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Spirulina para perda de peso: instruções de utilização

, Editor médico
Última revisão: 03.07.2025
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O que pode ser a espirulina? É um tipo de alga verde-azulada cultivada em condições especiais e utilizada como alimento e substância biologicamente ativa. A espirulina é usada para perda de peso, fortalecimento do sistema imunológico, aumento da resistência do corpo e como um desintoxicante eficaz. A espirulina ajuda na recuperação de intoxicações graves ou danos causados pela radiação.

Indicações spirulina para emagrecer

A capacidade da espirulina de promover a perda de peso foi descoberta há pouco tempo. Esse efeito se deve à ação multifacetada da espirulina. Isso inclui a limpeza geral do corpo de toxinas, a ativação de processos metabólicos e a normalização dos níveis de colesterol no sangue.

Assim, podem ser caracterizadas as principais indicações para o tratamento com espirulina:

  • escória geral, intoxicação crônica e aguda do corpo;
  • colesterol alto no sangue, aterosclerose;
  • excesso de peso corporal.

Além disso, a espirulina pode ser usada como fonte de nutrientes para doenças do sistema endócrino e como meio de melhorar o quadro sanguíneo.

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Forma de liberação

A espirulina é um suplemento biologicamente ativo à base de algas de água doce espirulina.

A espirulina para perda de peso é produzida na forma de pó, tintura para administração oral, bem como em comprimidos e cápsulas.

As cápsulas de espirulina para perda de peso contêm 250 mg de espirulina, rica em pró-vitamina A, clorofila, ácidos ômega-6, tirosina, ficocianina, tiamina, cistina, glicogênio.

Os comprimidos de espirulina para perda de peso geralmente contêm substâncias adicionais na forma de vitaminas e minerais, o que aumenta o efeito do medicamento.

Nomes de preparações à base de espirulina

Atualmente, existem muitos fabricantes conhecidos de suplementos alimentares que contêm espirulina em sua composição. Podem ser preparações complexas, onde a espirulina representa até 70% do total de componentes, ou podem haver produtos "puros" contendo apenas essa alga.

  • A Spirulina Dourada (produzida na Ucrânia, Nikolaev) é um produto de alta qualidade com alto teor de proteína, rica composição de vitaminas e minerais e um grande número de aminoácidos.
  • A Spirulina Solgar é um suplemento biologicamente ativo de um renomado fabricante americano. O medicamento foi desenvolvido para manter o tônus geral do corpo e melhorar o funcionamento de seus sistemas individuais.
  • Espirulina+iodo é uma versão iodada da espirulina, cujos principais componentes "ativos" são proteínas de alta qualidade e iodo orgânico. O fabricante do medicamento é a Ucrânia, LTD MPCF "Spirulina".
  • A espirulina chinesa para perda de peso é um produto complexo, uma combinação equilibrada de zeólita, enxofre e espirulina. O produto restaura o metabolismo perdido, melhora a imunidade e aumenta a eficácia da perda de peso. Fabricante – RPC.
  • A Spirulina VEL para perda de peso é um suplemento alimentar composto por 99% de microalgas espirulina e pode ser usada como fonte adicional de betacaroteno e ficocianinas. A Spirulina VEL tem efeito imunomodulador, antioxidante e normaliza o metabolismo. Pode ser usada tanto para perda de peso quanto para prevenir o ganho de peso.

Farmacodinâmica

A espirulina possui uma composição única que inclui quase todas as substâncias necessárias ao corpo. Talvez por isso, a espirulina seja a melhor escolha para perda de peso, pois o corpo, em estado de estresse associado a mudanças na nutrição, continua recebendo todas as substâncias necessárias na íntegra.

A composição da espirulina é representada por uma vasta lista de vitaminas, micro e macroelementos e aminoácidos. A espirulina também contém ácidos graxos poli-insaturados essenciais.

A espirulina reduz os níveis de colesterol na corrente sanguínea, ajuda a remover resíduos tóxicos, facilitando o funcionamento do fígado. Ao mesmo tempo, o metabolismo é estabilizado, o que impulsiona a perda de peso corporal geral.

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Farmacocinética

As propriedades farmacocinéticas da espirulina para perda de peso não foram estudadas. É geralmente aceito que, em relação a preparações à base de plantas, não é necessário realizar uma análise isolada dos parâmetros cinéticos.

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Dosagem e administração

É melhor consumir a espirulina para perda de peso fresca, para que sua ação seja mais eficaz. No entanto, a preparação seca também é útil: é adicionada aos alimentos durante o cozimento ou a pratos prontos.

Além disso, a espirulina para perda de peso também está disponível em preparações prontas, em comprimidos ou cápsulas. Esta opção é frequentemente reconhecida como a mais conveniente de usar.

Para perda de peso de qualidade, a espirulina é tomada de acordo com o seguinte esquema:

  • por 2 semanas, você precisa tomar 1,5-2 g de espirulina antes das refeições, regada com um copo de líquido;
  • então você deve fazer uma pausa de 7 a 14 dias;
  • Depois disso, você pode repetir o tratamento com espirulina.

