Como melhorar o QI?

"Non est terminus" (Lat.) - "Não há limite para a perfeição". Esta frase foi repetidamente pronunciada e confirmada por toda a sua vida pelas mentes extraordinárias da humanidade. É esse desejo do homem de auto-aperfeiçoamento e autodesenvolvimento que determina suas qualidades espirituais e morais, bem como o lugar e o papel na sociedade. E para caracterizar suas realizações intelectuais, há um coeficiente de QI. A questão de como aumentar o QI, vamos entrar neste artigo.

O QI ou o fator de inteligência de um indivíduo caracteriza o nível de desenvolvimento mental de uma pessoa. Este indicador é uma avaliação científica da inteligência e é determinado pela aprovação de testes científicos padronizados especialmente projetados. Usando testes, a prontidão da pessoa para resolver problemas, sua capacidade de abstrair o pensamento, a qualidade da memória, a quantidade de conhecimento geral e outros fatores são determinados.

Coeficiente de QI é calculado dividindo o número de que é responsável para a idade mental da pessoa (como determinado por um teste sobre o QI), em sua idade biológica real eo número resultante é multiplicado por 100. Por exemplo, se uma criança de 10 anos de idade desenvolveu 15 anos, seu QI será igual a 15/10 × 100 = 150. Os testes de QI são projetados de tal forma que o QI médio de toda a população será de aproximadamente 95-100%, e os próprios sujeitos geralmente flutuam entre 70% e 130%.

Posso aumentar o QI?

Inteligência é a capacidade natural do cérebro para integrar processos complexos que ocorrem no ambiente através da comparação, classificação, determinação de padrões e criação de conexões entre eles. O processo de pensamento nos leva a partir das estimativas pontuais desconexas e instintivamente recebidas do que está acontecendo com sua análise e consciência completas. Essas cognições e habilidades que obtemos na "saída" desse processo caracterizam nossas habilidades mentais e o nível de inteligência.

Os cientistas provaram que o vasto potencial da mente na maioria das pessoas está em um estado "dormente". Assim como o corpo, para mantê-lo no tom e dar-lhe uma boa forma física, requer vários exercícios esportivos, exercícios matutinos e exercícios no ginásio, a inteligência humana também precisa de algum tipo de exercício. Eles vão ajudar a acelerar o processo de pensamento, melhorar a resposta e a memória, aumentar o nível de QI.

É sobre como melhorar o QI e que tipo de exercícios mentais serão discutidos na próxima seção.

Como melhorar o nível de QI?

O problema relacionado a como melhorar o QI foi estudado por muitos especialistas nacionais e estrangeiros no campo da psicologia e fisiologia. A maioria dos estudos levou cientistas a uma conclusão inesperada. Acontece que o nível de QI humano está diretamente relacionado à sua forma física. Como se costuma dizer: "Em um corpo saudável - uma mente saudável".

Para garantir que seu cérebro funcione com mais eficiência, você precisa monitorar a preservação de sua saúde física. Para isso, esportes sistemáticos, passeios diários ao ar livre, corrida, ioga, etc. São recomendados. Outro fator adicional que desempenha um papel importante na manutenção da saúde do cérebro é a dieta. O cérebro também deve ser nutrido, e não apenas com informação. Assim, o tópico é o conselho, adequado para todas as ocasiões: coma alimentos equilibrados e, tanto quanto possível, legumes e frutas. A ingestão de várias multivitaminas também não será supérflua neste caso. O principal é abordar tudo com a mente e desenvolver a mente - especialmente.

Ao trabalhar para alcançar um alto nível de QI, é necessária uma boa coordenação neuromuscular. É desenvolvido no processo de tocar instrumentos musicais, ao fazer bordados, entalhes, etc. Jogos esportivos ativos também podem ajudar a melhorar a coordenação. E que o seu sistema nervoso não dá falhas - é necessário abordar seriamente uma questão da rotina diária. O principal é alocar tempo suficiente para dormir e descansar, já que até a mente mais notável também é capaz de se cansar.

Jogos que aumentam o QI

Como melhorar o QI com jogos e é possível? Acontece que isso é possível. Vamos analisar isso em mais detalhes.

Os cientistas provaram que os jogos podem ser uma ótima maneira de estimular o cérebro. Brincando, uma pessoa começa a pensar em completamente diferente, oposta ao estado comum. Jogos especialmente úteis nos quais é necessário resolver vários problemas lógicos ou aqueles que nos fazem pensar muito rapidamente. Resolver quebra-cabeças, dobrar quebra-cabeças, resolver palavras cruzadas e Sudoku, desktop e até videogames pode não ser apenas um passatempo agradável, mas também uma atividade útil para melhorar o QI.

