Aclimatação das crianças

Muitas vezes, a aclimatação em crianças é percebida pelos pais como um resfriado, mas o tratamento sintomático neste caso é ineficaz.

Quando o clima muda abruptamente, o corpo humano sofre estresse severo, e esse processo é especialmente difícil para bebês. O corpo precisa de tempo para se adaptar ao novo terreno e às novas condições, período geralmente chamado de aclimatação. Acredita-se que crianças menores de três anos tenham mais dificuldade para lidar com mudanças climáticas abruptas.

Durante esse período, os bebês sofrem de insônia, dores de cabeça, febre, dor de garganta e também nessa época as crianças ficam mais choronas, irritadas e também podem ter problemas com fezes, vômitos, etc., que surgem em resposta a bebidas ou alimentos incomuns para a criança.

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Causas de aclimatação em crianças

A aclimatação em crianças é o período durante o qual o corpo se acostuma a uma mudança nas condições climáticas ou geográficas. Essa condição em crianças ocorre mais frequentemente durante as férias de verão, quando o bebê e seus pais vão para o mar ou para países com clima diferente daquele ao qual estão acostumados, por exemplo, de latitudes do norte para latitudes do sul, de um clima seco para um úmido, etc.

Mudanças repentinas no ambiente, na hora do dia, etc. têm um forte impacto no estado geral das crianças, e elas sofrem com mudanças no ambiente muito mais severamente do que os adultos devido à sua idade e imunidade pouco desenvolvida.

Sinais

A aclimatação em bebês pode ocorrer com uma variedade de sintomas e ser expressa em maior ou menor grau.

A aclimatação é especialmente forte em crianças menores de três anos, pois durante esse período o corpo da criança demora muito e com muita dificuldade para se acostumar a vários tipos de mudanças.

Os primeiros sinais dessa condição geralmente aparecem no segundo dia após a chegada, mas neste caso tudo é individual; em alguns bebês, os sintomas podem aparecer um pouco mais tarde.

Geralmente nessa época o bebê sente náuseas ou vômitos, aumento ou diminuição da pressão arterial, fraqueza, indiferença ao que acontece ao redor, aparecimento de alguns medos, ansiedade, dores de cabeça, sono insatisfatório, e as crianças também ficam mais irritadas e caprichosas.

Temperatura durante a aclimatação em crianças. A aclimatação em crianças costuma ser acompanhada por uma leve febre. É assim que o corpo reage a uma mudança nas condições habituais. Ao viajar ou se mudar para outra zona climática, você deve sempre levar um antitérmico com você, caso a temperatura suba muito (acima de 38,5 °C).

Alguns sintomas da adaptação climática do corpo a novas condições podem passar despercebidos; no entanto, o corpo do bebê sofre enorme estresse durante esse período. Suas capacidades físicas ou mentais podem diminuir durante esse período. Em algumas crianças, o processo de adaptação causa forte excitação excessiva, enquanto em outras, ao contrário, letargia e indiferença.

Mas, apesar de todas as propriedades negativas, esse processo contribui para que o corpo adquira novas habilidades, aprendendo a se adaptar a condições incomuns. Tais processos que ocorrem no corpo agem como um endurecimento, e cada processo subsequente de adaptação às novas condições climáticas será mais fácil.

A aclimatação em crianças geralmente dura de 6 a 7 dias. Os pais se esforçam para encurtar esse período, mas todas as tentativas são infrutíferas na maioria dos casos. É geralmente aceito que quanto mais longe o bebê estiver de sua cidade natal, mais difícil e longo será o processo de aclimatação.

Durante esse período, a imunidade da criança diminui significativamente, o que significa que o corpo não consegue resistir a infecções e vírus. Muitas vezes, a criança começa a apresentar exacerbação de doenças crônicas, febre alta e diarreia.

Levar água que seu filho esteja acostumado a beber ajudará a facilitar o período de aclimatação.

Não é recomendado administrar medicamentos imediatamente; é aconselhável consultar um especialista. Vale lembrar que, em temperaturas abaixo de 38,5 °C, não se deve administrar antitérmicos; geralmente, se a temperatura não ultrapassar esse limite, ela diminuirá espontaneamente em 24 horas.

