Celulite e como lutar contra isso

A celulite é mais um problema feminino, uma vez que a fisiologia masculina não sugere esta casca de laranja desagradável. Mas as mulheres têm que encontrar os meios mais sofisticados para combater a celulite, especialmente nos quadris.

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O que é celulite?

Esta não é apenas a aparência feia da pele, mas também as mudanças internas da gordura subcutânea. Nela, o metabolismo está quebrado, o tecido adiposo está entupido com toxinas, não recebe sangue e, portanto, todas as substâncias prejudiciais não são removidas do tecido muscular e adiposo. Este tecido não pode mais tornar-se suave e bonito até que o fluxo de sangue nele seja restaurado.

A linfa também complica, e sob a pele, pequenos nódulos são facilmente palpáveis, o que é difícil de remover. É suficiente espremer a pele da coxa ou das nádegas - e a casca de laranja torna-se claramente visível. Nos últimos estágios da celulite, a casca de laranja é visível e sem apertar a pele com os dedos.

A celulite é uma inflamação ou não?

Algumas décadas atrás, acreditava-se que a celulite é um processo inflamatório. Mas não é assim. Estudos mostram que, com o processo inflamatório da celulite, não ocorre.

Uma das teorias do início desta doença é que a celulite ocorre em um contexto de desequilíbrio de hormônios no corpo. Em particular, o desenvolvimento da celulite afeta hormônios sexuais. Se a celulite ocorre no contexto da obesidade, o culpado do seu desenvolvimento pode ser uma glândula tireóide anormal. Em seguida, a celulite é tomada para tratar, e de outra forma - se esta doença não for acompanhada por outros distúrbios no corpo, em nosso país, a celulite geralmente é corrigida como defeito cosmético e não como uma doença grave.

Bulimia como causa da celulite

A bulimia é uma doença terrível que provoca ataques de um apetite brutal, e então uma pessoa se provoca vomitar. Por causa do metabolismo da bulimia mais lento, uma pessoa não pode controlar seu peso e fica melhor.

Os médicos franceses acreditam que a celulite pode ocorrer por causa da bulimia, em particular - porque a pessoa está comendo demais. A bulimia é um indicador de que, no corpo, além dessa doença, uma série de outras doenças se desenvolvem. Entre eles, pode haver tireotoxicose, diabetes, neurose. Todas estas doenças estão associadas com excesso de peso e celulite.

Se você tiver um problema com o aumento do apetite, você precisa mudar seu estilo de vida. Você precisa de menos para comer farinha, alimentos doces, gordurosos e picantes, além de praticar esportes. Às vezes, as pessoas comem demais para se acalmar e se alegrar com a comida. Esta é a fonte mais rápida e fácil de se tornar positiva. Mas se você substituir essa fonte por outras, mais ativas, você pode se tornar muito mais útil na luta por uma boa figura.

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Grupos de risco

Mais cheio de mulheres são propensas a celulite, embora também possa ocorrer em pessoas magras. Ambos precisam estabelecer uma dieta mais saudável e incluir vitaminas no menu.

Mais de 300 dietas são registradas oficialmente no mundo. E pelo menos uma dessas dietas é usada pelas esposas para perder peso. Muitos deles perdem peso incorretamente: primeiro eles excluem gordura e carboidratos da dieta e, em seguida, ganham peso rapidamente. Isso não contribui para a luta contra a celulite. As estatísticas mostram que apenas uma em cada 200 mulheres se leva na mão e pode manter seu peso depois de passar por uma dieta há mais de um ano.

Onde a celulite se concentra?

Nos quadris e nádegas, a casca de laranja aparece antes de tudo, e aí é a mais. Não foi prestada atenção durante muitos anos, mas na América, as mulheres decidiram que suas coxas e nádegas deveriam ser lisas e suaves, de modo que a casca de laranja era chamada de "celulite", traduzida da língua latina - "gaiola".

Diagnóstico de celulite

Você tem celulite ou não, pode verificar o centro de diagnóstico ou o departamento de dermatologia. Existe um diagnóstico especial de computador que ajudará a determinar em que estágio de desenvolvimento há celulite e, se houver algum.

