Dieta do trigo mourisco: vantagens e desvantagens

As avaliações sobre a dieta do trigo sarraceno são repletas de gratidão pela perda de peso. E ressentimento por, segundo eles, terem que suportar o monótono cardápio de trigo sarraceno por tanto tempo. Mas o que você não pode fazer para perder peso? Vamos analisar as vantagens e desvantagens da dieta do trigo sarraceno para entender melhor o que nos espera com esse sistema nutricional.

Vantagens inegáveis da dieta do trigo sarraceno

1. Com uma dieta de trigo sarraceno, graças à boa saturação dos grãos de trigo sarraceno, a pessoa que está perdendo peso não sente sensações como fraqueza, tontura ou aumento da fadiga do corpo.
2. O trigo sarraceno é um excelente adsorvente e ajuda a eliminar toxinas do corpo
3. O objetivo principal – a perda de peso – é definitivamente alcançado com a dieta do trigo sarraceno. Em média, uma pessoa pode perder mais de 7 a 10 kg em 14 dias consumindo trigo sarraceno.
4. O trigo sarraceno pode ser consumido em quantidades ilimitadas. Outro problema é que você não pode comê-lo em grandes quantidades, principalmente sem sal e açúcar.
5. Muitas pessoas escrevem em suas avaliações que, após a dieta do trigo sarraceno, sua pele, unhas e cabelos ficam melhores. Algumas mulheres até dizem que os depósitos de celulite diminuem significativamente após o consumo do trigo sarraceno.
6. Depois de comer trigo sarraceno por pelo menos uma semana e depois voltar a uma dieta normal, seu peso permanecerá normal por muito tempo. Você não engordará.

Contra-indicações para a dieta do trigo sarraceno

As contraindicações à dieta do trigo sarraceno também estão relacionadas às suas desvantagens. Embora não existam dietas sem contraindicações, as contraindicações à monodieta do trigo sarraceno para perda de peso são:

• úlcera duodenal
• úlcera estomacal
• diabetes mellitus
• hipertensão arterial
• gravidez (especialmente com complicações)
• amamentação

É verdade que os 2 últimos pontos podem ser considerados condicionais, pois durante a gravidez e a amamentação você pode se abster de trigo-sarraceno não por 2 semanas (uma monodieta completa de trigo-sarraceno), mas por 1 a 2 dias – para aliviar a pressão. Após consultar seu médico, é claro. Aproveite sua perda de peso!

Contras da monodieta de trigo sarraceno

• Restrições alimentares: consumir apenas trigo sarraceno com o objetivo de perder peso é entediante e sem graça. Para isso, foram inventadas as dietas light de trigo sarraceno, que combinam o trigo sarraceno com outros produtos: kefir, vegetais e verduras.
• Depois de praticar a dieta do trigo sarraceno, você pode retornar a ela no máximo um mês depois, para não sobrecarregar o corpo com uma dieta monótona. Nenhuma perda de peso vale tais sacrifícios.