A aclimatação em crianças às vezes é extremamente difícil. Crianças mais velhas se adaptam a novas condições com mais facilidade do que bebês.

No segundo dia após a chegada, o bebê pode apresentar dores de cabeça, insônia e fadiga sem causa aparente. Frequentemente, a temperatura começa a subir e surge dor de garganta.

Ao trocar a comida e a água habituais, o corpo do bebê pode reagir com diarreia, dor abdominal, etc.

O período de adaptação a novas condições em crianças pequenas pode durar de 7 a 10 dias. A duração da aclimatação depende da distância que a criança se afastou das condições às quais está acostumada. É geralmente aceito que quanto maior a diferença na temperatura média do ar, mais difícil o corpo lida com as mudanças climáticas.

O processo de aclimatação é dividido em várias etapas:

1. O período inicial, que pode transcorrer sem sinais aparentes, é quando o corpo humano está apenas começando a se preparar para uma mudança nas condições climáticas.
2. Período de alta reatividade, durante o qual a condição se deteriora acentuadamente e surgem os primeiros sinais de aclimatação. Este período é considerado o mais perigoso.
3. Um período de equalização, durante o qual a condição se normaliza gradualmente e todas as funções do corpo são restauradas.
4. O período de aclimatação completa, que pode durar de vários meses a vários anos (ao mudar para um novo local de residência permanente).

A aclimatação das crianças no mar dura em média 10 dias, por isso, férias no mar por menos de 30 dias não trazem nenhum benefício à saúde do bebê, muito pelo contrário. Após a segunda semana de permanência no mar, o sol, o ar e a água começam a fortalecer gradualmente o corpo da criança. Após a chegada, não se deve ir imediatamente à praia; é preciso dar à criança tempo para descansar e se recuperar após uma longa viagem. É melhor passar os primeiros dias caminhando perto do local de residência.

A aclimatação das crianças na Turquia depende da parte do país em que você passará as férias. Se as condições forem próximas às que a criança está acostumada, a adaptação será mais fácil e rápida (a Ucrânia tem um clima continental moderado).

A Turquia ocupa um território bastante extenso, com até cinco zonas climáticas. Mais da metade do país está localizada no clima subtropical mediterrâneo, caracterizado por verões e invernos quentes, especialmente em Istambul e Antália, onde a temperatura média em janeiro pode variar de +5 a +25 °C.

Nas partes ocidentais do Planalto da Anatólia e no centro do país, o clima é continental, com verões quentes e invernos frios.

O Planalto Armênio já possui um clima montanhoso moderado, com variações bruscas de temperatura durante o dia (até 20 graus). Os verões nesta região são quentes e os invernos são gelados, com fortes rajadas de vento.

A costa do Mar Negro possui um clima misto, com uma zona de transição entre moderado e subtropical. Esta parte do país é caracterizada por alta umidade, especialmente nas regiões nordeste, e verões relativamente frescos.

A costa do Mar Negro na Turquia é muito mais fria do que as costas dos mares Egeu e Mediterrâneo, que têm um clima subtropical pronunciado, com verões quentes e secos e invernos úmidos e quentes.

Após o retorno das férias, a saúde da criança pode piorar, o que, mais uma vez, está associado à adaptação do corpo a condições às quais já se habituou. A aclimatação em crianças após o mar é chamada de reaclimatação. Os médicos aconselham descansar mais após o retorno para casa, ou melhor, dormir. Recomenda-se tomar um tratamento com vitaminas que ajude o corpo a se adaptar e a se recuperar.

Os médicos não recomendam mandar a criança para o jardim de infância ou escola imediatamente após a chegada; é melhor dar ao bebê alguns dias de descanso adicional para voltar ao normal.

Os sintomas da reaclimatação são semelhantes aos observados durante a aclimatação: problemas de saúde, indiferença ao que acontece ao redor, fadiga, diarreia.

Se 1-2 dias após retornar para casa o bebê se sentir pior, surgirem sinais de readaptação, você precisará consultar um especialista.

A aclimatação em bebês leva pelo menos três semanas. O processo de adaptação depende de muitos fatores (estado imunológico, doença, etc.) e é individual em cada caso. Em alguns bebês, a adaptação ocorre com forte deterioração do bem-estar e sintomas pronunciados, enquanto em outros, observa-se um período de adaptação menos severo.

