Esguince do ligamento do joelho

O estiramento dos ligamentos do joelho pode ocorrer quando esses ligamentos foram excessivamente estressados, por exemplo, em exercícios esportivos ou uma queda infrutífera. O estiramento pode variar em gravidade - de leve alongamento até a ruptura completa do ligamento do joelho.

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Causas e fatores de risco para esticar os ligamentos do joelho

Na maioria das vezes, o ligamento colateral medial é esticado (MCL). Este ligamento pode ser ferido por um golpe no lado de fora do joelho, especialmente se seu pé estivesse no chão quando atingiu. O golpe faz com que o joelho se mova em direção à parte interna do corpo e alonga os ligamentos. Você sentirá uma forte dor no interior do joelho. Qualquer coisa mais forte que a dor mínima deve ser tratada por um médico com trauma.

O estiramento no lado de fora do joelho do ligamento colateral lateral é causado por um golpe no lado interno do joelho que faz com que o joelho se abaixe para fora. Isso é muito menos comum do que a tensão máxima permitida, porque é difícil entrar no interior do joelho. Como regra geral, a outra perna torna-se no caminho do impacto e leva-a.

Lesões esportivas ou lesões em uma pessoa envolvida em esportes profissionais são, como regra geral, a causa de lesões no joelho. Os esportes associados a acelerações repentinas e desacelerações, como basquetebol, futebol, hóquei em campo, futebol, esqui, são freqüentemente associados a lesões ACL - o ligamento cruzado anterior do joelho. No entanto, tais lesões podem ocorrer em qualquer esporte, se o joelho for forçado a se mover muito.

Uma pessoa pode ter até uma deficiência e dor e muitas vezes um tumor que às vezes aparece assim que passa de 1 a 4 horas após a lesão. No entanto, a incapacidade imediata de se mover ainda não pode nos dizer qual o grau e severidade desse ou esse tipo de lesão. Os pacientes podem dizer ao médico que o joelho tornou-se instável, não pode se mover, dói.

Aqui está uma boa regra para essas lesões: se você conseguir um soco no joelho e sentir dor no lado do joelho que foi atingido, provavelmente é apenas uma hematoma e a dor desaparecerá rapidamente. Se a dor ocorre no lado oposto do joelho, e não na que está ferida, acredita-se que esta é uma lesão grave que precisa de um tratamento cuidadoso.

Graus de alongamento

Soft, ou 1º grau - é quando os ligamentos simplesmente se esticam, então há dor no joelho e inchaço. Moderado ou tensão do 2º grau é alongamento parcial de ligamentos e excreção de outros órgãos. O alongamento grave ou de terceiro grau é uma ruptura completa do ligamento quando é necessária uma intervenção cirúrgica.

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Quais são os trechos dos ligamentos do joelho?

A maioria das lesões do ligamento do joelho envolvem uma ruptura ou ligamento colateral medial (MCL) no lado interno do joelho, o ligamento cruzado anterior (ACL) no interior da articulação ou ambos os ligamentos. Os entorses do ligamento cruzado posterior (PCL) são muito menos prováveis do que a ACL.

Tratamento do alongamento do joelho

A cirurgia é necessária para pacientes que se enquadram em categorias de risco altas ou moderadas devido ao trabalho, repouso e / ou requisitos de atletismo aumentados. A intervenção cirúrgica pode ser considerada para pacientes que não estão em alto risco, mas que experimentam sintomas de dor no joelho durante as atividades diárias. Por exemplo, como andar em uma superfície irregular e fazer exercícios físicos simples.

Antes da operação, é necessário estabelecer se há uma gama completa de movimentos no joelho. Se houver uma atrofia significativa do quadríceps e isquiotibiais, o período de treinamento intensivo deve ser definido antes da cirurgia.

Não é incomum para pacientes com lesão no joelho do ACL, quando os médicos realizam vários procedimentos antes da cirurgia para remover fragmentos de cartilagem. Com a perda dessas limitações secundárias, o joelho torna-se cada vez mais instável, e o paciente pode se tornar um candidato para uma reoperação com base na instabilidade geral da articulação do joelho. A terapia física pode melhorar o equilíbrio do joelho.

Reabilitação

Se o alongamento dos ligamentos do joelho é um trauma leve (já mencionamos isso), programas de recuperação precoce com bicicletas estacionárias e extensão da perna são tudo o que é necessário. Comece com um passeio na bicicleta estacionária por 20 minutos.