No caso de celulite, a mulher terá uma proporção incorreta de tecido muscular e tecido subcutâneo gordo, e o líquido de tecido não será suficiente. Na fase inicial do desenvolvimento da celulite, o tratamento especial não é necessário, é suficiente mudar a dieta e aumentar a atividade física. Em fases posteriores do desenvolvimento da celulite, preparações especiais já serão necessárias.

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Tratamento da celulite no exterior

Lá, ele é tratado como uma desordem grave separada no corpo humano, portanto, eles se comprometem a tratar, mesmo que a pessoa seja saudável. Na América, especialmente considere as mulheres que estão no período da menopausa.

Leia também: Como se livrar da celulite em suas pernas: 5 maneiras efetivas

Percebendo que esta doença está associada à produção inadequada de muitos hormônios, a celulite é curada com pomadas e cremes com hormônios na composição. Esses cremes contêm hormônios de testosterona e progesterona que ajudam a combater a casca de laranja.

Métodos de combate à celulite

Uma vez que cada quinta mulher sofre de celulite a cada 30-40 anos, os médicos do nosso país praticam uma nova direção na medicina - endocrinologia estética. É uma ciência que usa métodos de tratamento hormonal para reparar defeitos na pele.

Nós removemos doenças concomitantes

Essas doenças podem ser inflamação infecciosa, distúrbios do fluxo linfático e sanguíneo, defeitos de postura, varicosidade, osteoporose, inchaço das pernas.

É necessário remover a infecção do corpo. Para lidar com eles, é necessário tomar medicamentos anti-inflamatórios e anti-infecciosos na recomendação de um médico. Infecções podem estar na cavidade bucal, nos dentes e gengivas doentes. Para eliminá-los, você precisa entrar em contato com o dentista.

É necessário corrigir a postura

Isso pode ser feito através de exercícios especiais, inclusive com a ajuda de aparelhos ortopédicos. Se uma pessoa tem dores, tem defeitos de postura, isso pode causar fenômenos estagnados de linfa, sangue e esses fenômenos estagnados podem perturbar o fluxo sanguíneo em todas as partes do corpo, incluindo nas coxas, nádegas - a concentração de celulite.

Para se livrar da celulite, é importante se livrar das varizes

Varicosidade sugere fenômenos estagnados nas veias e uma violação do fluxo sanguíneo neles. O sistema circulatório é um, então os fenômenos estagnados nas veias das pernas provocam celulite - estagnação no tecido adiposo subcutâneo.

É necessário livrar-se do inchaço dos pés

Isso pode ser conseguido através de diuréticos e tomar medicamentos, conforme recomendado por um médico. A causa do edema das pernas pode ser alterações hormonais em mulheres com mais de 35-40 anos.

Antes do início do fluxo menstrual, o nível de estrogênio da mulher no corpo aumenta. Isso afeta o fluxo sanguíneo eo fluxo linfático, as pernas podem inchar. Isso pode ser acompanhado por flatulência (descarga involuntária de gases).

É necessário ajustar o trabalho do trato gastrointestinal

Isso pode ser feito com a recomendação de um médico com a ajuda de medicação e dieta. Quando os intestinos e o estômago de uma pessoa funcionam bem, o fluxo sanguíneo eo fluxo linfático também melhorarão. Além disso, será mais fácil tomar vitaminas e outras substâncias úteis que, devido ao mau trabalho no intestino, não foram absorvidas anteriormente.

Precisa parar de fumar

Fumar complica o fluxo de oxigênio na corrente sanguínea e provoca congestão venosa. O tabagismo também provoca trombose dos vasos sanguíneos, o que provoca o risco de celulite devido ao acúmulo de toxinas nos tecidos.

O estágio inicial da celulite

Como verificar se você tende a desenvolver celulite? Fique na frente do espelho, alinhe as costas e coloque as mãos nas costuras. Coloque os pés na posição "em conjunto". Levante as mãos para cima.

Assista seus quadris. Se eles têm um espessamento de cima, e antes que não fosse, então essa pode ser a fase inicial do desenvolvimento da celulite.

Se você ainda duvida que você tenha celulite, esprema o polegar eo indicador com sua pele em seus quadris. Se entre os dedos você vê solavancos, significa que a celulite já o leva às suas patas tenazes.

