Dor nos músculos da imprensa

Dado que o músculo reto está estruturado para que suas fibras formem os "cubos" cobiçados, na maioria das vezes a dor nos músculos da imprensa surge precisamente nele.

Acredita-se que o pré-abdominal - os músculos da imprensa - é de 4 tipos de músculos: 

1. Transversus abdominis é um músculo transversal que é responsável pela localização clara e apoio dos órgãos abdominais.
2. Musculus obliquus internus abdominis é o músculo abdominal oblíquo interno responsável pela torção, movimentos circulares.
3. Musculus obliquus externus abdominis - músculo abdominal externo, oblíquo externo, um dos músculos abdominais mais largos responsável pelos cantos e encostas do corpo nos lados.
4. Musculus reto abdominis é um músculo reto que realmente forma uma imprensa, além disso, participa na estabilização, suporte da coluna vertebral, é responsável por movimentos inclinados.

Em geral, os músculos abdominais juntamente com o diafragma controlam o processo de pressão intra-abdominal, participam de atos reflexos - tosse, defecação. Se os músculos abdominais estiverem debilitados, sua atonia provoca o deslocamento dos órgãos internos (ovulação, ptose), síndrome gastrocardial. Contração anormal, hipertensão ou traumatismo muscular é acompanhada de dor e pode levar à pressão sobre os órgãos e sua disfunção.

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Causas de dor nos músculos da imprensa

As causas mais comuns de dor nos músculos da imprensa: 

• Fisiológico - na gravidez, muitas vezes a dor nos músculos da imprensa ocorre nos idosos devido à atonia das fibras musculares.
• Funcional - dor após o treinamento. Microtraumas dos músculos, às vezes suas rupturas podem levar à hemorragia (hemorragia) nas zonas posteriores do músculo reto ou à hérnia de pontes tendinosas, diastase, a hérnia da "linha branca". 
• síndromes associados, que podem ser tanto funcional e patológico - síndrome ARS (disfunção de semianel pélvico, em combinação com um músculo assimétrico encurtamento coxa, no músculo abdominal oblíquo, e dano directo da sínfise e tendões).
• Compressão - síndrome do músculo reto abdominário, desenvolvendo-se como espasmo reflexivo na protrusão, hérnia de discos intervertebrais da região lombossacra ou da região torácica inferior.
• Inflamatório - miosite, fleuma da vagina (vagina musculi recti abdominis) do músculo reto, que se desenvolveu como conseqüência do hematoma.
• A síndrome miofascial é um complexo complexo de sintomas não inflamatórios, que por sua vez tem muitas causas, tanto funcionais quanto patológicas.

Cerca de 75% dos casos de abdominalgia na zona do músculo reto estão associados a fatores funcionais, de modo que as causas da dor nos músculos da imprensa são muitas vezes provocadas por lesões esportivas, extensões, tensão excessiva no tecido muscular.

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Como se manifesta a dor nos músculos da imprensa?

Se você considera que as principais queixas sobre a dor nos músculos da imprensa são aqueles que estão envolvidos em exercicios de poder, musculação, esportes e outros tipos de atividade física, os sintomas miogênicos são muitas vezes atrasados, as chamadas dores pós-treinamento. A dor está doendo, puxando personagem, é causada por microtraumas, lesões menores, rupturas de fibras musculares. Em regra, os sintomas diminuíram após 2-3 dias, a dor diminui com a recuperação dos músculos, o crepusculo.

Outros sintomas de dor nos músculos da imprensa: 