No entanto, no caso de um bebê, além da aclimatação, o estado psicológico da mãe desempenha um papel importante, do qual depende em grande parte a condição estável do bebê.

Descanso insuficiente, sentimento interno de insatisfação, etc. certamente afetarão o estado psicoemocional da mãe, e o bebê reagirá de forma mais aguda à mudança de clima.

É melhor relaxar com o bebê fora da cidade, ao ar livre. Os médicos não recomendam sair da sua zona climática com crianças menores de três anos. Se ainda optar pelo mar, escolha um lugar com pouca gente e não tire férias ou se mude durante a época mais quente do ano. A melhor época seria o primeiro mês do verão ou o início do outono.

Além disso, ao escolher um lugar para morar, você precisa considerar os locais de entretenimento próximos (discotecas, cafés de verão, etc.) e a distância da rua. Com um bebê, é melhor escolher um lugar tranquilo com uma boa praia.

Além disso, você não deve viajar com um recém-nascido para países exóticos, países que exijam um voo de mais de quatro horas ou países com clima muito diferente do habitual (por exemplo, no inverno, voar para países quentes e vice-versa).

O corpo de uma criança menor de um ano ainda não está totalmente formado e a reação a qualquer mudança pode ser imprevisível. A aclimatação em crianças menores de um ano é mais difícil do que em adultos e, neste caso, as características individuais do bebê devem ser levadas em consideração.

Vale lembrar que a imunidade das crianças se desenvolve até cerca de 1,5 ano, então você deve planejar suas férias ou mudança de forma que o corpo frágil não suporte muito estresse (não é recomendado levar seu filho para um clima desconhecido até que ele tenha seis meses de idade).

Também deve-se levar em conta que mudar os fusos horários é mais prejudicial do que mudar o clima.

Ao tirar férias com um bebê no mar, é melhor escolher um país com baixa umidade e clima não muito quente; as melhores opções seriam Montenegro, Croácia, Ilhas Canárias, Grécia, Península da Crimeia, Bulgária, Creta, Chipre.

O Mediterrâneo e o Mar Vermelho são adequados para férias com crianças menores de um ano nos primeiros meses do outono ou da primavera.

Diagnóstico

A aclimatação em crianças é um processo individual. Algumas crianças ficam letárgicas ao chegar a uma nova zona climática, outras se tornam muito ativas.

A aclimatação pode ser diagnosticada pelos sintomas característicos: náuseas ou vômitos, tonturas, dores de cabeça. Frequentemente, os sintomas se assemelham aos de um resfriado comum: tosse, coriza, dor de garganta, febre.

Via de regra, os sintomas de aclimatação aparecem no primeiro ou segundo dia após a chegada e duram, dependendo das características individuais do corpo da pessoa, de 1 a 2 semanas.

Tratamento de aclimatação em crianças

A aclimatação em crianças, assim como em adultos, não responde a tratamentos específicos, pois não é uma doença, mas um processo de adaptação a novas condições. E dura até que o corpo se adapte ao novo clima, portanto, o tratamento neste caso deve ser sintomático. Em caso de febre alta (acima de 38,5 °C), é necessário administrar à criança um medicamento antipirético - Efferalgan, Cefekon, Panadol.

Para tosses, que costumam ocorrer durante a aclimatação, você pode dar ao seu bebê xaropes como Ambrobene, Flavomed, etc. Para aliviar a dor de garganta, você pode usar remédios homeopáticos, gargarejos, etc. Não é recomendado o uso de sprays, pois eles agem de forma muito agressiva em um sistema imunológico fraco.

Em caso de nariz escorrendo ou entupido, é permitido usar preparações especiais que contenham água do mar ou óleos; você também pode usar Otrivin, Nazivin, etc., dependendo da idade da criança.

Em caso de distúrbios digestivos, náuseas, vômitos, é necessário o uso de medicamentos antieméticos e antibacterianos, que devem ser prescritos por um médico.

Vale ressaltar que em caso de doenças gastrointestinais a automedicação não é permitida, principalmente em crianças.

Às vezes, o estresse experimentado pelo bebê durante a mudança resulta em diversas reações alérgicas (espinhas, vermelhidão, bolhas, coceira, etc.). Alguns bebês podem se beneficiar de um anti-histamínico comum - diazolina, claritina, astemizol -, outros precisarão de tratamento medicamentoso complexo.

