o maior grau de alegria e satisfação. Curiosamente, mas pode ser desenvolvido em situações completamente opostas: ambos sob a influência de um sono e descanso tranquilos e sob a influência de fatores de estresse. É graças a esse hormônio que uma pessoa em estado de estresse não consegue sentir dor mesmo muito forte. Ele empurra pessoas corajosas para arriscar suas próprias vidas para salvar os outros, e eles não sentem dor por queimaduras e feridas no momento da liberação das endorfinas. Esta propriedade das endorfinas é apenas usada em métodos de acupuntura.

Por um lado, a endorfina alivia a dor que ocorre em resposta ao estresse e, por outro lado, dá paz e tranquilidade, o que permite que o corpo se recupere de ensaios difíceis, seja um evento trágico, sobretensão nervosa no trabalho, falta de amor ou doença.

Deve-se dizer que quaisquer sentimentos e emoções em uma pessoa são formados sob a influência de vários hormônios, que até o momento de entrar no sangue são neurotransmissores simples, isto é, transferir impulsos bioelétricos do sistema nervoso para o cérebro. Uma certa quantidade de endorfina é suficiente para obter o efeito da anestesia e alcançar a euforia, mas sem a influência de outros hormônios nunca se tornou satisfação, felicidade, amor.

Quando uma pessoa tira drogas de opiáceos, ele só experimenta euforia, mas não felicidade ou amor. Sim, nosso corpo gosta desse sentimento e "exige repetição". E é possível, não só porque é muito agradável, mas porque quando a euforia termina (o desenvolvimento das endorfinas diminui), existe um vazio para dentro. Para sentimentos mais profundos que não se desvanecem com o tempo, você precisa de uma ação complexa de vários hormônios.

Como isso funciona? Por exemplo, para o sentimento de euforia, apenas uma endorfina é suficiente, e que uma pessoa experimentou a felicidade, ele deve ter níveis igualmente elevados de endorfina e serotonina. Para alcançar a satisfação completa, são necessários níveis relativamente altos de hormônios, como dopamina, endorfina e oxitocina, e uma sensação de amor forma endorfina, dopamina e norepinefrina, que deve estar em um nível muito alto.

Quanto ao amor em si, a endorfina não tem um papel decisivo. Serotonina, dopamina e oxitocina vêm à tona. O amor é um sentimento mais profundo que o amor, e não tem nada a ver com a euforia. É o apego, o auto-sacrifício, o desejo de viver por causa de outra pessoa, a capacidade de aceitar um parceiro como ele é, a alegria de possuir e a felicidade silenciosa para se entregar sem remanescentes a uma pessoa próxima. O maior grau de prazer (euforia) é peculiar a mais amor, propenso à idealização do objeto de adoração.

Mas há um ponto tão importante que foi descoberto acidentalmente por cientistas que estudam a influência das endorfinas em seres humanos. Acontece que no nosso corpo os receptores de opiáceos estão localizados não apenas na região da cabeça, mas também na medula espinhal, as estruturas do sistema nervoso responsáveis por vários órgãos internos do homem. Isso nos permite concluir que o sistema que consiste nos receptores pituitários e opiáceos controla quase todos os órgãos humanos, incluindo o digestivo, excremento, respiratório, etc., e não só regula o sistema endócrino, que era conhecido há muito tempo.

Quanto à função reguladora das endorfinas, eles controlam o trabalho de vários órgãos e a produção de outros hormônios. Isso se tornou conhecido quando os receptores de opiáceos foram encontrados nas junções de neurônios de outras espécies responsáveis por estimular a produção de dopamina, adrenalina, acetilcolina, etc.

Em teoria, as endorfinas são substâncias que regulam a atividade dos sistemas reguladores, o que significa que todos os processos no corpo ocorrem sob seu controle. Como poderia explicar o aumento no limiar de dor ea melhoria simultânea de atividade mental em situações estressantes, quando endorfina começa a ser desenvolvido de forma mais activa, a melhoria simultânea de processos regenerativos e o sistema imunológico, reduzindo o nível de adrenalina e restauração de vários órgãos internos após uma situação extrema deixará de ser tal, ?

Acontece que se uma pessoa aprende a controlar a produção do hormônio endorfina, ele pode colocar todos os órgãos e sistemas corporais em ordem. Isso ajudaria a evitar falhas no trabalho de vários sistemas, que chamamos de doenças. Um nível estável do hormônio "feliz" resolveria o problema das reações graves ao estresse, à depressão, à aparência da síndrome de fadiga crônica, ao declínio da produtividade do trabalho, etc. Um homem se tornaria uma vida mais duradoura e contente.

É difícil não concordar que a perspectiva é bastante atraente, mas como ensinar o corpo não apenas a produzir endorfinas em reserva, mas também gastá-lo regularmente a tirar a quantidade ideal do sangue? Verificou-se que as pessoas com um sono completo, em geral, se sentem mais felizes e cheias de energia. Isso levou à idéia de que as endorfinas são produzidas durante o sono. Se o tempo de sono for suficiente, o nível de endorfinas também será normal. Acontece que só é necessário estabelecer um sonho, e uma pessoa se tornará mais feliz, como pode ser visto em crianças.

Infelizmente, otimizar o repouso noturno nas condições da vida moderna é muitas vezes mais difícil do que tentar estimular a produção de endorfinas em situações estressantes, que temos o suficiente de nossas cabeças. Mas esta não é uma opção. Além disso, essa estimulação força o corpo a trabalhar para o desgaste, como é o caso dos medicamentos de ópio. Em primeiro lugar, a pessoa experimenta euforia e parece-lhe que está pronto para rolar as montanhas, mas, assim que o nível de endorfinas diminui, as forças desaparecem, e no interior há vazio (atraso do estresse).

Mas não há realmente outra maneira de se tornar mais feliz, forçando o corpo a descartar a quantidade certa de endorfinas no sangue, necessário para regular os processos no corpo e obter sentimentos agradáveis pelo coração?