1. A diástase do músculo reto sem formações herniais é caracterizada por uma protrusão peculiar das bordas da divergência da aponeurose na parte superior da linha branca. A dor é sentida no umbigo, mas também pode ser difusa, acompanhada de constipação, dispepsia, flatulência, sensação de peso na região abdominal. Além disso, os homens muitas vezes têm dor na virilha, um sintoma de dor muscular está localizado na parte inferior do abdômen. A dor pode aumentar com movimentos reflexos - tosse, espirros, movimentos repentinos.
2. Hematoma, hemorragia na vagina do músculo reto abdominal é considerado um pseudo-tumor e é acompanhada por uma dor claramente localizada no lugar da formação de hemorragia. Se o hematoma estiver em um estado negligenciado, pode desenvolver isquemia e necrose do tecido muscular circundante, uma clínica desta condição se assemelha aos sintomas de apendicite e outras doenças do sistema digestivo.
3. A síndrome ARS é um complexo de sintomas complexos que se desenvolve não apenas nos músculos da imprensa, mas também no assoalho pélvico, nas articulações lobulares (sínfise). Uma descrição subjetiva das sensações pode ser variada, mas as queixas de dor na parte inferior da imprensa que estão irradiando na virilha, talvez na parte superior da coxa ao longo das fibras musculares, são bastante típicas. A síndrome limita significativamente a atividade motora, além disso, a inflamação dos tendões pode causar um aumento na temperatura corporal.
4. Hernia de ligamentos tendinosos (lintéis) do músculo reto da imprensa, Hernia lineae albae - uma hérnia da linha branca. Sintomas de dor nos músculos da imprensa se desenvolvem à medida que a hérnia se forma - a formação do lipoma, a protrusão da cavidade abdominal, a formação de um saco herniário. Muitas vezes, as hérnias se desenvolvem de forma assintomática e manifestam-se apenas quando violadas, o que provoca dor aguda nos músculos à menor tensão do abdômen, náuseas, dispepsia e outros sintomas que podem ser semelhantes à clínica de uma variedade de doenças dos órgãos abdominais.

Sintomas e sinais de dor nos músculos da imprensa na síndrome miofascial dependem do tipo de tecido muscular danificado:

• A zona superior do músculo reto da imprensa. A dor manifesta-se no próprio músculo e pode ser refletida no meio das costas. O ponto de gatilho da tensão na parte inferior do músculo reto provoca dor na parte inferior das costas, bem como no abdômen inferior. A dor é muitas vezes acompanhada de azia, flatulência, espasmos na virilha. O ciclo menstrual em mulheres com diagnóstico de MFBS (síndrome de dor miofascial) é muito mais doloroso, com forte estresse e dor no músculo reto.
• Os pontos de disparo nos músculos oblíquos da imprensa causam espasmos da bexiga, micção, dor na virilha, nos homens - dor nos testículos, nas mulheres - nos ovários.
• Os pontos de estresse miofascial em todos os quatro tipos de prensas musculares provocam uma disfunção visível dos órgãos do trato digestivo, bem como sensações de dor no sistema urogenital em mulheres e homens.

Obviamente, o mais simples no sentido do reconhecimento clínico são os sintomas da tensão muscular da imprensa, causados por fatores funcionais extra-abdominais. Os sinais remanescentes e as manifestações clínicas da lesão dos músculos da imprensa precisam de um diagnóstico abrangente e abrangente.

Diagnóstico de dor nos músculos da imprensa

De acordo com estatísticas fornecidas pela Organização Mundial de Endoscopistas, gastroenterologistas, a precisão da detecção das causas, o diagnóstico de dor na zona abdominal é de apenas 50%. Esta figura é especialmente alarmante em termos de diagnóstico de manifestações miogênicas no abdômen. Isto é devido à não especificidade dos sintomas, bem como ao estudo insuficiente da mialgia como um fenômeno em princípio.

O principal método utilizado pelos médicos para determinar as causas da dor nos músculos, incluindo o abdômen, é o método de palpação. No entanto, na busca de pontos desencadeantes de tensão nos músculos da imprensa, podem surgir dificuldades, uma vez que é muito difícil diferenciar os músculos oblíquos e mesmo diretamente em vários desses casos: 

• Tensão protetora refletora de todos os músculos abdominais, remanescente do quadro clínico do "abdômen agudo".
• Queda gordurosa significativa com excesso de peso do paciente. O diagnóstico também pode ser complicado pelo físico asthênico, especialmente em pacientes com anorexia.
• A dor na área da imprensa é combinada com intervenções cirúrgicas anteriores na região epigástrica (cesariana, remoção de cisto, outros).
• Estado ansioso do paciente, estresse psicoemocional, que não permite relaxar os músculos abdominais.

O diagnóstico de dor nos músculos da imprensa deve excluir patologias graves de órgãos internos, condições agudas que requerem cuidados urgentes. Os médicos devem alertar os sintomas que acompanham: 

• Fraqueza, tonturas, falta de apetite.
• Gyptonia.
• Aumento do pulso, taquicardia.
• Condição febril do paciente, hipertermia.
• Vômitos indomáveis.
• Ausência de ruído característico peristáltico.
• Ascite.
• Tensão significativa nos músculos da cavidade abdominal (um sintoma da "placa").
• Presença do sintoma de Schetkin-Blumberg.
• Defecação ou urina com sangue.