Se este não for um indicador para você, consulte um especialista - dermatologista e endocrinologista.

Como lidar com celulite?

É importante formar sua dieta de tal forma que você não tenha dias de jejum e dias de comer em excesso. Com essa forma de alimentação, as gorduras começam a ser depositadas "na reserva". O metabolismo diminui de tal forma que os depósitos de gordura se tornam mais e mais.

Leia também: Métodos cosméticos para combater a celulite

Basicamente, eles são depositados na cintura e nos quadris.

Essa nutrição instável, com exceção da celulite, leva a efeitos colaterais. Estudos de especialistas britânicos mostraram que sentar-se em dietas rigorosas piora a memória e a atividade cerebral como um todo.

Especialmente perigosas são as chamadas dietas rápidas, quando uma pessoa se limita a quase tudo, e mono-dietas, quando a dieta é totalmente desequilibrada.

Medicina alternativa para o tratamento da celulite

Com a ajuda dessas receitas, uma pessoa pode remover a aparência da celulite e perder peso e reduzir o inchaço das pernas e lidar com outras doenças concomitantes que provocam a casca de laranja.

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Uma receita para reduzir o apetite

Para reduzir o apetite, você pode usar esta receita. Faça um estigma de milho com um copo de água de ebulição íngreme. Deve ser insistido por até 6 horas e filtrado. Leve essa infusão possível por 14 dias e depois por uma ruptura de um mês.

Dose - 30 gotas 4 vezes ao dia antes de comer.

Infusão para a aceleração do metabolismo

Para ativar o metabolismo, você pode cozinhar esta carga de planta. Pegue 3 pedaços de fruta de erva-doce e 3 partes de flores de camomila de camomila, 4 partes de sabugueira preta e 4 partes de menta (folhas). Despeje um copo de água fervente e insista por 3-4 horas. A infusão de bebida deve ser de 1 colher de sopa 3 vezes ao dia durante 2 semanas. Em seguida, faça uma pausa de uma semana e continue o curso do tratamento.

Infusão contra edema

Se a celulite for acompanhada por inchaço dos pés e constipação, vale a pena tomar tal infusão. Ele luta bem com edema e celulite, e também ativa o metabolismo.

Pegue três partes da casca do espino cerval, uma parte das raízes do dente-de-leão, uma parte da fruta do erva-doce e uma parte das raízes da salsa, uma parte das folhas de hortelã-pimenta. Despeje tudo com água fervente e insista durante o dia. Em seguida, a infusão forçada deve ser tomada todos os dias por 400 g com o estômago vazio. O curso de tratamento é de até 10 semanas.

Diet Piekhi

A dieta de Edita Pieha ajuda a combater depósitos de celulite e excesso de peso. Em vez de carne, você precisa comer peixe (o cabo não é mais do que 1 vez em 2 semanas), ou a carne pode ser substituída por leguminosas. O menu deve incluir repolho, beterraba, milho, cogumelos, cereais (só o maná deve ser excluído, ajuda a colocar quilos extras).

Não há quase nenhum Pieks de tomates e batatas no cardápio, mas há cenouras e queijo, ovos, o leite está melhor quase excluído da dieta, porque eles são mal absorvidos no corpo de um adulto.

Produtos Pieha quase não salham, e se você quer algo salgado, você pode aplicar molho de soja. O açúcar também promove depósitos de celulite, é melhor substituí-lo com mel, que é dissolvido em água.

Quanto ao pão, o branco é melhor não comer - pão mais útil feito de farinha de centeio, preto ou cinza. Depois que uma pessoa comeu, deveria haver uma sensação fácil de fome. Você deve se levantar e andar em vez de mentir. Andar a pé é muito bom para estabelecer metabolismo e prevenir a celulite. É melhor praticar a caminhada por pelo menos 30-40 minutos seguidos.

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Como escolher uma dieta anti-celulite?

O princípio principal de uma dieta adequada é minimizar o sal e o açúcar na dieta - já são suficientes nos alimentos que consumimos. Se uma pessoa come muitas frutas e vegetais, ele melhora o trabalho do estômago e dos intestinos, porque em vegetais e frutas muita fibra. Possibilita ativar processos metabólicos, em particular, o metabolismo de ácidos graxos.