Esclarecemos que 1 colher de chá de espirulina em pó contém 5 g do medicamento, assim como 1 comprimido padrão.

A duração total do tratamento é geralmente de 1 a 3 meses.

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Uso spirulina para emagrecer durante a gravidez

Para uma gravidez normal e o desenvolvimento intrauterino adequado da criança, é importante que a mulher ingira uma quantidade suficiente de diversos minerais e vitaminas através dos alimentos. Aparentemente, a espirulina é mais adequada para esse propósito do que outros medicamentos.

No entanto, vale ressaltar que, no momento, não há estudos sobre os benefícios ou malefícios da espirulina durante a gravidez. Portanto, não é recomendado que gestantes tomem o produto, pelo menos sem consultar um médico.

Contra-indicações

A espirulina não deve ser tomada durante a gravidez e a amamentação. Outras condições dolorosas também exigem cautela no uso:

  • distúrbios do trato digestivo;
  • tendência a alergias à composição do medicamento;
  • períodos agudos de doenças infecciosas;
  • doença renal grave;
  • ataque cardíaco, derrame, pressão alta e baixa.

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Efeitos colaterais spirulina para emagrecer

Durante o tratamento com espirulina, alguns sintomas indesejáveis podem aparecer:

  • dispepsia na forma de náuseas e diarreia;
  • dor de cabeça;
  • mialgia;
  • rubor facial;
  • aumento da sudorese;
  • diminuição da capacidade de concentração do cérebro.

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Overdose

Não há casos de overdose de espirulina. Acredita-se que o uso da droga em grandes quantidades possa causar dispepsia – distúrbios digestivos na forma de diarreia, náusea, vômito, azia e outros fenômenos desagradáveis.

Interações com outras drogas

A espirulina é geralmente bem tolerada pelo corpo e não interage com outras substâncias e medicamentos.

Como a espirulina tem propriedades desintoxicantes, ela pode acelerar a eliminação de medicamentos e metabólitos do corpo.

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Condições de armazenamento

A espirulina é armazenada em locais escuros e secos, fora do alcance das crianças.

Validade

A espirulina em pó tem uma validade de 1 ano.

Cápsulas e comprimidos de espirulina podem ser armazenados por 2 a 3 anos, dependendo do fabricante.

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Avaliações de médicos

Os médicos não estão particularmente entusiasmados com as preparações de espirulina. O fato é que estudos realizados em roedores de laboratório não comprovaram a eficácia da espirulina para perda de peso. Além disso, o medicamento não teve um efeito pronunciado nos processos metabólicos e não causou degradação acelerada do tecido adiposo.

Como podemos explicar a massa de avaliações positivas de usuários sobre a espirulina?

As preparações de espirulina contêm uma grande quantidade de fenilalanina, uma cetona. As cetonas são um metabólito intermediário, cuja propriedade é a supressão do apetite. Em parte por esse motivo, a espirulina não é recomendada para uso durante a gravidez, lactação e diabetes.

Além disso, o uso regular de preparações de espirulina permite que você suporte até as dietas mais rigorosas, porque a espirulina, com sua rica composição, cobre a falta da maioria dos nutrientes no corpo.

Os médicos não recomendam o uso regular de espirulina para perda de peso – este medicamento não foi suficientemente estudado, por isso deve ser tomado em cursos curtos, por no máximo 5 a 6 meses.

Depoimentos de quem perdeu peso

As avaliações de quem já experimentou o efeito da espirulina para perda de peso diferem radicalmente da opinião de especialistas médicos. No entanto, os usuários observam que tomar espirulina por si só não é suficiente para perder peso: o medicamento deve ser combinado com uma transição para uma alimentação adequada, com aumento da atividade física e com um aumento na ingestão diária de líquidos.

Durante o período de uso de espirulina para perda de peso, é simplesmente necessário beber água. A quantidade de água limpa por dia deve ser de 2 a 3 litros, mas não mais. O excesso de líquidos pode contribuir para a perda de sódio do corpo, o que pode levar ao surgimento de sérios problemas de saúde.

Somente observando as condições listadas, a espirulina para perda de peso pode se tornar eficaz. É importante levar em consideração as características individuais de cada pessoa, para que o efeito na perda de peso possa se manifestar em momentos diferentes. Não conte com resultados instantâneos: no entanto, de acordo com avaliações, os quilos perdidos com a ajuda da espirulina não retornam se você mantiver e sustentar seu peso, observando uma alimentação adequada e praticando atividade física.

Atenção!

Para simplificar a percepção da informação, esta instrução do uso da droga "Spirulina para perda de peso: instruções de utilização" traduziu e apresentou em uma forma especial com base nas instruções oficiais do uso médico da droga. Antes de usar, leia a anotação que veio diretamente para a medicação.

Descrição fornecida para fins informativos e não é um guia para a autocura. A necessidade desta droga, a finalidade do regime de tratamento, métodos e dose da droga é determinada exclusivamente pelo médico assistente. A automedicação é perigosa para a sua saúde.

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