O diagnóstico diferencial da dor miogênica na área de imprensa como um todo consiste nas seguintes etapas: 

1. Levantamento e exame do paciente.
2. Palpação dos músculos abdominais, começando com as zonas mais dolorosas na posição horizontal e relaxamento máximo dos músculos.
3. Percussão da zona abdominal.
4. Auscultação do abdômen para determinar o ruído peristáltico.
5. Electromiografia.
6. Na presença de sintomas de ansiedade, exames retais ou vaginais podem ser prescritos.
7. Radiografia de contraste de acordo com as indicações.
8. Ultrassom da cavidade abdominal de acordo com as indicações

Métodos como gastroscopia, colonoscopia e angiografia também podem ser usados, mas são exceções, em vez de regras para o diagnóstico de dores musculares na imprensa.

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Tratamento da dor nos músculos da imprensa

Se o sintoma da dor é causado por sobrecargas esportivas, o tratamento da dor nos músculos da imprensa consiste em eliminar a carga sobre a área afetada, repousar, mas não o restrição de cama rígida, o que não só não produz resultados, mas pode exacerbar a dor.

Como regra geral, não são necessários outros métodos de terapia, microtraumas simples da auto-reparação do tecido muscular dentro de 2-3 dias. Muitos especialistas em fitness e musculação recomendam continuar seus estudos, sem prestar atenção à dor. Talvez essas dicas sejam úteis, mas somente se você tiver certeza de que o sintoma é causado por um mau aquecimento dos músculos antes do treinamento e um pouco de alongamento. Se a dor não diminui após alguns dias, pode haver uma ruptura muscular, caso em que é necessária uma imobilização da região lombar, um aperto da área abdominal através de uma bandagem elástica, cura e resto completo. Durante o primeiro dia, você não pode nem aquecer nem arrefecer o músculo, no segundo ou terceiro dia, dependendo da natureza da dor, os procedimentos térmicos ou de resfriamento são indicados. Além disso, esfregar esfregando com pomadas contendo componentes anti-inflamatórios (Voltaren, Diclofenac) também é eficaz.

A barriga de ferida, síndrome de ARS e outras doenças mais graves requerem atenção médica. Na maioria das vezes, o tratamento da dor muscular é feito de forma ambulatorial com tratamento oportuno em uma instituição médica.

Sintomas ameaçadores, dor intensa, febre, queda na pressão arterial - esta é uma ocasião para chamar atenção médica de emergência.

Como prevenir a dor nos músculos da imprensa?

Medidas preventivas para prevenir a dor na imprensa são dicas típicas de treinadores, instrutores em musculação, fitness: 

• Antes de treinar, é necessário realizar warm-up, aquecer os músculos.
• A carga de treinamento deve ser feita com a ajuda de um especialista que analisará a condição física, o tônus muscular, a prontidão do corpo para alcançar os resultados desejados. O programa de treinamento deve ser preparado apenas pelo treinador.
• Nos esportes, a regra de ouro é regularidade e gradualidade. Jerks, cargas excessivas, treinamento prolongado - o caminho certo para o fato de que a dor nos músculos da imprensa acompanhará todo o processo de aperfeiçoamento do corpo.
• Você não pode se envolver em esportes de poder para mulheres grávidas, aqueles que recentemente foram submetidos a cirurgia na cavidade abdominal, incluindo cesariana.
• Durante o treinamento, você precisa fazer pausas, descansar os músculos.
• Durante as sessões, você deve beber a quantidade certa de líquido, como regra, é de 100-150 mililitros de água durante o intervalo.

Prevenção da dor nos músculos da imprensa, em relação a outras patologias mais graves, envolve visitas regulares ao médico para exame dispensário, observância das regras elementares de um estilo de vida saudável, incluindo nutrição racional.

A dor nos músculos da pressão abdominal fala, em primeiro lugar, que todo o sistema muscular não está suficientemente treinado, portanto, deve ser fortalecido tanto para a formação de um estômago belo quanto para a manutenção de órgãos digestivos normais.

No processo de restauração do tom e da força dos músculos, você deve observar a medida e lembre-se de que os "cubos" cobiçados aparecerão mais cedo ou mais tarde, o mais importante - não exagere.