A pesquisa científica provou que popular nos anos 90 o jogo "Tetris" estimula a atividade da mente, melhora as habilidades de concentração, aumenta a velocidade de reação.

Um fato interessante é notado: quanto mais jogadores experientes se tornam no jogo, menos o cérebro precisa consumir glicose (o combustível básico do corpo). Esta descoberta é aplicável em outras áreas da vida humana. Quando uma pessoa se torna mais experiente em uma determinada ocupação, os esforços necessários para um funcionamento eficaz são reduzidos. O principal é treinar.

Livros que aumentam o QI

Nós lemos livros com a esperança de que eles irão enriquecer nossa mente com novas idéias e conhecimento, embelezar nossa vida, tornando-a mais significativa e rica. Na era moderna da informação, os livros tornaram-se mais acessíveis do que nunca. Mas, infelizmente, o tempo para lê-los de uma pessoa moderna está diminuindo. Portanto, o problema da qualidade da leitura tornou-se muito urgente. Afinal, você pode "engolir" muitos livros e não ter idéias novas para si mesmo, nem se lembra das falas, e depois de um curto período de tempo você nem consegue se lembrar de uma única história. E pode acontecer que apenas um livro de leitura de tempo enriqueça sua mente e mude muitos pontos de vista sobre a vida.

Então, que livros valem a pena ler para que o tempo para lê-los não seja desperdiçado? Como posso aumentar o QI lendo livros e quais gêneros devem ser lidos para esse propósito? Vamos tentar descobrir isso.

Literatura científica

Na escolha de livros científicos não deve ser confinado a livros didáticos em diferentes disciplinas. Para o desenvolvimento da inteligência, todos os trabalhos científicos que possam melhorar nossa compreensão do mundo e a natureza de sua existência servirão. Pesquisas científicas, por exemplo, sobre comércio ou sociologia, também serão muito úteis no treinamento de seus processos de pensamento.

O principal é que você conseguiu entender não tanto uma teoria quanto o próprio curso do pensamento científico, sua lógica, a construção de análises usando métodos de pesquisa científica. Os livros científicos nos ensinam como desenvolver nossa intuição construindo hipóteses e verificando-as com a ajuda de evidências objetivas. São essas propriedades da literatura científica que serão úteis para aqueles que esperam melhorar seu nível de QI.

Livros sobre Filosofia

A filosofia dos tempos antigos, como a própria ciência da "filosofia", cresceu a partir da semente do pensamento analítico. Se a ciência nos ensina a entender o mundo externo, então a filosofia nos ensina a compreender e a nos realizar neste mundo. Filosofia muito bem adaptada ao nome "ciência da vida humana". Além de obras filosóficas clássicas, essa categoria também inclui textos religiosos fundamentais. A Bíblia, o Alcorão, o Bhagavad-gita e outros também podem ser referidos a um tipo de tratado filosófico, além disso, não se deve ignorar seu enorme valor sagrado para a humanidade.

A importância desses livros na vida das pessoas pode ser vista não apenas pelo prisma dos dogmas religiosos, mas também em termos de sua sabedoria e beleza. Trabalhos desse tipo podem não apenas aumentar prosaicamente o nível de QI e fazer a pessoa pensar, mas também dar sentido à sua existência.

Romances fantásticos, fantasia

Muitos habitantes são muito céticos sobre este gênero de literatura. Eles reprovam a ficção científica em sua imaginação utópica e em absoluto isolamento da realidade. Essa questão é muito controversa e, do ponto de vista da arte, até inapropriada. Somente uma pessoa completamente desprovida de imaginação pode negar o fato de que grandes obras de ficção contêm mais verdade do que qualquer outro gênero literário, uma vez que permitem ao leitor experimentar uma realidade completamente nova.

A ficção é criada por meio de técnicas artísticas que contribuem para a melhoria da consciência do leitor, sua compreensão da realidade circundante e das leis da sociedade. É através de uma completa separação da rotina diária que os autores de romances fantásticos demonstram aos leitores sua vida cotidiana, como se estivessem sob a ótica de um pássaro. Deste ponto de vista, pequenas preocupações e problemas diários, eclipsando nossa percepção global do mundo e suas leis, simplesmente não são visíveis. Eles não nos impedem de nos concentrar no núcleo e pensar no eterno.