Como facilitar a aclimatação?

Pode levar até 14 dias para uma criança se acostumar com a droga, então você deve levar isso em consideração ao planejar suas férias.

Para tornar o processo de aclimatação mais tranquilo, é recomendável escolher locais de férias com clima semelhante ao clima habitual da criança (principalmente para crianças menores de três anos).

Ao cruzar vários fusos horários (acredita-se que cada fuso horário acrescenta um dia de aclimatação), é melhor preparar o bebê para o novo regime com antecedência. É melhor começar com o horário de acordar e dormir; recomenda-se mudar o regime em 30 a 60 minutos algumas semanas antes da viagem planejada.

Durante as férias, não é recomendável desviar muito da rotina diária habitual do bebê; você deve caminhar, dormir, comer, etc., nos mesmos horários que em casa.

Para fazer com que o corpo reaja de forma menos dolorosa aos novos alimentos e água, você deve levar consigo os alimentos e água habituais do bebê, o que ajudará o corpo a lidar com as novas condições no início.

A água é considerada o componente mais importante para o corpo durante o período de adaptação a novas condições. É necessário controlar para que o bebê beba mais água pura, e não sucos, coquetéis, refrigerantes, etc.

O bebê deve beber uma quantidade suficiente de água por dia (peso multiplicado por 30).

A qualidade da água também é importante: não beba água da torneira ou de nascente; é melhor dar preferência à água engarrafada do mercado.

Prevenção da aclimatação em crianças

A aclimatação em crianças, como já mencionado, é um processo individual. É impossível evitar completamente esse período, mas você pode tentar amenizá-lo o máximo possível.

Após uma mudança ou durante férias com um bebê, você precisa tentar manter uma rotina diária normal: ir para a cama, acordar e comer no mesmo horário (isso é especialmente importante ao mudar de fuso horário).

Pelo menos uma semana antes da data prevista de partida, consulte um pediatra que o ajudará a escolher um complexo vitamínico e lhe dará as orientações necessárias. Antes da partida, não sobrecarregue seu filho fisicamente, dê-lhe mais tempo para descansar. Se o tempo estiver favorável, você pode tomar banhos de sol curtos, o que ajudará a fortalecer o sistema imunológico e a preparar a pele para o clima quente.

Como evitar a aclimatação em uma criança? A aclimatação em crianças ocorre em qualquer situação; é quase impossível evitar o processo de adaptação a um novo lugar. Para que a adaptação da criança seja menos pronunciada durante as férias, é necessário escolher lugares no mesmo fuso horário (ou com uma diferença de fuso horário de no máximo três horas).

Também é melhor viajar de trem, pois durante a viagem o corpo começará a se adaptar gradualmente às novas condições climáticas. Viajar de avião não é a melhor opção, pois a velocidade do movimento é alta, há uma mudança brusca de clima (fuso horário) e a adaptação do corpo é mais difícil por causa disso.

O período mínimo de repouso deve ser de 2 semanas, durante as quais o corpo do bebê se adaptará e terá tempo para descansar e se fortalecer. Se a estadia no novo lar durar menos, o corpo do bebê estará sob o dobro da carga, e um processo de readaptação severa após o retorno para casa não está descartado.

Previsão

A aclimatação em crianças ocorre com sintomas mais ou menos pronunciados. Na maioria dos casos, o prognóstico é favorável: em 7 a 10 dias, o corpo do bebê se acostuma às novas condições, o sistema imunológico é fortalecido e a condição se normaliza.

Para tornar o processo de adaptação menos doloroso, você deve seguir certas regras ao se mudar ou sair de férias: alimente e dê água ao seu filho com a comida a que ele está acostumado, siga uma rotina, não mude o clima muito abruptamente, dê ao seu filho um tratamento com vitaminas antes da viagem, etc.

A aclimatação em crianças envolve quase todos os sistemas do corpo: nervoso, cardiovascular, digestivo, respiratório e urinário. Todos os órgãos e sistemas estão sujeitos a enorme estresse, por isso é importante criar condições favoráveis para o bebê durante esse período, cercando-o de carinho e amor.