Tratamento da aclimatação de drogas

A aclimatação não é uma doença, mas um processo natural de adaptação do organismo a novas condições de vida. Portanto, não é tratado, não importa como as pessoas tentam convencer-se disso. Para que a adaptação passe mais poupar, é importante lidar com a própria saúde com antecedência. Durante o ano, você precisa fortalecer a imunidade, monitorar a qualidade dos exercícios de nutrição, exercício e respiração durante as manhãs, além de visitar a academia para um treinamento mais intenso. Você tem que andar muito e liderar um estilo de vida flexível. Também é importante temperar seu corpo, acostumar-se a andar e fazer viagens à natureza em clima chuvoso e ventoso, com neve e baixas temperaturas. Para melhorar as propriedades adaptogênicas do corpo, é útil visitar a sauna ou a sauna, bem como a natação.

Sabe-se que muitos sinais de processos de aclimatação se assemelham a doenças cataratas. E assim, nos mares e nas regiões quentes, nosso povo toma toda uma mala de medicamentos, para cada sintoma separadamente e ainda um punhado inteiro "apenas no caso". Especialmente, é típico "pimenta" os medicamentos de crianças cujas mães simplesmente tem medo de qualquer manifestação de doença em seus filhos. Esta não é uma panacéia, mas pode, ao contrário, prejudicar o corpo.

Portanto, pais e adultos só precisam lembrar que o tratamento de aclimatação só deve ocorrer após consulta com especialistas. E apenas eles podem prescrever a recepção de certos medicamentos, bem como a sua dosagem e duração de uso. Além disso, um bom médico pode recomendar um método suave de terapia durante a aclimatização, que inclui o modo de vida correto nas condições dadas, o regime de água desejado e dieta, exercícios físicos e respiratórios, fisioterapia, massagens, procedimentos de água, aromaterapia e assim por diante.

Medicamentos para aclimatação

Existem medicamentos para a aclimatação, o que ajudará a aumentar as forças protetoras do homem e fortalecer sua imunidade. Estes incluem:

• Tintura da raiz de ginseng. Levou quarenta e quarenta minutos antes de uma refeição, vinte e cinco gotas por quarto de xícara de água, duas ou três vezes por dia. Existem contra-indicações para tomar essa tintura para pessoas com diagnóstico de doenças crônicas agudas, hipertensos, pessoas que sofrem de distúrbios do sistema nervoso central. Além disso, a ingestão de tintura é proibida para mulheres no estágio de gravidez e lactação, como para crianças menores de dezesseis anos.
• Tintura do eleutherococo da raiz. É levado meia hora antes de uma refeição de quarenta gotas por quarto de um copo de água, duas ou três vezes por dia. Contraindicações para tomar esta tintura estão disponíveis em indivíduos que sofrem ataques cardíacos. É proibido usar o remédio para pessoas hipertensas, pessoas com sistema nervoso desequilibrado ou com transtornos mentais, pessoas diagnosticadas com distonia vegeta vascular. No tempo quente, é melhor abster-se de usar tintura, por causa do álcool incluído em sua composição.
• Bálsamo de Bittner. É tomado dez mililitros três ou quatro vezes por dia durante três ou quatro semanas. Uso contra-indicado do medicamento para pessoas com insuficiência renal e hepática, cirrose, doença do ducto biliar. É proibido tomar remédios para mulheres grávidas e mães que amamentam, bem como crianças menores de doze anos e pessoas dependentes de álcool.
• Drops Beresh Plus. Crianças de um ano e os adultos tomam a droga uma gota por dois quilogramas de peso corporal. Neste caso, a dose é dividida em duas doses diárias. O medicamento deve ser usado quando diluído em água. Recomenda-se que tome um remédio durante uma refeição. Não é recomendável usar gotas para pessoas com sintomas de insuficiência renal, distúrbios metabólicos de cobre e ferro, com sensibilidade aos ingredientes do medicamento.

Comprimidos da aclimatação

Entre as drogas que ajudam a sobreviver aos processos de adaptação do organismo a novas condições ambientais, existem pílulas da aclimatação. Os especialistas recomendam usar drogas:

• Geravit Pharmaton. O fármaco inicia os processos de estimulação da resistência inespecífica do organismo e também acelera o metabolismo e a energia. Isso aumenta a atividade celular e melhora a absorção de oxigênio nos tecidos. A droga contém ginseng, vitaminas, micro e macronutrientes. Contra-indicado para tomar medicação para a hipervitaminose A ou D, violação do metabolismo do cálcio, bem como pessoas que sofrem de disfunção renal e na presença de sensibilidade aos ingredientes do medicamento.