A maioria da fibra está contida em abobrinha, boa neste sentido, também cenouras, cranberries, couve de mar. O último também tem um monte de iodo, o que melhora a função da tireóide, ativa a produção hormonal por este órgão e melhora o metabolismo da gordura.

Perda de peso sem jejum

Este método de perda de peso foi oferecido pelo fisiologista Minvaleev da cidade de São Petersburgo. Graças a esse método de perda de peso, o corpo não experimenta estressos, pelo que o metabolismo e a pessoa costumam diminuir, mas, ao contrário, melhora, acumula gorduras. Se você não expor seu corpo ao estresse, ele atinge o objetivo de se ajustar - perder peso.

Estudos demonstraram que a energia que uma pessoa passou hoje é reabastecida em dois dias. Portanto, economizar comida também deve ser dois dias depois - isso permite que uma pessoa perca peso rapidamente e sem estresse. O que significa poupar em alimentos? Ou seja, no terceiro dia após o esforço físico, precisamos ter um bom café da manhã, e este menu deve conter minerais e vitaminas.

Mas em vez de almoço e jantar, você precisa beber. Ou chá verde, ou café, ou decocções de ervas. A cafeína, que é encontrada em grãos de café ou chá preto, ajuda a liberar glicose e executá-la na corrente sanguínea.

A cafeína é chamada de droga simpatico-renal por causa de sua propriedade para fazer com que a glicose no sangue seja uma substância livre. Além de bebidas com bebida de cafeína para tomar um jantar com roseira (contém muitas vitaminas). Para provar e aumentar a imunidade, adicione mel.

Com tal nutrição, o corpo irá reabastecer as reservas de energia das lojas de tecido adiposo e não dos alimentos que você comeu. Graças a este método, você pode perder peso em conforto, mas não destrua a condição da pele, unhas, cabelo, não desacelere o metabolismo.

Reabastecimento de fluido no corpo

O corpo retém fluido, especialmente quando comendo pratos com sal. A retenção de líquidos no organismo é uma das principais causas do desenvolvimento da celulite. Portanto, é necessário remover sal do corpo e, ao mesmo tempo, toxinas que se acumulam "em rações secas". Para fazer isso, você precisa beber muita água - pelo menos dois litros por dia.

Que perder peso em comprimidos?

Se uma pessoa quer perder peso e ao mesmo tempo e lidar com a casca de laranja - celulite - não faça isso com a ajuda de chá emagrecedor, pílulas dietéticas, preparações orais que queimam gordura. Isso não só pode interromper o trabalho do trato gastrointestinal, mas também perturbar o metabolismo salina-água no corpo e, ao mesmo tempo, a troca de gorduras.

Como resultado, uma pessoa começa a inchar as pernas, as nádegas e as coxas se recuperam e a casca de laranja não desaparece. Além disso, para lidar com o excesso de peso, também, não é obtido devido a distúrbios metabólicos.

Mas, mesmo que uma pessoa esteja razoavelmente alimentada, isso não é suficiente para combater celulite, e exercícios físicos, bem como sapatos confortáveis, são necessários.

Perigo de cremes anti-celulite

Se os anunciantes prometem um efeito instantâneo do creme anti-celulite, você não pode se lisonjear: isso não acontecerá.

Do creme anti-celulite, a casca de laranja não vai passar. São necessárias medidas abrangentes. Ou seja, as substâncias contidas em cremes contribuem para a degradação das gorduras, mas apenas se o creme é combinado com a massagem. As mãos do massagista na luta contra a celulite podem fazer milagres, quebrar os depósitos de gordura e liberar a saída de toxinas.

Mas se uma mulher conta apenas com o efeito do creme, ela fará mais mal do que bem - o efeito sem movimentos de massagem não será feito.

Como suavizar o tecido adiposo?

A massagem melhora o fluxo sanguíneo, o fluxo linfático, permite que os depósitos de gordura se tornem mais finos, mais suaves, quebrados e como resultado (não imediatamente) sejam eliminados. Sabe-se que quanto mais macio o tecido adiposo, mais rápido ele quebra e desaparece. E com isso - e casca de laranja.

