O uso de erva de cardo de leite para perda de peso: propriedades úteis, comentários de quem perdeu peso

Cardo-mariano é o nome científico de uma planta que muitas pessoas conhecem como espinhos – uma erva daninha que cresce em terrenos baldios e beira de estradas. Ao mesmo tempo, é uma planta medicinal muito útil, amplamente utilizada na medicina devido à sua composição. Os principais ingredientes ativos do cardo-mariano são flavonoides e flavonolignanas, que têm um efeito rejuvenescedor no corpo. Ele também contém alcaloides, proteínas, vitaminas, macro e microelementos, óleo graxo, resinas, tiramina, histamina e outros, totalizando cerca de 200 componentes.

O espectro de ação desta poção é muito amplo: colerético, normalizador da digestão, purificador do fígado e renovador de suas células, com efeitos benéficos nos vasos sanguíneos, redução do açúcar no sangue e cicatrizante. A planta também é conhecida como um remédio para perda de peso, que começa com a limpeza do corpo.

Benefícios do Cardo Mariano para Perda de Peso

O cardo-mariano não queima gordura, portanto, você não deve se concentrar nesta planta ao perder peso. No entanto, os benefícios do cardo-mariano para a perda de peso são inegáveis, pois as substâncias que ele contém ajudam a melhorar e estabilizar o funcionamento de todos os sistemas de suporte à vida humana. A silimarina fortalece as membranas celulares, limpa o fígado e neutraliza substâncias tóxicas. Os óleos graxos normalizam os processos metabólicos e cicatrizam feridas. As resinas aumentam a imunidade, neutralizam micróbios e bactérias patogênicos. O óleo essencial estabiliza as funções digestivas e o sistema nervoso central. Lignanas e proteínas normalizam os níveis hormonais e removem resíduos e toxinas do corpo. As saponinas regulam o metabolismo da água e do sal e aliviam a inflamação. Os flavonoides fortalecem as paredes vasculares e normalizam o funcionamento do sistema cardiovascular. Os alcaloides estão envolvidos nos processos de circulação sanguínea, aliviando os sintomas de dor. De modo geral, pode-se dizer que esta é a planta que dará força para atravessar o difícil caminho das restrições gastronômicas e do aumento da atividade física. O cardo-mariano é usado até mesmo na culinária e na nutrição dietética.

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Indicações cardo mariano para perda de peso

As indicações para o uso do cardo mariano para perda de peso são as propriedades medicinais da planta. A capacidade de renovar as células do fígado, seu efeito laxante previne o acúmulo de depósitos de gordura e remove substâncias nocivas do corpo. Desequilíbrios hormonais são uma causa comum de excesso de peso; neste caso, o cardo mariano ajudará a restabelecer o equilíbrio hormonal. O resultado da perda de peso não é apenas uma figura esbelta, mas também a flacidez da pele. Sendo um poderoso antioxidante, a planta confere elasticidade e juventude à pele, brilho aos cabelos e vitalidade à aparência. Outra indicação para seu uso se deve à capacidade de normalizar o metabolismo – a principal causa do excesso de peso.

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Forma de liberação

O cardo-mariano é uma planta cujas partes são adequadas para uso: raízes, brotos, folhas, flores e sementes. Na medicina popular, é usado para preparar decocções, tinturas alcoólicas, óleos, chás e ingredientes para pratos. As formas farmacêuticas do extrato de cardo-mariano são as seguintes:

• pílulas;
• óleo em cápsulas e frascos;
• chá;
• sementes;
• farinha (pó).

Óleo de cardo mariano para perda de peso

O óleo é obtido das sementes da planta. Sua propriedade de influenciar a perda de peso se deve à vitamina F (ácidos graxos semi-saturados linoleico, linolênico e araquidônico), carotenoides, tocoferol e clorofila. Seus efeitos se estendem à normalização do metabolismo de gorduras e proteínas, redução do apetite, eliminação de líquidos e toxinas do corpo e prevenção da formação de placas de colesterol nos vasos sanguíneos.

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Farinha de cardo mariano para perda de peso

Este é um suplemento biologicamente ativo, que consiste na farinha das sementes da planta, obtida após a prensagem do óleo, moída até o estado de pó. Se não houver contraindicações, você pode tomá-lo constantemente como suplemento alimentar ou sozinho. Devido ao seu alto teor de fibra alimentar e celulose, proporciona uma sensação de saciedade, a capacidade de não sentir fome por muito tempo.

Sementes de Cardo Mariano para Perda de Peso

Elas são vendidas em farmácias e têm as mesmas qualidades das outras partes da planta. Você terá que preparar uma decocção com elas ou, moendo-as em um moedor de café, tomá-las assim, com água. Você pode simplesmente adicioná-las à comida.