Sérios trabalhos fantásticos, além de imagens brilhantes e temas complexos, também são preenchidos com filosofia, psicologia e história. Truman Capote - um famoso escritor, dramaturgo e ator americano - disse que um bom romance vale mais do que qualquer trabalho científico. A fim de expandir o intelecto humano individual, a leitura de ficção pode ser dada como um dos principais lugares. Esse passatempo fará de você um pensador mais ativo, melhorará as habilidades de fala e fará de você um conversador interessante e informativo.

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História

O estudo da história, muitos adultos ainda consideram uma ocupação bastante chata. Talvez, as memórias da escola de lições de história ainda estejam frescas: o texto seco do livro, o zíper monótono de várias datas e palestras cansativas. Aqueles que por uma série de razões têm uma relação com esta disciplina estão longe de serem encantadores, aconselhamos a rever radicalmente a sua atitude em relação a ela.

O artigo já mencionou que a experiência de vida de uma pessoa, vivenciada, sentida, compreendida e compreendida por ele, é um fator fundamental na formação de seu intelecto. E como podemos falar sobre como aumentar o QI, não está interessado em experiência de vida de toda a humanidade, e não saber as histórias de pessoas que, através de seu intelecto, sua mente (embora, em alguns casos, talvez, estupidez), poderia mudar o mundo? A história é excitante, às vezes trágica, às vezes anedótica, cheia de personagens notáveis e idéias grandiosas da evolução da vida. Não admira que, ao estudar o passado, possamos evitar erros no futuro.

O estudo da história suscita a compreensão e consciência do presente, ensina-nos valores morais e culturais eternos (por vezes, infelizmente, com base no oposto), forma uma posição civil em nós. Do ponto de vista de elevar o QI, queremos dar conselhos que não se relacionem com a escolha de uma literatura histórica específica, mas estejam relacionados à maneira como ela deve funcionar. Lendo qualquer trabalho histórico, seja um ensaio, ensaio ou biografia, sempre se concentre nas relações causa-efeito. É importante monitorar de perto qual decisão ou idéia se tornou a causa raiz do evento subsequente, a que efeito isso resultou, que ressonância recebeu e assim por diante. Fique atento aos detalhes: eles geralmente escondem os argumentos mais importantes. Uma abordagem tão significativa da história tornará sua mente mais flexível e lógica - inegável.

Poesia

Muitas pessoas acreditam que a poesia é apenas uma fuga de fantasia e a capacidade de captar palavras consonantes. Se você tiver a palavra "poesia" evoca imagens de atores shakespearianos recitando rimas de flores e linhas de coluna já um de seu tipo traz o tédio, então convencê-lo a levar a sério os benefícios da leitura poemas para melhorar o QI não é um pequeno problema.

Deve começar com o fato de que as pessoas que subestimam o papel da poesia ignoram uma das maiores alegrias do intelecto humano. Leitura da grande poesia dá uma sensação de fuga sobre o comum, destrói a estrutura da visão ordinária da realidade, chama para conectar fantasia e sentimentos para o trabalho do cérebro. Bons poemas que podem afetá-lo em um nível emocional não são legíveis, são vividos. O homem, lendo poesia, recrutou não apenas novos conhecimentos, mas também enriquece sua experiência de vida com novas sensações, desenvolve-se em um nível espiritual, cresce psicologicamente.

Para os pragmatistas, deve ser lembrado que é a idade psicológica que desempenha um papel fundamental no nível de seu QI. Se você anexar um esforço mental e espiritual para ler a grande poesia, você será recompensado com sabedoria frases conteúdo semântico profunda do trabalho, a beleza das imagens e muitas horas de atividades ao ar livre para o benefício de QI.

Naturalmente, neste artigo gostaria de trazer o nome dos livros específicos de certos autores que devem ser lidos com o propósito de desenvolvimento de horizontes e intelecto, e não se limitar a frases gerais e slogans "publicitários". Mas suspeito que o número de livros desse tipo seria de centenas de milhares. Por isso, é melhor deixar essas listas para escritores. E nós queremos que você não se perca no mar de livros e informações. Como o secretário Verochka disse do filme "Office Romance": "Nada é impossível para uma pessoa com inteligência!". O principal é um desejo e diligência indomáveis. Caso contrário, como aumentar o QI sem trabalhar nele?