Um comprimido é usado duas vezes ao dia com alimentos (durante o café da manhã e almoço), por duas a três semanas. Então você precisa tomar o medicamento uma vez por dia por um comprimido para o café da manhã. A droga deve ser inteira, em qualquer caso, não mastigar.

• Os especialistas aconselham para uma melhor adaptação às novas condições de vida a recepção de multivitaminas e imunomoduladores. Deve notar-se que, mesmo assim, a primeira vista, os medicamentos seguros não devem ser utilizados sem consultar um médico.

Como se aclimatar?

As pessoas que se preocupam com sua saúde, necessariamente perguntam: e como se aclimatar com menos perda para sua saúde? Para conseguir isso, vale a pena seguir nossas recomendações e esquecer os problemas:

• Nos primeiros dias depois de entrar no novo território, você precisa liderar um estilo de vida silencioso e poupador. Este conceito inclui um sono normal e suficiente, bem como uma partida antecipada para uma noite de descanso.
• Os alimentos também devem ser moderados e restaurar. É importante, na primeira vez, introduzir novos alimentos e refeições em pequenas doses, bem como monitorar a resposta do corpo a essas inovações. Recomenda-se abster-se de comer pratos exóticos, a reação do corpo ao qual é desconhecida.
• Evite tomar bebidas alcoólicas, especialmente nos primeiros dias em um novo local e, especialmente, em grandes quantidades.
• É necessário tomar uma grande quantidade de líquido, ou seja, água pura. Dois litros por dia - esse é o mínimo, que você precisa monitorar cuidadosamente. É melhor beber água purificada não carbonatada ou água com uma baixa porcentagem de mineralização.
• As garrafas de água compradas devem ser escolhidas de tal forma que a tampa esteja bem fechada para evitar a falsificação da bebida. Não beba água da torneira para evitar infecções intestinais. Além disso, evite comprar chás ou água gelada, que são vendidos nas ruas em muitos países quentes. Os residentes locais, como regra geral, preparam bebidas na água da torneira, o que pode prejudicar a saúde dos turistas que não estão acostumados a esta água.
• Para evitar que o corpo se sobreaqueça ou dê uma insolação, é importante, no início, minimizar o tempo gasto no sol. O banho de sol é de manhã e de noite. E a quantidade de tempo que pode ser dada a tais procedimentos não deve ser superior a dez a quinze minutos por sessão.
• É necessário cumprir todas as regras habituais de higiene - tomar banho todos os dias e observar a pureza do corpo.
• Também é importante fazer um exercício fácil e exercícios de respiração simples, que você precisa aprender antes de chegar em um novo país.

Manutenção preventiva da aclimatação

A manutenção preventiva da aclimatação consiste em que, antecipadamente, prepare o organismo às condições de residência nele nova. Portanto, antes de qualquer viagem que crie condições estressantes para o organismo, é necessário prepará-lo gentilmente para novas circunstâncias.

Então, especialistas recomendam seguir esses eventos:

• Vale a pena preparar-se para um novo fuso horário. Para fazer isso, você precisa traduzir as mãos do relógio antes do tempo e também gradualmente mudar os momentos de aposentadoria para dormir e despertar. Essa medida permitirá a uma pessoa minimizar o estresse quando emergir em novos territórios.
• É bom transferir gradualmente a ingestão de alimentos para os intervalos do dia, o que mais corresponde ao tempo das refeições no novo território.
• O corpo deve ganhar força e energia. Portanto, os preparativos movimentais usuais para viagens devem ser feitos com antecedência. Pelo contrário, uma semana antes de uma viagem agradável, é importante passar o tempo em um ritmo medido e tranquilo. E também evitar choques grandes e pequenos, dar muito tempo para descansar e relaxar, dormir bem e com força.
• Vale lembrar sobre uma nutrição adequada, o que afeta a força e a saúde de uma pessoa, não menos. Uma dieta suficiente, em que todas as substâncias necessárias para o corpo estão presentes, é uma garantia de resistência e resistência ao estresse.