Cápsulas de Cardo Mariano para Perda de Peso

Pode conter óleo de ervas. Esta forma de embalagem é muito conveniente para uso, especialmente por ser revestida com uma casca natural. O tratamento pode durar de um a dois meses e, se necessário, pode ser repetido após um determinado período.

Pó de cardo mariano para perda de peso

O pó de cardo mariano para perda de peso é preparado a partir de suas sementes por moagem. É um excelente sorvente e remove toxinas e outras substâncias nocivas do corpo, reduzindo os níveis de colesterol. Não haverá efeito imediato ao tomá-lo, mas o resultado aparecerá gradualmente, especialmente porque o pó pode ser tomado por um longo período sem causar danos ao corpo.

Farelo com cardo mariano para emagrecer

O farelo em si tem um efeito curativo devido ao seu alto teor de fibras (80%), proteínas vegetais, ácidos graxos saturados e insaturados, potássio, magnésio, ferro, sódio, selênio, cobre e outros elementos. Antigamente, era usado para limpar os intestinos e todo o corpo. Seu mecanismo de ação pode ser comparado ao de um aspirador de pó: aspirar tudo o que é desnecessário e removê-lo do corpo. Farelo com cardo-mariano para perda de peso é uma ótima combinação. Além de todas as propriedades curativas da planta, o farelo tem um efeito benéfico no corpo, proporcionando saciedade e saciedade, além de limitar a vontade de beliscar.

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Fibra de semente de cardo mariano

Fibra alimentar, que contém silimarinas, minerais, ácidos orgânicos, proteínas, muco e outras substâncias úteis. Elas já foram mencionadas acima. É procurada em áreas da medicina como cardiologia, gerontologia e hematologia.

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Farmacodinâmica

A farmacodinâmica do cardo mariano é determinada pelas propriedades únicas dos componentes do fármaco – silibinina, silidianina e silicristina, combinados em um grupo de compostos flavonoides – silimarina. Consiste em ação antioxidante e estabilizadora de membrana. Sob a influência da silimarina, a produção de proteínas aumenta, o metabolismo lipídico é normalizado e os radicais livres são reabsorvidos, prevenindo danos às células hepáticas e restaurando-as. O estado geral dos pacientes e os índices laboratoriais hepáticos melhoram.

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Farmacocinética

A farmacocinética do cardo mariano é a seguinte: após administração oral, o fármaco é absorvido lentamente no estômago, ocorrendo a circulação entero-hepática. O fármaco concentra-se principalmente no fígado, com uma quantidade significativamente menor chegando a outros órgãos. A maior parte (80%) é excretada na bile, o restante na urina. A concentração estável ocorre após o uso prolongado de 140 g, pelo menos 3 vezes ao dia.

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Dosagem e administração

O método de uso do cardo mariano para perda de peso depende da sua forma de liberação. Assim, para atingir o efeito de perda de peso, o óleo de cardo mariano é tomado em uma colher de chá 30 minutos antes das refeições, de manhã e à noite, regado com água, aumentando gradualmente a dose para uma colher de sopa. O óleo de cardo mariano também pode ser usado para temperar saladas dietéticas. Se for embalado em cápsulas, elas devem ser ingeridas durante as refeições, sem mastigar, 4 cápsulas por vez, três vezes ao dia. Essa dose permitirá não apenas limpar o fígado de toxinas, o que contribui indiretamente para a perda de peso, mas também saturar o corpo com 16% da necessidade humana de ácidos graxos poli-insaturados e 13% de vitamina E.

Não existe uma receita única para o uso da farinha. Recomenda-se prepará-la você mesmo usando um moedor de café e não comprá-la pronta, pois perde suas propriedades rapidamente. A farinha, como aditivo alimentar, é recomendada para ser adicionada a alimentos prontos, durante o preparo (em mingaus, caçarolas, panquecas, bolinhos fritos), preparada como chá. A dose diária é de 1 a 2 colheres de chá. Recomenda-se tomar o pó da mesma forma. Uma decocção é preparada a partir de sementes de cardo-mariano.

Farelo e fibras podem ser consumidos como aditivos em outros pratos: saladas, doces, sopas, etc. Eles dão bons resultados em combinação com kefir. Além disso, para perder peso, você precisa consumi-los em sua forma pura pelo menos uma vez por semana antes das refeições principais. A única regra que deve ser seguida é beber bastante água.

Como preparar cardo mariano para perder peso?

Suas sementes são usadas para preparar infusões ou decocções para perda de peso. Como preparar cardo-mariano para perda de peso? Existem várias maneiras de preparar a poção:

• Coloque uma colher de sopa de sementes em 2 xícaras de água. Após ferver, deixe no fogo até que metade do líquido evapore, deixe esfriar e coe;
• Coloque 30 g de sementes em uma garrafa térmica e adicione 0,5 l de água fervente, deixe em infusão por 12 horas.