A gama de movimentos é mínima. Não coloque muita resistência na bicicleta estacionária, agora você está interessado em melhorar a qualidade dos movimentos do joelho. No início, basta girar os pedais para frente e para trás.

Extensão de pernas sentadas em um banco ou mesa. Quando você levanta o peso do pé, segure-o por três segundos e, em seguida, abaixe muito lentamente a perna. Concentre-se no lento movimento descendente, que é a parte mais importante da elevação do abaixamento do joelho.

Quando os músculos se contraem com peso, o músculo aumenta. Faça cinco vezes esse exercício e descanse por 30 segundos ou mais, se necessário, após cada abordagem.

O objetivo desses exercícios é fortalecer o músculo quadríceps da superfície frontal da coxa (extensão das pernas) e os músculos isquiotibiais dos isquiotibiais (flexão das pernas). Esses músculos controlam o joelho e devem ser móveis.

Se você tiver problemas com a extensão da perna, ou seja, se o seu alcance de movimento é muito limitado ou muito doloroso para você, treine o músculo do quadríceps primeiro, mas depois do descanso.

Quais perguntas devo perguntar ao meu médico sobre o alongamento dos ligamentos do joelho?

• Que tipo de alongamento é esse e quão grave é isso?
• Que tipo de tratamento você recomenda?
• Quais programas de reabilitação você recomenda?
• A operação será recomendada?
• O tratamento conservador pode ser aplicado?

Tratamento de entorse de ligamentos de joelho

Calibre na articulação do joelho

Em primeiro lugar, a articulação do joelho precisa descansar. Em seguida, alguns dias após a lesão incluirão a reabilitação das articulações do joelho e dos ligamentos. Este é um programa de reabilitação, que inclui: a restauração de ligamentos e articulações danificados, exercícios de fortalecimento de ligamentos, realização de massagem e curativo. Isso pode demorar de várias semanas a 5-6 meses. Esta vez irá para que uma pessoa possa voltar às suas atividades anteriores após uma lesão no joelho.

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Bandagem fixadora no joelho

A imposição deste curativo envolve as seguintes ações.

• Descanso do joelho
• Compressas de gelo
• Bandagem que corrige a posição do joelho
• Você precisa levantar o joelho para reduzir o inchaço e o inchaço

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Massagem da articulação do joelho sozinha

Primeiro, o joelho precisa descansar para que a dor diminua. Os movimentos devem ser mínimos e devem ser os mais fáceis durante vários dias após a lesão. O edema diminuirá significativamente se uma pessoa tiver mais descanso. Quando a dor é mínima, você pode realizar um pequeno aquecimento, aumentando gradualmente a amplitude de movimentos. Se a dor não vier, a carga pode ser aumentada, mas também gradualmente.

Compressa com gelo

O gelo ajuda os vasos sanguíneos a estreitar, o que faz com que a inflamação diminua significativamente. A dor diminui. A vermelhidão do joelho torna-se muito menor e, em geral, passa. O gelo pode ser enrolado com uma toalha para que a água não escorra para a perna afetada. Para dormir com uma compressa, é impossível não causar congelamento. É necessário aplicar gelo durante 15 minutos, depois decolar, descansar por 5 minutos, e novamente uma compressa fria.

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Bandagem

Para proteger a junção em uma posição estável, você precisa de um curativo. Isso ajudará a bandagem elástica. Isso ajudará a não fazer movimentos desnecessários da articulação no momento em que irá recuar após a lesão. Para ajustar a posição do joelho. Você pode relaxar ou fazer uma ligadura elástica mais apertada. Não deve ser tão apertado que o joelho cresce entorpecido. A bandagem elástica deve ser re-bandada uma vez por dia, de modo que a posição da perna seja confortável.

Para a perna não se inchar no joelho, você precisa colocá-lo de modo que o joelho estivesse acima do nível do coração. Isso reduzirá o inchaço e o inchaço.

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Preparativos contra a inflamação do ligamento do joelho

Estes podem ser cetonas, diflofenac, ibuprofeno - essas drogas reduzirão a dor. Eles podem ser usados sem a consulta de um médico, a menos que você seja alérgico a esses medicamentos. Eles ajudarão a reduzir a dor e a inflamação no joelho ferido.