Para massagem foi mais eficaz, você deve levar antes dele um banho quente, abre os poros da pele e amacia, preparando-se para uma massagem. Para quebrar a casca de laranja, é melhor massagear a pele com uma luva ou escova dura. Deve ser dada especial atenção às áreas problemáticas - nádegas, quadris, cintura, pernas. Esta pode ser uma boa alternativa ao creme ou ao gel anti-celulite.

Como manter a saúde das áreas problemáticas?

Para manter a pele de celulite solta, você precisa usar calcinha de vedação. Na estação quente, pode ser uma meia-calça por 70 dias ou mais. Eles distribuem a corrente sanguínea para o interior do pé da mesma maneira, de modo que a condição das veias melhora gradualmente e o risco de celulite diminui.

Calças com efeito de suporte melhoram a condição do tecido muscular, aceleram o metabolismo e ajudam a parecer mais esbeltas.

O calcanhar com efeito de pull-up tem um efeito tão temporário que não deve ser usado todos os dias. Caso contrário, as veias nas pernas se contrairão e, inversamente, o fluxo de sangue diminuirá, coágulos de sangue podem aparecer. Deste modo, o risco de celulite só aumenta, mas não diminui. Portanto, a escolha de meia-calça deve ser criteriosa e planejada. Bastante de calças com efeito de puxar, e todo o resto - com suporte, para uso frequente.

Fisioterapia para a eliminação da celulite

Entre os procedimentos eficazes de fisioterapia estão:

• Mystimulation
• Lymphodenus
• Pílulas Euclidianas

Esses procedimentos são baseados em correntes de impulso que afetam a pele e tecido adiposo subcutâneo, ativando o fluxo sangüíneo e o fluxo linfático, aumentando elasticidade e densidade tecidual. Com isso, a nutrição dos tecidos e o enriquecimento com o oxigênio melhoram, a pele parece mais saudável e mais bonita.

Tratamentos anti-celulite

Os procedimentos com ultra-som dão um bom resultado. O ultra-som pode reduzir o inchaço, bem como os depósitos de gordura.

Os estojos anti-celulite com algas também ajudam a lidar com a casca de laranja e promover a perda de peso.

Wraps com algas tornam possível saturar o corpo com microelementos úteis: ferro, zinco, cálcio, enxofre, iodo, fósforo. Essas substâncias ajudam a reduzir os depósitos de celulite.

Procedimentos de lama

Eles também têm um efeito anti-celulite. Os envoltórios de lama fornecem uma oportunidade para organizar um efeito estufa para a pele. Isso permite que você abra poros, melhore o fluxo sanguíneo, remova toxinas do corpo através da pele. A pele após tais procedimentos é apertada, torna-se elástica e suave, sua cor se torna uniforme e bonita.

Intervenção cirúrgica

Isso ajudará a lidar com a celulite, especialmente se a casca de laranja estiver nos últimos estágios de desenvolvimento. A intervenção operativa não pode ser tolerada se uma mulher tiver uma doença de sangue, vasos sanguíneos, coração, coagulabilidade de sangue fraca.

Existe também um método cirúrgico de influenciar a celulite - lipoaspiração, este é um dos métodos de cirurgia plástica. Com a ajuda deste método, por vácuo sugando gordura, o médico pode devolver a figura à sua forma anterior ou torná-la muito mais bonita.

Durante o procedimento de lipoaspiração, o médico remove os depósitos de gordura em excesso, mesmo que uma mulher já em anos e sua pele tenha se tornado flácida, perdeu sua suavidade anterior. O cirurgião, que faz lipoaspiração, muda a estrutura da gordura subcutânea, de modo que as toxinas não são depositadas e a linfa não está estagnada. A lipoaspiração pode afetar as partes problemáticas do corpo: nádegas, quadris, pernas, abdômen.

Ginástica

Este método é muito bom para se livrar da celulite - permite que você melhore o fluxo sanguíneo, fluxo linfático, perca peso, acumule e faça a pele mais suave. Para este método, você não precisa de dinheiro, nenhum esforço - apenas um desejo de lidar com a celulite.