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Como beber cardo mariano para perder peso?

Para alcançar o efeito de perda de peso, é correto beber duas colheres de sopa da decocção 15 a 20 minutos antes das refeições e, ao longo do dia, uma colher a cada hora. O tratamento deve durar de 4 a 8 semanas, após as quais você deve fazer uma pausa de duas semanas. A decocção de cardo mariano pode ser combinada com a decocção de dente-de-leão. Isso suavizará o efeito da planta.

Uso cardo mariano para perda de peso durante a gravidez

Não há comprovação de danos ao feto pelo uso de cardo-mariano durante a gravidez, portanto, não há indicações claras sobre o assunto. Obviamente, não deve ser tomado sem prescrição médica. O médico deve avaliar se os benefícios do tratamento superam os riscos de efeitos colaterais.

Contra-indicações

Apesar de todas as suas vantagens inquestionáveis, o cardo-mariano também apresenta contraindicações. Portanto, é necessário iniciar o uso do medicamento após consultar um médico. A planta não é recomendada para as seguintes categorias de pessoas:

• crianças menores de 12 anos;
• com doença mental, epilepsia, depressão;
• pacientes com asma e doenças cardiovasculares devido ao alto teor de potássio e fósforo na planta;
• com exacerbações de doenças do trato gastrointestinal (úlceras, colite, gastrite) devido à ação agressiva de ácidos orgânicos e secreção intensiva de bile;
• com a doença do cálculo biliar, há o risco de fazer com que o cálculo se mova e bloqueie os ductos biliares;
• com intolerância individual à erva.

Deve ser usado com cautela por pessoas com distúrbios hormonais, endometriose, miomas uterinos, carcinoma de mama, câncer de ovário, câncer de próstata, pois a planta tem efeito semelhante ao estrogênio.

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Efeitos colaterais cardo mariano para perda de peso

Embora o medicamento seja bem tolerado, os efeitos colaterais do cardo mariano para perda de peso ainda podem se manifestar na forma de náuseas, inchaço, diarreia e reações alérgicas (erupções cutâneas, coceira). Portanto, recomenda-se começar com doses baixas e aumentar para a dose recomendada somente após uma semana. Em caso de manifestações de reação do organismo ao medicamento, é necessário interromper o uso; geralmente não são necessárias medidas terapêuticas adicionais.

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Overdose

Como acontece com qualquer medicamento, uma overdose de cardo mariano é possível. Pode resultar em desconforto intestinal, erupções cutâneas e dor no hipocôndrio direito. Nesse caso, as ações terapêuticas devem ser direcionadas a sintomas específicos. Para evitar tal reação, é necessário seguir as recomendações médicas e ler as instruções na bula.

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Interações com outras drogas

Foi demonstrado que o cardo-mariano interage com outros medicamentos. Assim, quando tomado simultaneamente com medicamentos usados em neurologia e psiquiatria (antidepressivos, tranquilizantes, anticonvulsivantes, sedativos), potencializa seus efeitos. Tem o mesmo efeito sobre antibióticos, estatinas, anti-histamínicos e medicamentos cardíacos. Mas o cardo-mariano pode reduzir os níveis de açúcar no sangue e de estrogênio. Quando usado simultaneamente com os medicamentos mencionados acima, será necessário ajustar as doses terapêuticas dos medicamentos ou substituir o cardo-mariano por outras ervas. Também é inaceitável tomá-lo com álcool.

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Condições de armazenamento

Os preparados de cardo mariano são armazenados em locais protegidos do sol, em temperatura não superior a 25 graus Celsius.

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Validade

O prazo de validade de cada forma do medicamento é diferente, então é preciso olhar a embalagem. Mas, como regra, o óleo é armazenado por um ano, a farinha, o pó e o farelo - 2 anos.

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Depoimentos de quem emagreceu e os resultados

A maioria das avaliações de pessoas que lutam contra o excesso de peso indica o efeito positivo do cardo mariano no corpo durante a perda de peso. Ninguém obteve um efeito rápido e significativo, mas muitos atribuem a perda de 3 a 5 kg a este medicamento. Além disso, observam um efeito benéfico na condição física: eliminando o amargor na boca, a dor no hipocôndrio direito, melhorando as fezes e aumentando a vitalidade.

Avaliações de médicos

Os médicos, em sua maioria, recomendam que não se deposite todas as esperanças de perda de peso na planta, que não se considere uma panaceia para todos os males, mas que se aborde a solução do problema de forma abrangente. É necessário ter uma alimentação saudável em paralelo à ingestão de cardo-mariano, não comer demais, não abusar do álcool, parar de fumar e praticar esportes ativamente. A dosagem e a duração do uso do medicamento devem ser acordadas com o médico, levando em consideração as características do organismo dele.

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